순간 또 똥멍청이처럼 땀 흘린다싶으면 멈추고 땀 식히고 이어가야하나? 했는데 마지막에 잘 정리해주시네요!!! 더 감량하고싶은 맘에 땀복 사서 운동했는데 진짜 그 날 개처럼 입으로 헥헥거리고 힘들어서 못해먹겠던데.. 다 이유가 있던거였네요ㅠㅠ 통풍 잘되는 옷 입고 열심히 운동하기! 잘 배우고갑니다!! 앗 티비에 켜둔 유튜브가 또 딴 영상 틀어줘서 또 메모히러 갑니다 메다닥
헐ㅜㅜㅜㅜ 스피닝, 복싱, 발레, 헬스, 필라테스, 요가 등...쭉 운동하는데 남들에 비해 땀이 잘 안 나서 좀 속상했거든요ㅜㅜ 나도 진짜 힘들게, 열심히 했는데 왜 저사람은 줄줄 흐르는데 난 송글송글.......한 번 나기 시작하면 많이 나지만 그때까지 가는게 넘 어려웠는데.. 이번 영상 너무 감사해요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
저 예전에 정말 땀이 없어서 여름이 힘들지 않았었는데요.. 운동 꾸준히 오랫동안 하다보니 어느 순간 땀샘이 열려버렸는지 이제 왼전 땀순이가 됐어요 필라테스 할땐 호흡만 해도 벌써 땀나요ㅠㅋㅋㅋ 땀이 안나거나 특정 부위에서만 나는게 순환이 원활하지 않아서 그렇다고 하던데 운동 꾸준히 하시면 순환 잘되는 건강한 몸 가지실 수 있을거에요!
@@littleabita 수영선순데 일반인들이 수영을 해서 살을 뺄려면 어렵다고 봄 체력소모가 크기 때문에 수영을 하고 나오면 배가 많이 고픔 그래서 많이 먹게됨 차라리 살을 뺄려면 식단조절 하면서 지상운동 하는걸 추천함 운동한 량에 비해 먹는량이 많이지면 운동한게 의미가 없어지니까
빡빡이아저씨 질문이있습니다! HIIT의 경우 심박수를 높게 유지시켜서 살을 빼는데에 도움을 주는 걸로 인지하고 있는데 영상을 보고 심박수가 높게 되면 운동수행능력이 떨어진다고 이해했어요. 빡빡이 아저씨가 말하신 운동수행능력은 웨이트 측면에서 말씀하신건가요? 순수히 궁금해서 댓글올려요!
빡빡이형 형의 영상을 자주 이용하고, 운동도 해주면서 나의 잘못된 부분을 고치고, 모르는 부분을 열심히 채우고 있는 Egg형 팬인데요! 근대... 땀을 일부러 많이 흘리면서 운동하는것( 땀복, 두꺼운 옷입고 운동)을 까는것은 매우 좋은내용이며, 맞는말 이라고 생각하는데요. 운동을 하게되면서 높은 심박수 (흔히 우리가 아는 목표심박수 = 각 나이에 맞게 설정되며, 최대심받수의 70~80%에 도달했을때 체내의 지방이 가장 연소가 잘됨되는걸로 알고있음)를 하는것이 10원 100원으로 100만원을 만드는것과 같다는 비유가 맞는지 궁금해서 잘안쓰는 댓글을 쓰게 됬어요!! 또한 심박수를 높히며 운동하는것은 단순히 살과의 관계 뿐만이 아닌 심폐능력의 증가로 이어져서 오늘 10분운동하고 헥헥 대던게... 오랜시간 지속되어서 15분, 20분 이상 운동할수 있게 만들어주니까.... 운동 효율면에서 더 좋지 않을까요?? 라는 생각이... 내가 영상을 잘 이해한게 맞으려나... 태클이 아니라 오랜시간 운동하고, 공부해서 생각이 다른부분을 빡빡이형과 이야기 하고싶은 한 친구이니.. 욕은 하지말아줘요 ㅠㅠ
