시위하는 채식분들의 채식은 "동물도 생명이다 존중하자"라는 의미가 있은 채식이지만 카니보어 분들은 그런 의미가 없어서 그런거 같아요.그렇다고 무작정 시위하고 남에게 강요하는 나쁜 채식분들을 옹호하는 건 아니랍니다. +아니 님들아 왤케 말을 못알아 먹어요 제가 언제 불쌍한 동물 그만먹고 채식하자고 했습니까.그 사람들은 그렇고 이사람들은 이렇다더라~ 한거지 뭐 이중성이 어쩌고 채소는 감정이 없냐 이러시는데 왜 저한테 그러세요.전 채식주의자도 아니고 남한테 채식을 강요하지도 않는데 ㅋㅋㅋ 의미가 있다는거도 그 사람들 행동이 뜻깊은 행동이다 이런게 아니라 그사람들은 그러한 이유가 있다~ 라고 한겁니다 ;; 아오 국평오 진짜!
자가면역질환이 있는 사람은 식물의 다양한 화학성분들을 피하기 위해 고기만 먹는 것이 권장될 수 있습니다. -> 조던 피터슨과 그의 딸. 그러나 고기만 먹는 식단이 체질에 맞지 않을 수도 있습니다. 모두에게 권장될 것은 절대 아니지요. 채식을 통해 건강해진 분도 있고 육식을 통해 건강해진 분도 있으니 각자 해보고 선택하세요.
글쎄요.. 농업혁명 겨우 1만2천년 전이었고 그마저도 조 피 수수 그런것들 쪼끔 그당시와 그전에 식단은요?? 수렵 채집 근데 호모 에렉투스 시절부터 인간의 사냥 성공률은 어마어마하게 높았죠 인간의 식단 대부분이 고기였다는 뜻이고 그게 200만년 지속되었음 지금 사람들이 영양소 균형균형 따지는데 근데 먹는 탄수화물 보면 죄다 유전자 조작 식품 ;; (어이상실) 아니 안좋다매.. 근데 그걸 드시네..ㄷㄷ 물론 저도 다 먹어요 가리지 않고 육식이 나쁘다 몰아가는 사람들 때문에 그렇지요 전체식단 죄다 육식이였던 부족이 있죠 에스키모인들 걔들 지금이나 잘먹고다니지 1960년대 70년대에는 물개 기름으로 촛불 붙이다가 출출하다고 기름 퍼먹던 애들인데 건강검진 했는데 세상에나 완전 건강한거에요 육식 위주의 식단이 몸에 나쁘다는 증거가 없는게 펙트 혈관에 안좋다?!? 그건 그냥 혈관 만성 염증이 주 원인이고 공복시간만 잘 유지하면 문제될게 전혀 없음
게임체인저 다큐 보니까 핵심은 풀 먹인 가축의 고기를 먹어야 한다는 거였어요. 인간은 땅의 영양소를 섭취해야 하는데 그 중간매개체로 풀>초식동물 거쳐 간접적으로 먹는 거라고. (혹은 풀>초식동물>육식동물>인간) 문제는 곡물사료를 먹이는 경우가 대부분이고 풀 먹인 고기는 가격이 비싸 카니보어 유지가 쉽지 않다는 거..
원래 섞어 먹는 게 몸에 안 좋음. 과일, 채소, 육류, 생선 등등에 따라 소화하는데 쓰이는 시간이 다 다른데, 섞어 먹으면 빨리 소장으로 넘어가야 하는 과일이 육류 때문에 못 넘어가고 그대로 위에 있다가 부패가 일어나는 등의 이유로 몸에 안 좋댔음. 이걸 고기만 먹거나 곡식만 먹거나 과일/채소만 먹거나 하면, 좋아질 수 밖에 없음. 몸에 진짜 좋아서 좋아지는 게 아니라, 섞어 먹지 않아서 좋아지는 것임. 아침엔 과일 점심엔 밥 저녁엔 육류 이런 식으로 골고루 시간별로 먹으면 다양한 영양소도 섭취하고 섞어먹지 않게 되어 몸이 더 좋아짐. 물론, 일반적으로 이렇다는 것이지, 사람 각각의 특성에 따라 다를 수 있음.
극단적으로 딱 5일 해봤는데 확실한건 몸에 붓기 많이 빠지고 뱃살 많이 들어감… 그리고 밤에 잠을 푹 잠…. 시간 갈수록 입맛이 없어져서 적게 먹게 됨. 단점은 이렇게 살 순 없다는 생각이 계속 듬 ㅋㅋㅋㅋ 다른걸 먹고 싶다는 생각은 안 드는데 현타옴 ㅋㅋㅋㅋ 급 다이어트 필요할 때 일주일정도 다시 할 생각 있지만 계속은 못할듯
한 일주 10일빡시게해서 급찐살 빼기에좋은듯 평생 그 맛있는음식들을 놔두고 고기만? 참고로 키토 5년째..카니보어도전은 엄두가안남 샐러드에가 이제 너무좋아져버림..당근 평소 먹는 양도줄고 위도줄고 몸도가볍지만 늘 느낌 운동할때 퍼포먼스한 20프로 마이너스된 상태로 시작하는 느낌
저는 이식단 육개월하고 몸 아작남요 갑자기 심장이 막힌듯 답답하고 머리에서 쿵쾅쿵쾅 울리는 느낌 병원갔더니 콜레스테롤 수치 1300 일년 개고생하고 괜찮아지는데 일년걸림 근데 중요한건 지금도 끼니 조금이라도 놓이거나 탄수화물 안들어오면 지방을 자꾸 에너지로 쓰려고 하는지 케토산증 증상 나타남;;;; 별에별 다이어트 다해봤지만 이렇게 큰 후유증 남은 다이어트는 이거임 이 다이어트는 몸이 따라줘야함 집안 병력등 잘확인하고 하세유 내 주위사람이 이거 한다고 하면 몽둥이 들어서 절대 하지 말라 할거임
이거도 좀 표본이 필요함 비건중에도 건강한사람이 있듯이 카니보어도 마찬가지일수있음. 인간 자체가 잡식성으로 태어난 종이라 채식, 육식을 다 함께 하는게 가장 좋은거임. 비건들이 혐오스러운짓 하는 비율이 많다고 이걸 보고 무작정 "난 쟤들 싫으니까 이쪽가야지" 하는 극단적인 사람들은 없길 바람.
탄단지 다 필수 3요소인데 요즘 너무 탄지를 개무시하는 유행이 생긴듯 예전엔 농경사회니까 밭갈려면 힘써야되니까 3끼 꽉꽉 먹고도 살 안쪘던건데 지금은 대부분의 사람들이 힘쓰는 일을 안하니 굳이 3끼 꽉꽉 먹을 필요가 덜함 원래 먹던 식단대로 먹되 그냥 2끼로 줄이던가 1끼양을줄여서 3끼먹던가 하는게 베스트인듯
초등저학년때까지 고기를 먹으면 몸에 열이 나는것 같아서 엄마가 쫓아다니며 입에 넣어줘도 안먹을 정도였는데 그때 내 키가 반에서 항상 1~4번째로 젤 작았음 태어날때부터 1.9kg로 태어나서 원래 좀 작았긴한데.. 근데 4학년때부터 고기맛을 알고 나혼자 한근에 밥두공기 먹고 그랬더니 폭풍성장함. 지금은 또래 평균보다 큰편임ㅋㅋ 결론: 고기짱
고기 물 소금만 섭취하면 당연히 건강할수빆에...일상생활에 우리가 섭취하는 가공식품에 들어있는 지방 당류 등 몸에 안좋은 성분이 엄청 들어가있습니다. 굳이 카니보어나 비건이나 이런거 실천안해도 라면 과자 빵 이이스크림 탄산음료 같은 가공식품 섭취만 조절해도 충분히 간강해질수있어요. 스트레스도 건강에 큰 영향을 미치는 요인인데 자유럽게 못 먹음으로써 인한 스트레스보다 조금씩 타협하면서 스트레스 수치도 조절하는게 정신건강에 좋죠. 결론: 과하게 한가지의 음식보다 골고루 적당하게 먹자 그리고 가공식품은 최대한 멀리하자
한국에서 육식하면 세종대왕이 유명했음, 새종대왕 아버지가 세종이 고기 자주 먹고 기운이 좋아졌다해서 자주 먹이셨음 그러다 세종대왕님이 나이먹고 과로하니 건강에 나빠지긴 햤지만 개인적 생각인데 극단적 육식해서 건강해지는 사람이 있고. 메시마냥 거의 극도의 채식해서 건강해진 사람이나 육식체식 골고루 먹고 건강해진 사람이 있는 걸로 봐선 체질이나 그런게 있나봄 근데 인스턴트 식단으로만 몇달먹고 건강한 사람은 본적이 너무 드물었음 편의점에서 도시락 판다고해서 편의점싣으로 잦은 식사는 추전안함
가공하지 않은 육류는 신선한 단백질에 속하고. 단백질을 많이 먹어야 탄수화물 중독에서 벗어날수 있어요 여러분~ . 골고루 먹는게 제일 좋은데 , 요즘 식사패턴들이 탄수화물 위주라 줄이기가 정말 어려움. 눈에 보이는 동식물성 단백질을 닥치는대로 먹어도 하루 섭취량 될까말까함 ㅋㅋㅋ
@@user-gy4wv5og3k 저기 몸무게가 150kg는 되세요? 아래 댓글처럼 통풍 주요원인이 단백질 과다 섭취고 단백질 필요 이상으로 섭취 시 모두 지방으로 지방간 등 많은 문제가 생기는데요. 무슨 닥치는대로 먹어요 보통 사람들 단백질 50g만 먹어도 충분하디 충분한데. 그리고 이론적으로 과한 운동으로 인해 단백질 최대 섭취가 권장량에 300%로 보통 150g 정도가 이론상 최대섭취량인데 이론상이라 그것도 사실상 많아요 ㅋㅋㅋ
여러분 그냥 골고루가 짱입니다👍 대댓에 싸워서 글을 남깁니다 저는 육식, 채식만 하는 사람이 멍청하다라는 뜻으로 이야기한 것이 아닙니다. 제가 한식조리기능시를 공부하며 느낀 것을 토대로 짧게 적은 것입니다 예를 들어 만원으로 우리가 한끼에 섭취하는 탄단지량을 충분히 구입할 수 있습니다. 하지만 채소, 고기로만 우리가 한끼에 먹을 수 있는 탄단지를 구입해서 먹을 수 있을까요? 만약 채식, 육식을 해도 상관이 없다면 한식조리기능사에서 알려주었을 겁니다. 그리고 채식, 육식을 애매하게 따라하다가는 건강에만 안좋아질테니깐요... 저는 채식주의, 육식주의를 제대로 시작한 사람이라면 괜찮다고 생각합니다 그들이 선택한거고 건강상에 문제가 없다면 상관이 없으니깐요. 저의 요점은 채식, 육식을 애매하게 따라할바엔 골고루 먹는 것을 권한다라는 의미에서 이 글을 썻습니다 오해가 있었으면 죄송합니다..
@@user-tz1vn4ki1r 웃자고 한 말이긴 한데, 비건 얘기만 나오면 애들 발작하듯이 카니보어에 대해 소개하는 영상에 육식만 한다고? 그런 거 안 좋아, 골고루가 제일 좋아, 이지랄도 멍청한 짓거리가 아닌가 싶어서. 실제로 저들은 카니보어로 건강하게 살고 있는데.
@@user-ub1km7qs8g 영양제라는 현대의학의 산물이 없었으면 불가능했을 식단입니다. 그리고 고기에 포함된 탄수화물로 뇌기능 보존하기엔 어림도 없습니다. 지방은 흡수에 한계가 있고 단백질은 과하면 단백뇨와 통풍을 가져옵니다. 장내세균총이 박살나고 부족한 영양소는 어찌저찌 영양제로 공급한다 쳐도 설사를 달고 살겁니다. 또 일반인이라면 일반식이로 충분히 공급 가능한 영양소를 굳이 돈주고 영양제 먹어야하는 경우도 발생할 수 있습니다. 몸은 당분을 공급하기 위해 단백질과 지방을 소비해야하는데 그러면 당질코르티코이드가 분비되고 면역력 떨어집니다. 면역력 뿐만아니라 단백질만 먹는데 근육량이 줄어드는 신기한 마법도 볼 수 있습니다. 아마 탄수화물은 가공육에 첨가된 밀가루에서 얻지 않나 싶네요. 그마저도 없었다면 반드시 중추신경계에 이상이 생길겁니다. 카니보어를 하려면 최소한 상추쌈 싸먹는 정도의 노력을 해야합니다.
카니보어는 방목해서 풀만 먹고자란 소/양고기/달걀 기준으로 삼아야하고, 단백질은 체중 1키로당 1.5그램이면 충분하구요, 단, 건강하게 풀먹고자란 소나 양의 포화지방이나 식물성 포화지방을 많이섭취하셔야해요 (버터, 기버터, 코코넛오일) 그밖엔 소금, 후추, 물 등이 있습니다. 저는 고도비만에서 카니보어 3년하면서 현재는 근육량증가와 더불어 벌크업마저 성공한 사람입니다.
카니보어 (Carnivore)의 반대는 비건(Vegan)이 아니라 허비보어 (Herbivore)입니다. 실제로 고기만 먹는 사람들은 카니보어(Carnivore)가 아닌 미트타타리안 (Meatatarian)입니다. 결론적으로 카니보어는 명사가 아닌 형용사이기에 카니보어 식단이라고 하는게 문법적으로 합당하고 그 카니보어 식단을 하는 사람들을 명사인 미터타리안이라고 부르는게 맞습니다. 사전조사가 조금 아쉽네요.
키토제닉 식이요법의 일종임. 중단기적으로는 다이어트와 건강에 좋음. 아무리 먹어도 혈당이 낮아져 당뇨가 예방되고 살이 안찜. 부수적으로 염증이 줄어들고 노화가 느려짐. 하지만 장기적으로는 통곡물류에서만 얻을 수 있는 파이토케미칼, 미네랄 등의 영양소 부족으로 수명이 단축됨. 비건식과 동일하게 장기적으로 시행시 영양소 결핍증세가 있음.
@@miach46 ㅇㅇ변비 없음.... 물론 식이섬유 이빠이 먹던 시절에도 잠시 변비탈출 가능하긴 했는데 하루에 세 컵씩 야채 안먹으면 다시 또 변비오더라고.. 요즘엔 야채 완전히 끊었는데 매일아침 건강한 응가 만남 궁금할까봐 덧붙이면 냄새 1도안남 일반식 시절이 오히려 지독했음ㅋㅋㅋ 참고로 방귀 안뀜
본디 이런 것은 반드시 의사랑 상담하고 해야하는 법 아니겠습니까. 그런데 정보화 시대에 접어든 이래 수많은 사람들에게서 발견되는 놀랍도록 병1신같은 점이 하나 있다면, 그것은 바로 공부를 좆빠지게 한 의사, 교수 등 전문가의 말은 개조또 무시하고 유튜버(과거엔 블로거나 카페)의 말이라면 100% 맹신한다는 것입니다. 분석과 실험이라고는 본인의 몸뚱아리로만 임상실험해본-사실 진짜로 했는지도 모를- 유튜버 몇 명의 말을 곧이곧대로 믿으며, 자신에게 고대로 적용하고 있는 것을 보면 도대체 왜 그럴까 싶습니다. 병원에 가서 진료를 보고 상담을 받으세요. 병원은 니가 뒤지기 직전에서야만 갈 수 있는 곳이 아니에요.
안녕하세요 카니보어 영상보고 1달 넘게 식단 하고 있는데 처음에는 컨디션도 좋아지고 그랬는데 어느순간 소화불량 / 식체 급체가 잦았고 얼마전 완젼 급체해서 죽을뻔해서 너무 힘들었어요 지금은 죽 먹고 있는데 고기 먹으면서 맥주 한잔 한게 원인이 될까요 좀 겁이나서 어떻게 해야할지 모르겠네요 .. 저와는 안맞는 걸까요 지방을 소화시키기 어려운 체질이 있다던데요 너무 궁금합니다 *목초우 / 여러부위 *버터 이즈닝 / 기버터 *계란 🥚유정란 중 가장 좋은번호 *사골엑기스 (목초우) *바지락 조개 국 *설렁탕 *장어 구이 소금간 • 그밖에 무항생제 삼겹살 / 차돌박이 / 땅콩버터 한숟갈 / 이렇게 먹고 있어요 치킨은 살코기만 뜯어먹었구요 뭐가 문제일까요 마지막 급체하기전 맥주한잔이 문제가 된걸까요 🥲
풀떼기 1도 없는 육식생활 100% 카니보어 식단 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oXnaT77lMiw.html 미트러버뉴스 : www.meatlovernews.co.kr 방송 및 기사 제안 : meatlovermember@gmail.com
채식을 하면 그 섬유질이 소화가 안되어 장에서 썩어 피부가 망가지고 자가면역 질환이나 sibo 질환에 걸릴 수 있어 밥과 닭 가슴살 처방을 받아서 6개월 유지 중인데 너무 좋습니다. 피부가 깨끗해지고 여드름 트러블 일절 안 나고 지내고 있어요 야채가 싫은가 아니라 진짜 몸에 소화 능력이 안 좋아서 몸에서 원치를 않는 거일 수 있어요. 육류와 채소도 같이 먹으면 안 좋습니다. 야채도 소화가 느리고 고기도 소화가 느려 장에서 엉켜 장이 망가집니다 ㅠㅠ
이거 나도 해봤는데 냄새에 예민해져서 포기함. 모든 다른 사람들에게서 숨냄새?라고 해야하나 이상한 냄새가 남. 입 열지 않아도 나는 걸로 봐선 체취인것 같기도 하고 ㅠㅠ 다른 사람이 잠시만 그냥 왔다 가도 그 냄새가 한 동안 남아있고, 마주보고 말 할때마다 너무 괴로웠음. 카니보어 그만두고 나서도 한 달 정도는 계속 그랬던 듯...
카니보어는 방목해서 풀만 먹고자란 소/양고기/달걀 기준으로 삼아야하고, 단백질은 체중 1키로당 1.5그램이면 충분하구요, 단, 건강하게 풀먹고자란 소나 양의 포화지방이나 식물성 포화지방을 많이섭취하셔야해요 (버터, 기버터, 코코넛오일) 그밖엔 소금, 후추, 물 등이 있습니다. 저는 고도비만에서 카니보어 3년하면서 현재는 근육량증가와 더불어 벌크업마저 성공한 사람입니다.
