안녕하세요? 기능의학하는 피부과전문의 신나라입니다.
추운 겨울 생각나는 간식, 바로 고구마죠?
생으로도 맛있고 구워도 쪄도 말려도 맛있는 고구마!
그 중 다이어트하시는 분들이 많이 드시기도 하는데요.
고구마 말랭이를 다이어트하기 위해 드시는 분들..
다이어트 실패한다는 사실 알고 계신가요?!
오늘은 겨울 간식 고구마를
맛있고 건강하게 먹으려면 어떻게 해야하는지
소개해드리겠습니다.
앞으로 피부기능의학과 관련된 유익한 정보 항상 전해드리겠습니다.
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[참고문헌]
Ulus H, Allen J. Nutrient Degradation in Baked or Air-Fried Sweet Potato Chips. Curr Dev Nutr. 2020 May 29;4(Suppl 2):783. doi: 10.1093/cdn/nzaa052_052. PMCID: PMC7257796.
* 전주순수피부과 공식 블로그
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23 янв 2024
