제가 진짜 인내심이 없어서 175에 57인데도 하루에 아무것도 안 먹거나 채소 몇 개 집어먹으면서 운동을 5시간 넘게 했더니 3일 만에 허벅지랑 팔, 뱃살, 얼굴살이 싹다 빠졌더라구요...모태마름이었는데 살짝 살이 찐 것 같길래 다욧 한 건데 눈바디 변화가 그렇게 오래 걸리는 지 몰랐네요...제가 되게 잘 뺀 거군요..
저도 언니 유튭 몇달 보고 운동하고 vod 유료 수강도 몇달했는데 확실히 햄스트링이나 힙에 비해 앞벅지 근력이 많이 부족하긴 하더라구요. 알지만 하기 싫잖아요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 하시면 vod 진짜 돈 안아까워요!! 제 운동의 9할은 다 vod로 배웠습니다 다들 꼭 수강해보세요!!
