I just want to point out that your macros are not accurate. I ordered all the ingredients for the cooking for sharing and I don't know where you got those 136cals per serving 😂 the almond flour alone its like 630cals for the sole ingredient!!! I was like yeah too good to be true. However, I baked the Brownies today and they are decent in taste. I would have used the chocolate brownie protein instead vanilla but maybe next time!
This is a great channel- no petty gossip, no skits, no BS. Straight business and factual information. I’ve learned so much here, I hit that bell thank you!! 👊💪
Will Tennyson has a bunch of recipes like that. My favorite is the protein ice cream. I made one almost identical to his and in 100 grams it was like 100 calories and 10g of protein.
Could be a concern about being satiated. Carbs are the least satiating/filling food macro. There are certain desserts that can be low fat, but they aren't likely to be creamy or might need an agent like xanthan gum to help them thicken. I know Jell-o makes a fat free, sugar free pudding that could be easily added into plenty of recipes. They have various flavours.
For the first recipe. Why not just use a egg yolk substitute..like peanut butter, agar powder, avocado or coconut milk. Then make the egg whites Swiss meringue style...this would make them 100% safe to eat raw...
I just bought the instant oat in choc smooth and vanilla I was wondering if they are a good breakfast for weight loss or maintenance I plan on preping them like ready brek with warm plant based milk and topping with berries and a tsp of peanut butter. I am 10 months gastric bypass over 100lbs down want filling breakfast to fuel exercise thanks
Hey Lucas - the ingredient amounts provided create 2 servings, so depending on the size of your scoops you'd get at least 2-3 per serving. There are 7.2g of sugar per serving, you can find the full recipe here: www.myprotein.com/thezone/recipe/creme-brulee-protein-ice-cream-worlds-kitchen/ Hope that's helpful!
A food being calorie dense does not automatically make it unhealthy. For example nuts are very caloric dense due to their high fat content. But they are very healthy nevertheless.
@@hollywood6753 yeah I agree with that but if you don't eat very small amounts of it you can easily get into a big caloric surplus AKA you will gain fat
@@morah9549 from the ingredients it looks like the whole thing is about 500 to 600 calories. So I guess the recipe makes 4 servings with 136 calories each.
Jesus wants to save you, He gave His life you you and He is the one that gives you strength, run to Him right now, God wants you He did enough to put your punishment on Himself and not only that but He defeated it as a man, Jesus, please trust Him accept His gift of salvation and life eternally and turn from your sin, let the Holy spirit change you in Jesus!! You can have a relationship with God
@@mascarponezitrone ja genau deshalb gibt es keine Leute mit Muskeln mehr weil alles schmecken muss alles schön sein muss sicher Magerquark wird ja jeder sagen auch die alte Bodybuilder wie Markus Rühl dass man den einfach einen Geschmack gibt weil du ihn sonst nicht runter bringst weil du die Möglichkeit dazu hast ich bin zwar nicht gleich alt wie Markus Rühl trainiere avanak oldschool also muss das Fressen nicht schmecken sondern funktionieren bei Magerquark kann man aber eine Ausnahme machen etwas Eiweißpulver dazu dann hat man noch mal mehr Eiweiß am besten Casein Eiweißpulver wenn man es als letzte Mahlzeit zu Mitternacht Frist als letzte Mahlzeit sehr gut geeignet aber bei den sonstigen Mahlzeiten wie Reis und Nudeln da schaue ich einfach das Zeug in deinem Kopf zu hauen Kopf aus und runter damit ich habe auch nicht mehr wie 4 bis 6 Lebensmittel ich schaue wie viel Eiweiß Kohlenhydrate und Fett das Zeug hat und nicht unbedingt ob es schmeckt nehmen wir mal ein Lebensmittel her was zwar gut schmeckt aber nur die Hälfte Eiweiß hat dann hat es keinen Zweck das zu nehmen
@@murmur374 dieses Video ist ja genau dafür da, Lebensmittel mit vergleichsweise guten Nährwerten herzustellen, welche ungesunde Dinge wie Kuchen ersetzten können. Gerade wenn man von einem ungesunden Lebensstil in die Fittnessszene kommt, ist es vielen nicht möglich Brokkoli, Reis, Hähnchen und Magerquark zu essen. Mit Rezepten aus diesem Video kann man dann einen guten Kompromiss zwischen der gewohnten Ernährung und guten Nährwerten schaffen. Außerdem hat Essen bei den meisten Menschen (bei Dir ja anscheinend nicht) auch noch einen anderen Aspekt. Essen kann Genuss bedeuten und eben auch einen sozialen Sinn haben. Aber naja, es kann ja jeder selbst entscheiden wie er sich ernähren möchte und wenn das hier nichts für dich isst musst du es ja auch nicht machen. Für viele ist das Video jedoch sicherlich eine Bereicherung.
@@mascarponezitrone ich sage nur meine knallharte Meinung und du kannst auch ein Stück Kuchen essen wer richtig trainiert kann alles fressen ist nun mal so und vor allem braucht man keine Kalorien zählen wie Essgestörte Kalorien werden nur in einer Wettkampfdiät gezählt sonst macht es keinen Sinn wie manche machen das ganze Jahr alles abwiegen Knall wenn man nicht auf die Bühne geht ist ja scheißegal wenn etwas Fett dazu kommt und jeder hat vor allem nicht die Zeit so ein auffälliges Rezept zu machen ich weiß eh schon erzählt ziemlich viel aber ich brauche für die Vorbereitung maximal 30 bis 40 Minuten am Tag vorher aber für solche Rezepte das ist einfach viel zu viel Zeit aufwändig nicht nur für mich auch für andere Leute ja genau diese Leute bei denen alles schmecken muss die wundern sich am Ende dass die niemals Muskel aufbauen werden und das Problem heutzutage ist es wird in den Leuten eingeredet Ernährung ist wichtiger als Training was der größte Unsinn ist und von Venedig spricht heute keiner obwohl das der Schlüssel ist wenn man ernsthaft Muskeln aufbauen will ohne Genetik läuft gar nichts daniela hat seine Schwachstellen am Körper Muskeln der kann auch trainieren wie er will und die werden sich niemals Verbesserung und andere Muskeln wieder wachsen von alleine dass man fast nichts machen braucht
