수축기 혈압과 이완기혈압의 차이인 맥압이 60이상으로 많이 벌어지면 심장은 무리하는 반면 피가 제대로 채워지지 않아 심장의 저산소증상태가 심화된다. 결과적으로 심장은 빨리 노화되고 심근경색이나 심부전, 협심증등의 위험에 노출되게 된다. 이의 위험성과 이를 해결하는 비법을 함께 공유해본다.
원래 원장님 광팬인데요 요번 동영상은 수축기,이완기 혈압이 뭔지 모르던 저에게는 감격,감동입니다 어제 병원에 당뇨 때문에 갔는데 당뇨 보다 혈압약을 먹어야 한다고 하셔서 낮에 점심전에 재 보고.. 저녁 10시반, 아침 7시, 재기로 준비하고 어제밤에는 양쪽 2번씩, 오늘아침에는 3번씩 쟀습니다 병원보다 훨씬 적게 나와서.. 재는 방법, 기계를 의심하고 있습니다 8개월 전부터. 식이.운동..정말 열심히 하며 선생님의 강의를 벽에 써 붙이고 주변에 열심히 공유하고 있습니다 환자를 위하시는 마음이 느껴지는 강의 진심으로 감사합니다
you all probably dont give a damn but does any of you know a tool to log back into an Instagram account..? I was stupid lost the account password. I would love any tricks you can offer me!
영상 감사합니다 집에서 혈압을 가끔 측정해 봅니다 저는 전자혈당계로 대체로 9x-6x 또는 10x-7x 정도에서 측정되곤 하는데요 어딘가 무기력하고 컨디션이 안 좋을때는 대체로 맥압이 40이상 벌어진 때였어요 운동을 하고 측정하면 맥압이 30이내로 좁혀져 있고 컨디션도 좋아지구요
박사님의 명품강의. 너무나 감사드립니다.만성염증인줄 모르고 10년간 통풍으로 진단받고 고통받다가 박사님 강의를 우연히 보게되었습니다.40중후반 나이에 혈압약과 고지혈약을 더이상 먹지않으려 철저한 식단관리와 운동으로 다이어트하고 있습니다.금주.금연 및 저염식 식사유지하고 수면7시간이상,하체가 제2의 심장이라고 하셔서 신경써서 운동하고 있습니다.^^*이론을 공부하니 더 신경쓸수 있게 되어 기쁩니다.
잘보았습니다 박민수 원장님 그런데 반대로 맥압이 차이가 30이하일 경우도 설명좀 부탁드립니다 예를들어 120/90, 130/98 기존 수은혈압계로 의사선생님 께서 재주시면 맥압이 사오십 나오는데 자동혈압계로 재면 아래혈압이 보통 90이상일 때가 많은데 여기에 대한 동영상도 좀 부탁드리겠습니다 감사합니다
73세 남성 수축기혈압 128 이완기혈압 63 맥압 128-63=65 맥압이 높아요 키 164cm 몸무게 56kg 새벽 등산 매일 2시간 스쿼트 매일 100회 식사 하루 세끼 탄단지 비율 3대3대4 수축기 혈압은 적당하다고. 생각이 됩니다, 이완기 혈압을 높이는 방법을 알려 주셔요
저는 혈압이 100~110/52~65 이렇게 나오는데요 이정도는 문제가 없을까요? 나이 41세 키 177 몸무게 90(1년전 105kg) 공복혈당 89 총콜레스트롤 148정도 다이어트 및 근력 운동중이고 밥을 반씩 먹고 있습니다. 가끔 혈액순환이 잘 안되는 느낌이 들때가 있습니다. 특히 운동 심하게 하면 더 그렇구요. 이완기혈압이 낮은데 따로 이완기 혈압만 올릴 방법이 있나요? 중량 스쿼트도 매일 하고 있습니다.
