Прочитал книгу Алена Карра, бросить получилось вообще без напряга, хотя в прошлые попытки было тяжело, может просто так совпало, но книгу всем советую, лишней она точно не будет.
И только на 7 или 10 попытке бросить заметил как же стало легче и приятней дышать, прошли какие-то непонятные покалывание в груди, которые я уже начал считать нормой. И самое главное тебе не надо думать каждые 30 минут, что тебе надо покурить. Завидую всем кто курит, потому что у них есть возможность бросить, скинуть балласт и улучшить свою жизнь, при этом даже делать нечего не надо, просто перестать курить.
9й день отказа, курил 20 лет. На 4й день очень ломало - пересмотрел все твои видосы и справился, очень помогают морально видео на тему отказа и комментарии к ним! Так же помогает спорт и прогулки. Бросаю с табексом - с силой воли так себе, буду прокачивать после отказа - это и будет отправной точкой. Всем мира и сил бросающим, мы сможем 💪🏼
Привет! Интересно, ты мне как друг стал уже, хоть мы и не знакомы во все. Мы с тобой прекращали курить вместе. Срывались вместе. Когда бросал всегда смотрел твои видосы. Сейчас у меня конечно срок гораздо меньше твоего. Но настроен решительно и бесповоротно. Иногда даже становится удивительно на сколько наш внутренний червяк может изъебнуться, что-бы ты снова закурил. Самое непростое в этой ситуции то, что вся моя родня включая мою любимую жену курят, Едешь к родителям, отец курит, едешь к родителям жены - теща курит. Сигареты лежат даже дома на полке и нет ни какого труда стрельнуть штучку у жены. Но нет ни чего прекрасней этого кофе, какой-же прекрасный вкус у кофе без сигареты, а запах. Мне кажется только ради этого я уже не смогу начать курить. Спасибо тебе добрый человек, что оставил свои двевники. Поверь их еще не раз посмотрят люди вставшие на путь бросания.
Благодарю, приятно!) у меня тоже жена курит (пачку на неделю растягивает) но всё равно. Мне сейчас это лишнее напоминание что я больше не хочу курить, смотрю на неё и ставлю диагноз "зависимая", смотрю на себя - "независимый"))
Много всего посмотрела, но именно твой ролик оставил какой то след и мотивацию. Я не заядлый курильщик как я думала , никогда не курила сигареты были вообще отвратительны с детства , но смешно сказать в 32 года подсела на электронки , очень ужасное дерьмо кто то дал попробовать и 2 года с перерывами их использовала, но я не курила целыми днями могла день курить день не курить , но в один день как то поняла , что у меня нет энергии, я тяжело встаю утром как никогда раньше, при физических нагрузках стало тяжелее как то , хожу в походы и вот это ощущение лени и ничего не хотения стало со мной всегда это ужас, ощущение какой то несвободы и еще сильной тревожности , очень влияет на центральную нервную систему, если мы взрослые так тяжело это проходим и понимаем , что говорить о подростках. Именно нехватка энергии сподвигла меня прекратить и на 3 день уже мне реально стало легче не сильно , но легче настроение стало лучше , при курении у меня постоянно были какие- то депрессивные мысли. Спасибо большое за эти ролики , очень мотивирует, не останавливайтесь 😊 сейчас уже месяц без этого дерьма , чувствую себя на многого лучше , встаю по утрам с ясной головой и выспавшись. Не смотря на недолгое курение и не сильно интенсивное заметила признаки и во внешности от плохого сна какие то отеки появились небольшие и кожа , уже через месяц стало намного лучше , так что не верьте , что от электронных сигарет ничего нет и ничего не ухудшается , как мне кажется еще хлеще чем от обычных. Есть люди я вот на них смотрю они курят очень много и давно , но и бегают и в горы ходят и внешность у них норм, и они не хотят бросать курить, а есть кому плохо вот как мне я всю дорогу хотела перестать и это мучало морально сильно ,и влияло на здоровье так ,что бросать нужно когда тебе плохо от этого и ты хочешь реально избавиться😊
