[슈퍼푸드의 힘] 살이 찌기 시작한 이후로 달라진 내 인생 운동을해도 숨이 차고 걷기만 해도 숨이 차고 심지어 숨만 쉬어도 숨이 차고.. 내 몸을 위해 1년 내도록 다이어트를 하고있지만 도저히 변할 생각을 안하는데.. 대체 살기 위해선 어떻게 해야할까??? #슈퍼푸드의힘 #tvn #다이어트 #몸매 #비만 #복부비만 #식단 #스트레스 #우울증
발목다치고 1년동안20키로가 넘게 찌고 저분얘기가 제 얘기네요~ 다시 살 빼려니 나이먹을수록 운동하기도 힘들고 몸땡이가 고장난 기계처럼 다 5:25 굳어서 관절 마디마디가아프고 너무 짜증나고 힘들어요 더이상 찌웠다가는 만성염증으로 큰일날게 뻔해보여서 지금 초급 요가부터시작하고 하루 빠른걸음으로 2시간정도 운동중이에요 다행이 터질듯나온배도 조금씩들어가고 굳은몸도 아주 조금씩이라도 펴지고있어요 진짜 나이먹어갈수록 운동은 무조건 해야되고 살찌면 위험해요
출연자분 생각부터 바꾸셔야 할거 같네요. 왜 나에게 이런 성인병이 왔나?? 젊은 나이에~ 라고 하시는데 잘못된 생활습관, 식습관이 뭉쳐저서 지금 본인 상태를 만든겁니다. 그런 정신가지고는 당뇨와 비만은 고칠수 없습니다 병원에서 약을처방하고 개선방향을 알려줘도 본인이 느끼고, 바뀌지 않으면 1도 개선 안됩니다