🔥POWER ABDOMEN (39min)

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Muy buenas familia Pilatera!!!
Hoy os propongo una rutina abdominal de media horita!
Espero que disfrutéis de la clase y que la compartáis a vuestr@s conocid@s que deseen practicar Pilates y otras rutinas!!!
Salud y Pilates!!! ;)
Mis redes:
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Aquí os dejo la web del canal www.inspireypi... donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!!
Si quieres comprar el mejor material para tus clases te dejo este enlace www.inspireypi...

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7 сен 2024

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Комментарии : 110

@cristinariagaguerrero1397 Год назад

Que cesion tan extraordinaria!!Creo que vale toda la pena hacer mas repeticiones por cada ejercicio. Mas cesiones como esta!! Gracias Sara🤗

@inspireypilates Год назад

Gracias!!! Las clases power son intensas, no tan centradas en los principios de Pilates, que son de 8 a 10 repes, son más cercanas a la tonificación 🔥🔥🔥

@SandraSanchez00 4 года назад

Me gustan mucho las clases Power! La dosis perfecta de ejercicio y energía. Muchas gracias, Sara!!

@inspireypilates 4 года назад

Genial Sandra!!! 🔥🔥🔥 Me alegra que las disfrutes 🤗🥰🥰🥰

@antonioserrano2653 8 дней назад

Me ha encantado esta rutina de abdomen potente pero llevadera dentro de lo que cabe, gracias Sara por tu trabajo.👋👋

@inspireypilates 8 дней назад

@@antonioserrano2653 🙏 Me alegra que la hayas disfrutado 🤗 Muchas gracias!!!

@rosamariag.f.8963 4 года назад

Hola Sara, mañana sin falta la hago, hoy hice pilates con goma elástica, estuvimos mano a mano tu y yo, me gusta mucho trabajar pilates Con accesorios, bueno me gustan todas tus clases, mil gracias por todo un besito 😘🌺, buen día para tod@s

@inspireypilates 4 года назад

Qué bien Risa María!!! Me alegra que disfrutes las clases!!! Mañana más 🤗🤗🤗😉😘

@sandrasuarez7990 4 года назад

Hecha y tableta de chocolate en mi abdomen, gracias Sara una clase estupenda, variada y amena. Yo tampoco pienso dejarte, me encantan tus clase. GRACIAS!!!!

@inspireypilates 4 года назад

Genial Sandra!!! Buen trabajo!!! Mil gracias!!! Nos vemos entonces en cada clase!!! ;)

@llanosp6027 3 года назад

Buenas noches Sara repito una de mis clases favoritas son todas pero sentir agujetas eso me encanta señal de trabajo bien echo besos.

@inspireypilates 3 года назад

Una chica POWER !!! Súper LLanos! Me alegra mucho que la disfrutes ;)

@LuPeregrina 4 года назад

Es la primera vez que tengo que parar el video para poder descansar un poco!! Qué bárbara! Tremenda! Pero, muy buena. Sí se siente mucho el trabajo. Está genial la clase! La volveré a intentar con menos repeticiones para aguantar mejor. Espero poco a poco ir ganando más fuerza en el abdomen. Eres una gran inspiración! Muchas gracias, Sara. Siempre proponiendo nuevos retos: me haces sentir joven y llena de energía :)

@inspireypilates 4 года назад

Bien Lourdes! Siempre respetando el cuerpo, si hay que parar, sin problema y poco a poco a ir cogiendo fuerza 💪💪💪 Mil gracias bonita!!! 🥰🥰🥰

@llanosp6027 3 года назад

Buenas noches he descubierto está clase y me echan fuego los abdominales me ha encantado será otra de mis favoritas gracias Sara.

@inspireypilates 3 года назад

🔥🔥🔥 Gracias!!! Una clase bien potente 🤗😊☺️

@dorispolio3581 4 года назад

La disfrutamos mucho... Buen inicio de semana

@inspireypilates 4 года назад

Genial Doris!!! 👏👏👏🤗😉🥰 Gracias, igualmente!!! 😻

@mjx2483 3 года назад

Una clase estupendísima! He notado el esfuerzo y eso me encanta ;) Gracias como siempre, Sara ;*

@inspireypilates 3 года назад

Bienn 👏👏👏🔥 Gracias!!! 🥰🌺🥰🌺

@isabelsobrevilla5489 Год назад

No la había realizado, esta intensa..gracias Sarita, saludos desde Xalapa. Veracruz. Mexico 🙅💕

@inspireypilates Год назад

Gracias por practicar conmigo Isabel 🙏🥰 Un abrazo grande desde Barcelona 🥰

@chelariza 4 года назад

No dejas de sorprenderme tus rutinas😍😍😍. Gracias 🙏 q

@inspireypilates 4 года назад

Gracias Chelita!!! Siempre intento hacer para todos los gustos, así podéis elegir 😉🥰😘🥰

@MariaGonzalez-my3jb 4 года назад

Repito esta rutina porque me ha encantado!!!

@inspireypilates 4 года назад

Vamos!!! Genial Maria!!! Gracias!!! ;)

@pilarpenagos 4 года назад

Excelente Sara!!!!!!!!!!!!!!!

@inspireypilates 4 года назад

Gracias Pilar!!! 🤗😉😻😻😻

@Ghaby828 4 года назад

Excelente clase, muchísimas gracias. Bendecida semana.

@inspireypilates 4 года назад

Gracias!!! Igualmenteeee 😘😘😘😘

@paulinabartonova452 4 года назад

Estado dos semanas sin ejercicio por tema de una intervención y la verdad que hoy me ha hetcho a sudar un montón. Creo que recuperado los días perdidos.

@inspireypilates 4 года назад

Bien Paulina!!! Espero que todo bien de la intervención y poco a poco a ir recuperando!!! Un abrazo! Salud y Pilates!!! ;)

@svorez7113 Год назад

Clae increíble. Gracias Sara

@inspireypilates Год назад

Muchísimas gracias 🙏☺️

@isabeltl5476 4 года назад

Rutina realizada, me ha gustado mucho.Gracias Sara

@inspireypilates 4 года назад

Me alegro mucho Isabel!!! Un beso grande!!! ;)

@gustavorodriguez7764 3 года назад

Gracias Sarita, clase buena e intensa.

@inspireypilates 3 года назад

Gracias!!! ;)

@atriadeltaestrella338 Год назад

Disfruto mucho con tus videos!! Gracias!!😘

@inspireypilates Год назад

Cuánto me alegro!!! Muchísimas gracias! Salud y Pilates 🙏☺️

@saraeugeniamillangarcia8872 10 месяцев назад

Maravillosa clase mil gracias 😘

@inspireypilates 10 месяцев назад

🙏🙏🙏🤍🩵

@curram.jimenez5070 Год назад

Me había acostumbrado a tus últimas clases y a un ritmo más pausado y me costó un triunfo mantener el de esta clase , sobre todo al principio, no necesito esperar a mañana para notar el trabajo abdominal. Estuvo bien hacer tantas repeticiones y tan rápido, pero prefiero el estilo actual. Consigo mucho más control

@inspireypilates Год назад

😅😂💃 En las clases en las que no hablaba, al ir a mi ritmo, eran bastante más rápidas, no iba dando indicaciones, así que luego al editar la voz era cuando debía darme prisa a explicar 😸 Llevar micro es un acierto! Un abrazo grande Curra 🥰

@lilianbassi9884 4 года назад

Boon diia Sara. No nos dejas descansar!!!! Haré rulo que me apetece y luego esta. Gracias por motivarnos. Eres un máquina.

@inspireypilates 4 года назад

Gracias Lilian!!! A darle caña!!! 🔥🔥🔥😉😻

@mendalerenda5986 3 года назад

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼aunque deseando que empezaran los estiramientos desde el minuto 1😂😂😂😂hay días y días!!!!!!

@inspireypilates 3 года назад

Es cierto! Hay días en que ni el cuerpo ni la mente tiran 😂😂😂 Bueno, espero que hayas acabado con más energía que al empezar 😉☺️🌺💞💞💞

@karemthim6169 4 года назад

maravillosa la clase, gracias

@inspireypilates 4 года назад

Gracias a ti Karem!!! Un abrazo ;)

@bonnieventura3198 3 года назад

Gracias Sara!💐 Fantástica rutina, increíble tu creatividad para realizar los diferentes ejercicios que cada día nos enseñas!💪💫🧚‍♀️

@inspireypilates 3 года назад

Muchísimas gracias guapa!!! 🙏🙏🙏✨🌷🌺🥰

@crisdomenechvicente1992 4 года назад

Gràcies Sara, segur que aquesta classe la repetiré més d'un cop 😉

@inspireypilates 4 года назад

Me n'alegro guapa!!! A tope aquestes abdomiinals 🔥🔥🔥🥰

@gracielaespinoza7896 Год назад

gracias SARA, corto pero potente, veremos mañana, un abrazo

@inspireypilates Год назад

Potente siii 🔥🔥🔥 ☺️😉

@mjx2483 4 года назад

Por fin me hice dos de los tres vídeos de esta semana. Geniales Sara. Gracias!😘🤩

@inspireypilates 4 года назад

A tope!!! Genial!!! Gracias!!! ;)

@susanaclosa5547 4 года назад

Por aquí volví hoy, buenísimo Sara!!! Como siempre 😘😘😘

@inspireypilates 4 года назад

Gracias!!! 😉🥰🥰🥰

@anamariaalmagroromero6359 4 года назад

Hasta hoy no la había hecho! Clase intensa! Gracias Sara😍

@inspireypilates 4 года назад

Sí! Bastante power 🔥 Gracias!!! 🥰🥰🥰

@colometa3 4 года назад

Una pasada de clase! Para repetir todas las semanas. Mil gracias, guapetona. 😘😘😘

@inspireypilates 4 года назад

Qué bien !!! A tope ese core 🔥🔥🔥🥰

@colometa3 4 года назад

Hoy tengo agujetas 🤦

@inspireypilates 4 года назад

@@colometa3 🔥🔥🔥🍫🍫🍫

@mariasilvestre5142 4 года назад

buenisima la clase, muy buena e intensa, felicidades!!

@inspireypilates 4 года назад

Mil gracias María!!! ;) Salud y Pilates!!!

@mariasilvestre5142 4 года назад

@@inspireypilates Sara, me gustan mucho tus clases, gracias por compartirlas con nosotros.

@inesmanuz5845 4 года назад

Que oportunisima eres siempre Sara. Muchas gracias. Esta tarde la pongo en practica. Besos mil

@inspireypilates 4 года назад

Genial guapa!!! 👏👏👏🤗😉😻

@inesmanuz5845 4 года назад

La acabe...genial!

@inspireypilates 4 года назад

@@inesmanuz5845 🙏🙏🙏🤗🥰

@carlacocina2112 4 года назад

genial!!

@inspireypilates 4 года назад

Gracias Carla 🤗🤗🤗😉🥰

@MariaGonzalez-my3jb 4 года назад

Esta sesión es muy buena para trabajar abdominales.

@inspireypilates 4 года назад

Gracias María!! Abdominales a tope 🔥🔥🔥😉🥰

@susanaclosa5547 4 года назад

Buenísimo Sara!!! La hice! Me encanta que me des tantas opciones! Cuando terminemos la cuarentena yo NO te dejo!!!💪💪❤❤

@inspireypilates 4 года назад

Gracias bonita!!! Eso espero!!! Que aunque volváis a la normalidad os acordéis un poquito de mí 🙏🙏🙏😉🥰🥰🥰

@carinavigliola940 4 года назад

Preciosa clase, me encanta trabajar abdomen, eres genial, gracias

@inspireypilates 4 года назад

Gracias!!! Pues haré power abdomen más amenudo entonces... jejejeje Un abrazo!!! ;)

@victoriacatarraso1290 4 года назад

Como trabajó mi abdomen!! Creo que mañana me voy a acordar de vos😂😂 gracias sara por tus clases, las amo!!💪💜🤗

@inspireypilates 4 года назад

😂😂😂 seguro que igual un poquito te acuerdas 😛 Me alegra que disfrutes las clases 😉😉😉🥰

@sandrasuarez7990 4 года назад

Será posible!! No he podido hacerla, mañana sin falta 🤸‍♀️🤸‍♀️

@inspireypilates 4 года назад

Muy bien Sandra!!! 👏👏👏😉🥰🥰🥰

@rosamariag.f.8963 4 года назад

Hoy hice la clase maravillosa, 👏👏🌺😘, gracias Sara preciosa

@inspireypilates 4 года назад

Me alegro que la disfrutases 🙏🤗🥰🥰🥰

@anabperezmora4727 4 года назад

Muy buena clase Sara!👌👌👌🔥🔥🔥Gracias!!☺️

@inspireypilates 4 года назад

Gracias guapísima!!! 💪💪💪😻

@enriquelagarto2729 4 года назад

Acabo de acabarlo q pasada Sara tengo el abdomen q me quema. MUCHAS GRACIAS!!!Muchos como esta

@inspireypilates 4 года назад

Me alegra que te guste!!! 🔥🔥🔥🤗😉

@magalysosa3104 4 года назад

Buenísima esta clase de abdominales!!! Gracias 🤣

@inspireypilates 4 года назад

Gracias Magaly!!! Un abrazooo!!! ;)

@stelladiazlopez4097 4 года назад

gracias!!!!

@inspireypilates 4 года назад

A tí bonita por seguir practicando conmigo 🥰🥰🥰🥰

@bettymoreno2151 4 года назад

Este ya está dentro de mis favoritos!!! Como decimos en México está "fregon" 😉. A ver si luego haces uno de cintura, cadera y "chaparreras" ...

@inspireypilates 4 года назад

😂😂😂 eso está hecho 👏👏👏🥰🥰🥰

@lorettocarrillo3049 4 года назад

se siente¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ vamos por unos cuaritos de acero. GRACIAS¡

@inspireypilates 4 года назад

A por la chocolatina abdominal Loretto!!! jejejeje Un abrazo grande!!! ;)

@carmefernandezfernandez5365 4 года назад

Hola guapíssima!! Molt bona classe Sara, qué bé hem començat el dilluns!!💛💜💛💜💛💜 Moltes gràcies per ser-hi sempre bonica!🥰 M' agradaría fer una aportació per la teva bona feina, "encara que sigui una petita aportació", són moments molt durs i que la gent que ens dediquem d'una manera ó un altre al món de la cultura ho estem patim. Com ho haig de fer Sara?? Mil petons i abraçades!💛💜💛💜☀️☀️☀️☀️

@inspireypilates 4 года назад

Gràcies bonica!!! M'alegra molt que comencis dilluns a tope!!! 😉😉😉 Doncs vaig posar un botó de donatius a la secció de "Más información" on podeu col.laborar amb el canal. Mil gràcies preciosa!!! Poc a poc aviam si tit torna a la normalitat 🙏🙏🙏😘😘😘😘

@carmefernandezfernandez5365 4 года назад

@@inspireypilates , okei bonica!💛💛Ens en sortirem!💪💪💪💪

@inspireypilates 4 года назад

@@carmefernandezfernandez5365 😻😻😻😘

@doliazorburgos2588 Год назад

Buenísima sesión abdominal. Aunque mi rabadilla uffff.

@inspireypilates Год назад

Gracias!!! Cuando es tanto trabajo abdominal puedes colocarte una toallita bajo el sacro, o una almohadilla de las que venden ahora 🤗🥰

@ramonpereztorres3866 4 года назад

demasiada publicidad. corta constantemente la clase

@inspireypilates 4 года назад

Si no pongo publicidad durante la clase... 😯 No entiendo nada... Lo miraré porque precisamente no quiero que corte la clase...

@ramonpereztorres3866 4 года назад

@@inspireypilates hola, gracias por responder. Ayer hice este vídeo y al menos en 4 ocasiones tuve que parar, incorporarme y saltar la publicidad, porque si espero que pasen los anuncios te corta todo el ritmo. También hay publicidad sobreimpresa, pero bueno está no te impide seguir la clase. Los vídeos son muy buenos. Gracias por tu trabajo.

@inspireypilates 4 года назад

@@ramonpereztorres3866 Hola Ramón! Gracias por avisar! La verdad es que no sé qué pasó pero estuve ayer más de dos horas para ir vídeo por vídeo a comprobar lo de los anuncios y es cierto que en todos estaba la publicidad en medio del vídeo y no tengo ni idea de cómo ha podido pasar porque solo estaba al inicio de los vídeos... Pero bueno, todo solucionado, espero!!! Te agradezco el comentario para así haberlo podido solucionar🤗 Siempre que os pase espero que me lo digáis porque últimamente estoy teniendo problemas con RU-vid en cuanto a estas cosas 😣 Mil gracias 🙏🙏🙏🥰

@ramonpereztorres3866 4 года назад

@@inspireypilates gracias a ti. Un saludo.