月子版 ~ 添丁豬腳薑 ~ 超美味又腍又滑的豬腳薑 ~ 傳統飲食 ~ 古方新法 ~ 豬腳絕不嚡熠熠 ~
Postpartum version ~ pork trotters and ginger with black vinegar ~ Super delicious ~ juicy and tender pork trotters and ginger ~ Traditional food ~ Ancient recipe with new method ~ Pork trotters are never rough ~
材料 Ingredients :
生薑 Ginger 2 kg
八珍甜醋 Sweet black vinegar 2.5L
八珍黑糯米醋 Sour black vinegar 250ml
有機豬手 Organic Pork trotters / knuckles 2 kg
有機雞蛋 Organic eggs 12 pcs
粗鹽 Coarse salt 2-3 tbsp
心得分享 :
用越醇厚的甜醋來煲豬腳薑,豬腳會越煲就越韌又嚼勁。所以需要先煲腍豬腳,再放入薑醋中浸泡,絕不宜長時間用薑醋來煲煮。食用前的一兩天才放入豬腳,食用多少就放多少,這樣可保持豬腳口感又腍又滑,美味可口。
醫師貼士:
產後吃薑醋對產婦有助補充營養,補虛損及去瘀之功效,有利惡露排出。不論順產、剖腹產、哺乳、不哺乳,惡露排清後,四季均適合食用。但注意,陰虛火旺及外感表證患者不宜服食。
薑醋的好處 :
豬腳與薑醋可幫助溶解豬骨中的鈣質,使它更容易被人體吸收。 而薑則有活血,解毒和祛風寒的作用。 豬腳薑醋除了有補血滋補的功效,更可幫助醒胃醒神,達到美顏的效果。
其中最令人注目的是,醋能夠強化鈣質、鋅等礦物質的吸收率,吸收鈣質可預防焦躁、消除壓力、避免骨質疏鬆症;而薑裡頭所含有的鋅又有「助性礦物質」之稱,可促使荷爾蒙發揮作用,進而改善生理不順,同時也有美膚的效果。
00:00 Introduction
00:34 prep ginger and vinegar
04:43 prep pork knuckle and trotter
06:25 cook pork trotter
07:16 boil eggs
08:12 taste and enjoy
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9 июл 2024