Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
10 เทคนิคลดพุง เผาไขมันทั่วร่างไวที่สุด Part 2 EP410
17:01
7 Steps ไม่โยโย่ ลด 10 โล ไวสุดๆ (ทำตามได้ทันที ) 2022 Uncut Version EP 397
39:03
🎙А НЕ СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🕺🏼
3:06:10
новое обновление майна 1.22 | WICSUR #shorts
00:35
Nightmare | Update 0.31.0 Trailer | Standoff 2
01:14
Гаджет из даркнета 📦
00:45
10 เทคนิคลดพุง เผาไขมันทั่วร่างไวที่สุด Part 1 EP409
Doctor Top
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 460 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
26 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
314
@nycha7623
Год назад
เทคนิคลดพุง(basic) 1. ดื่มน้ำ1แก้วก่อนทานอาหาร 15 นาที 2. อาหารมื้อแรกของวันให้ทานสลัดผักที่มีแป้งต่ำ มื้อละสามถ้วย ส่วนน้ำสลัดไม่มีน้ำตาล 3. ทานโปรตีนที่มีไขมันเป็นส่วนผสม เช่นเนื้อสัตว์ติดมันนิดหน่อย เช่นน่องไก่ติดมันปีกไก่ติดมัน 4. เพิ่มไขมันในมื้ออาหาร20%และลดหรืองดแป้งน้ำตาลให้ต่ำที่สุด หรือไม่ต้องทานคาร์โบไฮเดรตเลย หรือจะทานสเต็กสลัดแทนข้าว 5. เติมเกลือชมพูในน้ำดื่ม 6. อย่าเครียด ไม่ควรออกกำลังกายหักโหมในช่วงสองสัปดาห์แรกที่ลดน้ำหนัก
@datchaneeponpantaprom9206
2 года назад
-.ดื่มน้ำ1แก้วก่อนอาหาร15 นาที 1.สลัดผักแป้งต่ำวันละ6ถ้วย น้ำสลัดแบบไม่มีน้ำตาล 2.โปรตีนที่มีไขมันส่วนผสมเช่นปีกไก่ติดมัน น่องไก่ติดมัน 3.เพิ่มไขมันในทุกมื้อ (ลดแป้งน้ำตาลให้ต่ำที่สุดห้ามเกิน20 กรัมต่อวัน) อโวคาโด ,อัลมอนด์ ถ้าไม่หิวไม่ต้องกิน กินน้อนมื้ออายุยื่น ทำIf 4.เติมสารอาหารที่สำคัญ เช่นดอกเกลือ หรือเกลือชมพู ดื่มน้ำ3L 5.ไม่เครียด enjoyในการทำ สามารถกิน ดาร์กช็อกโกแลตได้ วิธีประสบผลสำเร็จ จากการทำสิ่งเล็กๆๆ"เพราะหนทางหมื่นลี้ เริ่มทันทีที่ก้าวแรก"
@anyamaneepluto3154
2 года назад
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
@nattapongkr7480
2 года назад
ขอบคุณค่ะ
@nattapongkr7480
2 года назад
น่ารักมากค่ะ
@wanidanita1556
2 года назад
🙏🙏🙏
@nongnuchtasusei8668
2 года назад
,🙏🙏🙏❤️❤️
@kung_noochsala872
2 года назад
ดูคุณหมอทุกวัน ทำตามตลอด 1 เดือน น.น ลง 8 kg เดือนต่อไปจะเน้นออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น if 18/6 งดน้ำตาล งดของทอด ควบคู่ไปด้วย ได้ผลจริงๆคะ
@pariwatoopakaew7666
Год назад
ทอดก็กินได้ครับเเต่ต้องเป็นน้ำมันหมูทอด....มันธรรมชาติ
@BounSylivong
Год назад
🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😊
@kutaleeninsom1507
4 месяца назад
ปรืมานอาหารมีตารางตัวอย่างมั่ยคะ
@monkeycute9684
2 года назад
ทำตามคุณหมอมาตลอด จนร่างกายเฟริม เอวหายพุงแข็งๆมีกล้ามเนื้อละ ปัญหาตอนนี้คือกางเกงหลวมมาก ใส่แทบไม่ได้เลย แต่ละตัวราคาก็เจ็บๆทั้งนั้นไม่กล้าไปให้ร้านแก้เอวกลัวกางเกงเสีย🤣
@patchwee
Год назад
ฟังไปฟังมาติดอยู่ตรงคำว่าขลิบนี่แหละ เพราะเคยชินกับการออกเสียง คลิป
@ภาชินีอินทะแสง
7 месяцев назад
สลัดผัก..สามารถใส่โยเกริต์แทนน้ำสลัดได้ไหมคะ
@keovilai9564
Год назад
คุณหมอค่ะในช่วงนี้ ดีฉัน ได้ติดตามคุณมาได้หลายวันมาแล้วค่ะ แต่ฉันมีอายุ 64 ปีแล้วค่ะ ทานตามคุณหมอจะไม่มีบันหาในร่างกายของคนที่มีอายุ ด้วยหรือค่ะ ขออนุญาตขอคำเห็นด้วยค่ะ
@MrYut18
Год назад
111 ผมจากน้ำหนัก 89 กก. เหลือ 73 กก. โดยศึกษาจากคลิปของหมอนี้แหละครับ
@วิชญ์พลเสาวะระ
Год назад
มีเทคนิคสำหรับคนกินผักยากบ้างมั้ยครับ
@SiameseCheewaporn414
2 года назад
#6:41 ดื่มน้ำก่อนทานอาการ 15 นาที่ ทานสลัดผักแป้งต่ำวันละ6ถ้วยน้ำสลัดไม่มีน้ำตาล กรือแอปเปิ้ลเว้นก่าและโอลีฟออย ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ จะนำไปทำดูนะคะ
@ไรยาไรยา
Год назад
คนเป็น ไทรอยด์ กินคีโตได้ไหมคะ
@bombam6461
5 месяцев назад
มาอยู่เกาหลี2 เดือน ลงไป9โล แบบไม่ได้อดอาหารครับ จาก 94 เหลือ 85 เป้าหมายคือ 74
@TanyalakEnjoy
Год назад
ขอบคุณๆๆองค์ความรู้นะค่ะ คุณหมอ ง่ายและชัดเจนค่ะ ทำตามมาหลายคลิป แต่กินไขต้ม3ฟอง7วัน +สลัด เห็นผลชัดเจนนะค่ะ เพียวเลย สวยจากข้างใน อยู่ต่างประเทศ บางอย่างจะหายากค่ะ🙏🙏🙏🇹🇭🇹🇭🇹🇭
@chatxgadapornn4400
Год назад
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ทำตามที่คุณหมอบอก 16/8 บางวันทำ 18/6 น้ำหนักลดลง 12 กิโล ใช้เวลา 5 เดือนสุขภาพกายดี สุขภาพจิตดี ภูมิแพ้ที่เคยเป็นก็หายค่ะ เหมือนมีชีวิตใหม่
@mjasmr5127
Год назад
เจอคลิปนี้ เริ่มอยากลดไขมันอย่างจริงจัง เริ่มวันนี้เลย
@potato1991.
2 года назад
ลดลงได้2โล.แล้วค่ะคุณหมอฟังคุณหมอพูดทุกวันจนสามีบอกฟังอะไรทุกวัน😄ฟังจนติดฟันคุณหมอพูดจนเพลินเลย😅ลอแบบสบายๆ1เดือนได้2โล.คงเป็นเพราะทานข้าวเย็นดึกแต่ข้าวเช้าไม่ทานไปทานเที่ยงถึงบ่ายโมงทีเดียว.แต่ไม่ทานน้ำตาลเลยมา1เดือนแล้วค่ะเพราะเป็นเบาหวานเริ่มต้นเลยงดน้ำตาลในทุกอย่าง.
@สาริกาภิรมรักษ์
Год назад
❤ชอบมากค่ะคุณหมอใจดีทีมาสอน
@yadanuchyuanna5724
2 месяца назад
เห็นด้วยค่ะ อกไก่ทอดมีหนังกินกับผักเป็นกิโล ไม่มีแป้ง ตื่นมา นน ลงเฉย
@กูจะแกล้ง
Год назад
ทำตามคุณหมอบอก 2เดือนออกกำลังด้วยจาก74โลลดไป7 โลคะเป้นคนลดยากมากๆจะพยายามต่อไปขอบคุณหมอมากๆคะ
@manaoklaibaan3389
Год назад
ดูคลิปของคุณหมอทำตามสม่ำเสมอ น้ำหนักลงไป4กก.ระยะเวลา4เดือน ส่วนตัวเป็น Skin fat ลดยากค่ะ แต่ก็ลดลงมาได้จากการดูคลิปของคุณหมอ🙏🙏
@ningning7448
Год назад
ขอบคุณค่ะ ทำตามคำแนะนำคุณหมอ สองสัปดาห์ลดไป 2กิโลกว่า ออกกำลังควบคูู่ทุกวัน สุขภาพดีขึ้นมากๆค่ะ
@beerbeer6979
Год назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@nutchalaitomasello4243
Год назад
จะเริ่มพรุ่งนี้นะคะ
@BJNaja
Год назад
ติดตามคุณหมอมาประมาญ1เดือน ตอนนี้พุงยุบไปเยอะเลย จากเมื่อก่อนเข้ายิมออกกำลังกาย แต่พุงก็ยังไม่ยุบ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
@sudsanguankhamkhun9932
Год назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@ployphrapsin1447
2 месяца назад
ได้รับความรู้ ชอบคุณคะ
@puangpetbejedal4356
Месяц назад
ขอบคุณมากคะ Dr, Top 💚
@อัมขนุนทอง-ณ8ภ
Год назад
พูดฉะฉานดีมากชอบชอบ
@pragabwoo6765
Год назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะลองทำดูค่ะ
@omgevent6654
Год назад
กินเยอะตายเร็ว กินวันละมือ อายุ2เท่าของมนุษย์ ไม่กินเค็มเลย จะไม่ปวดหลัง เอว แขน เข่า ไม่เป็นโรคไต หน้าสดใส
@mikemike1063
Год назад
ไม่จริงครับอย่ายัดเยียดความคิดแบบนี้ให้คนอื่น
@JeeranaDelPiano
Год назад
สวัสดีค่ะ คุณหมอทอป เข้ามาชมคุณหมอเป็นบางครั้ง อยากมีสุขภาพดี สนใจแบบเบสิคค่ะ
@woranutchanpa9737
Год назад
ขอบคุณหมออธิบายแบบไม่กั๊กค่ะ เข้าใจง่ายด้วย ขอบคุณค่ะ
@เชฟดรออนไลน์
Год назад
ทำตามคุณหมอ 70 เหลือ 63 ขอบคุณคะคุณหมอ
@จารีฤทธิ์สูงเมือง
Месяц назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ😀👍👍
@phaisrisukcharoenlaland8440
2 года назад
ดิฉันทำแบบคุณหมอสอน ได้ผลจริงๆค่ะ และดิฉันลดน้ำหนักแบบจริงจังเท่าไหร่ คือไม่ตวงน้ำหนักว่าทานกี่กรรม ทานจนอิ่ม แต่ก็ลดได้นะคะคือไม่เครียดเลย สบายๆ ขอบคุณคุณหมอค่ะ❤
@ชนัญชิดาหอยสังข์
7 месяцев назад
สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤
@natpharatmaedminghenga6962
4 месяца назад
ขอบคุณครับ
@nonkabeer
Год назад
ถ้าคุณแม่ อายุ60 อยากทำด้วยได้มั้ยครับ
@nurmazakariya2573
2 года назад
หมอค่ะ ขอเทคนิค สำหรับคนไม่ทานผักเลยได้มั้ยค่ะ หนูกินผักไม่ได้ค่ะ
@อัมขนุนทอง-ณ8ภ
Год назад
ฟังมีประโยชย์มากมาก
@kanyana1067
Год назад
อยากติดตาม FC คุณหมอค่ะ
@misaebb3781
2 года назад
ใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำรสธรรมชาติ/หวานน้อยแทนน้ำสลัดได้ไหมคะ
@iiammon2677
Год назад
ชอบคอนเทนท์มากครับ แต่ขอนิดนึงครับ ไม่ขลิบได้ไหม😂 ฟังแล้วเสียว คลิปก็ได้ครับ
@Aliscassiopeia
Год назад
เราฟังแล้วก็รู้สึกแปลกๆเหมือนกัน หรือจริงๆต้องอ่านว่าขลิป😂😂
@iiammon2677
Год назад
@@Aliscassiopeia จริงๆถ้าพูดเป็นภาษาอังกฤษทั้งประโยคจะดูไม่แปลกครับ ผมชอบสาระนะ ดูเกือบทุกขลิบเลย แต่เจอคำนี้ทีไร มันไม่ได้จริงๆ หลังๆเลยไม่ได้ตามแล้ว 🤣
@bankp.2069
Год назад
ไก่ย่างแดงกินได้มั้ยครับ (เนื้อติดหนังนิดหน่อย)
@nichaphatsamo4095
Год назад
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ตอนนี้เริ่มทานล่ะ
@supolmatalit2524
Год назад
คุณหมอครับท่าเรากินกาแฟร้อน ไม่ใส่ร้ำตาลและครีมดีต่อร่างกายใหมครับ
@ณัฐศรัณย์ฤทธิไกรเดชา
Год назад
ขอโทษนะคะ เกลือชมพูซื้อได้ที่ไหน
@thamathitimeetif8500
Год назад
อยากได้คำแนะนำผักประเภทใบเขียว ประเภทไหนไม่ค่อยมั้นใจว่าเจ้ามจถูกไหม น้ำสลัดทั่วไปก็ไม่ดีใช่ไหมนะ
@นันทกาญกระโพธิ์
Год назад
สาธุค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
@fl4435
Год назад
❤️😇 ดูจาก RU-vid แล้วเพิ่งทดลองทำ ตามหลักที่คุณหมอให้ แค่ประมาณ 3 วันค่ะ แต่รู้สึกเบาตัว รู้สึกพุงบางลง เวลานั่งไม่อึดอัดเท่าเดิม อิ่มนานขึ้น
@kamonnetnuttayatikun9868
Год назад
สวัสดีค่ะ ดร.ท้อป
@supamasfhalab5801
Год назад
เกลือชมพูหาซื้อได้ที่ไหนคะ
@user-tk04rs2ng16
Год назад
เข้า50แล้วจะลดอย่างไรไหว รู้สึกกลมขึ้นทุกวัน ทุกวัน
@prtpr5476
Год назад
อธิบายเยอะไป เป็นพรีเซ็นเตอร์ดีกว่ามั้ย
@noikhiewsod5323
Год назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอฟังง่ายพูดเพราะค่ะ
@nittayawongwantanee8911
Год назад
Thanks!
@DoctorTop
Год назад
ขอบคุณมากๆสำหรับ super thanks ครับ 🥰🙏
@ชิตชนกไพรศรี
Год назад
เกลือดำได้มั๊ยค่ะ
@kanjanapornchomkanm6-3no.14
Год назад
เมื่อก่อนตอนช่วงม.4หนูทำ if23/1 บ่อยมากเพราะไปเจอคริปในยูทูปที่กินมื้อเดียวเลยลองทำดูต่อมาเรื่อยๆก็แทบจะไม่หิวเลยกลัวว่าร่างกายจะผิดปกติเลยกิน2-3มื้อ น้ำหนักนิ่งมาตั้งแต่ม.2จน ปัจจุบัน ช่วง จบม.6ไปทำงานกับแม่เพื่อนก็เริ่มคุมอาหารออกกำลังกายหนักๆดื่มเวย์+💊ลดน้ำหนักตอนนั้นก็ปกติดีจนมีอาการหิวมากๆแล้วเลิกไปมาตอนนี้รู้สึกผิดมากที่ไปกินมัน
@อณัญญาสนิมคล้ํา-ภ5ต
Год назад
เป็นเบาหวานจะทำขนาดนั้นได้เหรอคะ
@zlaguiandwong2171
Год назад
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆเลยค่ะ
@patchareesangaroon4666
Год назад
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปลดน้ำหนัก 5 ข้อ
@wp.s.4806
2 года назад
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏
@thidapornrauch4589
2 года назад
ขอบคุณมากค่ะ😊เคล็ดลับดีแรงมากค่ะ ตามดูตลอดค่ะ สาระดีๆ
@ชญาภาคําศรี
Год назад
🙏🙏🙏ขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอมากๆค่ะ
@กล้วยไม้กล้วยไม้-ผ5ฃ
Год назад
สุดยอดค่ะ
@OppoOppo-pb6el
Год назад
สอบถามนะคะ.ผักเอามาปั่นได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ
@emmaidentityv6719
Год назад
ขอถามคะ ยาคลูกินได้หรือเปล่าคะ ตอนที่ลดน้ำหนัก
@Ausmanew
Год назад
ขอบคุณหมอนะคะ ชอบฟัง พูดดี เข้าใจง่าย มีรายละเอียดครบ ที่สำคัญมีทางลัดให้ด้วย มันไม่หนักไม่เบาเกินไป
@ปราณีสุขเอี่ยม-ฒ5ท
Год назад
เกลือชมพูคือแบบไหนคะ
@noacohen9576
Год назад
เปิดเจอ คลิปนี้รีบกดติดตามให้แล้ว คะ และจะลองฝึกทำตาม 5 ข้อนี้คะ 😊
@kinostarss
Год назад
You are the best Dr Top
@somjaihankins7447
Год назад
ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะ
@มาลาคําประโคน
Год назад
ขอบคุณคะจะทำตามคะ
@mirajthai1725
2 года назад
ถ้าแทนเป็นเกลือดำได้ไหมค่ะ
@wilawan7769
2 года назад
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ มีประโยชน์
@s.pookie7001
2 года назад
ขอบคุณค่ะ
@prayadstorbacka5171
Год назад
อยากทำได้แบบที่หมอพูดจังเลยคะ
@nuikanlaipan99
2 года назад
ขอบคุณคำแนะนำดีๆค่ะ🤩🤩🤩
@poomtanmongkol1285
Год назад
ขอบคุณค่ะหมอ รอพาร์ท สอง ใจจดใจจ่อค่า
@maliphonedouangphachanh4442
Год назад
Thank you so much Dr Top
@watchareemoffitt7640
2 года назад
Love Doctor Top ,very happy with the results and hanks beyond words
@นภดลสิตวรเวศย์
2 года назад
ความรู้ดีๆครับ🙏
@verucsukhsai2875
2 года назад
Hi Doctor Top For number 4, can we use black salt? Thank you.
@goodluck9915
2 года назад
ขอบคุณเทคนิค และความรู้ที่ดีมีประโยชน์มากๆครับ
@niramoltinatrishananont3986
2 года назад
ท่าแนะนำตัวกับยกนิ้วทักทายแถมคำว่า วูฮู้😮 เจ๋งมากๆไม่เหมือนใครไม่ใช่หมอก็ทำไม่เหมือนอิอิ
@signal1560
Год назад
พิมพ์หนึ่งหนึ่งหนึ่ง
@ชนิดาภาสงหนู
8 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@รุจาภาทองดีงาม
Год назад
ไม่ทานผัก มีอะไรทดแทนได้บ้างมั้ยคะ
@snowwhite4073
2 года назад
นานๆเข้ามาดู เหมือนคุณหมอผอมลง
@สุททิอรซ้อมจันทา
Год назад
ดู❤❤❤
@MrKanchana12
2 года назад
ดอกเกลือที่ว่า มีผลเสียกับความดันหรือไม่?
@Badru963
2 года назад
ขอบคุณค่ะหมอ
@bossno893
2 года назад
11❤❤❤❤❤
@phattharinphaphatthananon6348
Год назад
น้ำหนักหนูคงที่มานานมาก ไม่ลงเลย ทำมาทุกทาง ไม่ลง ท้อใจค่ะ
@วาสนาชัยเสน-ฮ7ซ
Год назад
อยากลดขนมหนักเยอะ
@พนมพรศรีฤทธิ์
Год назад
ทานมะเขือเทศ ฝรั่งได้หรือป่าว
@แม่ดาวเรือง-พ2ซ
2 года назад
ทำ ifแล้วเหมือนจะวูบทำไงค่ะ
@cphetngam8329
2 года назад
@มณฑิราโพธะเลศ
Год назад
เกลือชมพุหาชื้อได้จากไหนคะคุณหมอ
@jittrakongsanhum4615
Год назад
ชอปปี้คะ
@stylekornthai5964
2 года назад
Can you explane or teaching in english?? so myson can learn from you too please. Thank you.
@sophonkittikanjana
Год назад
กลัวตอน ขลิบ นี่แหละ
Далее
17:01
10 เทคนิคลดพุง เผาไขมันทั่วร่างไวที่สุด Part 2 EP410
Просмотров 141 тыс.
39:03
7 Steps ไม่โยโย่ ลด 10 โล ไวสุดๆ (ทำตามได้ทันที ) 2022 Uncut Version EP 397
Просмотров 295 тыс.
3:06:10
🎙А НЕ СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🕺🏼
Просмотров 1,1 млн
00:35
новое обновление майна 1.22 | WICSUR #shorts
Просмотров 694 тыс.
01:14
Nightmare | Update 0.31.0 Trailer | Standoff 2
Просмотров 574 тыс.
00:45
Гаджет из даркнета 📦
Просмотров 242 тыс.
36:21
เจ๊อ้อยจ่าย100 ล้าน ปิดทางคุยตั้มคฤหาสพลิกคดี งานนี้พลาดโดนฟอกเงิน | ลุยชนข่าว | 27 ต.ค. 67
Просмотров 317 тыс.
1:35:50
5 สัญญาณบอกปัญหา กระเพาะ ลำไส้ และ ตับ - หมอนัท
Просмотров 1 млн
27:52
ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
Просмотров 364 тыс.
32:51
5 สิ่งทำตอนเช้า!! "ชีวิตโคตรดี" | หมอท๊อป EP514
Просмотров 1 млн
1:07:56
ล้างไขมันออกจากตับจนหมดใน 3 เดือน ลดพุง ลดไขมัน เร่งด่วน | หมอท๊อป
Просмотров 915 тыс.
1:06:18
3 เทคนิค ลดพุง เผาไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ใน 30 วัน | หมอท๊อป EP520
Просмотров 159 тыс.
55:48
3 เทคนิค หยุดยาไขมันตลอดชีวิตใน 3 เดือน ‼️| EP403
Просмотров 156 тыс.
45:58
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณ "กินกระเทียม" ทุกวัน (น่าตกใจมาก) | หมอแบงค์ food doctor
Просмотров 214 тыс.
1:41:22
กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน วิตกกังวล - หมอนัท ตอบคำถาม
Просмотров 100 тыс.
2:06:52
รวมเคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดอย่างไรให้เห็นผล | Top to Toe Medley#3
Просмотров 126 тыс.
3:06:10
🎙А НЕ СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🕺🏼
Просмотров 1,1 млн