Тёмный

내 몸에 부족한 마그네슘을 채워주는 21가지 음식 대방출합니다. 

이재성 박사의 식탁보감 Dr Lee's Food Remedy
Просмотров 306 тыс.
50% 1

시중에 마그네슘 보충제가 많죠. 산화마그네슘으로 만든 것은 설사를 하는 부작용이 있을 수 있습니다. 다른 원료로 만든 것을 선택해보세요. 제가 선택한 것입니다. 마그네슘과 더불어 비타민 B6가 들어있으며 흡수가 잘 되는 형태입니다.
ㄴ sikbo.kr/product/product/42
(이 링크는 저희 회사의 스토어로 연결되며 저와 경제적인 이해관계가 있음을 밝힙니다.)
* 마그네슘 결핍이 의심되는 10가지 징후들, 여러분은 어떤가요?
ㄴ • 마그네슘 결핍이 의심되는 10가지 징후들...
※ 식탁보감 모든 영상 목록을 편하게 보시려면 아래 링크를 클릭해주세요.
ㄴ sikbo.kr/board/board/5
▶ 식탁보감 카톡 친구맺기
pf.kakao.com/_xhctDxl
▶ 식탁보감이 엄선한 건강식품 "식탁보감몰"
sikbo.kr
▶이재성 박사가 직접 개발(배합)한 차전자피 식이섬유, 장프로젝트 룰루랄라
sikbo.kr/product/product/53
※ 비즈니스 문의 siktakbogam@gmail.com
** 이재성 박사가 운영하는 카페/블로그/밴드 **
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) story.kakao.com/ch/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) band.us/@dangtal
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) / @ihopebaby
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) ihopebaby.tistory.com/
▶ 난임극복 임신교실 (카페) cafe.naver.com/ihopebaby

Хобби

Опубликовано:

 

2 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 232   
@sikbo
@sikbo 2 года назад
시중에 마그네슘 보충제가 많죠. 산화마그네슘으로 만든 것은 설사를 하는 부작용이 있을 수 있습니다. 다른 원료로 만든 것을 선택해보세요. 제가 선택한 것입니다. 마그네슘과 더불어 비타민 B6가 들어있으며 흡수가 잘 되는 형태입니다. ㄴ sikbo.kr/product/product/42 (이 링크는 저희 회사의 스토어로 연결되며 저와 경제적인 이해관계가 있음을 밝힙니다.)
@user-fd8zm2lv6c
@user-fd8zm2lv6c 2 года назад
@user-ps6gk6qt3u
@user-ps6gk6qt3u 2 года назад
마침 마그네슘 찾던중이라 반가운 마음에 방금 두병 주문했습니다^^ 매일 4~5시간밖에 못자는 수면부족이라 걱정 많았는데 벌써부터 안심입니다^^*
@user-ds6sz7ep8y
@user-ds6sz7ep8y Год назад
지금 2통신청했습니다
@sa-qo8ij
@sa-qo8ij 3 года назад
아몬드, 호박씨, 해바라기씨, 참깨, 들깨, 치아씨드, 콩류 / 시금치, 고춧잎, 깻잎, 케일 / 미역, 다시마, 김, 톳, 매생이, 파래 / 멸치 / 아보카도, 바나나 / 좋은 물
@gbj508
@gbj508 2 года назад
정리 감사합니다
@user-rd1mq7ph8j
@user-rd1mq7ph8j Год назад
스크랲 했네요. 감사 드려요^^
@user-ub2wi7wq1r
@user-ub2wi7wq1r Год назад
메모하려함 감사합니다 ❤
@user-ty9qm2de3f
@user-ty9qm2de3f Год назад
감사합니다 😂
@parkjohoon
@parkjohoon Год назад
톳. 맛있는데. 고추잎 없나요 톳이랑 비슷한. 고추말랭이 인가 없나요 아보카도. 아프리카 견과류 마그네슘이 딱딱한음식이군요
@user-lb9go3id9w
@user-lb9go3id9w 2 года назад
좋은정보. 고맙습니다
@user-qs8sd1pr3l
@user-qs8sd1pr3l 2 года назад
성의있는 답변 감사드립니다.
@Linedancepink
@Linedancepink 3 года назад
좋은정보 감사합니당😍👍
@user-ln6tv1cy6s
@user-ln6tv1cy6s 2 года назад
유익한 정보 감사 합니다
@user-dd1pm4rl7n
@user-dd1pm4rl7n 3 года назад
좋은정보 감사합니다
@user-go4dq9cb2c
@user-go4dq9cb2c 6 месяцев назад
박사님 건강정보 감사합니다
@user-hw1yj9vv7y
@user-hw1yj9vv7y 3 года назад
영상 잘 보았습니다.
@user-nb9zv3xx4v
@user-nb9zv3xx4v 2 года назад
아이구 좋은말씀 정말고맙습니다
@user-vj7ih5ce8e
@user-vj7ih5ce8e 3 года назад
꼼꼼하게 잘 설명해주셔서 많은 도움이 되요 감사합니다
@user-fv2hs1lq2p
@user-fv2hs1lq2p Год назад
정말 유익한 정보 감사합니다.👍👍👍
@user-sf4db5nf2m
@user-sf4db5nf2m 2 года назад
선생님 잘~참고 하겠습니다~감사합니다~
@user-fn8be8df2h
@user-fn8be8df2h 3 года назад
감사합니다~
@meihuali3131
@meihuali3131 2 года назад
너무 감사합니다. 너무 알아듣게 잘 말해주셔서 감사합니다
@user-dj5jk5td3y
@user-dj5jk5td3y 3 года назад
감사합니다~♡
@user-kb1dg4zc8d
@user-kb1dg4zc8d 2 года назад
와 정말 정리 잘 되어 있네요
@user-pr5fz7is1v
@user-pr5fz7is1v 2 года назад
세심하게알려주셔서감사합니다 수고하셨어요
@user-zp8tj4mh9y
@user-zp8tj4mh9y 2 года назад
건강의유익한내용으로~ 친절한설명너무너무감사합니다~^^
@user-bp8ff3um2g
@user-bp8ff3um2g 8 месяцев назад
박사님 건강정보 잘들어습니다 감사합니다~~
@yongna9366
@yongna9366 3 года назад
정말 감사해요 요점만 알려주셔서 머리에 쏙쏙 입력이 됩니다 ❤👍
@basil_kang
@basil_kang 3 года назад
선생님 감사합니다👍😌
@user-ch6iq6yd2g
@user-ch6iq6yd2g 3 года назад
항상 좋은정보 감사합니다 ~~🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
@nosung327
@nosung327 3 года назад
늘 감사드립니다 ^^
@user-nn6en7it4x
@user-nn6en7it4x 3 года назад
이렇게 설득력있고 신뢰가 가는 한의사님 최고!
@user-rg3ts8mi2k
@user-rg3ts8mi2k 3 года назад
감사하고 고맙습니다
@user-kl4be3dv5h
@user-kl4be3dv5h 2 года назад
박사님의말씀이너무고마웠읍니다
@user-vl9cc3ek9b
@user-vl9cc3ek9b 3 года назад
최고의 건강 코너입니다 박사님께 감사드립니다
@user-iw9sv8ud9b
@user-iw9sv8ud9b 2 года назад
박사님 고맙습니다 ㆍ좋은말씀 잘들었습니다
@user-ul2hs3cw9m
@user-ul2hs3cw9m 3 года назад
감사합니다 ~^^
@user-zu7kk9uu2g
@user-zu7kk9uu2g 3 года назад
유익하고 좋은영상 감사합니다 항상 건강하시고 행복하세요
@annalee8953
@annalee8953 Месяц назад
목소리가 너무 듣기 편안합니다 이해하기 쉽게 설명해주셔서 많은 도움받고 갑니다!
@user-wr5oc9di3k
@user-wr5oc9di3k 3 года назад
박사님 좋은 정보 감사 하며 오늘도 건강하게 화 이 팅 입니다 ㆍ
@jwp8702
@jwp8702 3 года назад
박사님감사합니다
@user-kc2bb6tp5b
@user-kc2bb6tp5b 2 года назад
역시 박사님 의 정보는 정확하시고
@user-sp7si1gi9l
@user-sp7si1gi9l 3 года назад
선생님 자세한설명 너무너무 좋아요 말씀 잘 들었습니다 감사합니다~
@user-ns1qg4mp6o
@user-ns1qg4mp6o 3 года назад
정말 유익한 채널이고 영상입니다👍감사합니다^^
@user-gz2if2wz3u
@user-gz2if2wz3u 3 года назад
마그네슘 좋은음식으로 잘 챙겨보겠습니다 늘 감사드립니다 ~^^
@soobokjung9271
@soobokjung9271 Год назад
감사합니다 잔잔한 목소리로 많은 정보를 감사드립니다 늘 건강하세요 샬롬
@user-hf5qu6mf4z
@user-hf5qu6mf4z 2 года назад
안녕하세요.구독했습니다.좋은정보 감사드려요.
@JSKang-lq6ci
@JSKang-lq6ci 2 года назад
박사님 꼼꼼하게 잘 설명해주시고 요점만 설명해주셔서 넘감사하고 고맙습니다.
@days-lg2yx
@days-lg2yx 3 месяца назад
매일 두세개씩은 보고있습니다~ 영상시작하자마자 좋아요 꾸욱 눌러용!! 믿고보는 채널❤ 너무 유익한 채널❤
@user-sh4yt1qj1m
@user-sh4yt1qj1m 2 года назад
감사합니다!
@user-yj5wi4ii1c
@user-yj5wi4ii1c 3 года назад
선생님쵝고 입니다 늘좋은 말씀감사합니다.
@user-nd1qx1rl2r
@user-nd1qx1rl2r 3 года назад
영상 너무 잘 보고 있습니다. 견과류, 씨앗류 꼭 챙겨먹어야겠어요~
@user-gu8hp4un3h
@user-gu8hp4un3h 3 года назад
감사합니다,
@user-ds3bo1jh6r
@user-ds3bo1jh6r 2 года назад
박사님 ~ 존경합니다 좋은 정보 주셔서 늘 잘 듣고 있습니다~^^
@user-ed2gw6dq5d
@user-ed2gw6dq5d 2 года назад
자세히 너무꼼꼼히잘가르쳐주시는 박사님 늘~~ 잘보고 참고하고있읍니다
@user-lo3zt1bj9z
@user-lo3zt1bj9z Год назад
박사님 넘 강의 차근치근 잘말씀해줘서 넘 감사합니다 ㅎㅎ ~~❤❤
@bsofie1922
@bsofie1922 3 года назад
와 제가 좋아하는 음싣이 많네요 감사합니다
@user-dz8fr6iy3q
@user-dz8fr6iy3q 2 года назад
박사님 짱🌻
@user-rq6yv9ig7y
@user-rq6yv9ig7y 3 года назад
박사님 안녕하세요 말씀 감사합니다
@user-vh7lw3nf6t
@user-vh7lw3nf6t 2 года назад
감사 합니다 쏙쏙 좋은 말씀 감사 합니다
@user-yo9hh6my5u
@user-yo9hh6my5u 2 года назад
너무 감사합니다.
@xrush1488
@xrush1488 3 года назад
귀에쏙쏙 호박씨 깻잎 추천합니다 ~~~
@user-oo7fv2qq9t
@user-oo7fv2qq9t 2 года назад
정말알찬정보고맙습니다 박사님목소리도 어찌그리멋지신지요 팬이됐습니다
@user-uy4qo5hl2r
@user-uy4qo5hl2r Год назад
좋은정보 감사합니다 마그네슘 부족해서 영양제 먹고 있는데 아보카도 먹어야 겠네요
@user-oh4eu2lc2c
@user-oh4eu2lc2c 3 года назад
박사님 귀중하고ㅡ소중한 정보 꼼꼼하시고 철학적으로 설명하셔서 되~유익하게 이용하겠습니다 항상 감사합니다 항상 건ㅡ행하세요💓💓💓
@user-ko7re9fx5n
@user-ko7re9fx5n 2 года назад
박사님의 너무 똑똑하게 말습입니다
@user-yo9hh6my5u
@user-yo9hh6my5u 2 года назад
선생님 항상 너무 감사합니다. 선생님 존경합니다.
@yjr8055
@yjr8055 2 года назад
선생님^^♡♡♡ 감사합니다
@user-ke1nj4ld6c
@user-ke1nj4ld6c 3 года назад
감사합니다. 피가도고 건강짐이 음식재료들로 최고입니다😊👍👍👍
@user-tw8pn4gj3r
@user-tw8pn4gj3r 3 года назад
귀한영상 감사합니다~ 마그네슘이 풍부한 음식을 더섭취해서 건강하며 행복한 삶을 살아야겠어요!!
@user-nt6fe1cx3q
@user-nt6fe1cx3q 3 года назад
마그네슘 영상으로 역대급이네요👍 꼼꼼히 보고 정리 해놓아야겠습니다 감사합니다😄😁
@user-qt9zj8un8z
@user-qt9zj8un8z 3 года назад
감사합니다.
@peacebwithu6455
@peacebwithu6455 3 года назад
오늘도 땡큡니다
@user-kc2bb6tp5b
@user-kc2bb6tp5b 2 года назад
즤고이시네요 오늘부터 호박씨도먹어야 겟습니다 넘감사합니다 넘좋은 말씀 들 실천해야겟습니다~/^^^
@user-fj8qf8tm6k
@user-fj8qf8tm6k 2 года назад
귀에 쏙쏙 들어 오네요 구독 알람 좋아요 삼종셋트는 기본입니다 ^^감사합니다
@user-gi9do2rw3m
@user-gi9do2rw3m 2 года назад
박사님!! 멋쟁이셔요
@800702b
@800702b 3 года назад
이재성 박사님 사랑합니다.♡
@misaguzman3815
@misaguzman3815 2 года назад
선생님께선 인간들의 건강을 돌보라시며 하늘에서 내려주신 귀한 선물이십니다. 항상 너무도 쉽고 재미있게 건강과 건강지킴의 많은 지식을 가르쳐주심에 감사드립니다.
@user-kb9di7jz1c
@user-kb9di7jz1c Год назад
영상 볼때마다 많은 도움 받고있어 항상 감사하는 마음입니다.
@sikbo
@sikbo Год назад
저도 감사드립니다
@user-tx6yj7jy6s
@user-tx6yj7jy6s 2 года назад
늘 열심히 보고 있어요~ 강의 듣고 호박씨를 많이 샀는데 중국산이라 괜찮을지 걱정이되는데 그냥먹어도 될까요?
@user-oc1qt2vg1v
@user-oc1qt2vg1v Год назад
감사합니다
@user-gr3si8fz5y
@user-gr3si8fz5y 2 года назад
박사님 감사합니다 늘 잘 보고있습니다 오늘은 마그네슘에 대한것 잘알았습니다
@user-ei5mz1fm6h
@user-ei5mz1fm6h Год назад
박사님👍👍👍
@user-ue3st3gw4b
@user-ue3st3gw4b 3 года назад
이박사님 건강정보 굳굳 👍👍 감사 합니다^^
@user-nt9iv9ur6y
@user-nt9iv9ur6y 3 года назад
아~~넵 잘들었어요 약은 주문해서 복용하고 있습니다
@user-di6io1iq5w
@user-di6io1iq5w 3 года назад
선생님 정말 존경합니다^^좋은 말씀이기도 하지만지루하지 않게 답답하지않게^^설명 해주셔서 너무 듣기좋고 바로 가슴속에 흡수가 됩니다 감사합니다
@user-vq5kh9mh9u
@user-vq5kh9mh9u 3 года назад
좋은 강의 덕분에 건강해 지겠습니다. 즐겁고 기분 업되는 강의였습니다. 감사해요~💓
@user-yp4qe7dc1v
@user-yp4qe7dc1v 2 года назад
박사님 영상 항상 잘보고있습니다. 건강 염려증있어서 좋은정보 쏙쏙 이해할수있게 설명해주셔서 감사합니다.
@user-yp4qe7dc1v
@user-yp4qe7dc1v 2 года назад
해바라기씨 냉장고에 1년된것같은데 먹어도될까요
@greenfieldgreenfield8222
@greenfieldgreenfield8222 2 года назад
너무 귀한 강의신데... 근데, Rainbow 로 무엇을 mark하시려는가요...
@user-ut1zq9ku8f
@user-ut1zq9ku8f 3 года назад
와우~~~🙏 안녕하세요? 바구니에 담습니다🥰 호박씨, 깻잎, 김, 멸치, 아보카도, 물^^ 👏👏👏 일단 생수 한 컵 마시겠습니다^^ 더위에 건강 조심하세요🙏
@user-gt8im8nv3k
@user-gt8im8nv3k 3 года назад
안녕하세요 ~박사님 ^^ 좋은 정보 감사드립니다. 건강하셔요.
@katiekim8891
@katiekim8891 3 года назад
박사님! 영상 너무 잘 봤습니다. 너무 도움이 많이 되네요~ 감사 드립니다. 마그네슘 보충제를 찾아보니 종류가 여러가지던데 체질에 알맞은 마그네슘 보충제 고르는법도 영상으로 만들어 주신다면 너무 감사하겠습니다.
@user-bi1cq5bt5w
@user-bi1cq5bt5w 3 года назад
박사님 영상은 정말 짱입니다
@user-yr2oz3li3b
@user-yr2oz3li3b 8 месяцев назад
이재성 박사님 대단 하십니다 나이 많아 잠은 안오고 새벽 4시에 듣고 있었는데 책을보고 읽어도 그렇게 안될것 같은데 어쩜 그렇게 말씀을 귀에쏙쏙 편한 음성으로 잘 알려 주시는지 역류성 땜에 신경 쓰는 한사람으로서 너무 너무 잘들었읍니다 틀림없이 나한테 맞는 말씀 실천 자신감 생깁니다 감사 합니다
@inae5597
@inae5597 3 года назад
역쉬~~~~기대한대로 좋은 영상과 정보 감사합니다~👍👍👍 언제나 귀에 쏙쏙 들어오는 쉬운 설명으로 유익한 건강정보와 지식을 알려주시는 박사님 감사합니다🥰😄호박씨 깻잎 잘 챙겨먹겠습니다~!!!
@user-go4dq9cb2c
@user-go4dq9cb2c 3 месяца назад
감사감사감사 합니다 박사님 존경합나다 사랑합나다
@user-uj1gg6bw2w
@user-uj1gg6bw2w 3 года назад
해바라기씨 먹었는데 호박씨도? ㅎㅎ 와아~~^^ 정보. 기다렸습니다 ㆍ말씀하신거. 꼭 섭취하겠습니다 ㆍ마그네슘이 그렇게 중요한지 몰랐어요 고맙습니다 ㆍ깻잎도 잘 먹고. 있답니다 ㅎㅎ 아 ! 멸치 ᆢ아보카도 ㆍ좋은물 ㆍ잘챙겨먹겠습니다 ᆢ감사합니다 ᆢ아주 유익했습니다
@seoulstreet9679
@seoulstreet9679 3 года назад
눈 떨림이 있어 마그네슘 부족인가 하고 처방받아 약 먹었었는데 ㅎㅎ 이름이 변비약이더라구요 하루견과 꾸준히 먹어야겠어요
@user-en5bm6sw8j
@user-en5bm6sw8j 2 года назад
박사님 항상 감사합니다 참 호두는 어떤지요? 저는 어제 호박씨랑 잔멸치 볶음을 해서 잘먹고있지요
@Smilehouse_kr
@Smilehouse_kr 4 месяца назад
감사합니다. 우선 사무실에 해바라기씨 가져다 놓아야겠내요😊
@joejerry1776
@joejerry1776 2 года назад
대박 재밌고 명료하게 알려주시네요 그것이 알고싶다 김상중 같아요 ^^
@user-gz7zt5ef2m
@user-gz7zt5ef2m 2 года назад
감사합니다 감사합니다 감사합니다
@user-ts1we1sw8i
@user-ts1we1sw8i 3 года назад
식탁보감~~~오늘도 유익한 정보 감사합니다 골고루~~먹어야겠어요😁
@user-km6po3my9l
@user-km6po3my9l 3 года назад
필요한 영양소 미네랄을 함유한 식품 중 참깨 깻잎 아보카도 아몬드 등 나름 골고루 먹고 있는 것 같아 다행입니다 더 다양하게 먹으면서 건강을 지켜나가고 싶습니다 유익한 정보 감사드립니다~^^
@user-ve3jk9hx4p
@user-ve3jk9hx4p Год назад
저말 설명잘해 주시네요
@user-mf4io9sk1f
@user-mf4io9sk1f 9 месяцев назад
아몬드 호박씨(식탁에 올려놓기) 해바라기씨 참깨 들깨 치아씨 쌀과 보리 콩류 :대두 검은콩 서리태 병아리콩 렌틸콩 등등 녹색 잎채소 : 시금치 깻잎 고춧잎 케일 미역 다시마 김 톳 파래 18. 멸치 19. 아보카도 20. 바나나 (사과 귤 배는 마그네슘 소량) 21. 미네랄을 함유한 물
@user-fu6tt8qq4v
@user-fu6tt8qq4v 3 года назад
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕🍹🍉🍑
Далее
Построил ДЕРЕВНЮ на ДЕРЕВЬЯХ!
19:07
World’s Largest Jello Pool
1:00
Просмотров 101 млн
Я не голоден
1:00
Просмотров 1,9 млн
Все очень включено
0:43
Просмотров 933 тыс.