화장실도 혼자 못갈 정도로 허리가 아파서 전문병원 4곳을 갔더니 하나같이 척추 유합술 수술밖에 방법이 없다며 수술을 권유해, 교수님 책 3권과 교수님 유투브를 보고 좋아하는 술도 끊고 정말 눈물나도록 실천하여 4개월만에 기적적으로 좋아져 일상 생활은 물론이고 천천히 런닝도 할 수 있도록 좋아 졌습니다. 넘 감사드립니다^^
교수님의 이론 덕분에 수년간의 지옥같던 허리 통증에서 완전히 해방되었습니다. 기적입니다! 실제로 교수님 얼굴도 뵌적이 없어서 죄송합니다ㅎㅎ 감사 인사라도 직접 전하고 싶은데 제발 코어 강화한답시고 근력운동하면서 디스크를 더 찢어버리지 마시고 온 몸의 힘을 쫙 빼고 신전동작만 수시로 해주세요. 6개월이면 효과가 나옵니다
교수님, 매일 신전 운동,안적천지키며 척추위생 2개월째,희망이보입니다. 서있는 시간과 걷는시간이 점점 늘어나고 있습니다. 그런데 더 이상 영상이 올라오지 않아. 사기당한?건 아닌가 신고할뻔, ㅋ 잠깐 게을러진 틈을 타 오시는군요 감사드립니다. 다시 호흡가다듬고 척추위생 시작!!
소중한 영상 감사합니다. 오늘부터 [당당한 가슴법 스쿼트] 시도해보겠습니다. 60대 초반 아지매로, 2024년 1월 1일부터 방사통까지 와서 일상생활이 어려워 고생 중 교수님 유튜브와 책 3권 읽으면서 자연치유하며 신기로운 경험하고 있습니다. 3월 현재 왼쪽 종아리에 간헐적으로 전기오르는 듯한 방사통(?) 있습니다. 매일 일상을 기록하며 허리 아프게 하는 ‘소매치기’가 무엇이였는지 리뷰하며 노력하고 있습니다. 희망과 믿음을 주셔서 정말 정말 감사합니다.
젊은 아지매란 호칭에 웃음이 절로 나옵니다 .교수님은 센스도 짱이십니다.^^목요일 날 살짝 험한 코스 4시간 가까이 산행했는데 아직까지 아무런 통증이 없어 행복합니다. 모두 교수님 책과 강의 덕분입니다.산행중에도 누가 보던 말던 허리 신전자세 취하며 소나무 붙잡고 뒷꿈치들기 운동을 몇번했습니다.요즘은 누가 허리,무릎,아프다는 소리만 들으면 교수님 책과 강의를 적극 권합니다. 교수님 고맙습니다.사랑합니다.제 노년의 건강 등대이십니다.늘 건강하십시오
정선근 교수님.. 저 26살에 허리디스크 진단 받았습니다.. 정말 교수님 한번 믿어보겠습니다 죽도록 믿고 책도 읽고 모든 영상 다 참고하고 평생을 당당한 가슴법을 하며 관절에 무리안가는 선에서 요추전만 유지하며 살겠습니다. 부디 정선근 교수님의 명성에 걸맞게 더 악화되는 일 없이 완치(안아파지는것)까지 갈 수 있으면 좋겠습니다.
교수님 물속에서 스쿼트를 해도될까요? 물속에서 해보니 무릅에 무리가 덜 가는것 같았서요. 저는 68세이고요. 교수님의 TV를 보고 그동안 운동 하는것 그만두고 교수님 따라 지금하고있습니다 방사통 때문에 고통이 심하여 어려운 시간들을 보내고 있습니다.혹시 이 대글이 보시게 되시거든 답변 부탁 드립니다. 그리고 감사합니다. 교수님 같은 분은 없을것 같아요 많은 도움받고 있습니다
교수님 다른 말씀을 아무리 장문으로 드려도 감사함에 모자람이 있습니다 한 마디로 감사함을 전해드리고 싶습니다 대한민국에 저처럼 허리통증으로 고통받는 허리아픈 환우들에게 교수님은 축복입니다 대한민국 사람으로서 감사하는 이유 중 하나십니다 항상 건강하시고 좋은 일들만 가득하십시요 영상 중간 중간의 유우머와 위트는 영상의 즐거움 붕 하나입니다 감사드립니다
