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리얼 핸들(현재 실비스에서 리얼핸들을 판매하고 있지 않습니다.)
xn--yq5bk9r.com/blog/calc-1rm 1RM 계산기
지난번 만든 Hexagon Class Index(H.C.I)에 따라
각 계통에 관한 설명과 기록 측정 및
저희의 H.C.I.를 만들어 보았습니다.
00:00 인트로
00:56 인사 및 소개
01:21 프로네이션(Pronation)
02:47 라이징(Rising)
04:16 백 프레셔(Back Pressrue)
05:36 슈피네이션(Supination)
07:12 플렉션(Flexion)
09:02 사이드 프레셔(Side Pressure)
11:06 에필로그
12:25 쿤/민메 H.C.I.
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13 июл 2024