Dulu sempat rutin banget olahraga tiap hari. Udah 2 taun ini nggak pernah sama sekali.. Habis nyelesain workout ini rasanya berat banget, mau nangis beneran. Selamat aku udah pass 1 workout today!! Besok lagi. Makasi eh olahraga yuk
Aku punya penyakit yg bikin cpt lelah.. jadi baru juga mulai udah ngos-ngosan ini aja ngetiknya gemetaran.. tapi ini keren banget keringat aku ngucur deras dan nggak yg susah bgt gerakannya 😊😊
Gak ingin banyak ekspektasi,krn aku orangnya gk konsisten banget,mageran bgt 😢Cm mau mulai aja dulu,gerak sama ngurangin nyemil😢Makasih tutorialnya,sangat membantu
Hari ini aktif rest day...mau olga yg ini ah...lucunya gara2 curhat panjang lebar di dm ig sedih ngerasa udh gak sevibrasi sm eoy..ngerasa eoy itu past time...aku jd buka youtube liat chanel eoy krn penasaran n pgn sekedar kasih like aja..eh ada video baru penasaran...coba deh..pas nyoba video baru ternyata asik seru spt khas eoy tapi gak berasa spt kembali ke masa lalu...dan akhirnya udah 4hr ini olga disini lagi pake video2 barunya dan turun beberapa ons dlm 4hr tanpa diet samsek..lagi liburan wouy tiap hr makan enak berkalori tinggi...ternyata emang aku cocoknya olga disini spt dulu badan krasa ada perubahan baju longgar , bahu kebentuk, perut bawah mengecil...sekian lama gak olga disini (olga di channel lain) badan saya begitu2 aja....jadi saya kembali kesini dan menjadi supporter eoy...cuma emang klo video2 lama tuh vibesnya 2019-2020 mengingatkan sy kpd ex yg bikin sedih dan kpd awal2 karantina kopit yg sangat sepi idk why 😭😭 aneh ya gw? Yah begitulah manusia dgn segala kompleksitas psikologisnya🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Semangatt aktif rest day....olga pake video ini 💃💃💃
Workoutnya ringan gak bikin ngos ngosan,tapi keringat mengucur deras,keren banget si inii❤ padahal udah bertahun tahun gak olahraga,pas workout ini,nyaman banget buat ngelemesin otot yang udah lama semedi❤
Maaf, olga nya sebener nya enak kecuali ada satu geraakn yg ga cocok utk org obes, yaitu yg kayang dan menyentuh satu kaki bergantian. Sebenarnya mulai dari yg berdiri menuju plank. Ini cukup rawan cidera kalau salah posisi atau tdk terbiasa. Kesannya jadi judulnya agak klikbait.
Setelah udah lama gak olahraga jadi bawaannya takut bgt. Bismillah coba bangun kebiasaan lagi walaupun pelan progresnya. Thank cece, salah satu creator olahraga yang aku ikutin karena selalu dikasih tau stepnya dengan benar
Dulu aku rutin olahraga dari BB ku 85 sampai turun ke 58 kg . Tapi karna aku hamik terus melahirkan 2 tahun ini aku gak olahraga rasany berat dan BB ku naik ke 80 kg lagi .
aku udah gemuk dari kecil. pas nikah aja pake gaun nya uk 2XL. hmm pas hamil pertama nyesel banget kurang banyak baca2. jadi kemakan omongan orang. kalo hamil makannya harus yg banyak porsinya krna kan makannya untuk berdua. mantep banget pas hamil pertama naik 15kiloan dari 78 sampe 92 kalo gasalah tobat banget saya sekarang bergerak aja susah banget ya Allah. tapi sempet sakit lumayan parah 4 bulan pasca lahiran. sampe harus minum obat keras yg dosis nya tinggi. sampe sulit makan muntah2 mulu, ampe akhirnya aku orpasi. bb ku turun jd 83. trs kmren smpet naik bb 85 udah deh susah banget turun laginya. kalo udh obes gini serba salah mau olahraga jg serasa ga mampu ni badan
Sering sekali ikutin cra olga nga kakk slam kenal seblum nya dari BALI kakk...ka olga untuk nyeri perut bukan haid kakk tpi tiba" nyeri ilng lgi dan bokong trasa kaku ada gk kakk?
Sama si kk cantik ini beneran selalu berhasil. 2 minggu pake gerakan dia turun 10kg uwooow. Skrng mau turunin 5kg lg dlm 1 minggu. Semogga berhasil lagi aamiin. Terima kasih kk cantiik semangat dan gerakannya ❤❤❤
