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[등통증 날개뼈통증 굽운등 편평등] 흉추 운동 2개만 배우면 해결 가능
안아파연구소
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오래 한자세로있으면서 생기는 등의 뻐근함을
한방에 날려보세요!
Опубликовано:
14 окт 2024
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Готовим ссылку...
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Комментарии :
17
@3GODD
3 месяца назад
너무너무 좋아요 진심입니다. 이런 컨텐츠를 쉽게 볼수 있어서 정말 감사합니다.
@바다의왕자-j5k
Год назад
뻗뻗한 등이 넘 시원하네요 감사합니다~^^
@lovelove-kr1hw
Год назад
맨날 새우처럼 자는데 반대로 늘려주니까 되게시원해요
@혜진문-s2l
Год назад
골반 고정하고 운동하니 어깨에 자극이 너무 오네요!!!! 굽은등인데 간편하며 효과좋은 운동이예요 😊👍항상 믿고 봅니다 감사해용❤
@미쎄쓰
Год назад
일자목&편평등인데 운동영상 너무 좋아요♡
@클레이튼커쇼-w1y
Год назад
나이스 하네요. 감사합니다
@kyuholee7528
Год назад
좋은 운동 감사합니다 추석 잘 보내세요
@jaeheesim3717
Год назад
감사합니다
@jhdy1009
10 месяцев назад
네발기기 자세에서 허리커브 유지하면서 팔꿈치 들어올리면 허리커브가 풀어지면서 허리에 힘이 많이 들어가는것 같은 느낌인데 계속 하다보면 좋아지나요?? 몇회정도가 좋을까요?
@nopain_lab
10 месяцев назад
10회정도를 3세트나눠서 해주세요 허리커브풀리는게 흉추에서 움직임이 질안나와서그래요 허리커브 풀리기전까지먼 딱 들어올리세요
@zj5tq9fk3n
5 месяцев назад
흉추디스크증상이 있어도 해도되나요,?
@나나-y6e
9 месяцев назад
1:50
@한철민-t9v
Год назад
안녕하세요 흉추 돌릴때 호흡을 내뱉는 이유가 무엇인가요?
@nopain_lab
Год назад
숨을 내쉴때 몸의근육이 더 이완되기때문에 스트레칭할때 내쉬면서 힘을 빼고하시는걸 추천드려요
@choiosaka4359
Год назад
찾아가서 진료받고 싶은데 어디로 가야되나요?
@nopain_lab
Год назад
안녕하세요 저는 을지로입구역 연세공감마취통증의학과의원 에서 근무중입니다!
@dapa8804
Год назад
혹 엉덩이 근육과 허벅지근육이 왼쪽과 오른족 차이가나는데 원인을 알수있을까요? 오른손잡이이고 오른쪽 골반이 올라간거같아요 오른쪽으로 코어강화해야하는지,, 원인을 알아야 그런행동과 해결책이 나올것 같아서요.. 통증은 왼쪽으로 있는데 근육은 오른쪽이 약해요 오른쪽으로 몸이 기우는 느낌도 나구요
Далее
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