臀腿训练动作｜高脚杯深蹲 (详细讲解)

ALEX-FITNESS

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 4,3 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

健身动作指南，让你明白健身房器械的使用方法！

Спорт

Опубликовано:

11 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 25

@user-bp8og8eg6i 18 дней назад

很喜歡您的教學，讓我訓練路上避免不受傷及提升效率。

@ALEX-Fitness 17 дней назад

能对你有帮助太开心啦！

@0101799 Месяц назад

Thank you, Alex!!! 很開心你位女生們提供了這個解釋得非常好和簡單明瞭的臀腿教程！！我一直看就一直在旁邊同時根據你的建議練習，期待你下一個視頻！！！Greetings from Macau! :)

@ALEX-Fitness Месяц назад

谢谢🫶🏼🇲🇴

@amandayhlee Месяц назад

太感謝你了!! 講解得非常全面仔細清楚. 原來有很多細節在裡面的.

@ALEX-Fitness Месяц назад

学到就好！

@Zyx927 Месяц назад

簡單明瞭的影片，謝謝Alex，希望之後也能多出居家健身的相關影片🎉

@ALEX-Fitness Месяц назад

🫶🏼🫶🏼

@guojianxie355 Месяц назад

非常感谢。有用

@ALEX-Fitness Месяц назад

🫶🏼🫶🏼

@YIELD-ou3tm Месяц назад

謝謝Alex 非常清楚的說明！

@ALEX-Fitness Месяц назад

不客气哦！

@user-ww2wb3hi5x Месяц назад

又來學習囉，感謝您的付出

@ALEX-Fitness Месяц назад

能够帮助到你最好啦！

@vlin992 Месяц назад

真的很感谢你，我是美国的粉丝，疫情期间2021年左右关注的你，真的很谢谢你的视频，没噱头不整花活

@ALEX-Fitness Месяц назад

谢谢🫶🏼要持之以恒哦！期待听到你的进步！

@user-kz8up1zd9z Месяц назад

Alex很亲切

@letitgo-vv Месяц назад

謝謝分享~

@ALEX-Fitness Месяц назад

学到就好！

@user-jy3ev1zp4k Месяц назад

大大的影片很實用敲碗居家如何高效練三頭肌

@ALEX-Fitness Месяц назад

安排！

@rh9863yy Месяц назад

alex可以找一次時間說一下關於訓練課表嗎

@ALEX-Fitness Месяц назад

以后讲讲啦

@chesscherry1858 Месяц назад

谁懂啊正打开油管想看看Alex老师有没有讲高脚杯深蹲的视频然后首页就放着这个新的视频啊啊啊啊

@ALEX-Fitness Месяц назад

懂你！