Neste vídeo, estão listados dez erros mais comuns na corrida de rua que os corredores fazem. Cometer esses erros irão te prejudicar em busca do seu objetivo, seja de melhorar o seu tempo em alguma prova, correr maiores distâncias, ter uma maior regularidade com a corrida, ou na pior das situações, alguns erros podem, até mesmo, apresentar riscos para sua saúde.
A lista não é feita em ordem dos erros mais frequentes para os menos frequentes, por não ser uma lista baseada em alguma pesquisa, mas sim, na observação prática de corredores e de suas queixas, comentários e dúvidas.
Existem muitos outros erros que os corredores cometem. Caso tenha algum erro que ache importante e tenha ficado de fora da lista, deixe nos comentários!
A ideia dessa lista de erros comuns que as pessoas cometem na corrida é de conscientizar os corredores sobre os erros frequentes e permitir com que reflitam sobre a sua corrida e seus erros, caso eles existam. Só tem uma forma de você saber a quantidade de erros que comete, ou se um dia já cometeu e hoje já não faz mais esses erros, que é assistindo ao vídeo.
Espero que essa lista te ajude a estar mais ciente dos erros que pode ter na corrida e de como evitá-los e superá-los, para ficar, cada dia mais, Pronto pra Correr!
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7 авг 2024
