오랜만에 각잡고 너무 너무 열심히 따라했습니다. ^^ 예전 라이브 코칭때마다 가르쳐주셨던 많은 운동들을 자연스럽게 엮어 주셔서 이번에도 낯설지않고 집중할 수 있었어요. 역시 부상 걱정없이 믿고 따라하는 데이브쌤 운동!!! 너무 감사합니다. 저는 개인적으로 급속으로 하는 타바타 운동이나 갯수 채우는 식의 운동을 굉장히 싫어하고 무서워해서 그런지, 데이브쌤이 알려주시는 운동과 스트레칭이 늘 무리없이 할 수 있어서 참 좋습니다. (그리고 정확히 어느 부위에 운동 효과를 주는 지 늘 상세한 설명까지 주셔서 큰 도움을 받습니다.) 맨 땅에서 플랭크 5분씩하다가 날개랑 등 통증와서 한동안 고생했었는데 이렇게 의자로 높이를 만들고하니까 부담없고 너무 좋으네요. ^^ 감사합니다아아!!!!
데이브님♡ 저는 이제 출산한지 100일 넘었는데요 출산후에 관절이 약해지고 틀어지면서 어깨와 등, 목, 골반, 허리, 하체 저림등과 같은 모든 곳에 통증이 생겨서 앉고 서는 것 조차 너무 힘들어 밤마다 매일 울었답니다 임신전에도 늘 데이브님 영상보며 체형 교정을 해왔기에 다시 꾸준히 해보자는 마음으로 아기 재워놓고 1시간씩 하고 있는데요 꾸준히 진행했더니 정말 많이 좋아졌어요ㅜㅜ 데이브님덕분입니다 귀한 영상 올려주셔서 감사해요