이번 영상의 주제는 " 다이어트 정제기의 원인" 입니다.
이번 영상의 내용을 정리해보면
1. 다이어트 정체기를 이해하려면 우리 몸의 '항상성'을 잘 알고 계셔야 합니다.
이 '항상성'에 대해 예를 들어 쉽게 설명드립니다
2. 다이어트 시 정체기를 만나면 누구다 당황하게 됩니다.
정체기를 만났을때 우리의 마음가짐은 어때야 하는지..
정체기를 대하는 자세에 대해 말씀드리겠습니다.
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5 окт 2024
