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🧠 COACHING MENTAL de 1000 metros 🕓 | 🏃‍♂️ PRUEBA de MEDIO FONDO en Policía Nacional

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Se explica un hask psicológico para una prueba de 1000 metros. Es una PRUEBA de medio fondo que se pide en oposiciones en la policía nacional ( CNP ) y otros cuerpos como bomberos. #1000metros #atletismo
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22 авг 2024

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Комментарии : 4

@ajtr3150 Год назад

Yo lo que voy a probar es hacer como si fuese un 800 y el 200 último como de regalo, es decir, tu piensas que solo son dos vueltas para después de últimas apretar. O hacer el primer 200 y hacer un reserva a partir de ahí y pensar que solo son dos vueltas, o hacer un 600 y pensar que ya solo queda una vuelta, aunque tu consejo es también bastante útil. Un fuerte saludo crack y buen vídeo!

@progresorunner Год назад

Muy válido también. Al final lo importante es localizar una forma de gestionar a nivel sicólogo la prueba para que no nos imponga y poder sacar lo mejor de nosotros mismos

@davidms3729 28 дней назад

Es acostumbrarse mucho a un ritmo y al final intentar aguantar, yo corro a un ritmo bastante parecido los 800m y 1000m Los 800m los hago en 2’14” y los 1000m en 2’54” La última vez pasé los 800m en 2’19” y los últimos 200m en 35segundos dándolo todo. Se empieza ligeramente más fuerte y después mantiene un ritmo, últimos 200m se siente casi sprint pero en realidad mantuve el ritmo. Lo hice con el móvil en la pista de atletismo y estos fueron mis splits cada 100m: 16” / 32”50/ 50” / 1’07”50/ 1’25” / 1’43” / 2’01” / 2’19” / 2’37” / 2’54”

@ajtr3150 28 дней назад

@@davidms3729 tiempazos!!!!