크론병 환자의 운동, 체력 관리 (헬짱훈짱님 2편)  

‪@hoonjjang‬
PT 트레이너로 활동하고 있으신 헬짱훈짱님을 모시고
이런저런 이야기를 나눠봤습니다.
#크론병환자운동 #크론병환자체력 #크론병환자영양
0:00 트레이너 설명
0:33 일반인이 운동을 해야 하는 이유
1:15 크론병 환자가 운동을 해야 하는 이유
2:08 무산소 운동과 유산소 운동의 선택
2:37 크론병 환자의 운동 스케쥴 조언
3:12 닭 안심 소개 (한끼에 100~150g)
4:13 닭 안심 먹방
5:27 뻑뻑살을 추천하는 이유