10 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านหยุดทานน้ำตาล 30 วัน อย่างถูกต้อง | หมอท๊อป EP518

Подписаться 1,7 млн

Просмотров 275 тыс.

50% 1

ในวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องสิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านลดน้ำตาลอย่างถูกต้องใน 30 วัน และในคลิปนี้ผมจะบอกเทคนิคที่ถูกต้องและง่ายแบบสุดๆที่จะเปลี่ยนร่างกายของท่านให้เผาผลาญไขมันตลอด 24 ชั่วโมงวันไหนอยากเผาไขมันก็เผา อยากเผาน้ำตาลก็เผาหรือที่เรียกกันในชื่อ Metabolic Flexibility ระบบเผาผลาญที่ยืดหยุ่นนั่นเอง จะมีเทคนิคอะไรบ้างและจะมีสิ่งไหนเกิดขึ้นกับร่างกายของท่าน หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ กับ 10 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านหยุดทานน้ำตาล 30 วัน อย่างถูกต้อง
10 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านหยุดทานน้ำตาล 30 วัน อย่างถูกต้อง | หมอท๊อป EP518
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.youtube.com/...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.c...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
"IF101: 99 เคล็ดลับพิชิต IF" วันนี้! 🌟
สั่งซื้อได้เลย
E-Book + Audio-Book
👉 shop.line.me/@...
===
🔰ที่ถามกันมานะครับรวมไว้ให้แล้ว👇
🌸 บำรุงสุขภาพผิว
🧡 shope.ee/2fkbh...
💜 s.lazada.co.th...
👩‍❤️‍👨 ลดสิว ผิวเรียบเนียน
🧡shope.ee/3fd8t...
💜 s.lazada.co.th...
💇‍♀️ บำรุงผม ลดผมร่วง
🧡 shope.ee/5ARwg...
💜 s.lazada.co.th...
🧴เซรั่มลดผมร่วง
🧡 shope.ee/7zmPw...
💜 s.lazada.co.th...
🧠 บำรุงสมอง
🧡 shope.ee/7KWj8...
💜 s.lazada.co.th...
😴 หลับง่าย คลายเครียด
🧡 shope.ee/1VYwB...
💜 s.lazada.co.th...

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 394

@DoctorTop 9 месяцев назад

⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ 👇👇👇 m.ru-vid.com_channel/UCN14wDueoB5nyw_0fTisFMQ?noapp=1 === 📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB รับโบนัสและราคาพิเศษ 👇👇👇 📱Line : @drtopstore lin.ee/IaXjOl5 === ❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️ ⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน drtopacademy.com/DoctorTopMasterclass ⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓” ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ar3Tmz8aARE.html “Success is a decision” #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈 #หมอท๊อป === 🔰ที่ถามกันมานะครับรวมไว้ให้แล้ว👇 🌸 บำรุงสุขภาพผิว 🧡 shope.ee/2fkbhUDQDQ 💜 s.lazada.co.th/s.lrNRf?cc 👩‍❤️‍👨 ลดสิว ผิวเรียบเนียน 🧡shope.ee/3fd8tMLjOe 💜 s.lazada.co.th/s.lKgNq 💇‍♀️ บำรุงผม ลดผมร่วง 🧡 shope.ee/5ARwgASHcA 💜 s.lazada.co.th/s.lKgjF 🧴เซรั่มลดผมร่วง 🧡 shope.ee/7zmPw1RJpb 💜 s.lazada.co.th/s.lKgFk 🧠 บำรุงสมอง 🧡 shope.ee/7KWj8dP1ns 💜 s.lazada.co.th/s.lKgH4 😴 หลับง่าย คลายเครียด 🧡 shope.ee/1VYwBqdujJ 💜 s.lazada.co.th/s.lKgtc === มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥 #หมอท๊อป

@paraortoomtoom9767 9 месяцев назад

1. น้ำหนักจะลดลงอย่างรวดเร็ว 2.น้ำตาลในเลือดจะดีแบบสุดๆ 3.ตับจะสะอาดใสกิ้กๆๆ 4.สดชื่น+พลังจะพุ่ง 5.ผิวเด้งสุขภาพผิวจะดีสุดๆๆ 6.ไม่มีอีกแล้ววีนแตกเพราะหิวข้าว จะไม่โมโหหิว 7.ขับถ่ายคล่อง 8.ความดันดีเลิส 9.สมองจะแจ่มใสความจำดี 10.นอนหลับง่ายสุดๆ

@SaonanBelgique 8 месяцев назад

ขอบคุณค่ะ

@chatchanunjintajirapan4115 8 месяцев назад

ขอบคุณค่ะ

@sudaradchomchuen7776 9 месяцев назад

ผ่านมาได้3เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักหายไป 12 กิโล งดน้ำหวาน งดขนมห่อ งดเบเกอรี่ กินน้ำ3ลิตร+++ ต่อวัน ออกลังกายบ้าง20-30 นาทีต่อวัน

@lew2527 9 месяцев назад

@พินิจชื่นชม 9 месяцев назад

@roypimsuwannawong3654 9 месяцев назад

🥰🥰🥰🥰

@อมอลไชยสุวรรณ 8 месяцев назад

ทำยังไงคะเราก็ทำครย1เดือนแล้วแต่ทำไม.นน.ไม่ลดเลย งดหวารทุกอย่างเลยค่ะ

@winnywinny456 8 месяцев назад

น้ำหนักลงเหมือนกันค่ะ ทำ 2 เดือน ลดไป 6 กก. งดน้ำตาล น้ำอัดลม แป้ง ขนมหวาน ของทอด แล้วก็ทำ IF 16/8 ทานไข่ต้มมื้อละ 2 ฟอง ผักใบเขียว ฝักทอง มันเทศ ถัวต้ม อะโวคาโด ปลา อกไก่ และ น้ำวันละ 2 ลิตรขึ้นไป ออกกำลังกายแบบเบาๆ ครั้วละ 20 นาทีสัปดาห์ละ 4-5 วันค่ะ แต่ก็มีหลุดกินบ้างนะคะไม่ได้ทำเคร่ง แต่ทำได้ 90% ค่ะ

@chanyanutgostojic8562 9 месяцев назад

อยู่สวิสค่ะ ปลายเดือน Juli ไปตรวจเจอเบาวาน รับยามากิน จากนั้น งด แป้ง น้ำตาล น้ำวานในขวดทุดอย่าง ไม่ดื่น หลัง 1ทุ่ม ดื่มน้ำอย่างเดียว ทำ iF ด้วย เริ่มกินอีก 10โมงเช้า โยเกิร์ต ไม่กินข้าวขาว เปลี่ยนเป็น Vollkorn ทำมาเลื่อยๆ ตอนแรกตรวจเจอน้ำตาลในเลือด สูงมาก 13.8 ตอนนี้ อยู่ที่ 5.8 หรือบางวันก็ 6.1 ภูมิใจมากเลยทำได้ เมื่อก่อนน้ำหนัก 73โล ทำ iF คุม ลดแป้ง น้ำตาล ดูคลิปจากคุณหมอเกือบทุกคลิป ตอนี้น้ำหนักลงมา 57 โล ถึงจะลงช้าแต่ก็ภูมิใจมาก เพื่อน คนรู้จักเห็น ทุกคนชมว่า สวยมาก หน้าเปลี่ยนไปเลย เสื้อผ้าแทบจะเปลี่ยนใหม่หมดเลย ตัวใหญ่ค่ะ ได้ผลจริงๆค่ะ ทำ iF ยอมรับคลอแรตล่อน ก็หาย ไขมันพอกตับก็ดีขึ้น ความดันปกติมาตลอด ที่สำคัญ สุขภาพดี และสวยขึ้นเหมือนสมัยอายุ 20 กว่าเลยค่ะ ตอนี้อายุ 56 กับมาเป็นสาวอีกครั้งเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆๆเลยค่ะ ที่ทำ คลิปลงยูทูปมาให้ดูค่ะ🙏🏻

@siradamaklohlay6049 9 месяцев назад

สนใจ

@miramiyajima6798 9 месяцев назад

จริงตามคุณหมอบอกค่ะ งดน้ำตาลจริงจังมาได้ 3 เดือนกว่า ทำ if ค่าตับ ไขมัน ความดัน ดีขึ้นมากๆ อารมณ์สดชื่นขึ้น ปัสสาวะเป็นเวลา ไม่ถี่เหมือนเมื่อก่อน

@suchadasperr2341 9 месяцев назад

❤ขอบคุณ คุณหมอ ที่ ให้ความรู้แก่ผู้คน เพื่อการดูแลรักษาสุขภาพให้อายุยืนยาวห่างไกลโรค สุขภาพดี ไม่มีขาย ถ้าอยากได้ ทำเอาเอง

@โบโบ-ย5ย 9 месяцев назад

หนูฟังคลิปคุณหมดทุกคลิปน้ำหนักจาก105ตอนนี้79เเร้วค่ะ สัดส่วนลดลงเยอะมากๆๆๆๆ

@sp6590 9 месяцев назад

นน.47 กิโล มาจะ30 ปีแล้วค่ะ เราทำได้ทุกคน ถ้าเรารักตัวเองมากพอ ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ

@sunaree869 9 месяцев назад

ฟังคุณหมอมา 2 ปี ลดหวานทำได้ 80 % แล้วค่ะ แล้วพอมีบางครั้งไปทานหวาน พักเดียวมึนหัวเลยค่ะ😅

@Naja23Channel 9 месяцев назад

เราชอบการที่คุณหมอใช้คำว่า "ลดลง50%" มากๆค่ะ มันทำให้มีกำลังใจว่า โอเค เราไม่ได้ขาดเลยนะเราค่อยๆ และการน้ำหนักลดเยอะๆใน1เดือนที่เหมาะสมกับน้ำหนัก ทำให้ดูเป็นไปได้จริงๆ หายกังวลเรื่องโยโย่ขึ้นเยอะเลยค่ะ เพราะก่อนหน้าเรากินแต่ฟาสฟู้ด ชาบูชาใจและขนมหวานเจี้ยบเท่านั้น พอแค่เริ่มลด น้ำหนักมันลงจนตกใจจริงๆค่ะ ทำให้คนทักว่าซูบลง เป็นโรคไรงี้ ความจริงคือพึ่งทำแค่ 3 สัปดาห์โดนทักแล้ว เกือบจะหยุดทำไปแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์สุดๆ 🎉❤😊

@ThichaKoii 9 месяцев назад

คุณหมอพูดทำให้รู้สึกมีกำลังใจจังเลย รู้สึกเห็นภาพว่าเราจะได้อะไรบ้างถ้าเราทำสำเร็จ ขอบคุณค่ะ

@กิตติยาบุญเลิศ-ป9จ 9 месяцев назад

❤คุณหมอท้อปพูดได้มันสุดๆเข้าใจง่ายค่ะ...ขอบคุณมากๆนะคะ

@thousandsunny7191 9 месяцев назад

ตอนแรกทำ if อย่างเดียว น้ำหนักลดแค่ 1-2 โล พอตัดสินใจกิน low carb ตอนนี้จาก 65 เหลือ 58 แล้วค่ะ ใช้เวลาหลายเดือนหน่อย เพราะกินมีช่วงที่กินแป้งเยอะ แต่พอกลับมาลดแป้งแบบสุดๆ น่ำหนักก็ค่อยๆลดลงเรื่อยๆ ค่ะ 🎉

@DoctorTop 9 месяцев назад

😊👍👍👍❤️

@naweeyahammaphat4254 9 месяцев назад

คุณบอกจริงค่ะ พอลดหวานไม่ถึงกับงดน้ำตาลไปเลย ถ้าผ่านอาทิตย์แรกไปได้ ทำ fast 16/8 แบบสบายๆไม่หิวระหว่างอดเลยค่ะ กินน้อยลงเยอะด้วย

@ลําไพทนงค์ 9 месяцев назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ ดิฉันอายุ 53 ปี หลังเที่ยง จะไม่ถามแป้ง จะทานเป็นผักต้มหรือผลไม้ไม่หวานมาก แต่ตอนเช้า ดิฉันต้องทานยาแก้หอบหืด ไม่เกิน 8:00 น ดิฉันทานถั่วต้ม 5 สี จับผักต้มใบเขียวบ้าง ไข่ต้มบ้าง ก็ทำให้อิ่มไปถึงเที่ยงเลยค่ะ ตอนนี้ 1 เดือน ดิฉันลดไป 4 กิโลค่ะ ได้ความรู้จากคุณหมอนี้ล่ะค่ะ

@punyanuchphongphiw284 9 месяцев назад

ขอบคุณคุณหมอที่มาบอกให้คนไทยมีสุขภาพดี ดิฉันอายุ 51 ปี ไม่ติดหวาน ทำ IF 18/6 บางวันก็กินมื้อเดียว ตอนนี้ผมยังไม่หงอก นอนหลับง่าย ถ่ายสดวกค่ะ❤

@orataisrisantisuk8255 9 месяцев назад

ดูน 39:20

@yupinintaya3081 8 месяцев назад

ลดหวาน ลดแป้ง ไขมันเห็นผลจริงค่ะ

@อัญชลีชินเชวงเวช 2 месяца назад

ป้าอายุ65ภายใน2ดือนลดได้7กิโลศึกษาจากอ.จ.หมอTOp

@นงค์รามเสนาะล้ํา 9 месяцев назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงด้วยค่ะ

@บุษบา789 9 месяцев назад

แพ้เป็นถ่าน ผ่านเป็นเพชรค่ะ🥰🥰

@สี่ตีนยังรู้พลาดนักปราชญ์ยัง 8 месяцев назад

อยู่ที่ตัวเราเองล้วนๆครับของแบบนี้...ในฐานะที่ทำสำเร็จแล้วจาก106กิโลกรัม เหลือ82กิโลภายในสามเดือน ใครที่เพิ่งเริ่มอย่าเพิ่งท้อนะครับ ทุกอย่าง้ลวนใช้เวลาและความสม่ำเสมอ...สู้ๆครับ

@wissawattaesuji 8 месяцев назад

ขออนุญาต ถามส่วนสูงได้มั้ยครับ😊

@บังขายโรตีกับสามล้อคู่ใจ 9 месяцев назад

ไม่ได้กินน้ำตาลแป้งมานานแล้ว จาก117ลงมาเหลือ92

@กึกก้องสองเวลา 9 месяцев назад

ผมเชื่อคุณหมอจากใจแหล่ะ👍❤️😊

@mutelubylalun 8 месяцев назад

ทำมา 7วัน ลดไป5 กก แต่ร่างกายคือเปลี่ยนไซส์ เลยค่ะเพราะทำ if 2/22

@ฐิตินันท์ดีสวน-ฝ8ด 9 месяцев назад

ผมทำตามคุณหมอมา2เดือนแล้ว ลดขนม ลดน้ำตาล ลดของกินอาหารตลาดนัดที่หมอบอก ทุกคริบที่ดู ชีวิตเปลี่ยนเลยครับ หลับง่าย นอนง่าย ..😂นกเขาขันดี😂ครับ

@KritKettrachon 9 месяцев назад

ผมทำตามคุณหมอ ลดได้ 5 กิโล เดือนแรก หลังจากนั้นชิวๆเลย ตอนนี้ทำมา 10 เดือน ลดรวมๆมา 10 โล ครับ ยัง 16/8 อยู่ ออกกำลังบ้าง มีชีสเด บ้าง ขอบคุณคุณหมอครับ

@kittipannut2460 6 месяцев назад

ทำมา 10 เดือน แต่คลิปนี้ อายุคลิป 2 เดือนเองนะจารย์

@onephepimpani4033 9 месяцев назад

ผมทำแบบพี่หมอเล่าทุกอย่าง แทบไม่ ออกกำลังกาย จาก น้ำหนัก 92 กิโล 1 เดือนลดไป 12 กิโล ทุกวันนี้น้ำหนักก็ค่อยๆลดลงทุกวัน

@ราตรีสายสังข์ 9 месяцев назад

อาหารอะไรก็มีน้ำตาลทั้งนั้น ข้าวแหละตัวดี หิวข้าว กินไรก็ไม่ อิ่มค่ะ

@onkamonrogers8945 8 месяцев назад

❤ ดีพูดตรง จริงใจ ไม่เน้นธุรกิจ สาธุ โดย พุทธวจน

@ฐิติพรชาติชํานิ 9 месяцев назад

ทำได้ค่ะภายในหนึ่งเดือนจาก73กิโลลดได้8กิโล4เดือนไขมันเกาะตับลดลงขอบคุณมาก

@niyomniyom1301 9 месяцев назад

สุดยอดเลยครับคุณหมอผมพยายามปฏิบัติตามคุณหมอตลอดครับ

@วรินทรบอนน์ฟ็ง 9 месяцев назад

ขอบคุณสาระดีๆ คำแนะนำดีๆของคุณหมอค่ะ

@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร 9 месяцев назад

ขอขอบคุณสำหรับสาระดีคุณหมอ 😘

@สถิตย์ฟูสิน 9 месяцев назад

ถ้าให้อดนำ้ตาล30วัน ขอป่วยดีกว่า ของหวานขาดไม่ได้โดยเฉพาะขนมไทย เช่น ข้าวเหนียวมะม่วง บัวลอยไข่หวาน ขนมหม้อแกง ข้าวหลามหน้าเยิ้มๆ โรตีสายไหม ถั่วเขียวต้ม ฯ แต๋โชคยังดีค่าน้ำตาลขึ้นลงอยู่ระหว่าง 95-110 ความดัน 130-145 LDL 95-110 วิ่งเหยาะๆทุกวัน30-45นาที ถ้าเดินได้จะเลือกเดินกว่าขึ้นรถ ไม่สูบ ไม่ดื่ม ชอบทานผัก ผลไม้ ตื่นมาขับถ่ายทุกวัน

@คนึงนิจถมยา-ส8ฮ День назад

ขอบคุณ หมอท๊อฟ มากๆครับ ขอให้หมอท๊อปมีความเจริญ ยิ่งๆขึ้นไปและถ่ายทอดความรู้ที่เป็นประโยชน์ต่อประชาชนไปตราบนานๆเท่านานครับ

@betong4966 9 месяцев назад

อสม.ออกตรวจตามบ้านเพื่อหาคนที่มีความเสี่ยงว่าเป็นเบาหวานหรือผลที่ได้ค่าเบาหวานคือ54ถือว่าต่ำไปมั้ยคือไม่เป็นเบาหวานและทานอาหารแบบ16/8isค่ะ ค่าน้ำตาลผลที่ได้54

@โชติเขาอู่-ณ4ม 9 месяцев назад

หมอครับผมกินยาเบาหวานไขมันความดันสูงแต่ตอนนี้ผมกินอกไก่ผักต้มไข่ต้มมา4วันแล้วแต่คือผมอยากรู้ว่าตอนแรกๆเรา#ต้องกินยาเบาหวานไขมันความดัน#ควบคู่กับอาหารโปตีนด้วยไหมครับ

@twun7893 9 месяцев назад

ขอบคุณครับ ได้ฟังคลิปลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย เมื่อ18ต.ค. 66 แล้วทำตามเลย วันนี้ครบ 2เดือนจาก80.4เหลือ72.0 วันนี้รูสึกดีมาก ขอบคุณจริงๆ

@mimzzzk9968 9 месяцев назад

❤🎉นี ,,,,,

@aekracing3726 9 месяцев назад

ออกกำลังกายดีที่สุดครับ

@ปัญญาเอี่ยมละออ-ท8จ 9 месяцев назад

ปรับๆๆดีมากกับสุขภาพออกกำลังกายอีกดีต่อใจ

@twun7893 9 месяцев назад

ึครับผมเดินสลับชกลมเบาๆวิดพื้นอีกนิดหน่อย จากพุงเท่าก้นหม้อเหลือเท่าก้นจาน น้ำหนักเหลือ70กิโลแล้วครับ อาหารก็กินตามที่ฟังคลิปคุณหมอ ประยุกต์กับของที่เราชอบทาน

@swy9163 9 месяцев назад

ชอบๆๆ

@surached7256 21 день назад

ผมเคยลดน้ำตาล งดแป้ง 2 เดือนครับ ออกกำลังกาย Weight Train/Cardio 5 วัน / สัปดาห์ น้ำหนักลงแค่ 2-3 กิโลครับ

@psk2453 9 месяцев назад

เรากินแบบวัว ควาย ม้า ฯ น้ำตาลลดทันทีภายใน 7 วัน ต้องชนะจิตใจตัวเรา

@ChanChag-h8g 9 месяцев назад

คือกินตลอดเวลารึครับ

@phisutwichian3107 6 месяцев назад

ทำตามแล้วครับ 12วัน 100กิโล เหลือ95 ออกกำลังกายนิดหน่อย ทานเป็นเวลา งดน้ำตาล แป้ง ของทอด ต่อไปจะเริ่มif 8/16

@foonfoon6852 9 месяцев назад

ฟังคุณหมอแล้วไม่เบื่อสนุกมีมุกตลกตลอดค่ะ

@เดชศุภราทิตย์ 9 месяцев назад

😂😂😂

@ฐิตินันท์ดีสวน-ฝ8ด 9 месяцев назад

ผู้ชายหนัก52 สูง160 ถ้าลดน้ำตาลจะไม่ผอมก็เดิมหรือครับ

@พี่ลีแก้วไพฑูรย์ 9 месяцев назад

ให้ทานข้าวกล้อง คนเป็นโรคไตทานได้ไหมคะ

@avirutwattana 8 месяцев назад

จะพยายามทำตั้งวันพรุ่งนี้เป็นต้นไปครับ ถ้าไม่รักตัวเองก็อย่าหวังว่าจะไปรักใครได้ ทุกสิ่งทุกอย่างเริ่มจากตัวเองก่อนเสมอผมคิดแบบนั้น ✌️✌️✌️

@prontipsiriwan5470 4 месяца назад

คุณหมอกรุณาบอกเรื่อง IF 18/6 ให้อีกทียังไม่เข้าใจค่ะขอบคุณมาก

@จําลองคุ้มประไพ Месяц назад

หมอท็อปนี่พูดอธิบายโครตน่ารักเลย

@ก้อยก้อย-ป4ด 9 месяцев назад

คุณหมอมีทานเบเกอรี่หรือขนมหวานบ้างมั้ยคะ

@jazzhyper803 9 месяцев назад

26:18 ได้ยินคำนี้นึกถึงคนขายอาหารเสริมเจ้านึงเลยครับ แหม๋ให้เรากินอาหารเสริมแทนอาหารปกติ = =" และเราก็ไม่กินตามที่เขาบอกนะและมาพูดให้เราดูโง่อีก = =" เห่อไม่ไหวจริงๆพวกนี้

@ทรพะโส 9 месяцев назад

น้ำเชิ่อมน้ำลูกชิ้นเชื่อมน้ำตาลน่ากลัวมากครับ

@suchanatsula4116 8 месяцев назад

หมอท็อปรวยๆปังๆสุขภาพแข็งแรง

@maizaspu8149 20 дней назад

แล้วน้ำ ตาลที่อยู่ในอาหาร ทำไงดีครับ

@สําอางโสภาพันธ์ 8 месяцев назад

ค่ะขอบคุณๆหมอมากๆค่ะที่ใให้ความรุ้🎉❤❤❤❤

@amonchaisuwan8982 9 месяцев назад

งดของหวานได้18วันแล้ว งดของหวานที่ผ่านมาอาการเหมือนคุนหมอพูดเลยค่ะ

@nutra6045 9 месяцев назад

ขอบคุณมากค่ะ.ทำif.ทาน2มื้อเดินออกกำลังตากแดดอ่อนๆ.เบาหวานดีขึ้นค่ะ

@huaweimeday3477 9 месяцев назад

เป็นโปรเจ็คที่ท้าทายมากเลยครับ ผมจะทำให้ได้

@KonnikaSamnakwangchai 24 дня назад

ขอบคุณหมอมากค่ะที่ให้ ความรู้❤❤❤

@บุษบาโพธิ์เงิน 9 месяцев назад

ฟังคุณหมอพูดได้ประโยขน์มากๆปฏิบัติตามสุขภาพดีแน่นอนค่ะ

@jutamasrompho6382 8 месяцев назад

เกลือชมพูภาษาอังกฤษว่าอย่างไรคะ😊

@vorapunratanavorachai9170 8 месяцев назад

ข่วยตอบให้นะคะ.. Himalayan salt ค่ะ

@sunsa8451 9 месяцев назад

สวัสดีค่ะคุณหมอที่เคารพนับถืออย่างสูงยิ่ง ขอบพระคุมากนะคะ

@mymobile5252 6 месяцев назад

👍❤❤ມັກລາຍການເພຶອ່ສຸຂະພາບ

@vivoy11-pd8yz 9 месяцев назад

ข้าวไรซ์เบอรี่ทานได้ไหมค่ะ

@ธีระทัศน์ลาวัลย์-ญ9ท 4 месяца назад

เดือนแรก245สะสม12.5เดือนสอง107ลุ้นเดือนสามเท่าไรกับน้ำตาลสะสมจร้า

@SanguanPaker 9 месяцев назад

ชอบฟังคุณหมอพูดค่ะ ก็จะพยายามทำตามค่ะ

@ketmaneeboonchu332 8 месяцев назад

อยากได้คำแนะนำอาหารสำหรับคนเป็นเบาหวานกับความดันสูงด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@DoctorTop 8 месяцев назад

งดน้ำตาล ครับ อันดับแรกเลย

@kaankaa149 9 месяцев назад

ตอนนี้ค่าน้ำตาล 84 หมอให้เพิ่มยา เป็น 3 เวลา แรงไปมั้ยคะ คุณหมอ

@นิลวรรณภัทรนิธิกุล 9 месяцев назад

หมอท๊อปสุดยอดเลยขอให้เจริญๆนะลูก❤

@y.t.s.7703 3 месяца назад

111 222 แพ้เป็นห่านผ่านเป็นหงษ์

@จําลองคุ้มประไพ Месяц назад

หมอท็อปน่ารัก จริงใจไม่ขายสินค้า ไม่ขายผลิตภัณฑ์

@YINYANG-e7j 6 месяцев назад

เมื่อก่อนผมติดยาแก้ยอกมากๆ ตีองกินทุกวัน ลุกก็โอยนั่งกผ้โอย ตื่นมาทุกเช้าปวดไปทั่วร่างกาย ผมเลยงดน้ำตาลทุกชนิดมาเป็นปี โรคปวดข้อปวดกระดูกหายหมดเลยครับ น้ำหนักก็ลดลง ปัจจุบัน คลีนอย่างเดียว

@phusaonungzin2505 Месяц назад

ชอบหมอท้อปจัง อธิบายดีสุดๆแบบไม่มีกั๊กเลย ขำตอนที่บอกก่อนไปหาหมอทำเปนไม่กินน้ำตาล แต่หมอดูเฮโมโกลบินวันก็รุ้แล้ว หลอกหมอไม่ได้ 555 และที่พีคสุดคือ ยาเบาหวานไม่ได้ช่วยให้หายเบาหวาน แต่แค่ช่วยคุมระดับน้ำตาล โอ้ว ขอบคุณความรุ้จริงๆค่ะ😂😂

@วรรณชนกปราณีตพลกรัง-น2ณ 6 месяцев назад

ขอบคุณ.คุณหมอน่ารักดี ไม่หวงมีแต่ห่วงมีแต่ไห้.ไห้ไม่หวังผลกับทุกคน.ห่วงใยสุขภาพทุกคนดูทุกคลิปแล้วรักหมอมากขึ้น ไห้ด้วยความบริสุทธิ์เห็นหมอแล้วมีความสุข.หนูก้อสุขไปด้วยจริง ดูความน่ารักคุยไปหัวเราะไปชอบหมอพูดธรรมชาติมากหลงรักในความน่ารักของหมอค่ะ

@ชนัญชิดาหอยสังข์ 5 месяцев назад

ฟังคุณหมอแล้วไม่กินน้ำตาลมาประมาณ 1 เดือน1 อาทิตย์ไม่กินผงชูรสเป็นกรดไหลย้อนหายต้องขอบคุณหมอมากนะคะที่ให้ความรู้❤❤❤❤❤

@nanthanasanggham7242 6 месяцев назад

ฟังคุณหมดพูดแล้วสนุกตามค่ะ ลดน้ำตาลมาสองเดือนแล้ว จาก78เหลือ73ค่ะ อาทิตย์แรกสั่นหิว อาทิตย์ที่สองเริ่มอยู่ตัว ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เพราะงานที่ทำเดินเยอะมาก แต่กินเป็นเวลามากขึ้น รู้สึกตัวเบาขึ้นเยอะเลยค่ะ🙏🙏🙏

@แสงเพ็ญสุขมาก 7 месяцев назад

เราเป็นลูกชาวนา อยู่กับข้าวมาตลอด ถ้างดคงไม่ได้ แต่ถ้าลดพอได้อยู่ค่ะ😅😁

@panpamint6523 6 месяцев назад

ตอนแรกที่ลดแป้งกับน้ำตาลแล้วเข้าห้องน้ำบ่อยคิดว่าตัวเองคิดไปเอง😅ว่าสรุปเป็นอะไรกันแน่

@sunsweet19 Месяц назад

ถ้าออกกำลังกายเยอะๆ ไม่ควรลดแป้งเยอะนะครับแนะนำให้กินข้าวไม่คัดสีครับยิ่งข้าวโอ๊ตยิ่งดี

@ชนัญชิดาหอยสังข์ 4 месяца назад

คุณหมอคะลดน้ำตาลไปเดือนครึ่งน้ำหนักลดไปจาก 64 ตอนนี้เหลือ 56 57เขาเคยปวดเมื่อยไม่ทานน้ำตาลไม่ทานผงชูรรสเอวก็คลอดดีมากเลยค่ะลืมบอกว่าอายุ65 ค่ะ❤❤❤❤❤

@sutatsabramma2000 9 месяцев назад

ไม่ทราบว่าสิ่งเทียมความหวานพวก Erythritol & Monk Fruit ( 0 Sugar KETO ) ดีมั้ยครับ จะโอเคสำหรับคนเป็น Type 2 เบาหวานมั้ยครับ ส่วนเวลาผมทอดอาหาร หรือใช้น้ำมันทำอาหาร ผมจะใช้น้ำมันรำข้าวครับ

@DoctorTop 9 месяцев назад

ดีกว่าน้ำตาลแต่น้อยเข้าไว้ดีที่สุดครับ

@sureemartsrisuriyawet6954 9 месяцев назад

ขอบคุณ มากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานขอให้คุณหมอเจริญๆยิ่งๆขึ้นไปค่ะ

@พเยาว์บัวจักร์ 8 месяцев назад

😅

@ธงชัยปิ่นทอง-ศ6ค 7 месяцев назад

สุดแล้วครับคุนหมอผมต้องขอขอบคุนนะคับผมลดมา11เดือนลดลงไป47โลครับใครอยากเห็นตอนอ้วนตอนผอมไปดูผมใด้ครับ

@numnumchaiprakarn7277 7 месяцев назад

😂😂😂😂คุณหมอพูดได้ตลกดีค่ะ 100กว่าโลมานั่งลดเดือนล1ถึง2โลชาติไหนถึงจะลง ขอขำน่ะค่ะ คุณหมอ ฉันกินไข่ต้มจริงจัง/วัน 6ฟอง ได้2-3เดือน รู้สึกแข็งแรงมากค่ะมีโรคประจำตัว sle พบหมอทุก3เดือน กินยามา11ปีนี้ นนขึ้น ลองทำตามวิธีคุณหมอแนะนำ 7วันนี้ค่ะ อายุ47สูง160นนปัจจุบัน 65 ไม่เคยหนักขนาดนี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

@jintanakiraticharuphat1824 7 месяцев назад

จริงๆๆค่ะ ทำตามคุณหมอบอก หนึ่งเดือนกว่า ลดมาได้ 9 กิโลกรัม จาก 76 กิโลกรัม วันนี้ เหลือ 67 กิโลกรัม กำลังทำต่อเนื่องค่ะ

@first2239 6 месяцев назад

สำหรับใครที่อยากหุ่นดีจริงๆนะ (คนอ้วนมากๆ)การที่ลดน้ำหนักเร็วเกินไป มันทำให้หนังย้วยหุ่นจะไม่สวยเลย ต้องออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งด้วย

@เกรียงไกรดิษปัญญา 9 месяцев назад

ทำไมต้องร้องฮูกฮู้ด้วยครับ สงสัย

@Channel-xg2uo 9 месяцев назад

รบกวนคุณหมอหน่อยคับผมเป็นโรคกะเพาะมาห้าปีแต่ท้องร้องกรอดเวลานอนเสียงร้องกรอดๆท้องไม่ปวดมีโอกาสหายจากโรคกะเพาะไหมคับ

@SrithongMobile-z2u 6 месяцев назад

จริงค่ะช่วงนี้เผลอหลับตลอด/เช้าตื่นเอง>>ขอบคุณๆๆ>>ไม่มีอาการhypogia

@ณัฐกานต์จันทะดี 7 месяцев назад

ผ่านมา 4 เดือน ลดแป้ง น้ำตาล ทำไอเอฟ 16/8 และ ในหนึ่งวันทานครั้งเดียว นน.ลดลง 15 กก.ขอบคุณคุณหมอค่ะ งดยาเบาหวานแล้วค่ะ

@นิลวรรณภัทรนิธิกุล 9 месяцев назад

111ขอบฟังคลิปหมอท๊อปคะสนุกแลำด้ความร้เกี่ยวกลับสุขภาพที่ดีอีกต่างหากมันโคตรดีเลย😂😂😂

@pollypondy7928 8 месяцев назад

ทำไม เราทำไม่ได้ งดน้ำหวานไม่ได้เลย

@วิหกน้อย-ถ1น 8 месяцев назад

ขอบคุณที่แนะนำครับ ใช้ชีวิตแบบเดิม ลดน้ำตาลกับแป้งตามหมอบอก เดือนแรกลด5กิโลแล้วครับ เปลี่ยนกาแฟเป็นกาแฟดำมะนาว ทานข้าวให้เหลือครึ่งจานจากที่แม่ค้าให้แค่นี่ลดจริงครับ

@mongkonpangkai7007 8 месяцев назад

เพื่อนผมน้ำหนักหาย 18 โล วันเดียว ...โดนตัดขาเบาหวานกิน ต้องดูแลตัวเองเยอะๆ

@ปัญญาเอี่ยมละออ-ท8จ 9 месяцев назад

เราเป็นเบาหวาน 14 ปีเราลดแป้งนำตาลเราเหมือนคนปกติพอฟังแล้วเราอยากแบบหายจากเบาหวานเราจะทำต่อไปเพื่อตัวเราเอง

@แววตาสุขใจ 2 месяца назад

ฟังคุณหมอพุดละทำให้ใจชื่นคะ่สุ้ๆคะ่เราจะหายจากเบาหวานคะ่

@Lee_Jin_ 7 месяцев назад

ลดน้ำตาลแล้วกระหายน้ำมากๆ และก็ฉี่บ่อยจริงๆ 4วัน นน.ลง 2 กก.ค่ะ ได้ขอบคุณคุณหมอค่ะ

@vvisktn1105 7 месяцев назад

เรียบร้อยครับ ตอนแรกกะไม่ทำตามแล้วนะ พอเจอข้อเกี่ยวกับผิวเท่านั้นแหละ

@เกรียงไกรจงสุวัฒน์ 6 месяцев назад

ถ้าเกิดเซลที่ตาย หากตับแข็งบางส่วน จะมีอาการยังไงหรอครับ เป็นไปได้ไหมครับ

@อุดมธาระทรัพย์ 6 месяцев назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ อธิบายชัดเจน มีอารมณ์สนุก สุดยอดค่ะ❤❤❤

@rattiyafryde4820 7 месяцев назад

อย่าเพิ่มน้ำหนักค่ะ หาข้อมูลเยอะมากไม่มีหมอที่ไหนให้ข้อมูลสำหรับคนอยากเพิ่มน้ำหนักเลย

@edew3493 9 месяцев назад

ฟังคนอื่น ห้ามนู่น ห้ามนี่ 🤣🤣🤣 ฟังหมอท็อปแหละ... ด้วยความที่กลัวจะเป็นเบาหวานแบบคนรอบตัว เราชิงทำอะไรที่มันห่างไกลเบาหวานตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 30 นี่แหละ...