(목차크라)(1시간) 싱잉볼 명상 수면유도 음악 

✅유유자적 싱잉볼 구경가기 bit.ly/3reOGa1 ✅유유자적블로그 url.kr/hpzqmc 00:00 싱잉볼효과를 극대화하며 듣는 방법 02:08 이완 02:48 싱잉볼 사운드 본격 시작 ✅싱잉볼의 진동을 음원으로 들을때 1. 이어폰을 끼고 듣습니다 2. 이어폰이 불편하면 (폰음으로 듣지마시고) 스피커를 연결해서 듣습니다 3. 귀로 들려오는 싱잉볼의 진동을 나의 의식을 이용해서 몸 전체로 퍼트려줍니다. 4. 좀 더 쉽게 잠에 들고 깊게 잘 수 있습니다 5. 좀 더 깊은 명상의 상태가 되면 시각화나 확언을 하셔도 좋습니다 6. 사람에 따라 반응은 다양합니다. 잘하고 잘 못 하고의 문제가 아니라 사람마다 다를 뿐입니다. 반응이 없어도 괜찮습니다. ⭐듣기만해도 치유되는 싱잉볼 시리즈 bit.ly/3QtIpzG ⭐커뮤니티에 남긴 싱잉볼음원 효과를 확인하세요 url.kr/pqrxgt 🌈들으실 때는 방해 받지 않을 만한 조용하고 안전한 장소와 상황에서 해주세요 🧘 편안하게 들어주세요

방금 재밌는 경험을 해서 댓글 남깁니다. 평소 몸의 에너지와 싱잉볼 진동에 집중해 공명하는 명상을 하다가 오늘 아침에는 편하게 이 영상을 틀어놓고 옆으로 비스듬히 누워서 자는데 누워 눈을 감자마자 온몸 구석구석 무거운 기운이 가운데로 몰려오더니 그대로 정수리 쪽으로 빠져나갔어요. 두차례 시원하게 쭉 빠져나가더니 한시간 꿀잠 들었네요. 그 와중에 재밌는 꿈도 꾸고요. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 원래 아침에 잠들다 깨면 온몸이 찌뿌둥하고 머리 아픈데 가뿐하고 좋아요!

감사드립니다! 5일동안 명상을 조석으로 30분정도 잘 때 1시간정도 한 결과 치유효과를 보고드립니다. 1.명치가 아파는데 3일동안 헛구역질 끝에 괜찮아졌습니다. 2.만성허리 통증이 자는동안에 아픔이 빠져나감을 느꼈습니다. 3.어깨통증이 나았습니다. 4.수족냉증이 완하 되였습니다. 함께하여 주셔서 고맙습니다 사랑합니다!

정말 감사합니다 ❤

오늘부터 1일입니다 매일 진심으로 듣겠습니다 감사하고 감사합니다^^

와~~온몸에 전율이 저절로 명상이 됩니다 무의식으로 빠지면서 정화되는기분 말로 표현이 잘 안되지만 너무 감사드려요 미약하지만 구독 좋아요 했습니다

분노랑 수치심이 목에 자주 걸리는데 이걸로 정화해볼게요😮

명상이 어려웠었는데 이걸 들으니 정말 잘돼요 며칠 안됐는데 마음이 많이 평온해지고 정말 오랜만에 기분 좋은 하루들을 보내고 있습니다. 명상이 깊어지면 또 댓글 남길게요. 감사합니다🥰

그냥 명상할때 보다 집중이 잘 되네요 계속 싱잉볼 소리에만 집중해서 들어면 되나요 감사합니다~^^

선생님 어제 이거 듣고 자다가 신기한 꿈을 꿨어요 갑자기 배에 엄청난 힘이 들어오더니 몸이 살짝 붕 뜨는거에요,, 놀랐지만 그냥 저항없이 가만히 있었더니 몸이 한바퀴 휙 돌더라고요 그러다 깼는데 어찌나 생생하던지 아직도 기억이 나네요 😅

소중한 인연에 감사합니다. 잘듣고 잘보고 수련 정진 하겠읍니다`

볼이랑 광대쪽에 사르르 소름이 돋네요! 들어본 싱잉볼 중에 가장 묵직하고 편안한 소리 같아요~^^ 잘듣겠습니다 감사합니다❤

감사합니다. 잘 듣고 있습니다. 싱잉볼 소리가 가슴에서 온몸으로 퍼져나가는 듯 하네요. 날마다 행복한 시간 보내고 있습니다. 고맙습니다. 사랑합니다 🙏

8시간짜리도 만들어주시면 감사 하겠습니다❤

싱잉볼이 잠재 무의식정화에 진짜 좋은가봅니다.소실적 엠씨스퀘어 듣는기분 ㅎ

감사합니다~ 저도 듣는데 헛구역질과 트름 하품이 계속 나오더라구요~ 계속 해보겠습니다^^

긴 영상 정말 감사합니다 🙏🏻❤️

이거 듣고 자는데 악몽 같지 않는 악몽 꾸네요. 제 스스로 이렇게 제 자신에게 분노해있는지 몰랐습니다

드디어~ 감사합니다~!

항상 도움이 됩니다 감사합니다.

들을수록 정말정말 좋아요 귀한 영상❤

잘 듣고 있습니다 도움이 많이 되고 있습니다

싱잉볼 명상 너무 감사드립니다 소중한 경험을 했어요 💜

선생님 영상 감사드려요 마음이 편해지네요~

명상 하는데 엄청 도움이 되네요. 안정된 마음을 찾는데 좋았습니다.

싱잉볼 영상중 최고입니다 감사합니다

낮에 명상하다 오래자서 밤에 잘때 썼는데 덕분에 꿀잠잤어용ㅋㅋ 최근 검사했는데 교감신경이 생각보다도 많이 높더라구요. 예전에 명상 자주 할때 초반에 계속 잤던 것도 부교감신경과 교감신경이 균형을 이뤄서 쌓인 피로가 몰려왔던건가봐요. 이 싱잉볼소리까지 들으면 명상이 더 잘될거 같아요. 싱잉볼 소리 초반에는 잠이 안오네? 일어날까? 했는데 몸이 무겁게 느껴져서 일어나기가 싫은거예요. 오? 좋은데?! 하고 누워서 몸의 감각들을 즐기다 꿀잠 잤습니다.ㅋㅋㅋ 꿈도 좋아하는 수정구슬 줍줍하는 꿈꿨어요ㅋㅋ 아주 좋아용❤

어제 밤에 틀어돟고 잤는데 싱잉볼 치는소리에 맞춰 팔이 저리더라구요.. 그리고 잠을 잤는데 엄마가 죽는 꿈을 꿨어요..엄마가 어릴때 외할머니가 일찍 돌아가셔서 우리 엄마도 그렇게 일찍 죽을까봐 두려워했었거든요..지금은 우리아이들 두고 내가 일찍 죽을까봐 두렵고.. 어제 꿈꾸면서 울었더니 감정이 조금 해소된기분이예요 앞으로 계속 감정들이 잘 정화됐으면 좋겠어요

이전에 들어봤던 싱잉볼 소리하고는 뭔가 다른 느낌이에요~ 진짜 뭔가 에너지가 정돈되는 느낌이랄까요. 며칠 전 우연히 듣게 됐는데 요즘 매일 밤마다 듣고 잡니다. 덕분에 잠자리가 편안해졌어요. 정말정말 감사합니다.🙏

어제 밤에 이 영상 켜 놓고 누워 있는데 싱잉볼 소리가 몸으로 흡수하여 몸으로 울리는 듯 느껴지고, 그러더니 묵직한 에너지가 배에서 이마로 올라오는데 너무 엄청나서 힘들었습니다. 그리고는 도저히 감당이 안되서 핸드폰 끄려는데 움직여지지도 않고, 밖에 사람이라도 부르려니 목소리도 안나오고 가위 눌린거마냥 힘들었는데.. 이게 또 가위랑 다른게 어쨌든 끄고 나서 그냥 푹 잤네요. 가위는 바로 풀어도 안 움직이면 다시 들리잖아요… 뭘 경험했는지도 모르겠지만 아침 몸과 마음이 한결 가볍고 특히 뱃속이 한 없이 깨끗해진 텅 비어진 이 느낌 묘합니다.

블루투스 스피커로 들어봤는데 뭔가 명상이 잘된다고 해야하나? 누워서 손을 골반쪽 옆구리 딱 붙히고 있었는데 어느정도 시간이 지나니 손과 골반이 하나가 된 거 처럼 마치 자다가 팔에 쥐난 것 같이 감각이 없어지는 느낌이 들었네요ㅎ 평소에 명상할 땐 막 몸이 간질간질한 느낌도 잘 들어서 집중하기 힘들었는데 이건 잘되네요! 중간에 눈감고 있으니까 진동에 맞춰서 눈에서 노란 빛이 꼬리물듯이 원을 그리는 것이 보였네요 저는 딱히 분노의 감정이나 슬픔? 이런건 안느껴졌고 그냥 차분해지길래 제 생각을 비우고 기분 좋은 심상화 하고 일어났습니다ㅎㅎ

그냥 명상 자세로 가만히 듣고만 있었는데 계속 혀뿌리,목구멍쪽이 꾸물꾸물거리네요.. 구역질이 나지는 않는데 이쪽이 계속 꾸물꾸물.. 명상하면서 이런 경험은 첨이라 싱기하네욤

오늘로 3일째 듣고 있는데 첫날은 한없이 졸음이 쏟아져서 힘들었고요, 오늘은 가슴이 묵직한게 들으면서 자꾸만 눈물이 나네요. 저 제대로 하고 있는거 맞나요?

😊😊😊

저는 유유자적님을 알게 된지가 일주일 되나봐요 무엇에 이끌리듯ᆢ^^ 너무 마음에 와 닿아 정주행중입니다~전 누워서 이어폰 끼고 싱잉볼 듣고있노라면 저도 모르게 그렇게 잠이 쏟아지네요 그리고 오늘 아침엔 앉아서 명상할때 이어폰 끼고 들었는데 그렇게 꾸벅꾸벅 졸아보긴 처음이었어요😂

싱잉볼소리에 대체 뭘 하신거죠?! ㅎㅎㅎ 그저 반복되는 싱잉볼 소리인데 정화가 이렇게 많이 되는건가요!! 넘 좋아용❤

와………… 아이패드로 그냥 스피커소리로 들으면서 낮잠중 온몸이 진동함.... ㅎ ㄷ ㄷ

이거 후기 보니까... 그럼 저도 이거 이어폰으로 들으면서 잠들었는데 이 소리 들리면서 욱하고 격한 화가 올라와서 왁하고 내면으로 소리질렀던것 같은데 잠꼬대가 아니라 무슨 현상인가요? 🤔 아님 이날 유유자적님 영상들 보고 내면 감정을 유심히 들여다 본날이라 스트레스? 받아서 잠결에 올라온거 일수도 있는듯 하구요ㅠ 암튼 이거 듣고 자면 몸이 이완되서 그런지 잠에 떨어져요. 지하철에서도 듣고 잠들다 깼던 역이 바로 내리는 역이라 급하게 내린 경험도 ㅋㅋ 꾸준히 들어볼게요. 영상 올려주셔서 감사합니다.

종소리가 들리네요~~

정화가 되면서 더 마음이 혼란스럽거나 일이 꼬일 수 있나요? 어제 이거 듣고 너무 숙면해서 앞으로도 계속 들어야지 했다가 오늘 마음도 가라앉고 여러일이 터지면서 주저됩니다

자려고 틀었는데 싱잉볼 소리와 달리 여지분 나레이션과 목소리 톤은... 잠 확 깸😂

덕분에 명상이 재미있고,잘 지내고 있습니다. 감사드립니다! 매일 명상중에 하품,진동은 계속되고 오늘아침응 이빨을 부디치고 무서움에 떠는 느낌이 있었습니다. 왜 이런 형상이 생기는지 궁금합니다. 고맙습니다 사랑합니다!

소리를 의식적으로 온몸에 전달하는 것이 어떤 것인가요? 일단 귀로 들리는 소리를 의식하면서 그 소리가 가슴, 팔다리 등으로 퍼진다고 생각하면 되는 것인가요?

오늘은 듣기전에 이어폰 배터리도 체크하고, 방해 안받게 무음모드 하고, 폰도 안전한 곳에 놓고 건드리지 않고 들었는데요. 1시간 풀로 채우며 명상하고 싶었는데 정확히 30분(2분부터 시작하니 32분.. 소름...)에 영문을 알 수없게 접속이 끊어졌어요. 이런적이 자주 있었는데요,. 문득 듣기 싫어지거나, 딴생각이 나거나, 일이 발생하거나. 배터리가 부족하거나. 여러 상황들이 있어서 오늘도 그러나 싶어서 점검할건 모두 점검했는데도 정확히 30분에 끊어지네요. 내 영혼이 그 이상은 필요없다고 신호를 보내는가 봐요. ㅎㅎㅎ;;; 영문을 모르겠지만..

긴 영상 있었으면 좋겠다고 생각했는데 넘 감사드려요 ㅎㅎ 일하면서 이어폰으로 듣기만해도 효과가 있을까요??

유유자적님 유튜브영상으로 도움 많이 받고 있어요 정말 감사해요. 어제 처음으로 싱잉볼 영상들으며 명상을 하는데, 갑자기 명치부근에 너무 힘이 들어가더라구요 배가 저절로 홀쭉해지게 극도로 힘이 들어가는 상태로요 메스꺼운듯 어지러움도 좀 느껴졌어요 그러다가 차츰 뭔가 느낌이 가슴과 목 얼굴 정수리 부근으로 이동하는 느낌이 들었구요 그런데 아침에 다시 싱잉볼 영상을 듣는데 다시 명치부근에 힘이 들어갔고, 명상을 그만둔 후에도 계속 하루종일 명치에 힘이 들어가네요 토할때처럼요 명치에 주기적으로 힘이 들어가고 신음소리도 나오고요. 어떻게 해야할까요..?

싱잉볼 칠 때마다 몸이 놀란 듯 움찔움찔되는데요?!@

이 싱잉볼 틀어놓고 자는데 전혀 현생과 관계없는 장면들이 나오는거예요. 그래서 이게 전생인가라는 생각이 들었어요. 그리고 어젯밤엔 눈감고 있는데 다양한 색깔들이 보이면서 뉴론 시냅스, 기하학적 무늬들, 우주 공간들도 보이는거예요. 뭔가 환상 세계에 ㅇ하있는듯한 기분이었어요. 이게 다 싱잉볼 소리가 목차크라를 깨워서 그런건가요?

감사합니다. 제가 유유자적님 이 싱잉볼 소리 좋아해요. 같은 거 구매하고싶은데 어떤 제품인지 여쭈어봐도 될까요?

헐 자다 기절하겠네..노비타 광고 ㅋㅋ

질문하나 해도 되는지요? 유선과 무선 이어폰 모두 사용해도 차이는 없을까요? 무선보다 유선이어폰만 써야하나 여쭙니다^^

유유자적님 안녕하세요. 질문이 있어서 댓글에 질문드려봅니다. 꾸준히 매일 싱잉볼 명상을 하고 있는데 어제까지는 편안하게 명상하고 자기전에 듣고 자면 숙면도 취했는데 오늘 갑자기 싱잉볼 칠때 댕~~~하고 울릴때 심장이 훅내려앉는 불안함이 느껴져요 놀이기구 바이킹탈때 훅 내려갈때 드는 그런느낌이요. 오늘은 이 불안함에 5분도 명상을 진행하지 못하고 몇번을 다시 시도 했는데 이 느낌이 반복되서 명상을 멈췄습니다. 혹시 왜이런지 여쭤봐도 될까요?

명상중 가끔 코주변이 간지럽고 눈썹 주변도 간지러운 느낌이 나요. 그리고 이마부분에 압력이 너무 심하게 가해지는 느낌이 들어요 명상의 증상인거죠? 괜찮은 거죠?

제가 한쪽 귀 청력 손실 사고를 겪은 이후로 이비인후과에서 이어폰 사용을 제한해서 그런데 정말 이어폰 외에는 방법이 없을까요? 😢

주파수는 어떻게 되나요? 주파수도 여러종류가 있던데요

이어폰을 안쓰고 그냥 조용히 틀어 놓고 자면 안되나요? 이어폰을 낀채로 잘 수는 없잖아요.. 😅

안녕하세요 선생님 싱잉볼 세션 신청은 어떻게 할수있나요

들으니 춥고 완전기분 나쁜꿈을꿨어요..ㅠㅠ 이것도 정화되는과정일까요?

집중해서 듣고있는데 가슴이 아프네요..명치부근으로 통증이 와요 가슴도 두근두근하고 약간 어지럽네요..듣고싶은데 몸이 힘들어요ㅠ

싱잉볼 들으면서 일하거나 업무를 해도 될까요?

아침 점심 상관없이 듣고싶을때마다 들어도되나요.8시간은 아직좀 부담스럽네요

헤드폰은 안되나요 이어폰이 없네요ㅎㅎ

안녕하세요. 블루투스 이어폰도 돼나요? 어디선가 스테레오만 효과가 있다 들어서요.

감사합니다 혹시 몇 hz 인가요?

싱잉볼 직접듣고 구매 가능한가요?

이걸듣고 아무렇지도 않은 사람은 무슨 의미일까요

유선 스피커로 들어도ㅜ될까요??

이어폰이 없으면 효과가 많이 덜할까요??ㅠ

굉고가 중간중간 넘 방해가 되네요.죄송해요.이건 얘기해야될거같아요

들을때마다 자꾸 트림나와요 첨에는 제가 뭘 잘못먹은줄 알았어요😂

꼭 이어폰으로 들어야 하나요??

독학으로 명상 중, 경련 증상이 너무 심하게 와 명상을 중단 했던 적이 있습니다. 온 몸이 사시나무 떨듯이 떠는 제 자신이 두렵더군요. 이번에 선생님 영상을 보고 다시 명상을 시작하게 됐습니다. 그냥 모든 걸 다 허용해보았습니다. 제가 느낀 과정은 이렇습니다. 내면아이가 억울하다고 비명을 지르더군요. 무슨 사극에 나올법한 귀신이 억울하다고 소리 지르는 것처럼 계속 소리를 질렀습니다. 억울해억울해억울해억울해억울해억울해 이렇게요. 그 다음에는 죽고 싶다는 생각이 계속 들더군요. 이번에도 무슨 귀신이 소리를 지르는 것처럼 계속 반복됐습니다. 그 다음에는 분하다. 그 다음에는 다 죽이고 싶다. 그 다음에는 나도 사실은 행복하고 싶다고 힘 없는 목소리로 말하더군요. 제 내면아이가ㅜ 그 다음에는 무언가 공한 느낌이 들었습니다. 무언가 응어리가 해소된 것 같은 경험이었습니다. 완전한 해소를 위해서는 이 과정을 몇 번 더 겪어봐야겠지요. 더 노력해보겠습니다. 감사합니다.