💙CLASE DE BARRE para PRINCIPIANTES #2,🦵Especial lesión de rodilla 

Hola! espero te ayude mucho esta clase! se lo que es querer empezar a entrenar y no tener idea de que hacer, tener dudas y tener miedo de hacer ejercicio por tener una lesión, aquí te platico y enseño que modificaciones puedes hacer para seguir con las clases, te dejo el link de la primer clase de principiantes ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-20XVL8oaWsw.html nos vemos en clase!

Me está encantando esta serie de principiantes, explicas con detenimiento y tu carisma ayuda demasiado, se me han pasado volando las clases ♡ mil gracias por hacerlas

Súper súper. Empeze hace 15 días. Me encanta. Me gustaba más los aeróbic y pensaba q este tipo de ejercicios no me hacían sudar pero es súper, quemó más ahora. Soy nueva, no sabía que me iba a convertir en tu fan. Empecé con las rutinas principiantes, pero poco a poco voy a ir haciendo las otras. En verdad muy feliz con estás rutinas.

Hoy hice mi #2 clase, muy bien explicada gracias, me cuestan bastantes las planchas por mi peso, no logro subir, pero me imagino que conforme haga las clases voy a ir teniendo más fuerza y flexibilidad, gracias por la clase!

Me encanta! Haces las clases muy muy amenas....Gracias por enseñar a hacer este tipo de deporte para ir cogiendo una rutina y que personalmente te a mi no se me hace nada nada pesado...es más se me hace corto

Gracias, mil gracias

gracias excelente clase.

Excelente clase! Muy buena tu explicación, gracias ! Sábado 19/02/22,

graciassssss!!!!💕💕💕

Es mi segunda clase de principiante y me encanto. Se me fue rapidísimo la clase!!!!!💥❤️🥰✨

Excelente. Gracias.

Me encantan estas clases, genial!!

Me encantó 💕

Es mi 3er clase y estoy fascinada, descanso súper bien. Muchas gracias ☺️

Increíble me encanto GRACIAS

Buenísima la clase, gracias!! Pensé que no iba a terminar la clase que me iba aburrir o que no iba a sudar. Pero excelente la clase . Gracias

Muchas gracias me gustó mucho

Muchas gracias!

Me encanto la clase, súper bien explicado 🤩

💪💪👌🙏Gracias 🤗

Gracias Muy buena clase para principiantes

Muy bien explicada❤

Mañana lo voy a comenzar 🙏

Buen dia ¡ me gustó mucho ya que recordé las indicaciones adecuadas para cada ejercicio por el momento voy a continuar con la serie de principiantes hasta qe me recupere un poco mas de la rodilla.Mil GRACIAS¡¡¡¡¡¡

hola.. me encanta estas series de principiantes, es normal duela la cadera al hacer los levantamientos de pierna cuando levantas de costado una pierna,.. sera que me falte mas fuerza. y condición fisica.. te estoy muy agradecida, es mi segunda semana haciendo ejercicio, estoy feliz. dios te bendiga

Me ha encantado! Me dolieron mucho las pompas!!!🤣 muchas gracias por estos bellos ejercicios!!!💛 desde hace mucho quería probar esto del barre y me ha gustado💛

Hola!!!! Ya llevo una semana haciendo tus clases estoy con la serie de principiantes y la verdad que muy bien, hacía muchos que años hago ejercicio, no me han salido agujetas, pero por ejemplo en una rodilla si que siento rara, puede ser porque hace mucho que no me movía? Tengo muy en cuenta tus indicaciones ya que tengo lesión de espalda... Muchas gracias por todo

Felicitas Rivas! puedo leer tu comentario en mi correo pero no me apareces aquí, saludos hasta Nicaragua :)

Hola apenas encontré tus videos. Estos ejercicios los puede hacer alguien que sufra de la ciatica? Y alguien que haya tenido operación de hernia discal? (Operación hace seis años, sin complicaciones la cirugía ni hubo necesidad de refuerzos)

Hoy empeze con la clase #1. Me encanto la clase!!! Me podrían decir como se acomodan uds con las clases? Gracias, saludos 💚

Hola.me encantó la clases.seráque puedo hacer 2 al dia?

Hola, yo estoy gordita los puedo empezar hacer o necesito hacer cardio primero?

Me gusta tu clase , me gustaría que platiques menos …. Gracias