チャンネル登録よろしくね🤍
00:00 オープニング
00:18 1.首を斜め後ろに倒す
00:48 2.首を斜め後ろに倒す(反対)
01:18 休憩
01:28 3.首の側面をほぐす
01:58 4.首の側面をほぐす(反対)
02:28 休憩
02:38 5.肩甲骨上を向く
02:48 休憩
02:58 6.肩甲骨上を向く
03:08 休憩
03:18 7.頭に手をあてて頷く
03:48 Finish!
03:53 トーク
🥛オリジナルプロテインLOMY
www.amazon.co.jp/stores/page/...
📻サブチャンネル： / @nogaradio
・Twitter ： @nogachannel
・Instagram ： @nogachannel
・Spotify：nogachannel
✉️ お仕事の連絡はこちらから
nogachannel.info@gmail.com
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
www.epidemicsound.com
www.monstercat.com/
artlist.io/
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
23 июл 2024
