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持田コーチの腕トレで肩まで張り出した最強種目がこれです【徹底解説】 

D-sun/BootCamp Fitness
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#おかずもち#上腕筋#筋トレ

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4 июн 2024

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Комментарии : 35   
@d-sun
@d-sun Месяц назад
LINE始めました、ぜひ登録お願いします! lin.ee/75q4JmF
@masayuki1587
@masayuki1587 Месяц назад
友達にならせて頂きました😄
@d-sun
@d-sun Месяц назад
@@masayuki1587ありがとうございます😆
@shallmar3633
@shallmar3633 Месяц назад
ディーさん×持田さんが、1番分かりやすいと思っているのは、僕だけではないはず。
@user-ep1ox1bh8y
@user-ep1ox1bh8y Месяц назад
メンタル最悪な状態で動画見始めたのき気づいたら自然と笑顔になってたー!!二人に感謝!!!
@user-lk2nf4xw9v
@user-lk2nf4xw9v Месяц назад
もはや、だれのチャンネルで持田さんを見るかになってる笑笑
@junkbond001
@junkbond001 16 дней назад
私は、おかずもちチャンネルを含めて全部食い入るように見てる。同じ動画で復習するより新鮮な気持ちで復習できるので、いろんなチャンネルで同じ動画をアップするシステムは気に入っています!
@user-ew9no4ho5i
@user-ew9no4ho5i Месяц назад
いろんなテンポがよき
@shonnjohn2928
@shonnjohn2928 Месяц назад
ディー様要点まとめ初心者にはすごい助かります、ありがとうございます泣
@user-uk1ok2tp7c
@user-uk1ok2tp7c Месяц назад
お久しぶりのDニキ動画。 いきなり有益な腕トレ情報で感激しますた。
@rererenore---
@rererenore--- 26 дней назад
お2人が楽しそうに筋トレされてるの見るとコチラもやりたくなります!
@KO-HEY1519
@KO-HEY1519 Месяц назад
おしらさんがカメラマンや!すげー!
@user-ux4ir3gl9b
@user-ux4ir3gl9b Месяц назад
てかチームシャイニーの3人、みんなイケメン過ぎてずるくない???
@m00am852
@m00am852 26 дней назад
ジンさん、ヤマサワさん、Dさん?
@user-iw8vy8tn7n
@user-iw8vy8tn7n Месяц назад
おしらさんが撮ってる!!笑
@user-yr3lt7mm8q
@user-yr3lt7mm8q Месяц назад
ディーサンと薊さんと持田さんの3人で5時間筋肉トークしそう(笑)
@user-xh4tg9nw3d
@user-xh4tg9nw3d Месяц назад
会話終わったらパンプしてそう
@masayuki1587
@masayuki1587 Месяц назад
ホンマに何この解説… もう完全に身体の事も、筋肉の事も分かり切ってる…凄すぎてもぉ…
@user-df3er9vz2n
@user-df3er9vz2n Месяц назад
ありがたい
@pinetail-fivehundredcastles
@pinetail-fivehundredcastles 28 дней назад
先日有明アリーナで行われた乃木坂のライブで連動性サイリウムやりました!が、4階の最上段だったので誰にも見られませんでした
@user-nx3fl8uy7k
@user-nx3fl8uy7k Месяц назад
まってた❤️
@junkbond001
@junkbond001 Месяц назад
持田式は腹筋の使い方がキモだと個人的には感じており、収縮位では腹筋を固め、伸展位では腹筋の緊張を解除(個人的には腹筋を脱力させるというより緊張解除のほうがしっくした表現です)させる。違うかな?
@user-im3fe8tx7q
@user-im3fe8tx7q 16 дней назад
もしそうなら動画内で言ってるはずだと思いますが?
@25toshi72
@25toshi72 Месяц назад
乃木坂のライブで連動性サイリウムは草😂
@user-jt7ei7hm9e
@user-jt7ei7hm9e Месяц назад
3頭筋と2頭筋の筋トレやるならどちらを先にしたら入りがいいですか?
@d-sun
@d-sun Месяц назад
この日は二頭→三頭でした。自分もそっちの方が疲労感・集中力含め良かったです。
@user-jt7ei7hm9e
@user-jt7ei7hm9e Месяц назад
@@d-sun ありがとうございます。      実践してみます!
@gontaro1
@gontaro1 Месяц назад
ありゃ?!戻ります
@akromawrath7353
@akromawrath7353 Месяц назад
Sugoi 👍
@legthrough
@legthrough 19 дней назад
持田式で「じゃあ20rep~30repで」と聞かされた人は、もれなく一度思考が止まるw、山澤さんもJINさんも止まってたw
@user-re6mw4ql7x
@user-re6mw4ql7x Месяц назад
この教え方は異世界転生の主人公か?
@dialysishemo1512
@dialysishemo1512 Месяц назад
しれっとしらすた
@user-yw1qi3ym8z
@user-yw1qi3ym8z Месяц назад
乃木坂46「俺が変わってイクよ」
@bTTrInk
@bTTrInk Месяц назад
タッグくんぢゃえ
@moxy1137
@moxy1137 Месяц назад
これトップである程度抜けちゃうのは仕方ないって思ってるのか、あくまでボトム側のトレーニングか
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