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커피는 꼭 이 2가지와 함께 드세요! 먹기 딱 좋은 커피 타이밍도 알려 드립니다 [정라레] 

정라레_Lifestyle Doctor
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#커피마시면안되는사람 #커피마시는시간 #식전커피식후커피
같이 보면 좋은 영상
1. 커피는 이렇게 드세요!
• 커피는 이렇게 드세요! 하루 한잔 커피로...
레퍼런스
1. 커피 & 골다공증
pubmed.ncbi.nl...
2. 모닝커피 & 혈당
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
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15 сен 2024

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Комментарии : 209   
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
우유가 좋은 식품인지 궁금해 하는 분들이 많으신 것 같아요^^ 우유는 영양부족으로 병이 많이 생겼던 과거에는 도움이 되었지만 영양과다이고 그로 인해 병이 생기는 대부분의 현대인에게는 큰 도움이 안 된다고 생각합니다. 체질에 따라 다를 수는 있지만 개별 식품으로 먹는다면 우유를 매일 챙기는 것보다는 요거트를 매일 드시는 것이 좋습니다^^ 다만 커피를 마실때 한두스푼 추가해서 드시는 정도는 큰 문제가 없다고 보구요 채식을 하거나 이에 대해 불편한 마음이 있는 분들은 아몬드우유, 귀리우유, 두유 같은 대체우유로 대체하시면 좋겠습니다. 오늘도 좋은 하루 되세요~! *같이 보면 좋은 영상* 1. 커피는 이렇게 드세요! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fp3nN2ftvd8.html *레퍼런스* 1. 커피 & 골다공증 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12204390/ 2. 모닝커피 & 혈당 www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/abs/glucose-control-upon-waking-is-unaffected-by-hourly-sleep-fragmentation-during-the-night-but-is-impaired-by-morning-caffeinated-coffee/398A3EDA8C30EC89ADBB4C74C8E244B0
@user-zc1ij5vb7t
@user-zc1ij5vb7t 3 года назад
77ㅍ
@user-gm4bs7iu5q
@user-gm4bs7iu5q 3 года назад
😀
@user-ud1jp7gv1k
@user-ud1jp7gv1k 3 года назад
라레선생님~오늘은 비가오네요~☔️ 이런날☕️향기을 머금고 잔잔한 음악에 빠져요 전 건강하게 커피 마시기 실천하고 있답니다 식후 두시간에 하루 한잔 마시고 운동을 하죠 오늘도 멋진날 되세요~🙆‍♀️💕👍
@서화순-n2l
@서화순-n2l 2 года назад
커피에 우유를 타서 먹는것 또 한가지 배웠어요
@songkim3939
@songkim3939 3 года назад
커피 줄여야겠네요ㅠㅠㅠ물도 꼭 커피1 물2 마실게요 좋은정보 고맙습니다 정선생님💕
@sealbeach265
@sealbeach265 3 года назад
커피는 마신다고 표현하는게 맞는것 같아요.언제부터인지 음료를 마신다고 안하고 먹는다고 하는경우가 많아서 아쉬워하던차에...몇자 적어 봅니다.좋은 말씀 생활속에 많이 적용하고 있습니다. 감사합니다.
@user-jw6nr3kj8n
@user-jw6nr3kj8n 3 года назад
그래서 눈이 떨렸구나 ㅠㅠ 완전 다 제 얘기네요 꼭 식탁위엔 커피한잔과 물한잔은 같이 항상 놔두는데 이건 다행이네용 ㅠ
@초원-e3j
@초원-e3j 3 года назад
저는 커피 중독인데 평소 눈떨림과 다리에 쥐가 자주나서 두유. 마그네슘 먹기시작하면서 눈떨림과 쥐나는현상 많이 줄었어요~~ 마그네슘 먹어두는것 많이 도움되더라구요~
@백인숙-g9u
@백인숙-g9u 3 года назад
선생님 좋은 정보 고맙습니다..
@조인순-x1b
@조인순-x1b 3 года назад
3잔의 커피 좋을것 같아요 늘좋은 소식 감사합니다 ☕🍵🫖
@이석호-y6t
@이석호-y6t 3 года назад
좋은 정보 고맙습니다. 커피와 찰떡궁합으로 맛있는 간식거리 추천을 기대했던 1인으로서 ㅠㅠ
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
어이쿠😅
@213넘버3
@213넘버3 3 года назад
너무 미인이신데다 미소가 너무 아름다우셔서 눈호강 하면서 지식도 습득하네요 ㅎㅎ감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
과찬이시구요 감사합니다😊 편안한 밤 되셔요🌿
@지니이모
@지니이모 3 года назад
커피 많이 마시는데 좋은 정보 감사합니다~
@user-fj2xj8js9w
@user-fj2xj8js9w 3 года назад
정 선생님 처음엔 잘 몰랐는데 들을수록 빠져들게 됩니다 도움이 됩니다 감사드립니다
@goldmoon9193
@goldmoon9193 2 года назад
오늘 첨으로 정라레 쌤 채널을 알게 되었는데 달걀 먹는 법에 이어서 우유와 커피까지 정말 중요한 상식을 알게 되네요. 좋은 정보 감사합니다. ^^* 제가 눈밑 떨림이 자주있고 종아리에 쥐가 잘 나서 마그네슘 복용을 한지 5년이 되었는데요, 한 열흘 안 먹으면 바로 쥐가 나더라구요. 이게 다 커피를 넘 좋아한 탓인가 봅니다.ㅠㅠ 마그네슘과 커피와의 상관관계에 놀랐어요. 정말 중요한 정보 감사합니다.^^*
@user-lq6ls5sm5u
@user-lq6ls5sm5u 3 года назад
역시 박학다식하신 정라레님께 쌍수로 응원합니다^~^
@dictusBene
@dictusBene 3 года назад
누나 감사해요.. 정성스런 영상ㅎㅎ 항상 잘보고있어요. 행복하시길 바래요~♥
@missqlinedance3216
@missqlinedance3216 2 года назад
어머나ㆍㆍ 커피마실때 꼭 우유한팩을 데워서 같이 먹고있는데 좋은 방법이군요👍👍👍
@user-zz6lc9ol5d
@user-zz6lc9ol5d 3 года назад
라레님 좋은 정보 감사합니다.
@hyon1148
@hyon1148 3 года назад
가끔씩 눈떨림이 있는데 원인을 알았네요 감사합니다👍💕
@estar-zw7ie
@estar-zw7ie 3 года назад
오오오오!~ 커피 2탄 기다렸어요!😀 식후 커피가 철분 흡수에 영향을 줄 수 있는건 처음 알았네요! 이제 식후에 바로 안마셔야지ㅎㅎ 오늘도 알찬 영상 감사합니다!!🥰👍👍
@kimeunjue
@kimeunjue Год назад
우유나 두유, 물. 감사합니다.
@써니-m8z
@써니-m8z 3 года назад
아니 디카페인도 칼슘흡수를 방해한다니..몰랐네요 칼슘흡수방해는 카페인이 하는줄 알았어요.. ㅠ
@goldmoon9193
@goldmoon9193 2 года назад
놀라운 대목이었어요. ㄷㄷㄷ
@pigdoll78
@pigdoll78 3 года назад
좋은정보 감사합니다 ^^ 공복커피는 안마시는걸루 🤗
@SH-pk5wx
@SH-pk5wx 3 года назад
그래도자꾸마시게됨ㅋㅋ
@tnt5358
@tnt5358 3 года назад
좋은정보..항상 감사합니다. 선생님 말씀...귀에 쏙쏙 들어오는군요. 건강하게... 오래오래 방송해 주세요~~
@anais7297
@anais7297 3 года назад
감사합니다 오늘도 행복하세요~~
@강문숙-f5w
@강문숙-f5w 3 года назад
커피 너무 좋아하는데 걱정도 되었는데...좋은 말씀 감사합니다.
@theologus
@theologus 3 года назад
6:45 정리. 커피는 우유(몇 스푼)나 두유 그리고 물과 함께. 모닝 커피 피하고 되도록 식사 사이에 마실 것. 식후보다 식전에 마시는 것이 더 좋음. 감사합니다~~
@씨알참
@씨알참 3 года назад
오늘은 유난히 더 아름다우시네요~^^ 저에게 꼭 필요한 정보네요^^ 감사감사감사합니다^^
@user-jb2xb1ys2y
@user-jb2xb1ys2y 3 года назад
정나레님 목소리도 예쁘고 우리의 꼭 필요한 정보를 주셔서 고맙습니다. 열심히 보겠습니다.
@user-er5xb4bm3w
@user-er5xb4bm3w 3 года назад
유요한 정보가 많네요 감사합니다 목소리도 너무 좋아요~
@user-ss5sh4vt1g
@user-ss5sh4vt1g 3 года назад
좋은 정보 감사합니다.
@이준이준-n2w
@이준이준-n2w 3 года назад
감사 또 감사합니다 시청 잘하고 갑니다 !!!
@DBON82
@DBON82 3 года назад
결국 커피는 카페라떼가 제일 좋다는거죠?ㅎ 원래 모카만 마시다가, 지금은 라떼만 마시고 있어요.ㅎ
@덕유린
@덕유린 3 года назад
축복받은 한주를 보내세요 ~^^^🌱🌻☘~🙏
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
감사합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@user-ho2gw4hl1l
@user-ho2gw4hl1l 3 года назад
예쁜 정라레 선생님~ 좋은정보 감사합니다 👍👍👍
@user-lv6lc8vz8w
@user-lv6lc8vz8w 2 года назад
저에게 해당되는 얘기네요~~ㅠㅠ언제나 좋은 목소리로 정보를 주시는 정선생님~~
@user-ep3cu6rz6r
@user-ep3cu6rz6r 3 года назад
귀한정보. 귀한교훈주셔서감사합니다.💘 .짝짝짝 최고 사랑보냅니다.👀 .💘
@빠뽕
@빠뽕 3 года назад
좋은 정보 늘 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
감사합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@신숙철-v8r
@신숙철-v8r 3 года назад
좋은정보 감사합니다
@user-zb4yl4fl9l
@user-zb4yl4fl9l 3 года назад
제가너무모르고잊는것이만내요~ 많은것을알게되서감사합니다~
@pokarelim281
@pokarelim281 Год назад
검은색 옷이 참 잘 어울리네요
@pd226
@pd226 3 года назад
오호~~~이런 건강에 좋은 정보를 주셔서 감사합니다 🥳👍😝💕✌🎵🎶💖😜
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
감사합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@QQ-rb8os
@QQ-rb8os 3 года назад
혈당을 올리는줄은 몰랐네요. 아침엔 안먹어야겠어요. 정보 감사합니다.
@_The_little_prince
@_The_little_prince 3 года назад
선생님의 말씀 쏙쏙 귀에 들어오네요☕ 요즘 속이 아파서 안 마시고 있었는데..도전해 봐야겠습니다~감사합니다😄⚘
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
에궁~~ 속이 아프시면 회복될때까지 커피휴지기를 갖는게 좋을것 같아요😊
@_The_little_prince
@_The_little_prince 3 года назад
네엡~^^ 명심하겠습니다!! 그저 향기만 맡을까해요^^;;;;
@user-gn3ux1uf4s
@user-gn3ux1uf4s 3 года назад
좋은 정보 감사합니다^^
@user-ru4ee4pz8x
@user-ru4ee4pz8x 3 года назад
좋은전보감사합니다건행
@ilrankim9430
@ilrankim9430 3 года назад
감사드립니다 커피를 너무 좋아하는 사람으로서요
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
저두 좋아합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@Ligh-vw2iw
@Ligh-vw2iw 3 года назад
굿 👍👍👍
@godman10261
@godman10261 3 года назад
이 영상보면서 아침부터 모닝커피한잔 했네요..ㅜ 아.. 우짜나..;;;
@강수현-v7y
@강수현-v7y 3 года назад
정말인가요? 알아보고있었는데 스카이반값라섹 검색해서 할인받아야겠네요
@Thank-vi6nf
@Thank-vi6nf 3 года назад
올2021년도에는 정선생님 덕분에 내몸에 맞는 좋은습관 만들어 보겠습니다! 뜻깊은 3월달 보내세요😄 감사합니다!
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
세환님의 화사한 3월을 기대합니다🌸
@박유나-z3w
@박유나-z3w 2 года назад
좋은정보 감사합니다 💕
@김위숙-r2i
@김위숙-r2i 3 года назад
커피에우유를타면해롭다고 모박사님께서말씀하셨는데~
@history_gongbang
@history_gongbang 3 года назад
저도 그렇게 들었는데.. @@
@user-iw6pz5kr3q
@user-iw6pz5kr3q 3 года назад
고맙습니다 커피 정보.
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
감사합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@sunkim6461
@sunkim6461 2 года назад
정라레 한의사는 한의사 타입 보다도 아나운서. 미소가솔솔, 반하겠네
@이경자-l4o
@이경자-l4o 3 года назад
잘 보구 갑니다
@kookiking4530
@kookiking4530 3 года назад
오늘아침 유용한 정보 잘들었습니다 ᆢ 건강한 좋은하루 되세요^^😄👏👍
@uleeus4929
@uleeus4929 3 года назад
너무 유익한 내용을 쉽게 설명해 주셔서 잘보고 있습니다 커피 좋아하는데 골감소와 콜레스테롤 걱정때문에 먹기가 꺼려지는데 알려주신 방법이 도움이 될듯해요 감사합니다 ^^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
감사합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@태용파파
@태용파파 3 года назад
커피 의존 경향이 있어서 사흘정도 끊었네요~~커피 1대 따뜻한 물 2잔 좋은 팁입니다!! 오늘도 샘 💗 유익한 말씀 듣게되니 반갑습니다~~^^ 화사한샘 기적같은 날 되셔요^^♡♡
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
물을 마셔서 카페인을 빨리 배출시키면 의존성이 점점 줄어들어요😊
@태용파파
@태용파파 3 года назад
@@lifestyle_doctor 옙~~ 🌸
@user-vj2cj6jz2i
@user-vj2cj6jz2i 3 года назад
Thank you so much
@버럭이-n5g
@버럭이-n5g 3 года назад
선생님! 건강정보 감솨합니다!!! 한주도 건강하세염~💕
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
버럭이님두 화이팅요~♡
@user-sk3ex2rs2q
@user-sk3ex2rs2q 3 года назад
선생님의 유익한 정보를 계속 듣다가 누군가와 많이 닮았다는 생각을 했는데 장미희씨와 아주 많이 닮으신 미인입니다. 혹시 장미희씨와 집안은 아니신가요?
@user-bz8fm8mj5z
@user-bz8fm8mj5z 3 года назад
에게 겨우 물이야 ~~ 너무 귀여워요
@lisa.recipe
@lisa.recipe 3 года назад
좋은 영상을 추천주셔서 감사합니다 .작년부터 커피양이 추가 되었는데 가끔 눈떨림도 그때문이였나 싶어요. ㅠㅠ 오늘이라도 알앗기에 정말 다행입니다. 감사합니다 ^^
@김재분-s2x
@김재분-s2x 3 года назад
좋은정보감사합니다 믿고보는방송입니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
감사합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@맥락효과
@맥락효과 Год назад
유익한 말씀 감사합니다 🎂
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor Год назад
경청해 주셔서 감사합니다^^
@신인택-e7n
@신인택-e7n 3 года назад
커피 자주마시다 보니 불안증 생겻는데.. 정보 감사합니다
@otatryu2943
@otatryu2943 3 года назад
말씀 감사히 들었습니다. 😊 근데 우유가 안좋다는 말이 많아 은근 신경쓰이던데 그정도는 괜찮은가 봅니다. 언제 우유에 대해서도 알려주시는건 어떨까요?
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
개별 식품으로 따로 섭취하신다면 우유가 아닌 천연발효치즈나 요거트를 추천드립니다. 그런데 커피에 한스푼씩 소량 넣어서 드시는 것은 큰 문제는 없다고 봅니다. 마음에 걸리시면 영상에서 말씀 드렸듯이 우유대신 두유나 아몬드우유같은 것으로 대체하셔도 좋습니다😊
@yunann9924
@yunann9924 3 года назад
@@lifestyle_doctor의사선생님! 오늘'내용은..진부해요..독자의견입니다.. 그리고 우유한두잔은 괜찮은 건데...
@둥이-e3e
@둥이-e3e 3 года назад
아니 누낭 얼굴도 이렇켕 이쁜뎅 의사라닝!! 사기캐라궁! >.
@nadangsik
@nadangsik 3 года назад
두유 한 스푼 넣고싶은데 빨대꼽는 두유라...ㅎ 뚜껑여는 두유로 바꿔야겠어요 디카페인 커피도 샀겠다...
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
꼭 무가당 두유로요!!!~😊
@nadangsik
@nadangsik 3 года назад
@@lifestyle_doctor 매일두유 99.89는 괜찮을까요?
@이인숙-j3t
@이인숙-j3t Год назад
유방 상피내암 진단받았는데 선생님이 가르쳐준 방법으로 마시면 괜찮을까요?
@gd4521
@gd4521 3 года назад
좋은 정보 잘 봤습니다. 저도 커피에 대한 좋은 정보 하나 드리지요. 개가 내린 커피는? 개드립~~~~
@pd226
@pd226 3 года назад
개미친
@김정은-w7u
@김정은-w7u 2 года назад
오 이뿌셔라 ㅋ
@최다현-n2y
@최다현-n2y 2 месяца назад
라떼처럼 우유를 컵의 반이나 반이상 넣고 에스프레소를 한 20ml정도 넣어 마셔도 괜찮을까요??😮😮
@user-fi5ix3ft7d
@user-fi5ix3ft7d Год назад
연구결과 아메리카노로 마실 경우, 들어오는 물이 카페인으로 배설되는 물보다 압도적으로 많다고 합니다. 탈수는 전혀 걱정하지 않아도 됩니다.
@gracemir2
@gracemir2 3 года назад
난 starbucks 에선 flat white 만 마심 우유없이는 못삶. 근데 난 커피는 잘 마시고 잇엇슴 👍
@선영미-l1h
@선영미-l1h 3 года назад
그럼 라떼 무까요?
@난나다-e6u
@난나다-e6u 3 года назад
3월 첫날부터 올려주셔서 감사합니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
잘 들어주셔 감사합니다❤
@user-km3ce3kr2u
@user-km3ce3kr2u 3 года назад
눈에 좋은 철분 먹을려고 했는대 이렇게 커피마시면 철분 필요없겐네요
@김은경-r1n
@김은경-r1n 3 года назад
커피 조아합니다. 알려주셔서 넘 감사합니다 예쁘신박사님 ~^♡^ 아이러브예요. 화이팅 화이팅 !!!!!!!!!!!!!!!!!
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
알라뷰2 입니다😊 편한 밤 되세용🌿
@신옥희-x3o
@신옥희-x3o 3 года назад
역류성 식도염 인되 정상일때도 커피 한잔정도안됩니까
@rey6196447
@rey6196447 2 года назад
유익한 정보 감사합니다. 말씀해주신대로 일반 커피이든 아메리카노 커피이든 우유를 조금섞어서 카페라테를 만들어 먹는 것이 좋을까요?
@eionghai6096
@eionghai6096 Год назад
와인 커피 녹색야채존줄아라답니다감사🎉🎉🎉
@sookywenk4454
@sookywenk4454 3 года назад
독일에 경청하며 한국인들 건강 신경쓰는것 최고!그러나 아침에 독일사람들은 커필 즐깁니다.식사보다 늦게? 스트래스가 더 안좋은것같네요.
@뚜리뚜리-k6d
@뚜리뚜리-k6d 3 года назад
제가 않좋은건 다 하고 살았네요. 혹시 커피를 대체할만한 것들이 있나요?
@user-yy8gg3hs3f
@user-yy8gg3hs3f 3 года назад
아쉽게도 대한민국에 는 없습니다 저도 그유명하다는 대체재를 찿는데 없어서 그냥 커피 마십니다
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
메밀커피나 루이보스티로 시도해 보세요😊
@user-yy8gg3hs3f
@user-yy8gg3hs3f 3 года назад
인천에서 조그만 설비가게 하는남자 50대중반 술을 안하다보니 자연스레 믹스커피를 마시더군요 어느날 동생이와서 큰형 차라리 자기처렄 카누마셔 그러면서 주머니에서 꺼내더군요 근데 그것도 찌꺼기가 남더라고요 그래서 사다가 여러날 마시다가 모로 대체할가 궁금해하는차에 님영상을 보는군요 님이주신 댓글 찿아서 구입후 다시 댓글달겟습니다
@차도리-h7m
@차도리-h7m 3 года назад
커피도 드립커피가 좋다합니다 아메리카노 가 위에뜨는 크래마 가 콜레스테롤 수치를 높인다하더라구요 몇개월전부더 드립커피에 두유 타 바꿔서 마시고 있습니다 감사합니다 선생님
@현시니
@현시니 2 года назад
오 맞아요 선생님 커피자주마시면 눈아래 떨림 및 움직이기까지 하더라구요;; 한가지 질문이 있어요..라떼커피나 일반 봉지맥심커피경우 우유나 프리마가 함류되있는데요..이런것들도 우유넣어 마셔야하나요?
@이미경-l2o
@이미경-l2o 3 года назад
커피랑 우유랑 이라면? 커피에 우유를 섞은 카페라떼도 좋은건가요? 아메리카노보다는 라떼를 즐기거든요
@대박-r9x
@대박-r9x 3 года назад
라테에 우유가들어가니까 좋은거죠. 저도 커피마시면 라테을 마셔요.
@아이유-c5s
@아이유-c5s 3 года назад
위가 안좋은 사람에게 라떼는 정말 좋지 않아요.
@대박-r9x
@대박-r9x 3 года назад
아 그렇군요.
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
라떼는 우유량이 커피보다 많아서 우유가 안 맞는 체질이나 유당 불내증이 있으면 비추요~😊
@user-jj2qr2kj9d
@user-jj2qr2kj9d 3 года назад
좋은정보 놀 도움이 되죠ㅎ
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
감사합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@jeongaie
@jeongaie 3 года назад
늘 예쁘십니다~^^
@erunanimations9803
@erunanimations9803 Год назад
그럼 아침에 간단히 사과 반쪽정도 먹고 믹스커피 한잔은 괜찮을까요
@tv6743
@tv6743 2 года назад
커피. 공복에 마시면 속쓰려요. 그것도 강조해 줘야죠. 위장 기능이 약한분들을위해.
@user-ne1ly7sd7h
@user-ne1ly7sd7h 3 года назад
전 아침에 음양탕 두잔에 믹스커피 한잔 그리고 따뜻한 물 한잔 하는데요 어떤가요 답 부탁드립니다~
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
모닝커피가 해가 되는 경우에 해당이 안된다면 괜찮습니다😊
@user-wg7zq4qd3u
@user-wg7zq4qd3u Год назад
커피가 도파민 분비에 좋으면 파킨슨 환자들에겐 좋은건가요?
@user-bn9zm6eg3d
@user-bn9zm6eg3d 3 года назад
정나래님 병원이 어디에 있나요 꼭 내원하고 싶어요 열락주세요.
@user-km3ce3kr2u
@user-km3ce3kr2u 3 года назад
감사해용
@user-rr2mb7cf7z
@user-rr2mb7cf7z 3 года назад
라레님 안녕하세요 ~^^ 오늘 주제는 아니지만 아침 공복에 따뜻한 소금물 마시는 것은 좋고,짠 음식 먹는것은 안 좋은 것인가요?
@tv6743
@tv6743 3 года назад
빈속에 커피 마시면 속쓰려요~ㅠㅠ
@dongquanma5363
@dongquanma5363 3 года назад
중국은 유투브패쇠기때문에 이런영상 볼수업습니다 강이할수있는조건을 만들고십습니다 근데 제일큰문제는 언어가 ㅋㅋㅋ 정라레 선생님이 중국어할수업서서 양국간에 서로안타깝지만 저가 방법을차자볼게요 무식한 중국백성들한텐는 정라레 모든영상 중국인들한테는좋은공부입니다 그리고 영광입니다 감사합니다
@piset345
@piset345 3 года назад
커피 주의보 ... 🙏☕☕☕
@forherforher
@forherforher 3 года назад
우유가 싫다면...멸치 한마리는 어떤가요....^^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 года назад
ㅎㅎ 좋습니다😊 맛은 책임 못져용~
@동그라미-o9g
@동그라미-o9g 2 года назад
커피우유~~
@심죽
@심죽 3 года назад
샘요 저는 콩음식 좋아하는데 이상하게 두유는 못먹어요 들깨.들기름.물에빠진육류 향이나는음식 과일도요~해외여행 한번갔다가 나흘동안 파인애플 짤나서 먹고 고통스런 신혼 여행이었어요 외국인 옆에도못가요 자랄때 집에서 양을키웠는데 식구들이 다먹었는데 저만 안먹었어요 그래서인지 당뇨.고지혈.혈압있어요 바다생선. 바다음식만 먹구요 민물고기도 못먹어요 왜인지 모르겠어요
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Real respect sig
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