#다이어트 #소금 #저염식 #무염식
안녕하세요 살빼남 입니다. 유난히 식사를 짜게 한 날 몸무게를 재보면 몸무게가 확 늘었던 경험 다들 있으실 텐데요. 언뜻 보면 짠 음식이 살을 엄청 찌게 하는 것처럼 보이곤 합니다. 이것의 반대에 있는 것이 바로 다이어트 식단이 저염식, 무염식입니다. 그런데 진짜로 짠 거 먹고 난 후에 단기간에 몸무게가 확 늘은 게 살이 찐 게 맞을까요? 그것을 본격적으로 알아보기 전에 염분이 많이 들어간 음식을 먹으면 갈증이 나고 몸이 붓는 이유부터 알아봐야 할 것 같습니다. 그리고 그런 현상이 이어져서 결국엔 체지방이 되는지까지? 그 궁금증을 풀어봤습니다. 다이어트할 때 소금을 어떻게 해야 하는지 다이어터라면 꼭 알아야 하는 필수 지식입니다.
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3 май 2022
