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目の疲れをにすぐ治すツボマッサージ!眼精疲労や頭痛、首肩こりもとるセルフケア【2日目】 

目の悩みスッキリTV / 眼科医ヨシユキ
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疲れ目をとるツボマッサージで視力回復しよう!眼精疲労や目の疲れで視力低下しているなら必見!ツボでセルフケアをして頭痛、めまい、首肩こり、吐き気なども治しましょう!毛様体筋のストレッチにもなります!家で一緒にやってみよう!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
00:00 ツボトレーニング2日目
00:24 おさらい
00:39 印堂(いんどう)
02:10 絲竹空(しちくくう)
03:31 睛明(せいめい)
05:05 球後(きゅうご)
06:25 天柱(てんちゅう)
07:47 合谷(ごうこく)
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疲れ目をとるツボトレーニングで視力回復しよう!今回は2日目の動画です!眼精疲労や目の疲れで視力低下しているなら必ず観てください!ツボマッサージでセルフケアをして頭痛、めまい、首肩こり、吐き気なども治しましょう!毛様体筋のストレッチにもなります!家で一緒にやってみよう!
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#目の悩みスッキリTV#眼精疲労#ツボ#視力回復#セルフケア#目が良くなる#家で一緒にやってみよう

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23 июл 2024

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Комментарии : 88   
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
最後までご視聴いただきありがとうございました! 今回は眼精疲労、目の疲れのすぐに効くツボトレーニングをしていきましょう✨今回はその2日目の動画です😊 是非すべて試してみてくださいね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 00:24 おさらい 00:39 印堂(いんどう) 02:10 絲竹空(しちくくう) 03:31 睛明(せいめい) 05:05 球後(きゅうご) 06:25 天柱(てんちゅう) 07:47 合谷(ごうこく) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルは、日常生活でうまれるあなたの目の悩みを解決する方法をお届けしています! 『視力が下がった』、『目が疲れている』、『目が乾いてつらい』など悩んでいることはありませんか?僕でよければ、その悩みを解決するためにお手伝いさせてください😌 👇チャンネル登録はコチラ ru-vid.com/show-UCIpyFiu1_gYkd47EPM38gfA 👇Twitterはコチラ twitter.com/yoshi_eyes 👇TikTokはコチラ vt.tiktok.com/jwo68L/
@fabi0681
@fabi0681 2 года назад
めっちゃ効きますね!先生、ありがとうございます👏🏻
@user-cj1xx6do2l
@user-cj1xx6do2l 2 года назад
目の血流が悪いので、ツボトレーニング解説1日2日とお邪魔しました。目が気持ちいいです。ありがとうございます。
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 2 года назад
朝起きて頭が痛かったんですけど、ツボを押したら治りました!ありがとうございます。
@op6685
@op6685 3 года назад
長時間のパソコン作業で目が乾いて痛みが…という状態でしたが、5つめのツボ まで押した辺りから視界も良くなって目がラクになりました!
@user-qy5sp1so5m
@user-qy5sp1so5m 2 года назад
ありがとうございました。
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 3 года назад
こんにちは 視力が落ちたり目が疲れやすくなったのでやってみたのですが 、肩凝りや目の疲れが一気に飛びました。本当にありがとうございます!!!!このまま持続していきたいと思っています。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
よかったあ!僕も嬉しいです😊 これからもぜひ継続してください✨
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 3 года назад
@@TV-ms9mi はい!!!頑張ります
@user-if8fh3vh4g
@user-if8fh3vh4g 4 года назад
寝る前にしたらぐっすり眠れました!! ありがとうございます😊
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ほんとですか!それは僕としても嬉しいです✨😭
@user-di7qc5wg9w
@user-di7qc5wg9w 4 года назад
スマホの見すぎで眼精疲労酷いんですけど、しちくくう押したときが特にすっとしました! ありがとうございます!
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
すっごくわかります✨ ぜひ今後も試してみてくださいね😊
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 3 года назад
これやったら黒板の字がくっきり見えるようになりました。本当にありがとうございます!
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
嬉しい!観てくれてありがとうございます😝
@user-nt2oy7gb6m
@user-nt2oy7gb6m Год назад
有り難うございます。朝から一緒にやらせて頂いて居ます。気持ちが良いです。 83歳
@kawamaru6072
@kawamaru6072 3 года назад
この一月の間… 眉間のあたりが重く…首が痛い… でもそれが一発で治りました。 感謝です。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
そういってくださってよかったです😫✨
@user-vj7nz4rg5f
@user-vj7nz4rg5f 3 года назад
先生の若干の訛りがなんともホッとするなぁ☺️
@user-vs4lc7mk1q
@user-vs4lc7mk1q 4 года назад
視力がこれで回復するんですか!?そしたらすごすぎる
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
これで目の疲れが取れると生活視力はアップしますよ😊
@user-cw9fe8is5g
@user-cw9fe8is5g 2 года назад
せいめい押すと「キュッ!」ってなる人います?僕その音が出るんです
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 3 года назад
天柱について質問です。グリグリするのか上に押し上げるのはどちらをやったほうがいいのですか?
@user-ry5of6vb3k
@user-ry5of6vb3k 3 года назад
印堂は花粉症の鼻詰まりにも良いですよー
@touchup4114
@touchup4114 3 года назад
1日目や2日目のトレーニングと1日でまとめてやるのはきけんですか?また他のトレーニングとあわせてやっても大丈夫ですか?
@brownsound4940
@brownsound4940 Год назад
私も1日何回とか質問したけど回答なしです。まとめてやるとか知りたいですよね。ベストな時間とか? よく、あるんですが健康法を一つやっててもむちゃくちゃな生活してればあまり意味ないようです。ツボトレーニングやった後でスマホ三時間も見てれば意味ないです。
@user-xl8vw1hv5m
@user-xl8vw1hv5m 4 года назад
中学生です。昨年のゴールデンウィークに寝ないでお出かけに行ったんですけどそしたらその夜に目に違和感を感じました。昨年の夏休みにも目に違和感を感じました。夏休みに生活リズムが崩れて夏休みが終わっても生活リズムが崩れたままでしたそのまま目の違和感が続いて、今年の2月ぐらいに眼科に行って異常なしって言われました。まだ目に違和感があるんです、今は焦ってますまだ見つかってない新しい病気になったかな?とか考えちゃいます。休校に入って昼夜逆転しました。今もその状況が続いてます。これは睡眠時間、昼夜逆転、徹夜、した目の疲れですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
実際に園田さんの目を診察したわけじゃないのでなんとも言えないのが本音ですが、眼科の先生の異常なし言われたなら目の疲れによる症状がそうさせた可能性も充分にありえますよ😢目を少しお休みさせながらうまく生活してみてくださいね😭
@user-dy2zh6pe2v
@user-dy2zh6pe2v 4 года назад
とある試験を受けるに当たって、視力(動体視力)が必要なのですが、視力が足りずにどうしようか悩んでいるところです。 そこでインターネットで調べたところ、針治療で回復する可能性があるというものを見つけたのですが、針治療は視力回復に効果的だと思われますか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
はっきり申し上げます、まだ不明です。 ツボや針治療がまだまだ研究段階の部分が多いんです。
@user-dy2zh6pe2v
@user-dy2zh6pe2v 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 回答していただいてありがとうございます🙇‍♂️
@sendakatsuto
@sendakatsuto 4 года назад
視力がよくなったかはわかりませんがまぶた等目の周辺が軽くなりました
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
少なくとも疲れは取れているのではないでしょうか😊
@user-je1wk7vw2f
@user-je1wk7vw2f 4 года назад
少し本編と逸れますが私は野球をやっています。最近投手が投げる変化球を、見極めたりフライの打球判断が遅れたりします。それがスマホのやりすぎだと監督に言われました。勿論技術的な事もありますが、動体視力をあげたりするトレーニング方法も教えてください。長文すいません。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ガボールパッチトレーニングは動体視力も上がると言われています! 是非やってみてください😊 『近視用 ガボールパッチ7日間トレーニング 再生リスト』 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uTsnOcwsiaw.html
@AAA-wv2qi
@AAA-wv2qi 2 года назад
睛明なのかは分からないんですけど睛明あたりにコリコリみたいなのあるじゃないですか、そこを最近強く押しすぎたせいで片目のコリコリのとこだけとても痛いんですけど、どうしたらいいですか、教えて頂きたいです😭。。
@reen2673
@reen2673 4 года назад
右目だけが近視なのですがスマホ使うときに右手で持つからとか関係ありますか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
コメントありがとうございます✨ いえ、おそらくそれは関係ないと思います😊
@kinokosato7620
@kinokosato7620 4 года назад
最後の手のツボは両手ともやった方がいいですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
そうですね、できたら両手でもOKです😊
@user-hv5bw6tb9q
@user-hv5bw6tb9q 4 года назад
目薬をさすタイミングは何かありますでしょうか? 例えば疲れた目にさすのは遅かったり
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
いえ、疲れ目に効く目薬は症状は出たときにさすことも多いですよ😊
@brownsound4940
@brownsound4940 Год назад
1日何回までやっていいのですか?
@user-dq7gb7by1n
@user-dq7gb7by1n 4 года назад
根本的なことですが目のトレーニングすとるきはどのくらい画面を離してやるのが理想ですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
スマホやタブレットなら最低30cm、パソコンなら40cmは離すことをオススメします!✨
@ds3963
@ds3963 4 года назад
自分で正確につぼを押せてるか分からないのですが、大体のところでもいいんですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
はい!おおよそ『少し凹んだ部分』がツボですが、大体のところでも大丈夫ですよ✨😊
@user-ss3ur9pw3y
@user-ss3ur9pw3y 4 года назад
視力回復のためガボールパッチトレーニングをやっていますがよくなる気配がありせん本当によくなるのでしょうか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
良くなる人は良くなりますね😢実際に効果がでた!と報告してくださる人もいます
@user-yl4hb3up2h
@user-yl4hb3up2h 3 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科Dr.ヨシユキ 効果でない人なんて、いるんのですか!?
@user-yl4hb3up2h
@user-yl4hb3up2h 3 года назад
俺も三週間ぐらいやってんのに効果が出ない
@user-tc8le9zl7m
@user-tc8le9zl7m 3 года назад
目を酷使することが多くてまぶたが重くなっていたんですが、最初のツボの時点で軽くなるのを感じて目を開けるのがラクになりました(^^)
@BANANA-pm8sm
@BANANA-pm8sm 4 года назад
遅こめでした! 投稿時間ちょーど塾行く時間だった! 最初の印堂の奴お姉ちゃんが教えてくれた奴や! 2個目もだ! だから、悪くないのかも知れない。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
はい!かなりいいツボです!😊 ぜひ試してみてくださいね!
@BANANA-pm8sm
@BANANA-pm8sm 4 года назад
@@TV-ms9mi ずっとやってるぜ!
@ティーダのチンポ気持ち良すぎだろ
晴明押すとなんか液みたいなの流れる音する(語彙力)のはなんなんだろう...
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
なんだろうそれ!😂
@sbthf2080
@sbthf2080 4 года назад
もう数年以上パソコンを使う(一日8時間以上)デスクワークをしているんですが、眼精疲労の改善は諦めて日々誤魔化しながら仕事をしています。 最近は子どものころから患ってる飛蚊症(両目に一つずつ。薄黒い透明の長い飛蚊)も気になり出して目へのストレスが半端じゃないです。 いろいろ工夫や目に良いことは心掛けています(参考書を買ったり、マッサージをしたり)が、諦めている部分もおおいです。せいぜいこれ以上症状が悪化しないことを祈るくらいでしょうか。仕事を辞めることも簡単には出来ません。 もうかれこれ数年近く、目の縁の白いところが炎症してる状態も続いてます。 そんな自分にも眼精疲労改善に希望を持ってもいいのでしょうか。 視力も近視の20代後半、男です。
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
希望は失ったら目がどんどん悪くなるだけですよ。 ひとまず現状維持を心がけることから始めましょう。ふとしたことですりごmaさんにとって最適な目に優しい方法が出てくるかもしれません。 とにかく諦めてはダメです。
@user-tl8tg5fu1t
@user-tl8tg5fu1t Год назад
学君目が治ました。
@user-yl4hb3up2h
@user-yl4hb3up2h 3 года назад
1日に何回すれば良いのですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
1日1〜2回程度でOKです😆
@user-wx1pr8bg8o
@user-wx1pr8bg8o 4 года назад
最近お風呂から上がるとたまに視線が暗くなることがあるのですが、それはのぼせてるだけでしょうか?それとも何かの病気でしょうか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
そのお話だけだとなんともいえません、、 ですがのぼせでもそのような症状は起こりえますよ😢
@user-wx1pr8bg8o
@user-wx1pr8bg8o 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 とりあえずは安心しました
@user-wx1pr8bg8o
@user-wx1pr8bg8o 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 あともうひとつ質問があって目を良くするためのトレーニングは2種類同時にやったりしてもいいんですか?
@user-my7ih5dk9j
@user-my7ih5dk9j 4 года назад
すみません。目が悪すぎて萎えます。今日視力検査あって全然見えませんでした。どうしたらいいですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
ますはこの動画を観てみてください!😊 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_6Y_SkGQjck.html
@piccky2002
@piccky2002 2 года назад
1日目の風池と今回の天柱の場所の違いがわからない…位置関係教えてください
@Bullshit22
@Bullshit22 4 года назад
度数があってないメガネを付けていると余計に目が悪くなったりしますかね ? メガネ屋さんに行くたびに度が一回りきついのを渡されて目が悪くなってる気がします
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
目にあっていないメガネをつけると目の疲れ→眼精疲労になり様々な症状が出てきます😢結果的に目がかすむのでそういう意味では視力はさがってしまいます💦
@Bullshit22
@Bullshit22 4 года назад
@@TV-ms9mi 返信ありがとうございます。間違った知識をそのまま覚えなくて良かったです
@user-nd3ce6jh6r
@user-nd3ce6jh6r 3 года назад
痛気持ちいい場所ほど、今やった方が良い場所ですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
いえ、そういうわけじゃないですが、もちろんその部分も効果を見込める部分ですよ😊
@user-kv1vo5gi8y
@user-kv1vo5gi8y 4 года назад
乱視って家とかで治せるんですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
コメントありがとうございます😊 乱視には残念ながらこの方法が効果がありません。しかしガボールパッチトレーニングなら乱視による視力低下でも良くなる可能性は充分にあります! これは近視や老眼に対して科学的根拠が実証されている数少ないトレーニング法です✨脳のトレーニングなので乱視でも充分に効果が得られるはずです!再生リストのURL貼っておきますね😊近視用と書いてありますが、問題なくお使いいただけます!2つ目に添付した動画も是非1度みてみてくだしさい! 『近視用 ガボールパッチ7日間トレーニング 再生リスト』 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uTsnOcwsiaw.html 『視力回復トレーニングのガボールパッチは近視や老眼以外にも効果がある?【質問に答えます】』 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WRUeLd43yHI.html
@wc0ku
@wc0ku 4 года назад
なんか目頭?の所に丸い粒みたいなのついてるじゃないですか?(語彙力)あれって潰していいんですかね...
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
それはおそらく涙点といって涙の出口です!それのおかげで涙が循環しているので触ってはいけません😭
@wc0ku
@wc0ku 4 года назад
目の悩みスッキリTV / 眼科医監修 そうなんですか!?!めちゃくちゃ潰してました...。大丈夫ですかね、、
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 4 года назад
@@wc0ku さん 『最近涙がよく出る』などの症状がなければ特に問題はないと思います😊ちなみにその涙点は目頭の上側にもあります。下がもし傷んでしまってもそちらから涙は出ていきます!
@user-le3mr5vl8k
@user-le3mr5vl8k 4 года назад
2
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 3 года назад
なぜ眼球を押したらだめなんですか?
@TV-ms9mi
@TV-ms9mi 3 года назад
網膜剥離などの怖い病気になる可能性があるからです💦
@user-eq9be6gk6g
@user-eq9be6gk6g 3 года назад
なるほど 分かりました!眼球を押さないよう気をつけます!!
@user-yy3uy3rp2i
@user-yy3uy3rp2i 2 года назад
2/26 ○ 3/1 ○ 3/4 ○ 3/7 ○ 3/10 ○ 3/13 ○ 3/16 ○ 3/19 ○ 3/22 ○
@user-yy3uy3rp2i
@user-yy3uy3rp2i Год назад
2023 7/6 ◯ 7/9 ◯ 7/12 ◯ 7/15 ◯ 7/18 ◯
@user-ow4wl2tj4k
@user-ow4wl2tj4k 2 года назад
ぜんぜん効果がない。
Далее
Выпускаем трек? #iribaby
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