안녕하세요 젤린이여러분~!
매번 라이브나 댓글로 많이 물어보셨던 내용,
공복유산소 해야할까요? 효과 좋을까요?
에 대한 컨텐츠를 준비했어요~!
사람마다 운동의 효과나 피드백은 다를 수 있어요.
모든 젤린이에게 좋고 나쁜 운동은 없으니
이 운동이 나에게 어떤지 체크해보고
가장 중요한것은
내가 그래서 이 운동을 즐겁게 꾸준히 할 수 있는지
테스트해보고나서 결정하세요.
우리는 살을 빼려고 운동을 하기도하지만
결국 그 운동은 꾸준히 평생해야하는것이고
그러기위해선 그 운동이 즐겁고 재미있어야해요 ^^
#공복유산소 #더잘빠질까?
+젤린이들이 공복유산소를 하고 느낀점을 댓글로 남겨주세요~
제이제이는 배가고파서……집에 가는 길에 항상 빵을 사먹었다는 슬픈이야기.
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3 окт 2024
