Тёмный

섬유질은 탄수화물로 봐야하는가? (신타6, 프로틴바의 비밀) 

동면중
Подписаться 234 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

📋동면중 추천 제품 리스트
linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb
동면중의 운동도우미 V2 (PC전용)
beta.wintersleeping.com/
동면중의 운동 도우미(앱도 있음)
wintersleeping.com/
동면중 카페 (자료 올리는곳)
cafe.naver.com/hibernating
마이프로틴 구매
bit.ly/SportKoreanMP
할인코드 Dcextra
추천인코드 Daejin-R2
아이허브
iherb.co/qjf6Y3Bh
추천인코드 ARM5054
쿠팡 구매 링크
coupa.ng/bhBaKC
후원
toon.at/donate/6367684715

Спорт

Опубликовано:

 

28 ноя 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 25   
@je0nminw0o
@je0nminw0o 7 месяцев назад
탄수화물이긴 한데 칼로리에서 제외하거나, 따로 당류처럼 그램 수를 적어주는게 나을 듯
@user-gw9wb4zc3o
@user-gw9wb4zc3o 6 месяцев назад
영양사라서 그러신지 과학적으로 잘 알려주시고 관련 지식도 많으시네요ㅎㅎ 제가 궁금했던 내용인데 잘 봤습니다~
@lonwijuli
@lonwijuli 7 месяцев назад
왜 난 동면중이 점점 좋아지냐 영상 길게좀 내줘 일하면서 듣게
@user-rx9ti2cn6d
@user-rx9ti2cn6d 7 месяцев назад
유익한 영상 감사합니다👍
@gullgya4449
@gullgya4449 7 месяцев назад
식임섬유를 소화할 효소가 없어서 에너지원으로 쓸수 없어 쓸모없어보이지만 우리의 장의 미생물들의 영양 공급원이기에 매우 중요합니다.
@5025042
@5025042 7 месяцев назад
프로틴바에 표기된 칼로리에는 식이섬유도 포함된 것일까요? 아니면 식이섬유만큼 빼고 계산해야하나요?
@glazed3121
@glazed3121 7 месяцев назад
제가 양배추 하루에 300-400g 정도 먹는데 이것도 탄수화물, 칼로리 계산 해야하나요?
@GGNet1
@GGNet1 7 месяцев назад
좋은정보 감사합니다!
@mildDrPepperaddiction
@mildDrPepperaddiction 7 месяцев назад
그럼 칼로리 계산도 식이섬유를 고려해야하는건가..
@user-my8tl6pj5s
@user-my8tl6pj5s 4 дня назад
식이섬유는 미량의 칼로리(g당 2kcal) 소장에서 흡수가 안된다고 해도 (대장에서 흡수) 섭취칼로리에 포함을 시켜야하나요? 요점은 1) 2kcal이지만 흡수가 안되는지? 2) 대장에서 흡수될때 어떤 영양성분으로서 흡수가 되는지? 에너지원으로 쓰이는지 궁금합니다!
@user-vk6rq3vn2l
@user-vk6rq3vn2l 7 месяцев назад
식이섬유들어가있어서 좋은건가요😂
@user-gh6pz5xx1k
@user-gh6pz5xx1k 7 месяцев назад
영양성분 표에 탄수화물 45 순탄수10 이면 하루 탄수화물 섭취량 계산할 때 순탄수 10그람만 포함하면 되는 걸까요? 식이섬유 야채 종류는 알겠는데 가공식품에 영양성분이 저렇게 표시되어 있으면 어떻게 해야 하나 싶어서요~ 혹시 잘 아시는 분…?
@IMPTK-zm8do
@IMPTK-zm8do 7 месяцев назад
어떤 몸상태를 가지고계신지 모르겠으나 그정도로 디테일을 신경쓸거면 그런 가공식품은 섭취를 하지 말거나 아님 그정도는 그냥 포용하는건 어떠신지요?
@keumjeongko8370
@keumjeongko8370 7 месяцев назад
그럼 표시 칼로리는 식이섬유를 탄수화물로 넣어서 계산된건가요?
@user-cm7ld3oi5h
@user-cm7ld3oi5h 7 месяцев назад
ㄴㄴ
@mongoosericeburger
@mongoosericeburger 7 месяцев назад
식이섬유가 따로 표시 안 되어있으면 맞지않나요?
@user-qs6sc1yt8m
@user-qs6sc1yt8m 7 месяцев назад
비닐구기는거같은 지지직거리는 노이즈가 좀 들리네요
@iroquaijam0601
@iroquaijam0601 7 месяцев назад
나는 따로분류해야한다고생각해
@esprit7771
@esprit7771 7 месяцев назад
따로 빼야지
@user-ys7nb8zf9o
@user-ys7nb8zf9o 7 месяцев назад
근데 신타6는 당류도 있음
@asdadpopop3336
@asdadpopop3336 7 месяцев назад
분류안해도됨 코끼리처럼 처먹는거아니면 살도 잘빠짐 배도부름
@user-nw9xp5mn7n
@user-nw9xp5mn7n 7 месяцев назад
신타6이 최고네...여드름만 안나면 먹겟는데 ㅠ
@user-oo7kk5wn3y
@user-oo7kk5wn3y 7 месяцев назад
아이솔레이트 드셈
@user-nw9xp5mn7n
@user-nw9xp5mn7n 7 месяцев назад
유당불내증이 없는데 아이솔 먹는다고 달라짐? 마프 먹는중@@user-oo7kk5wn3y
@user-bv4cz5nf3k
@user-bv4cz5nf3k 7 месяцев назад
근데 보충제나 프로틴바에 들어가는 식이섬유가 한국이랑 서양권 국가랑 서로의 관점 차이? 가 좀 있어서 서양에서는 식이섬유라 인정해도 한국 기준으로는 애매한 경우도 있어서 무조건적으로 보충제에 식이섬유 있으니 ㄱㅊ아! 이래서는 안됩니다
Далее
일주일 동안 정제 탄수화물을 끊어봤습니다.
16:30
일주일 동안 정제 탄수화물을 끊어봤습니다.
Просмотров 2,4 млн
I'm begging you to eat protein the right way...Protein doesn't equal muscle gain [Sports Dietetics]
8:09
I'm begging you to eat protein the right way...Protein doesn't equal muscle gain [Sports Dietetics]
Просмотров 502 тыс.
Разбудили Любимой Песней 😂
00:14
Разбудили Любимой Песней 😂
Просмотров 1,4 млн
Распределяю зарплату мужа на месяц жизни в Корее/ Виктория Ким #корейцы #жизньвкорее #рек
01:01
Распределяю зарплату мужа на месяц жизни в Корее/ Виктория Ким #корейцы #жизньвкорее #рек
Просмотров 641 тыс.
🇰🇷ТЕСТИРУЮ ХАЙПОВУЮ КОРЕЙСКУЮ МАСКУ🇰🇷 || больше моей жизни в тгк: марк калинин💫
01:00
🇰🇷ТЕСТИРУЮ ХАЙПОВУЮ КОРЕЙСКУЮ МАСКУ🇰🇷 || больше моей жизни в тгк: марк калинин💫
Просмотров 108 тыс.
☝️Смотрите новую серию у нас на канале!
00:45
☝️Смотрите новую серию у нас на канале!
Просмотров 13 тыс.
네일아트 창업 괜찮을까? 창업 비용, 수익 전부 공개
7:52
네일아트 창업 괜찮을까? 창업 비용, 수익 전부 공개
Просмотров 497
[#건강다큐] 살이 쪄서 우울하지만 참을 수 없는 식욕 | 90kg 고도비만이 된 25세 여성
44:01
[#건강다큐] 살이 쪄서 우울하지만 참을 수 없는 식욕 | 90kg 고도비만이 된 25세 여성
Просмотров 47 тыс.
적게 먹어도, 운동해도 안 빠지는 여자
25:57
적게 먹어도, 운동해도 안 빠지는 여자
Просмотров 239 тыс.
식이섬유의 오해와 진실
7:14
식이섬유의 오해와 진실
Просмотров 53 тыс.
살 안찌는 탄수화물? 식이섬유가 다이어트 치트키인 이유
7:53
살 안찌는 탄수화물? 식이섬유가 다이어트 치트키인 이유
Просмотров 71 тыс.
다이어트 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]
13:25
다이어트 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]
Просмотров 2,8 млн
아침엔 밥대신 이걸 드세요 (다이어트 추천 아침식사)
10:33
아침엔 밥대신 이걸 드세요 (다이어트 추천 아침식사)
Просмотров 594 тыс.
칼로리를 대략적으로 짜는 이유
29:18
칼로리를 대략적으로 짜는 이유
Просмотров 27 тыс.
평생 철저히 키토제닉 식단을 유지해야 하나요? 요요없이 탄수화물 섭취하며 키토제닉 다이어트의 장점을 이어가는 방법 / 저탄고지 / 키토제닉다이어트 / LCHF
10:04
평생 철저히 키토제닉 식단을 유지해야 하나요? 요요없이 탄수화물 섭취하며 키토제닉 다이어트의 장점을 이어가는 방법 / 저탄고지 / 키토제닉다이어트 / LCHF
Просмотров 183 тыс.
'윤석열' 개인번호 3통의 전화‥직후 박정훈 해임 - [LIVE] MBC 뉴스데스크 2024년 05월 28일
1:46:07
'윤석열' 개인번호 3통의 전화‥직후 박정훈 해임 - [LIVE] MBC 뉴스데스크 2024년 05월 28일
Просмотров 263 тыс.
ТОКАГАЗ VS ШЕЛБИ. КОНФЛИКТ КОМАНД. ШЕЙХ В ЯРОСТИ. ДРАКИ ВАСИФА И МОНОМАХА. БАТИЩЕВ-ШВИНДТ. ЧЕЛЛЕНДЖ
1:32:22
ТОКАГАЗ VS ШЕЛБИ. КОНФЛИКТ КОМАНД. ШЕЙХ В ЯРОСТИ. ДРАКИ ВАСИФА И МОНОМАХА. БАТИЩЕВ-ШВИНДТ. ЧЕЛЛЕНДЖ
Просмотров 533 тыс.
Ronaldinho 100% Humiliating Nutmegs 👑🇧🇷
0:45
Ronaldinho 100% Humiliating Nutmegs 👑🇧🇷
Просмотров 2,5 млн
Гави отказал Принцессе Испании? #football #gavi #shorts #short
0:56
Гави отказал Принцессе Испании? #football #gavi #shorts #short
Просмотров 6 млн
Она обхитрила всех и никто даже не понял, что произошло!😅
0:43
Она обхитрила всех и никто даже не понял, что произошло!😅
Просмотров 25 млн
ШТРАФНЫЕ РОНАЛДУ РАНЬШЕ И СЕЙЧАС 🥅⚽️
0:16
ШТРАФНЫЕ РОНАЛДУ РАНЬШЕ И СЕЙЧАС 🥅⚽️
Просмотров 2,5 млн
СПАСИБО, РАЙЗЕН, НЕ ОБМАНУЛ 😏 #броуки #футбол
0:19
СПАСИБО, РАЙЗЕН, НЕ ОБМАНУЛ 😏 #броуки #футбол
Просмотров 1,1 млн
Mbappe vs Messi🇦🇷 & New Messi🇪🇸
0:25
Mbappe vs Messi🇦🇷 & New Messi🇪🇸
Просмотров 12 млн