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疲れ目にすぐ効くツボマッサージ!眼精疲労や頭痛、首肩こりもとるセルフケア【3日目】 

目の悩みスッキリTV / 眼科医ヨシユキ
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目の疲れをとるツボマッサージで視力回復しよう!眼精疲労や疲れ目で視力低下しているなら必見!ツボでセルフケアをして頭痛、めまい、首肩こり、吐き気なども治しましょう!毛様体筋のストレッチにもなります!家で一緒にやってみよう!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
00:00 ツボトレーニング3日目
00:20 おさらい
00:32 攅竹(さんちく)
01:55 陽白(ようはく)
03:11 瞳子髎(どうしりょう)
04:24 天応(てんのう)
05:37 率谷(そっこく)
07:01 手三里(てさんり)
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疲れ目をとるツボトレーニングで視力回復しよう!今回は3日目の動画です!眼精疲労や目の疲れで視力低下しているなら必ず観てください!ツボマッサージでセルフケアをして頭痛、めまい、首肩こり、吐き気なども治しましょう!毛様体筋のストレッチにもなります!家で一緒にやってみよう!
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8 июл 2024

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Комментарии : 114   
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
最後までご視聴いただきありがとうございました! 今回は眼精疲労、目の疲れのすぐに効くツボトレーニングをしていきましょう✨今回はその3日目の動画です😊 是非すべて試してみてくださいね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 00:20 おさらい 00:32 攅竹(さんちく) 01:55 陽白(ようはく) 03:11 瞳子髎(どうしりょう) 04:24 天応(てんのう) 05:37 率谷(そっこく) 07:01 手三里(てさんり) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルは、日常生活でうまれるあなたの目の悩みを解決する方法をお届けしています! 『視力が下がった』、『目が疲れている』、『目が乾いてつらい』など悩んでいることはありませんか?僕でよければ、その悩みを解決するためにお手伝いさせてください😌 👇チャンネル登録はコチラ ru-vid.com/show-UCIpyFiu1_gYkd47EPM38gfA 👇Twitterはコチラ twitter.com/yoshi_eyes 👇TikTokはコチラ vt.tiktok.com/jwo68L/
@Somasingapura
@Somasingapura 2 месяца назад
視力検査でトレーニングの 成果が出ました!ありがとうございます😊
@user-qy5sp1so5m
@user-qy5sp1so5m 2 года назад
とても良かったですありがとうございました
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 3 года назад
特に陽白がよく目の疲れに効きます!いつも拝見させて頂いております!これからも何卒宜しくお願い致します!
@user-kv2gf4bv5n
@user-kv2gf4bv5n 7 месяцев назад
右より左の方が悪いですが左目をすればいいですか
@khamphavietnam497
@khamphavietnam497 2 года назад
昨夜やってみたんです。熟睡できました。ありがとうございます。
@user-cj1xx6do2l
@user-cj1xx6do2l 2 года назад
ツボトレーニング3日間終わりました。調子がいいです。他のトレーニングもはじめて行きます。ありがとうございます。
@user-pi5lz2yd9v
@user-pi5lz2yd9v 2 года назад
終わりの方で目がすっと抜ける感じがあり驚きました‼️目がとても疲れています 毎日続けたいと思います 動画に感謝します🥲
@7679796967679679
@7679796967679679 4 года назад
一気に3日分見てしまった
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
やりすぎです!!笑
@user-gz5ls3wf2g
@user-gz5ls3wf2g 4 года назад
凄い
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
お!効果ありました?😊✨
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 3 года назад
本当に目の疲れが取れます❗DR.YOSHIYUKI THANK YOU!!!
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
良かったです😊!!!
@user-vd8hu2wn8x
@user-vd8hu2wn8x 4 года назад
今日からやってみよ。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ぜひぜひ😊 目の疲れをとる&目の疲れ予防になるのでやってみてください✨
@user-jf8ep3rh8f
@user-jf8ep3rh8f 4 года назад
あざっす
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
是非やってみてくださいね😊
@ngo4136
@ngo4136 4 года назад
一気に登録者が伸びてますね! これからも頑張ってください!
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
おかげさまでたくさんの方に観てもらっています😢 ありがとうございます!!がんばります✨
@user-os2ue9ql6v
@user-os2ue9ql6v 2 года назад
Saiko!
@user-sh4df7ud6k
@user-sh4df7ud6k 3 года назад
う~っ! 効くぅ~。 ということで、ほかのトレーニングと合わせて活用させていただきます。 ところで、軽く押しただけでかなり痛いツボがあるということは、それだけ眼精疲労が根深いのでしょうね。
@user-gs8en8hh2w
@user-gs8en8hh2w 4 года назад
これも2週目!
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
素晴らしいです😊!!!
@user-mu3ol7eq9x
@user-mu3ol7eq9x 4 года назад
昨日、学校で筋トレをして筋肉痛なので、手三里を押したら思わず発狂してしまいました笑(今高校生ですが、最近眼精疲労に悩まされているので、とても助かります!)
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
それは発狂します!!笑 ぜひ頑張ってくださいね😊✨
@user-vx9zw9zn7i
@user-vx9zw9zn7i 4 года назад
バセドウ眼症になってからドライアイがひどくて目がいつも疲れているのですが今日の眉毛の上のツボを押した後パーッと目が開いた感じがしました どうもありがとうございます
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ほんとですか!少しでもお役に立てたようで良かったです😊
@user-xd9bb1bs4f
@user-xd9bb1bs4f 3 года назад
1~3日目の動画を何度か繰り返しているのですが中々眼精疲労が治りません。どうすればいいのでしょうか。他にも眼精疲労についての動画などをあげて頂くと幸いです
@ronpam8440
@ronpam8440 4 года назад
いつも拝見させていただいてます。 私は子供の頃から片目だけ弱視で不便しているのですが、もし治す方法があればご紹介いただきたいです。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
コメントありがとうございます✨ いつも観ていただいているんですね、嬉しいです😢 弱視があるのですね、残念ながら一度弱視になってしまったら医学的な治療法はありません。。 しかしガボールパッチトレーニングというものなら弱視による視力低下でも良くなる可能性は一応あります! これは近視や老眼に対して科学的根拠が実証されている数少ないトレーニング法です✨脳のトレーニングなので弱視でも効果がある可能性は0ではありません。 一応再生リストのURL貼っておきますね😊近視用と書いてありますが、問題なくお使いいただけます!2つ目に添付した動画も是非1度みてみてください! 『近視用 ガボールパッチ7日間トレーニング 再生リスト』 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uTsnOcwsiaw.html 『視力回復トレーニングのガボールパッチは近視や老眼以外にも効果がある?【質問に答えます】』 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WRUeLd43yHI.html
@ronpam8440
@ronpam8440 4 года назад
お忙しい中、ご返信ありがとうございます。 参考にさせていただきます。 これからも動画を楽しみにさせていただきます。
@culumi7007
@culumi7007 3 года назад
これやってたら視力0.1から0.9まで上がりました! テレビや黒板の字もはっきり見えるようになりました、
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
素晴らしい!!!😊✨
@user-nd3df3xu6x
@user-nd3df3xu6x 4 года назад
小六です 眼鏡かけてるので、このマッサージやらせてもらいます
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
是非やってみてください😊✨
@user-ct2gp4ck9l
@user-ct2gp4ck9l 4 года назад
蒸しタオルを目のところに当てるみたいなことは目に良い効果はあるのですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
非常に効果がありますよ😊✨
@user-rw9of7cx8f
@user-rw9of7cx8f 4 года назад
質もなんですが,1日~3日目のものを1日で行い,それを毎日行う方がよいのか、または1日目~3日目のものを1日ずつサイクルしていくのほうがよいのかどちらでしょうか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
後者です!0日目の動画をもう一度しっかり見てもらえると嬉しいです!
@user-hh7vz9mg2h
@user-hh7vz9mg2h 2 года назад
このトレーニングは緑内障にもいい影響を与えますでしょうか?
@kenzo8786
@kenzo8786 4 года назад
役に立ちます。ありがとうございます。 目を閉じている時と遠くを見ている時は筋肉は同じ状態なのでしょうか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
それに関しては、遠くをみているときのほうが筋肉自体は休まっているかもしれません。ただ目を閉じているときというのは副交感神経も活発になりやすく結果的に筋肉は休まります!なのでどちらも目にとってはいいです😊
@kenzo8786
@kenzo8786 4 года назад
承知しました。ありがとうございます。
@user-bl8ih9os6e
@user-bl8ih9os6e 4 года назад
お風呂とかでしたら効果が上がりますか
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
もちろんです😊
@user-sg7wr8pg7n
@user-sg7wr8pg7n 3 года назад
今の視力がC.Dなのですが絶対にメガネはかけたくないので視力が上げたいのですがあげることはできますか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
ガボールパッチトレーニングた平行法トレーニング、遠近トレーニングはおすすめですよ✨ 再生リストにあるのでぜひ試してみてください(*^^*)
@AnRi12
@AnRi12 4 года назад
眼精疲労用の目薬って効果はあるのでしょうか? またトレーニングは片目ずつ行うと良いなどありますか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
目薬は効果ありますよ😊 両目でやりましょう!たったいまアップした動画で解説しています!
@user-wg2sn3xy2i
@user-wg2sn3xy2i 4 года назад
ツボ押しをやってみると、気持ちよくていいなと感じます。今回も教えて頂き、ありがとうございます😊 ところで、質問させて頂きたいのですが、昔から、目のいい人は老眼になるのが早いと聞きます。 これは本当なのでしょうか。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
僕も疲れたときはツボやるので気持ちわかります😊 質問の答えですがNoです。理由は文章では説明しづらいので、また動画にしたいと思います😊
@user-wg2sn3xy2i
@user-wg2sn3xy2i 4 года назад
@@TV-ms9mi お返事いただき、ありがとうございます。 そして、質問にもお答えいただき、感謝いたします。Noなんですね!👀 動画楽しみにしております😊
@user-ik5vk8no2r
@user-ik5vk8no2r 4 года назад
昨日6000人だったのに(一昨日だっけ?)今2万人!
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ありがたいことに、、みなさんのおかげです🥺
@user-yb5mi4kb1c
@user-yb5mi4kb1c 4 года назад
そして今4.4万人
@manoKook
@manoKook 3 года назад
今10.6万人!
@brownsound4940
@brownsound4940 2 года назад
1日、何回やっていいんですか?
@user-zv5bw9jj4e
@user-zv5bw9jj4e 3 года назад
質問です!!🙋(2問) ・一気に3日分はやりすぎですか? ・これは、毎日1~3を、交互にやらないと、駄目なのですか?
@user-lu1yq3bh9f
@user-lu1yq3bh9f 4 года назад
色んな動画を拝見させてもらってるのですが結局はどれが1番視力が上がって目にいいのですか?
@user-lu1yq3bh9f
@user-lu1yq3bh9f 4 года назад
ひとつあげるとどのトレーニングが1番視力が上がるのですか
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
原因によるのでなんともいえません😢
@user-lu1yq3bh9f
@user-lu1yq3bh9f 4 года назад
僕の視力が落ちた原因ゲームばっかりして視力が落ちたんですけど…。
@sider6779
@sider6779 2 года назад
私は、遠近法が一番視力が上がると思ってます。 そして、遠方凝視というのもオススメですよ!外の景色の特定のものを50秒間見て、そして近くの指を10秒間見る、といいやり方です!まだ昨日始めたばかりですが、これも結構効果的だと思います。 あと、ゲームのやりすぎで、どこからどこまで低下したのですか?
@user-wu1dj3uc3w
@user-wu1dj3uc3w 4 года назад
視力検査今日だった…… 一足おそかったか😖
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
くううう
@user-iu2wq3ji8m
@user-iu2wq3ji8m Год назад
ポイントがずれていて、逆効果になることはありえますか?
@user-lv8kh6zn7w
@user-lv8kh6zn7w 4 года назад
斜視は治りますか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ツボではなおりません、、
@user-xl8vw1hv5m
@user-xl8vw1hv5m 4 года назад
目の疲れは視力に影響しますか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
目の疲れ→目のかすみ→視力が下がります。しかし目をやすめたりトレーニングしたら治る見込みのある視力低下です😊
@user-qv3qu2ui2n
@user-qv3qu2ui2n 4 года назад
小6の時にスマホを買ってもらい中1の時から最初は黒板の字が薄く感じ見えなくなり    メガネをかけると見えることからピントが合わないことが分かりメガネをかけるようになりました。 高校の黒板がメガネをかけている状態でも見にくくなってきています、視力は戻りますか?
@user-qv3qu2ui2n
@user-qv3qu2ui2n 4 года назад
スマホ依存症検査の動画のやつでは9個当てはまりました平均スマホ使用時間は10時間です  RU-vidの動画を常に流しておかないと落ち着きません
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
9個は相当多いです💦 まずはそこから改善していきましょう!!
@nttoma
@nttoma 4 года назад
今日視力測定でBになりました…どうすれば…
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_6Y_SkGQjck.html これをご参考に!
@jr.2519
@jr.2519 4 года назад
こんばんは、乱視は治りますか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
乱視はこれでは治りませんね、、💦
@packinmania
@packinmania 4 года назад
西洋医学の医師からツボの有効性を聞くのは驚きだ。 今の医学部は東洋医学的な事もカリキュラムに含めてるのだろうか。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
コメントありがとうございます😊 ツボで目が良くなるなら、それに越したことないですもんね✨ たぶんカリキュラムには入ってないと思います😅
@packinmania
@packinmania 4 года назад
@@TV-ms9mi 効果あるものは効果あるとちゃんと認めてくれるのはありがたいです。
@user-px9gf4rc3k
@user-px9gf4rc3k 4 года назад
免許更新時の視力検査受からなそうな不安取り除きたいです
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
視力検査前はできるだけ目の疲れをとることを意識して生活しましょうね😭
@user-et4tr1lq3p
@user-et4tr1lq3p 4 года назад
逆さまつ毛の直し方ありますか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
んー、手術しかないかもしれません、、
@user-dw7ud2xt7k
@user-dw7ud2xt7k 4 года назад
最近、オンライン授業でスマホを見ることが多いです。 その時は、机の照明をできるだけ明るくした方がいいんですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
それも大事ですが、画面の明るさを少し少なくすることの方が大切かもしれません😊
@user-kf2ew2hh4m
@user-kf2ew2hh4m 4 года назад
正直なところレーシックってどうなんですかね…?やはりリスクが高いのでしょうか…
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
説明欄にレーシックの再生リストあるので是非ご覧ください😊
@user-hl2rq2el9h
@user-hl2rq2el9h 4 года назад
こんちくは! 今日も初見した日から毎日見てるYU(めんどくさいので「ゆ」でいいや)です! 今日もありがとうございます! マッサージ良かったです! 効いたと思います(多分!) 最近学校始まったので肩が疲れたり首が痛くなんのでありかまたいでありまする! もうそろ前髪切ってもらわなきゃボソ まぁそんなことはいいんです! 母が 「最近目疲れるわぁ( ´△`)」 と言っていたので時間があれば見せたいと思います! 今日もありがとうございます! いつも応援してます!        ゆより!(あれ手紙?)
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ゆさんですね!いつもありがとうございます😊 こうやっていつも来てくれる人は本当に嬉しいです😢 是非お母さんにも見せてあげてください✨                   Dr.ヨシユキより
@user-hl2rq2el9h
@user-hl2rq2el9h 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 僕もいつも返してくれて嬉しいです! (寝ぼけて内容思い付かんw) ま、まぁそれでは!www               ゆより!
@user-vg7te1wy2h
@user-vg7te1wy2h 4 года назад
全部の動画本当に参考になります!あとチャンネルの伸びすごいですねww
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
いつも観て頂いてありがとうございます😊 完全にみなさんのおかげです😭✨✨ 今後も頑張ります!!!
@user-yy3uy3rp2i
@user-yy3uy3rp2i 2 года назад
2/27 ○(1周目) 3/2 ○(2周目) 3/5 ○(3周目) 3/8 ○ (4周目) 3/11 ○ (5周目) 3/14 ○ (6周目) 3/17 ○ (7周目) 3/20 ○ (8周目) 3/23 ○ (9周目)
@user-yy3uy3rp2i
@user-yy3uy3rp2i Год назад
12/10 ◯
@user-yy3uy3rp2i
@user-yy3uy3rp2i Год назад
2023 7/7 ◯ 7/10 ◯ 7/13 ◯ 7/16 ◯ 7/19 ◯
@user-gq2yx5kj8b
@user-gq2yx5kj8b 4 года назад
こんにちは。イマイチツボって分かりにくい気がします。ちょっとズレたら効果はあるのかとか、何か頭蓋骨をグリグリするので合ってるのか。私には難易度maxです。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
コメントありがとうございます😊 おおよその目安ですが、どこも小さく凹んだ部分があるので、そこがツボと思ってもらっていいかと思います🙆‍♂️
@user-gq2yx5kj8b
@user-gq2yx5kj8b 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 分かりました。凹んだ所を探り探りトライしてみます。ありがとうございます!
@BIGKENTO42
@BIGKENTO42 4 года назад
メガネをかけてると目が悪くなると聞いたのですが、本当でしょうか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
いえ、それは迷信です😢
@renka-kubo
@renka-kubo 4 года назад
あっという間に1万人超えましたね笑 よく気温変化がある日に頭痛がして、その頭痛の時って目も痛くなるんですけど、このマーサージ効果ありますかね??笑 それとも頭痛と目ってそんな密接な関係ではないですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
いつの間にか2万人越えていました。みなさんのおかげです😢 頭痛と目はすっごく密接な関係ありますよ😊一度やってみてください✨
@renka-kubo
@renka-kubo 4 года назад
登録者数の伸びが本当に凄いです笑 試してみます!
@user-mt8nc7gl2o
@user-mt8nc7gl2o 3 года назад
全部死ぬほど痛い
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
それならやめておきましょう💦
@Kibun_ya
@Kibun_ya 4 года назад
これやめたほうがいいですよ 本で読んだけどむしろ悪くするらしい リスク大きいらしいよ
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
具体的に詳しく教えてください! 僕も勉強中なので!お返事くださいね!
@Kibun_ya
@Kibun_ya 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 本で読んだんですがそれは目の粘膜等をほそくしたりするそういうなのでリスクが高いとか
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
二次元魔王Pro さん 目の粘膜を細く...んー。色々考えてみましたがありえるのだろうか🤔なんの本なんでしょう... 気になります!本当なら早くみんなにお知らせしなければ💦 情報ありがとうございます!!✨
@Kibun_ya
@Kibun_ya 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 目を良くする方法が書いてある本です 23年前に見たのであまり覚えてませんが目を浴する頭のマッサージの本とかあるのを反論してる本でしたね その本の結論はゲーム等の時間減らして寝る時や休憩時にお湯で濡らした手折るなどを目の上に置いて休ませるってモノでした
@Kibun_ya
@Kibun_ya 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 ちなみにそのマッサージは目の粘膜やその付近を細くして回復力を高めると言うやつです 自分もやったけど一日で辞めました
Далее
小天使和小丑离家出走#short #angel #clown
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