預防認知阻礙及柏金遜學簡易數字手指操拉背運動改善寒背姿勢 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 5 (CC中文字幕)

早餐應該點食法？168飲食有咩好？#毛舜筠鄭丹瑞《健康旦》EP 2 (CC中文字幕)

Жириновский про двуличность Армении! #армения #жириновский #ввж #пашинян

Jelly Hack Pack 😈 Who Knew Denial Could Taste So Sweet? #comedy

САМАРАДА МИГРАНТ АЁЛЛАР ХАМ ҚУЛГА ОЛИНГАН‼️

Даже НА ПОДАРКИ закрыла! Маринад НЕЖНОСТЬ - чудо! Маринованные огурцы, помидоры, кабачки, ассорти

打麻雀易對膊頭勞損生活習慣令雙手肌力不平衡坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》

健康旦 HiEggo

Подписаться 543 тыс.

Просмотров 176 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

打麻雀易對膊頭勞損生活習慣令雙手肌力不平衡坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 6 (CC中文字幕)
《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
鄭丹瑞 #健康旦 #坐式徒手運動導師 #專家
#鄭丹瑞 #健康旦 #麻雀 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

Опубликовано:

21 авг 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@huibetty3015 3 года назад

感謝Paul sir教授這套運動，非常適合在這個疫情下做。👏👏

@caboto970 5 месяцев назад

多謝Paul sir 我媽媽越做越開心。👍👍👍👍

@jennylo2238 3 года назад

感謝阿Paul sir和阿旦，好有用嘅運動

@ackylai3736 3 года назад

長者肌力訓練好重要✊✊✊感謝Paul Sir & 旦哥🙏🙏🙏💪💪💪

@waiwai5148 3 года назад

多謝Paul Sir長者做得好開心

@jamiechan411 3 года назад

好多謝呢一輯的運動.真係幫到我.真心多謝你哋兩位

@hoada9312 3 года назад

Paul Sir 勁勁勁 👍👍👍

@gloriajoa9996 3 года назад

好喜歡,動作適合我的年紀

@user-zr8kn4lr5w 9 месяцев назад

非常好👍👍👍

@florencechan1384 3 года назад

好有效👍👍，要與朋友分享！

@chanangela8067 3 года назад

Paul sir 講解好細心手掌向前向左有咩分別, 做錯位置會傷筋，又提點不用取東西練習會傷筋，🙏全部講中曬我問題🙏糾正了我好多缺點，多謝分享

@joysau5437 Год назад

Pual sir 的视频全部收藏了，感谢旦哥与pual sir

@yuklinng4444 3 года назад

感謝兩位主持分享！

@walchparo2803 3 года назад

今堂很好教學👍💪

@lamerica7469 3 года назад

真係好好,多謝蛋哥,波sir

@joycechan2728 Год назад

多謝

@pfc2521 3 года назад

旦哥,Paul sir解釋得簡單而清楚.可否請Paul sir教－些鍛鍊腰腹和腰背的運動？

@kennymak431 3 года назад

非常好

@cuongthanhtran7029 3 года назад

thanks

@chanangela8067 3 года назад

溫馨提示🙏阿旦哥哥應該坐一張高少少嘅凳🙋‍♀️我關心佢😊我驚佢腰骨痛坐得耐🙋‍♀️ 將凳矮咗啲對腳曲住😁😁

@chanangela8067 3 года назад

我跟住兩位哥哥學習，頸部同膊頭肌肉，冇咁緊 ❤好開心🙏🙏🙏🙏

@manshanangelachan8681 Год назад

❤

@plchan4704 3 года назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@sukilee95 3 года назад

Very 👍 nice

@meeyellow2482 3 года назад

太多健康旦口罩廣告，很騷擾，未能專心跟著做運動。

@liyinglung3831 3 года назад

，

@yukkuenleung7922 3 года назад

/

Далее

預防認知阻礙及柏金遜學簡易數字手指操拉背運動改善寒背姿勢 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 5 (CC中文字幕)

13:31

預防認知阻礙及柏金遜學簡易數字手指操拉背運動改善寒背姿勢 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 5 (CC中文字幕)

Просмотров 243 тыс.

早餐應該點食法？168飲食有咩好？#毛舜筠鄭丹瑞《健康旦》EP 2 (CC中文字幕)

17:02

早餐應該點食法？168飲食有咩好？#毛舜筠鄭丹瑞《健康旦》EP 2 (CC中文字幕)

Просмотров 183 тыс.

Жириновский про двуличность Армении! #армения #жириновский #ввж #пашинян

00:38

Жириновский про двуличность Армении! #армения #жириновский #ввж #пашинян

Просмотров 290 тыс.

Jelly Hack Pack 😈 Who Knew Denial Could Taste So Sweet? #comedy

00:16

Jelly Hack Pack 😈 Who Knew Denial Could Taste So Sweet? #comedy

Просмотров 1,5 млн

САМАРАДА МИГРАНТ АЁЛЛАР ХАМ ҚУЛГА ОЛИНГАН‼️

00:22

САМАРАДА МИГРАНТ АЁЛЛАР ХАМ ҚУЛГА ОЛИНГАН‼️

Просмотров 870 тыс.

Даже НА ПОДАРКИ закрыла! Маринад НЕЖНОСТЬ - чудо! Маринованные огурцы, помидоры, кабачки, ассорти

11:10

Даже НА ПОДАРКИ закрыла! Маринад НЕЖНОСТЬ - чудо! Маринованные огурцы, помидоры, кабачки, ассорти

Просмотров 396 тыс.

每日10分鐘古法氣功疏肝補氣｜中醫教授分享呼吸小秘訣避免頭暈氣頂｜紓緩壓力改善抑鬱回復平和心情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#qigong

9:40

每日10分鐘古法氣功疏肝補氣｜中醫教授分享呼吸小秘訣避免頭暈氣頂｜紓緩壓力改善抑鬱回復平和心情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#qigong

Просмотров 292 тыс.

長者如何減肥....有效及不傷害身體呢？已經吃得很好少，但還是減不到，反而仲肥了！[Eng Subtitles] How to lose weight effectively for seniors?

18:18

長者如何減肥....有效及不傷害身體呢？已經吃得很好少，但還是減不到，反而仲肥了！[Eng Subtitles] How to lose weight effectively for seniors?

Просмотров 87 тыс.

常常腿抽筋怎麼辦？七招必做腿抽筋運動及講解抽筋的原因[Subtitles] What to do with leg cramps?

18:44

常常腿抽筋怎麼辦？七招必做腿抽筋運動及講解抽筋的原因[Subtitles] What to do with leg cramps?

Просмотров 199 тыс.

冰姐 X 毛姐 Part III //DIY 最好最經濟護膚面膜 //如何令自己堅持做運動

25:41

冰姐 X 毛姐 Part III //DIY 最好最經濟護膚面膜 //如何令自己堅持做運動

Просмотров 152 тыс.

動態伸展放鬆肌肉鍛煉下肢肌肉減慢退化多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)

11:48

動態伸展放鬆肌肉鍛煉下肢肌肉減慢退化多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)

Просмотров 251 тыс.

拉筋抗衰老！終結全身痠痛｜頸緊背痛手腳抽筋港督御醫教你1式自救｜兩招自測筋縮低頭族最高危｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises

9:57

拉筋抗衰老！終結全身痠痛｜頸緊背痛手腳抽筋港督御醫教你1式自救｜兩招自測筋縮低頭族最高危｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises

Просмотров 788 тыс.

毛姐教你揀油同糖食油食糖都可以好健康 EP1 #毛舜筠 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

21:33

毛姐教你揀油同糖食油食糖都可以好健康 EP1 #毛舜筠 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

Просмотров 344 тыс.

早上起床手指僵硬、關節痛….晨僵運動及食療最有效！[Eng Subtitles] Morning Joint Stiffness Exercises

14:04

早上起床手指僵硬、關節痛….晨僵運動及食療最有效！[Eng Subtitles] Morning Joint Stiffness Exercises

Просмотров 1 млн

寒背是負面情緒之源！｜3式拉筋放鬆肩背配合呼吸釋放壓力｜簡單自測寒背預防肩頸背痛｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#stress ｜Ft. @user-hz6xb7sb9e

12:25

寒背是負面情緒之源！｜3式拉筋放鬆肩背配合呼吸釋放壓力｜簡單自測寒背預防肩頸背痛｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#stress ｜Ft. @user-hz6xb7sb9e

Просмотров 34 тыс.

長者膝部關節自然退化伸展時發出聲響因肌肉僵硬可試加強版坐式徒手運動 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 4 (CC中文字幕) (CC中文字幕)

12:47

長者膝部關節自然退化伸展時發出聲響因肌肉僵硬可試加強版坐式徒手運動 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 4 (CC中文字幕) (CC中文字幕)

Просмотров 489 тыс.

Простая и прикольная упаковка подарка

0:15

Простая и прикольная упаковка подарка

Просмотров 1,9 млн

Я в детстве помогаю бате ремонтировать трактор😁 #shorts

0:44

Я в детстве помогаю бате ремонтировать трактор😁 #shorts

Просмотров 1,6 млн

Щенок был счастлив с его любимым скейтбордом, пока не произошло это...💔

0:25

Щенок был счастлив с его любимым скейтбордом, пока не произошло это...💔

Просмотров 5 млн

Необычное растение! 😱🌿

0:27

Необычное растение! 😱🌿

Просмотров 2,4 млн

FlexIQ Orbito #настольныеигры #boardgames #games #игры #настолки #настольные_игры

0:32

FlexIQ Orbito #настольныеигры #boardgames #games #игры #настолки #настольные_игры

Просмотров 4,4 млн

Что не так с воздухом в Корее?

0:45

Что не так с воздухом в Корее?

Просмотров 2 млн

Nice France: Exploring Nice Beach - Sun, Sand, and Sea in Nice France

0:13

Nice France: Exploring Nice Beach - Sun, Sand, and Sea in Nice France

Просмотров 12 млн