혈당 수치 뚝 떨어지는 음식, 튀어나온 뱃살까지 해결 가능! 

땅콩버터 병아리콩 방울토마토 열심히 챙겨먹어야 겠어요 감사해요❤❤

약사님~~먼저 감사하다는 말 꼭 전해 드리고 싶어요. ^^ 제가 3개월전 당뇨 진단받고 상심이 컸었어요. 거꾸로 식단을 계속 해와서 걱정안하고 있었거든요. 3개월간 먼저 좋아하는 과자를 끊고 약사님이 추천해주시는 식단과 약들 잘 챙겨먹고 운동도 열심히 했어요. 저절로 살도 좀 빠졌구요. 며칠전 검사결과가 나왔는데 당화혈색소 6.9에서 6.5로 많이 줄었어요. 건강해졌다는 댓글보면서 부럽기도 했고... 남들 얘기로만 여겨졌었는데...저도 이렇게 좋아졌네요. 하니까 되네요. 앞으로도 꾸준히 노력할께요. 약사님~~진심으로 감사합니당^0^

오늘도 좋은말씀 감사합니다 ~😊

언제나 감사드립니다 정~~~말 도움 많이 받았어요 사랑합니다~~~

❤❤땅콩버터 좋네요 ㅎㅎ 오늘도 도움되는 소중한 말씀 귀하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏

유익한영상 감사합니다

당관리해야되는 사람들에겐 정말 구세주같은 오징어약사님 ㅎㅎ 제품도 그냥 다 말해주셔서 따로 찾지않아도 돼서 너무 좋아요 ㅎㅎ 무가당 매일두유 먹고 있었는데 갈아타겟습니다~~

감사합니다 ☘️ 💕

내가 좋아하는 땅콩버터. 토마토 열심히 먹을께요. 감사합니다

좋은정보 감사합니다

땅콩버터~한번 먹어봐야겠어요 감사드려요

아 오징어 약사님 덕에 새로운걸 배웠네요 감사드리고 바로쿠팡 들어가땅콩 버터 사야겠어요

정말. 감사합니다^^

항상 좋은 정보 많이 주셔서 감사합니다 도움 많이 받고 있습니다 방송을 보다 지방 얘기가 나와서 갑자기 궁금한 것이 생겨 여쭤봅니다 돼지나 소 같은 지방을 많이 먹으면 좋지 않다고 하는데 그럼 오리지방은 어떤가요? 오리지방은 그다지 나쁘지 않고 좋은 지방이라고 들어서 식전에 매일 오리 슬라이드를 약 6조각 정도씩 먹고 있는데 크게 문제 될건 없을까요?좋은 답변 부탁 드립니다 감사합니다

안녕하세요 오징어약사님께서 주시는 건강정보와 추천해주시는 음식이 큰도움 되고있어요.최고십니다❤

감사합니다

약사님 땅콩만을 믹서기에 곱게갈며는 진짜 땅콩잼이됩니다. 제가만들어 먹어보았어요.소금한꼬집만넣구요.고소하고맛있습니다.~^^ 병아리콩 진짜맛있어요.^^😊😊😂😂😂😂😂😂시중에땅콩잼은첨가물이있어요.라벨을 자세히보면 버터도조금 들어있어요. 약사님 만들어먹는게 파는것보다.훨씬맛있어요.제가 보증합니다. 버터는안넣구요.참고하세요.ㅎㅎㅎ

이제 입에 맛기 시작했는데 무가당두유3개월이상 고소한맛 느껴저요

역쉬!! 최고세용^^ 덕분에 먹는스트레스가 많이 줄었습니다~~! 그런덕 추천하신 열풍건조 병아리콩도 에어프라이어에 5분간 익혀야 하나요?

거꾸로 식사법, 100%땅콩버터, 병아리콩, 방울토마토 100%땅콤버터 맛있어요 그리고 배도 든든하구요~👍 열심히 챙겨 먹고 뱃살 날려버리겠습니다~!!!! 오늘도 쉽게 실천할 수 있는 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~😍👍🫶

❤😊😅~~^^최고

전 당뇨는 아니지만 식전단백질로 단백질 파우더를 먹고 있습니다.

안녕하세요.열심히 오징어약사님 보고 있어요 당뇨전단계라고 병원에서하는데요.당뇨약안먹고 운동하고 약사님이 하라는데로 하고 있어요 저 잘하는거져 .

어떤의사가 고지혈증에 땅콩 먹지말라던데 맞는건가요?

그 원료에 대두단백 미국산 있던데 혹 미국산 gmo 대두 인지 확인해주세요

약사님 오늘도 고급정보 감사합니당 제는 땅콩버터를 만들어 먹습니다~ 엄청쉬워요 분쇄기에 땅콩 캐슈넛 갈다가 엑스트라버진올리브유 좀넣고 갈면 바로 수제 땅콩버터가 됩니다~

땅콩잼 한스푼이 밥수가락 한수푼인지 티수푼 한수푼 인지요????

안녕하세요 약사님 실례지만요 예전 영상에서는 방울 말고 일반 토마토 말씀 하셨는데요 방울토마토랑 일반 토마토랑 먹는 갯수가 다른데요. 답변 주시면 감사합니다 제가 이번에 당뇨가 쎄게 걸려서 영상 옛날거 부터 찾아 보면서 영양제도 2개 샀습니다 ㅋㅋ 당화혈색소 14 공복 315 130키...로 제 생각에 50키로 빼면은 당뇨약 혈압약 끊을수 있을까요?

간식 무쟈게 땡길때 오징어땅콩 과자 어떠가요?

땅콩버터대신 볶은땅콩을 먹어도 효과는 같을까요?

병아리콩은 한번에 어느정도 먹으면 좋을까요? 단백질은 두부나 닭가슴살로 잘 먹는데 탄수화물을 쌀4잡곡6 섞은 밥으로 하루에 70~140g정도 먹어서 탄수화물을 더 채우고 싶습니다

요즘 아침은 사과에 땅콩버터 야채와 병아리콩 먹고있어요 토마토는 속이 쓰리더라구요ㅜㅜ 뒷배경에 약은 뭘까요?

38초 쯤에 미디어 오프라인 오류가 떠있습니다 약사님 아마 첨부된 이미지 링크가 잘못된거 같네요

근데 저 마이밀 음료가 혈당 엄청 올리던데요...(연속혈당기로 몇번이나 재봤음)

안녕하세요 말씀하신 땅콩버터 병아라콩 방울토마토는 신장에 지장이 없는 건가요???

땅콩버터대신 볶은땅콩을 먹어도 효과가 동일한가요?

병아리콩 분말도 같은 효과를 볼수 있을까요?

땅콩이요...암세포를 키운다는 얘기를 어디서 들은거 같은데....잘못된 정보일까요?....

오징어약사는 저두 당뇨환자 잇데요 당화혈소6.5잇데요 높은편잇가요

저는 신부전 3기로 대학병원 신장내과에서 진료를 받는데요 땅콩 명아라콩 토마토는 칼륨성분이 높다고 먹는걸 자제하라고 해서 가급적 먹지않는데 먹어도 되는지 햇갈립니다 괜찬을 까요 당뇨 혈압도있어 약 복용중 압니다

볶은땅콩을 그냥 까서 먹는것도 될까요???

애청자입니다. 딱 4달만 공복혈당 158에서 113으로, 당화혈색소 6.8에서 5.7로 낮아졌습니다. ldl수치도 178에서 103으로 낮아졌습니다. 감사합니다. 이 기회에 당뇨 뿌리 뽑아 보겠습니다. ㅋㅋㅋㅋ.

공복혈당 93 HbA1C 5.1 정상인데 인슐린 수치만 1.76 으로 낮다고 상담 확인 검사가 필요하다던데 심각한건 아니겠죠..? 1.왜 인슐리 수치만 낮을까요 ㅠㅠㅠ 2. 인슐린 수치가 낮으면 나타나는 대표적인 증상은 무엇인가요? 3.인슐린 수치가 낮은걸 보통 머라고 명칭하나요 ㅠㅠ 검색하기 너무 어렵습니다 아무리 검색해도 잘안나오네요ㅠㅠ답변 꼭 부탁드립니다..❤️

약사님 안녕하세요~ 병아리콩으로 두유를 만들어 먹습니다~~ 땅콩버터는 호밀식빵에 발라서 가끔 먹구 안먹습니다 ㅋ 프로틴 주문했습니다 ㅋㅋ 약사님 언제나 늘 고맙구 감사합니다~

연당기 G7을 착용했는데 식후 걷기후 혈당을 내린후에 앉으면 다시 쭉올라가고 또 움직이면 내려가고 또 올라가요 아무것도 먹지 않았는데 산을 두개나 더 그래프를 그리는데 왜 그런걸까요?

방울토마토 20개는 하루총량인가요 아니면 한끼인가요? 그리고 일반 토마토는 안되나요?

오징어약사님 아내가 당뇨 전단계 인지라 앞전 유투버에서 인슐린분비 회복하는 영양제가 있다고 하셨어 구매를 하고 싶은데 할수있을까요? 꼭 좀 부탁드리겠습니다.

약사님 감사합니다.자주채널에들어가 보고 좋아요만 누르고 듣다 나가고했는데. 저는60대후반에 46키로나가는데 늦은출산으로 호르몬 이상이와서 당뇨 고지혈이생겨 약을먹어도 불안해요.

오징어 약사님 감사드립니다 ❤

무가당 두유 한박스 샀는데 ㅋ

식전. 에사비. 단백질

병아리콩 먹어면 변비가 생깁니다~~ 왜 그럴까요 ?

고지혈증 있는 사람도 땅콩버터 먹어도 되겠죠?

땅콩버터는 췌장에 안좋은거 아닌가요??

마른당뇨 살찌고 싶어요 마른당뇨 살찌는법 알려주세요

땅콩버터 하루에 딱 한 스푼인가요?

그럼 프로틴 하루3번 땅콩버터 하루 3번 먹어도 되나요?

도데체 당뇨 하나로 몇가지 제안을 하시는 겁니까? 그걸 다 하다보면 저형당으로 당뇨보다 더 빠르게 갈 것 같습니다. 정신 차리게 해주셨으면 합니다.

쌀밥 대신 병아리콩이랑 땅콩버터로 탄수화물 대체가 될까여? 잡곡밥먹기 싫어요.. ㅠㅠ

저는당뇨환자 인데요 주치쌤에게 땅콩 버터먹는다고했더니 깜 놀래시더라고요 절대먹지말라고

두유샀는데ㅡㅜ 또르르~~~

안녕하세요.약사님 제가 비타민D 5000iu를 4달째 복용 중입니다. 그런데말입니다 이렇게 iu가 높은걸 계속 섭취해도 괜찮을까요? 너무 과다섭취여서 위험 할까요? 하루1알 섭취 합니다만 iu를 2000~3000때로 낮춰야 하는건 아닌지 문의드려요

감사합니다

병아리콩을 밥할때 넣어도 효과가 있나요?