당뇨(ep.38)당뇨병 완치했는지 알 수 있는 법! 당뇨, 합병증 극복 가능하다는 증거! 당뇨 이기기 위해 혈당만 체크했다면 반드시 확인하기 

약사님 좋은정보 잘보았습니다 감사합니다^^

이해하기 쉽고 참 좋아요! 계속해서 만들어주세요 열심히 관리할게요

너무 좋은 도음의 영상에 정말 감사드립니다 늘 행복하시고 복 많이 받으세요....^^❤❤❤😂😂😂

당뇨에 대한 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏 편안한 밤 되셔요~~♡♡

독감으로 내원해서 입원치료 전환 차 피검사에서 당화혈색소가 13.8이라는 수치를 마주했습니다. 당시에 공복혈당이라는 것만 알고있었고 4일동안 수액.약복용 등으로 수치가 높게나올수있지않겠냐고 말씀드렸습니다. 다음 아침 공복혈당은 388이더군요..32살 젋은 청년입니다;; 병원에 있는동안 벽만 보고 보냈습니다.. 내가 이 나이에 당뇨라니..약물치료와 젋은나이 운동을 통해 극복가능하고 식단조절 잘해보시라는 말씀에 유툽검색하니 선생님영상을 우연히 접했습니다. 비관보다도 여러 댓글들에 힘내고있는 여러분들 보며 나도 할수있을까 하지만 힘내보려합니다. 부정하기엔 수치가 말해주고있으니까요ㅜ항상 감사합니다♡

좋은 정보 항상 감사드려요~^^

속 시원하게 말씀해주셔서 고맙습니다.

오오! 시원시원 명쾌한 설명 감사합니다~ 💜

핵심 답중의 답! 오징어약사 화이팅!

다음시간에 건강해져서 만나요 ㅋ 스윗 하셔라

약사님 영상은 언제나 희망 입니다... 명쾌하고 쉽게 풀어 주시는 덕분에 공부 많이 하고 있습니다... 항상 감사 합니다.^^

간헐적 단식 할때는 공복혈당기준을 어떻게 하나요? 무시하고 기상직후 재나요?아니면 단식끝난 시간에 재어야 하나요?

당화혈색소는 떨어졌는데 당치수는 그대로인 이유는 뭘가요? 당화혈색소가 6인가 되는데 혈당수치는 200이 넘습니다.

감사합니다~❤❤

오징어 약사님 감사드립니다 ❤❤

영상잘보고갑니다

감사감사합니다 ❤❤❤

사과식초는 왜 먹어야 하나요? 혹시 얼만큼 먹어야 하는지 알려주세요 저는 비타민c 가루를 하루에 3번 타서 마시고 있습니다 이 방법도 괜찮은 건지 아님 사과식초로 바꿔야하는지 알려주세요

안녕하세요 저도30대중반인데 몸관리엉망으로해서 당뇨위험단계에요ㅜㅜ 그런데 사과식초는 단음식인데 당뇨에좋은건가요

알파리포산이 좋을까요 베르베르가 좋을까요

약사님~감사합니다, 저는 지난주 A1c 6.3나왔네요. 마른 당뇨여서~ 걷기와 근육운동 계속 하고있어요. 식초도 꾸준히 마시면서~

당뇨인 엄마한테 약사님 링크보내면서 영상 잘 보고 있는데요!! 60대 남자 갱년기를 위한 영양제도 꼭꼭 추천 부탁드립니다ㅠㅠ 아빠의 활력 되찾아드리구싶어요…!

어제 혈액검사 하고 당화혈색소 5.0 나왔습니다. 체중도 빠지고 비타민D와 마그네슘도 열심히 먹어서 그런가봐요 약사님께 감사드립니다! 질문이 있는데요~혹시 비타민과 영양제도 의사처방을 받을수 있나요?

안녕하세요. 저는 33세에 임신을 하면서 임당검사를 통해 저에게 원래 당뇨가 있었다는걸 알게되었습니다.ㅠ 처음엔 너무 절망스럽고 임신중에 먹고 싶은것도 못 먹고 아이에게도 안좋은 영향을 끼칠까 걱정되어 너무 힘들었지만 오징어약사님 영상보고 많이 공부해서 요즘엔 관리를 잘 하고 있어요! 처음 당화혈색소 7.4에서 이번에 검사했을때 6.4가 나왔습니다. 인슐린 맞고 있긴 하지만요 .. 임산부라 탄수가 적으면 안되고 .. 공복이 길어도 안되어서 너무 어렵고 이제 만삭이라 운동도 어렵지만 그래도 올리브오일이나 사과식초 챙겨 먹기 , 오메가3 먹기 같은 정보 보면서 개선하고 있어용 ! 감사합니다. 아이 낳고 나면 더 빡세게 운동해서 가끔은 야채 고로케 같은거도 먹을 수 있는 몸을 만들고 싶네요 ㅠ. .

약사님덕분에관리'잘하구있어요 감사해요 몸무게도키로감량했어요

역시 시원하게 ᆢ 감사합니다

안녕하세요. ~ 미국에서 잘 보며 배우고 있는 사람입니다. 선생님도 당뇨인이신지 오늘 알았습니다. 본인의 경험과 지식으로 알려주시니 더 믿음이 가고 현실적으로 마음에 와닿습니다. 알려주신데로 도움받아 선생님처럼 건강한 당뇨인이 되고 싶습니다. 선생님을 보면서 희망을 얻게 됩니다. 절대 칭찬입니다. 언젠가 한국에 가게 되면 꼭 찾아 뵙고 싶네요. (미국에서 20년 살고 있습니다 ) 늘 좋은 강의 감사드립니다!

오징어약사님 덕분에 너무좋아져서 감사인사드립니다 3개월전 당뇨진단받을때 당화혈색소13이였는데 이번검사에서 5.8나왔네요 혈당도 너무좋게나옵니다 앞으로도 영상많이보고 도움받겠습니다 감사합니다

오징어 박사님 당화혈색소 섦 명 잘해주셔서 감사합니다 앞으로도 당뇨병 관리의 도움되는 정보 부탁합니다

그런데 병웜혈압기와 자가헐압기 차이가 심해요. 좋은 방법이 궁금해요?

감사합니다😅

감사합니다. 2024년 새해 복 많이 받으세요~

당뇨 전단계인데 어느날부터인가 무릎 관절 밑에 이상하게 통증이 느껴졌습니다 다른 정형외과 가도 자세 이야기만하고 별다른 차도가 없다가 이 영상보고 처음으로 이거다 하는 느낌을 받았는데 혹시 무릎 통증에 대해 자세히 올려놓으신 영상이 있으실까요?

당뇨약을먹고 6.5면 괜찮은건가요? 약을안먹고 6.5 여야되는건지요

약사님.시중에 당화혈색소 검사기를 판매하던데 사용하고 참고해도 되나요?

영상 고맙습니다

오징어약사님 당뇨튜브 중에 최고네요. 당화혈색소가 3주만에 5.9에서 5.0으로 뚝 떨어질수도 있나요?

작년 당뇨 위험 상태였어서 사과식초 먹고 당음식 모두 근절했는데 -10kg가 빠지더라구요 당수치도 정상으로 돌아왔구요 정말 감사합니다

식단관리와 꾸준한 운동은 당뇨가 없더라도 내장지방이 당연히 빠지는거 아닌가요?

남편이 당뇨확인 6개월차 당화혈색소 12에서 9.6 7.5까지 낮추고 혈당도 공복 110 미만 및 식후 120미만으로 유지하는데 신경병증이 있어 통증이 심한데 감소시킬 수 있는 방법이 있을까요?

감사합니다

요점만 딱 신속히 애기해주시고 아주 잘복 있답니다❤❤

인슐린저항성. 도움주고 혈액순환 영양제있나요?ㅜ 겨울유독 더붓네요ㅜㅜ

전당뇨가 좋아지고있네요 식단도관리했고 꾸준히 운동하고 있는데 체중이 5키로 빠졌네요 한달후 검사할껀데 기대가됩니다 오징어약사님 감사합니다

저는 비만(복부비만 포함)이었는데, 체중이 1년에 15키로 빠지고서 당뇨를 발견했는데요.... 그 뒤로 식단관리와 당뇨약 복용을 1년 이상 하고 있는데, 일정 체중을 유지하고 있습니다. 체중변화가 없는 경우는 좋아지지도 나빠지지도 않는 경우인지요....?

저는 7.9까지올라갔는데 15kg감량하고 5.6까지내려와서 약끈고 관리하고있습니다 매일 아침 체중체크.공복혈당체크 하고있습니다 당뇨로인한합병증이 무서운걸알고있기에~

전 올2월달에 당화혈색소 10.3 공복168 로 당뇨확정 받았는데요 이정도 수치면 인슐린당첨같은데 제가 일본에 거주하고 있는데 여기는 약처방을 안해주고 복부ct 경동맥검사 동맥경화검사 콜레스테롤검사등 각종 검사만 해대주고 운동과 식단관리하라고 해서 정말 피나는 노력으로 당화혈색소 6.3까지 떨어뜨렸는 상황인데 약없이 평생이러고 살아야 하나 지치기 시작합니다 . 그간 유튜브전전하며 오징어약사님이 알려주신 식초며 뽕잎차며 많은 도움으로 여기까지왔기에 정말 영상하나가 소중하네요 앞으로도 많은 영상부탁드려요 모든 당뇨인들 화이팅합시다!!

1.3개월전 HbA1c 7.3% 2.약하나 더 추가했다가 케톤산증이와 입원. 3.퇴원하며 펜인슐린으로 바꾼뒤 한달반동안 주사맞으며 각성. 유툽 뒤지며 공부하다 약사님 발견. 4.오늘 HbA1c 5.9%~!!! 의사선생님이 기적을 이룬 노력에 감사하신다 함. 5. 공복혈당이 높았었는데, 자기전 계피차 마시고 티비끄고 일찍 잤더니(식단조절은 기본) 확실히 내려감.100이하가 나올때도 있음 6.노력하면 된단 걸 느낌. 7.약사님 채널 자주보며 제게 맞는것 추려서 실행 함 감사합니다 ~약사님^^

저는 약을 하루에 두알 먹고 4.8 나왔는데요 당뇨병이 나은건가요?

혈압당뇨 모두 정상인데 ldl수치만 많이 오르는건 왜 일까요? 과식도 않고 탄수화물 지방섭취도 거의 하지 않는데 원인을 모르겠네요

저도38세,요번당화혈색소에6.3이랬는데,실제식후당뇨가206이랬는데,당화혈색소6.3이래서당뇨잘관리해서6.0으로떨어뜨려놔야겠네요

알파리포산 좋은 건가요

담달이면 당화혈색소 체크하러갑니다 약사님덕분에 공복혈당 100이하 나오고 있어요 임신당뇨 있었던 사람은 차후 당뇨 발전가능성이 높다고 했는데 관리열심히해서 오더라도 최대한 늦게 궁극적 제꿈은 당뇨없이 편안히 삶을 마감하는거예요 요며칠 너무 추워져 움직임이 덜해 체중이 정체기 이지만 메가도스 사과식초 꾸준히 먹고있습니다 약사님의 소중한 영상 너무 감사합니다 ❤

열심히 식단관리 하는데 그래도 힘들어요ㅠㅠ

감사합니다8.5에서5.8까지 내렸어요 당화혈색소요 감사합니다❤❤

저는 임당 82키로까지쪄서 5.6이었는데 지금은 많이빠져서57됐어요 운동도 틈틈히하고 엘리베이터는안쓰고ㅜ 아직검사는 못받아봤는데 많이좋아졌음좋겠어요ㅜ

선생님 약 먹으면서 당화혈색소 6.5 나와도 되나요?

식이요법을 하고 있으니 당혈은 별 변화가 없어요 그럼 일반식 먹고 당혈을 해봐야 되는게 아닐까요 당전단계 일때요

원장님 저는 살찌는 당뇨 인데요 지금 당뇨가 10년지났거든요 병원에서 하루에 두번 약을 먹는데도 당화혈색소가 7프로대로 있고 안내려가요ㅜㅜ 인슐린 분비가 잘안되는데 직장인인데 운동하면서 식습관이 안바꺼요ㅜㅜ도와주세요

약사님 똑같은시간대에측정했는데혈당수치가측정기마다 다르게나옵니다 방금식후혈당이 하나는 123나오고하나는130 이넘게나오는데 뭐가기준이될까요

1년간 눈물겨운 식단 운동관리 드디어받아본 당화혈5.4 눈물나게 좋다

아버지가 당뇨가 심하셔서 저도 당을 재봤는데 자기전에 150이였고 자고일어나서 공복에 재니까 100인데 당뇨인가요?

저요 쌤 6.5 맞처써용 ㅋㅋ ㄷ근데 저는 7.4 ㅠㅠㅠ

사과식초는 어떻게 먹나요? 한숟각? 아님 물에 희석? 가르쳐 주세요ㅜㅜ

지난 9월 당뇨증상 와서 운동하고 탄수화물 확 줄임(이전 탄수화물 주식사로 함.) 1개월만에 3kg빠졌는데, 그때부터 약간의 하혈시작. 그래도 운동해 2kg더빠짐. 이때 다른지방갈일이 많아 무리도함. 하혈이 너무 심해져. 운동중단. 그런데 당뇨는 확 좋아진거느낌. 더 운동해서 좀더 빼고 싶었지만, 힘들면 다시하혈. 그래서 지금은 식단과 걷기만으로 몸무게는 유지중입니다. 평소혈당은 스트레스 확받은날 식후 150정도 올라가네요. 평상시는 정상혈당. 운동을 제대로 못하니까 공복혈당은 늘 100이상 나오고요. 시어머니가 당뇨합병증이 워내 심했어서 초기에 확 잡아보려했는데, 이 또한 마음처럼 할수가없네요.

에효 저는 잠을못자니 공복혈당이 120 정도 나오는데 높아서 고민입니다~ㅜㅜ 당화5.5 식후1시간 140이하 식후2시간 126이하 입니다~~ 건강검진 하면 모든게 정상인데 공복혈당만 높은데 당뇨약을 먹어야하는지 고민이 됩니다~ 약사님 영상 감사합니다

전 53세 체중감소전85까지 나갔고요 지금은 1년 6개월 정도 운동하고 식단관리하고 64까지 줄였어요 첫번째 체중감소는 저녁 식사후 아무것도 먹지 않는다 입니다 두번째는 채소를 저녁 식전 먹는다 입니다 세번째는 탄수화물 먹은 뒤는 꼭40분씩 걷기운동 하기입니다 저는 당화혈색소가 처음은6.0이였고요 지금은 5.6입니다 약사님 말씀처럼 체중감소가 당뇨에 최고인거 같아요 당뇨인 여러분 모두 힘내요

4개 해당되고 당화아직 검사 안했어요 무서워서! 94에서 87.3으로 6키로 뺏어요! 3주걸렸네요!식단관리와 운동으로 뺏어요! 스스로 뿌듯하면서도 늘 불안한 마음입니다! 너무늦은것은 아닌지!그래서 더 감량하고! 비만 벗어나서! 검사해볼까합니다!

엄마,아빠,할머니까지 당뇨셔서 신경써서 관리해야하는데 당뇨는 어김없이 찾아오더라구요 62~3이었던 몸무게를 만보걷기 꾸준히하고 배달음식 시켜먹던 횟수를 치팅데이정해서 일주일에 한번으로 줄이면서 체중계보면 스트레스 받을거같아서 일부러 안쟀구요 근데 어느날부턴가 보는사람들마다 살이 왜이렇게 많이 빠졌냐며 놀라더라구요 그래서 혹시나 싶어 몸무게를 재보니 54네요 ㅎㅎ 안맞던 27사이즈 바지가 맞고 팔다리는 가늘고 배만볼록한 내장지방이 심각했는데 무엇보다 뱃살이 빠지니 옷입기도 편하고 너무 좋아요 요즘은 지하철 계단 오르기하고 스쿼트하고 있어요 열계단만 올라도 숨이찼는데 가뿐하게 오르는 제자신이 대견하고 뿌듯해요 ㅎㅎ 죽는건 안무서운데 당뇨합병증으로 시력을 잃을수도 있고 발가락절단될수도있고 뇌졸증와서 제대로 걷지도 못할까봐 그게 무서워서 경각심을 갖고 관리합니다 유병장수시대라고 당뇨있어도 관리열심히 해서 건강하게 살아야죠 화이팅입니다

올웨이즈 카인드하게 설명해주셔서 감사합니다. 전 당화혈색소 7.4에서 6.0까지 낮추었어요🎉 하지만 그 이후에 방심해서 공복이 120이하였는데...요즘 130이 넘네요. 지금 당화 제면 65를 다시 넘을 것 같네요ㅠㅠㅠ 다시 초심으로 돌아가야겠어요. 이번 영장도 웰하게 봤습니다. 아주 쌩큐합니다. 넘 자주 보니깐 친금감이 느껴져서 농담 좀 했어요^^ 이해해 주세요 ㅎㅎ

체중감소는 했는데 살만 빠지고 지방은 그대로!! 혈색소도 제자리!!는요? 말 그대로 마른 비만요😢

당뇨완치라는 개념보다는 평생 조절이라는 개념이 더 맞지 않을까요? 한번 당뇨라는 메카니즘에 신체가 빠지면 다시 원상대로 돌아가는 것은 없는걸로 알고 있습니다. 다만, 식단과 운동으로 평생동안 관리하여 혈당수치를 관리하는것 뿐이겠지요. 공복혈당수치나, 3개월짜리 당혈수치도 얼마나 조절하고, 관리하느냐에 따라 수치가 오락가락합니다. 예를 들어, 식후 2시간 혈당이 2,3백대를 넘나드는 당뇨환자가 식이요법과 운동을 통해 식후 2시간 혈당을 160으로 낮추었다고 해서 당뇨가 완치된건 아닙니다. 진짜 완치된건지 알려면 짜장면 곱배기 먹어보면 답 나옵니다. 만약 당뇨가 완치되었다면 식후 2시간 혈당 140미만이 나와야 그게 정상입니다. 하지만 슬퍼게도 식이요법과 빡센 운동으로 혈당을 조절하던 당뇨환자가 마치 당뇨가 나은것 같은 착각이 들어 약 복용 끊고, 그렇게 짜장면 한그릇 해치우면 2,3백대 거뜬히 넘어갑니다. 애석하게도 당뇨가 완치된게 아니라, 약으로, 식단으로, 운동으로 누르고 있었을 뿐입니다. 당뇨는 한번 걸리면 완치가 없습니다. 다만, 평생동안 관리하고 조절하는 것 뿐입니다. 이 평생의 관리가 힘들고 스트레스 되니까 쉬운 약 먹는 거 선택하고 먹고 싶은거 마음대로 먹는거 뿐입니다. 당뇨는 잘 관리만 하면 오히려 건강에 좋은 자극이 될수 있다는 점에서 긍정적으로 받아들이면 자신에게 더 이롭게 작용될수 있겠지요. 혹시 제가 잘못이해하고 있는 내용이 있다면 댓글로 알려주시면 감사하겠습니다.

약 권유를 넘 많이 하시니 다 어떻게 먹어야할지 몰것네요 ㅜㅠ

저는 6개월 전에 10.8에서 7.3으로 내려갔네요 더 노력해야겠습니다

저는 보디빌딩 운동을 하면서 3년 전 체중이 94kg까지 올라갔었습니다. (신장 175cm) 어느날 운동을 게을리 하면서부터 체중이 줄기 시작하면서 84kg까지 체중이 빠져 '아 근육량이 많아 대사량이 높아 체중이 저절로 줄었구나.'라고 생각했는데 당시 건강검진 결과 당뇨가 심각하게 진행(공복 혈당 415)된 것으로 확인 되었습니다. 당뇨 확진 이후, 다시 저 강도의 운동부터 서서히 시작하면서 관리를 시작했습니다. 보름만에 혈당이 급격하게 좋아지면서 (공복혈당 100 남짓) 체중이 다시 88kg 까지 올랐습니다. 이제는 공복혈당 100수준에 88kg이 적정 체중이 되어 운동을 게을리 하거나 좋지 않은 식단을 하게되면 오히려 체중이 빠지고, 다시 열심히 관리를 하면 다시 적정체중으로 복귀합니다. 저의 혈당 지표는 운동을 하지 않으면서 빠지는 체중, 희미해지는 눈, 얇아지는 모발입니다. 지금 직듀오 서방정 1000/10을 복용하는데 매달 병원이나 약국을 가면 선생님들께서 체중을 줄이라 하십니다. 저는 체중이 줄어들면 혈당이 오히려 증가하기 때문에 지금의 체중을 유지하면서 계속 운동을 하는것이 최선이라 생각합니다. 마른 당뇨도 아닌데 체중이 올라야 혈당이 비교적 적정수준의 혈당으로 내려간다는 것이 이라는 것이 참 아이러닉합니다. 지난달에 당화혈색소는 6.3이 나왔습니다.

밤 11시에 붕어빵 두마리 먹었어요 쌤 고해성사 하는중요 ㅠㅠㅠ

밥 먹고나면 다른 일을 할 수 없을 정도로 무척 졸렸는데 언젠가부터 안 그래요

2022년에 갑자기 너무 피곤하고 살도 쪄서 힘들었는데 피검사 결과 갑상선 기능 저하증이었어요. 총 콜레스트롤 수치 199(200까지 정상), 중성지방 150, 당화혈색소 5.6, 혈압 130 당뇨 전단계 직전까지 가서 정말 놀랬답니다. 평소 단 음식은 거의 안먹었는데 밀가루 음식은 자주 먹었던 것 같아요. 미국 내분비 내과에 가면 한쪽다리 절단하신 분들 많이 봅니다. 당뇨로 인해서 절단한지 몰랐는데 의사샘이 당뇨로 인한 족부괴사 환자라고 해서 경각심이 확 생겼습니다. 키 166에 72까지 나갔는데 12킬로 빼고 지금은 60킬로 입니다. 5킬로 정도 더 감량하려고 합니다. 달리기와 걷기 병행해서 매일 1시간, 아령으로 근육 운동 하고 식단관리 합니다. 빵, 면 등 밀가루 음식을 끊었더니 몸이 좋아지는게 정말로 느껴집니다. 인터넷 약사님, 의사님 덕분에 건강공부 제대로 하고 있습니다. 감사합니다.

복부비만도 감소되고 몸무게도 줄었어요. 변비도 없고, 몸도 가볍고, 가뿐해요.

🎉

저는 당화혈색소 8에서 당뇨약복용했는데 식이요법으로 당뇨약안먹고도 당화혈색소5.1로 줄였습니다 식이요법과운동이 최고의약입니다

이번영상은 그어느때보다 반가움이 ^^ 저 일단 식습관과 걷기로 다이어트시작 하고 빠지다가 정체하다 다시 좌식자전거 구입과 매식후 자전거타기와 식생활중 공복시간지키기 매일 자전거까지 타기 식사전 야채 먼저 먹기 밥에 귀리와 병아리콩위주 밥은 한두숟갈양을 젓가락으로 먹고 대신 반찬을 쌈ㆍ다시마ㆍ배추등으로 싸서 먹으면서 포만감 느끼기 살코기ㆍ생선 자주먹고 고기볶아먹을때도 야채 아주 듬뿍 섞어서 먹어도 살안찜을 확인 (집에 주로 사용하는 양념은 간장ㆍ고추가루ㆍ후추ㆍ올리브유등 최소한의 소스류 설탕같은거는 거의 쓰지않음) 기대하지않았던 배변활동이 드라마틱하게 바뀌고 (전엔 정말 밤이면ㅇ급하게 화장실가고 앉아있는 시간과 더부룩과 화장실서 죽치고있었는데 지금은 아침한번 건강?한 상태 ) ᆢ지저분 내용일듯하지만 정말 지인들에게 얘기하고 다닐정도입니다ᆢ 진작에 고칠껄 했지만 한창 찔때의 부작용인 증상이 상처의 흔적은 있지만ᆢ 그래도 정신안차리고 이전습관 이었으면 어쨌을까 아찔합니다ᆢ 물론 지금 완벽친 않아서 아침눈뜨자마자 재는 공복혈당이 오락가락하는데 그나마 6개월전 잰 당화혈색소는 4,9 그리고 식사시작후30분에 잰 혈당은 좋은거 보면 앞으로 눈뜨고 5분공복혈당이 꾸준히 좋아질 날을 기대하며 열심히 운동과 지금의 식습관유지 공복시간 지키기 꾸준히 하고 제가 수면이 부족한데 앞으로 수면시간 일찍자고 시간 늘리기를 노력하려고 합니다ᆢ

혈당 체크기가 없어서 모르겠지만 혹시 당뇨로 인해 피부 가려움증이 항히스타민제를 먹고 호전 되나요~? 아니면 항히스타민제와 상관없이 계속 가렵나요~?

나이들어보니 몸은 평생 관리하는 것이라고 생각합니다. 똑같은 자동차라도 어떤 사람들은 50만키로 넘께 타지요.

당화혈색소6.5목표수치^^

전 당뇨진단 체중 및 혈당 조절했더니 무좀이 싹 나았어요

요즘 바빠 방문 못한사이 구독자 오십만 돌파하신거 축하드립니다 🎉🙆‍♀️👍

저는 공복혈당이 조금높게 나오는편인데요~ 117~120사이로 약사님 영상 보니 수면의질이 안좋아서 그런가봐요~(두세번은 꼭 깨요) 오늘 아는지인이 당뇨발로 발등을 절단했다는 소리에 마음이 너무 안좋고 착잡하면서 우울하네요. 열심히 괸리 잘하연서 건강한 삶을 마감하는게 이젠 소망이 된거 같아요~ 모든 당뇨인 화이팅하자구요!!! 약사님 감사합니다~

처음부터 막혔어 ㅠㅂㅠ

저는 당화 혈색소 11.1이었다가 한달간 운동과 식생활 개선해서 6.9까지 우선 내려 왔구요 지금도 계속 체중 조절후 내장 지방이 빠지고 있어서 체중도 두달 반만에 9킬로 빠졌어요. 의사쌤이 드라마틱하게 좋아졌다고 하셨어요. 지금도 내장 지방과 체중의 총 목표량 까지 빼야해서 지금도 운동과 식사 병행중인데 유툽보고 매일 배우고 자각하며 깨닫고 있습니다. 감사해요

먹는 것 줄이고 ( 식단 관리 ), 하루 2시간 매일 헬스 ( 전신 유산소 운동 : 일명 circle training ) 한 결과 : 당화혈색소 7.5 => 6.1 최종 목표는 5.7 도달 ( 공복 시 혈당은 120미만 : 현재는 129 ) 체중도 84 => 77 까지 감량 했기에 가능했음 체중 감량 과 식사량 감축 ( feat. 매일 2~3시간 전신 운동 ) 없이는 : 당화 혈색소는 정상으로 돌아가지 않음 그냥 평생 술 담배 피자 통닭 튀김 밀떡복기 당분이 든 과자 사탕 디저트 류 등은 먹지 못한다고 생각하시면 됨 ( 건강하게 살고 싶으면 )

왜하필 오징어박사인가요ㅡㅗㅡa

성은 오, 이름은 징어 덕에 건강히 살리라.

저당때문에 한쪽눈 잃고있는 상태인데 정신못차리고 계속 먹는거에 집착하고 하..미치겟습니다ㅠㅠ

선생님 저는 12월초에 공복130 당화혈 6.6나왔습니다 당뇨라길래 약은 아직안먹고 18대6으로 간헐적단식과 양배추등 건강식식단,운동으로 6킬로 다이어트했는데 공복혈당이 들쑥날쑥입니다 보통 새벽3시에 잠드는데 새벽7시에재면 140-150사이구요 신랑출근시키고 한숨더자고 10시쯤재면 90-100사이입니다 저처럼 새벽늦게 자는사람은 공복혈당을 몇시에 재는게 맞을까요? 저녁6시이후는 물만 마십니다

선생님 근데 전 병원가서 검진때 당화혈색소는 4.9 근데 아침 공복은 118 당뇨전단계라고 하더군요 그리고 집에서 눈뜨고 바로 재면 아침 공복 127이거나 낮거나 오락가락할때가 있어요 식사시작 3.40분후 140이전이고 ᆢ 이전에도 병원서는 당화혈색소는 항상 5이하였는데 단 아침 공복혈당이 높은데 ᆢ 수면이 제일 큰문제일까요? 병원가서 문의하면 그냥 내년 6월에 와라 이정도 ᆢ 수면해결못하면 당뇨로 넘어갈수도 있나요? 지금 몸무게는 15키로 뺐지만 아직 10키로는 더 빼야하는데 몸무게가 많이 나가지만 콜레스테롤 중성지방등 정상인데 문제는 이 눈뜨자마자 공복혈당이 유별나게 높은 원인이 수면이 큰가요?

3개월전 9.1당화혈색소에서 식단과 운동 병원처방으로 6.8로 낮췄습니다. 어제 병원갔더니 약줄이고 더 관리하라고 하네요

저도38세,요번당화혈색소에6.3이랬는데,실제식후당뇨가206이랬는데,당화혈색소6.3이래서당뇨잘관리해서6.0으로떨어뜨려놔야겠네요