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Yin e Yang Yoga - Pratica completa per la mattina

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Se vuoi iniziare con calma la giornata ritrovando poco per volta l'energia, questa pratica di Yoga Yin e Yang fa per te
!
Iniziamo muovendoci con calma e poco alla vota aumentiamo l'energia dei movimenti.
E' una pratica completa e adatta anche ai principianti.
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Опубликовано:

26 авг 2024

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Комментарии : 145

@TwinklingNis 4 года назад

Che bella questa lezione! Ultimamente preferisco fare una lezione come questa al mattino e al pomeriggio o sera una po' più impegnativa. Grazie Sara, sei ormai un punto fermo per me! Ti mando tanro amore e luce 💕🌟

@albertopicciau9934 2 года назад

Questa lezione ormai la so quasi a memoria, ripeto ciò che dici mentre la pratico 😆

@pamyb2773 5 лет назад

Grazie sara!!!oggi ho ricominciato yoga con questa pratica dopo un piccolo intervento alla schiena..siccome il taglio prende un po piu di meta' schiena,ho dovuto stare ferma..ora e' passato un mese e mezzo..ho ripreso oggi piano piano xke proprio lo yoga mi manca..mi mancavano le tue pratiche giornaliere sara!!!come sempre la pratica di oggi e' fantastica e ti auguro una buona pasqua!!!

@stefyx853 4 года назад

Grazie Sara, sto seguendo tutte queste lezioni dello home yoga retreat anche se alcune le avevo già fatte, ma quello che cercavo era proprio un percorso da fare perché i video sul tuo canale sono tanti. Li abbino con la pratica giornaliera del tuo diario. Sto imparando tantissimo e sto meglio in questo periodo di grossa incertezza. Grazie ♥️

@storieamuzzo6317 2 года назад

Una delle migliori pratiche brevi del mattino, mi sento davvero meglio adesso :)

@bongcloudsignals 2 года назад

quello che completa ogni cosa è la tua voce così rilassante.. !!

@cabananabana 4 года назад

ti seguo da un paio di anni ma questa pratica mi era sfuggita. Molto bella, dona pace e serenità, essenziali in questo momento buio che stiamo vivendo. Grazie

@Mari-zh3sp 3 года назад

Ieri ho fatto una tua pratica diversa da questa ed ho avuto energia per un turno di lavoro in ospedale di 12 ore! Stamattina ho fatto questa. Bella!

@michelarossano6570 4 года назад

Sara, complimenti! Emani serenità e gioia! Namaste

@alessiaolgiati3161 4 года назад

è da una settimana ce la mattina faccio yoga con te! fantastica! :)

@susannadellapicca7727 5 лет назад

Giorni fa pensavo :chissà quando Sara farà un altro video breve x le mie mattine in turno (tanto sonno e poca energia)....un bellissimo uovo di Pasqua!Grazie Sara!

@IreneTarditi 4 года назад

Da quasi un mese la faccio tutte le mattine... bellissimo! Grazie!

@nicolettaadorni3297 3 года назад

Davvero bellissimo tutte le mattine !

@giulianabellodi1732 5 лет назад

bellissima lezione tranquilla, fatta ora dopo la pasqua , sei sempre brava, grazie !! la faro' tante volte ancora

@emanueleyogadolce 4 года назад

Grazie per tutte le tue video lezioni.

@paolabeltrami6993 5 лет назад

Ti ringrazio tantissimo per avermi mandato questo video molto interessante e da provare.

@azzurraardi1233 4 года назад

Carissima sono Antonella oramai sono due mesi che ti seguo disciplina che ogni tanto praticavo oggi ti dico che mi è indspensabile mi piace molto tu oramai sei una cara persona sei bravissima grazie di esserci sto pensando di iscrivermi Namaste Antonella

@massimorevelli1560 3 года назад

Grazie Sara! Sono un principiante e ho trovato molto utile questa pratica per il risveglio.

@gaiacalabrese8027 Год назад

Sei bravissima grazie grazie🦋

@marcellachiara2368 4 года назад

Ciao Sara questa pratica mi piace un sacco, la faccio la mattina e mi dà carica! Grazis!

@assuntacozzone2766 4 года назад

Buongiorno, non sono bravissima....ma i tuoi video sono la mia routine mattutina e mi permettono di affrontare bene la giornata, non posso farne a meno. Grazie 😘

@lorettasavoia7314 3 года назад

Bellissima pratica per un dolce risveglio muscolare🙏

@cinziasiviero3615 5 лет назад

Grazie Sara per i tuoi "preziosi" video...Ti auguro una serena Pasqua.Namastè 🙏

@paoladatola6836 4 года назад

Graze di vero cuore. Namaste

@lamiki4046 5 лет назад

Grazie Sara💜grazie davvero, mi hai cambiato la vita💜

@Ilpoteredellamore Год назад

Bravissima mi sono rilassata un sacco e nessuno ci riesce a farmi rilassare 😅😂🧘🏻‍♀️grazie ❤️❤️❤️

@alexaaa2711 3 года назад

Grazie. Sono rilasciata. Voce troppo dolce☺️.

@manuelamalatesta1414 2 года назад

Fatta stamani, bellissima. Grazie Sara ❤️

@federicachiocciolina9421 5 лет назад

Meravigliosa pratica, infonde tanto benessere, grazie di cuore

@ilariasedda1008 4 года назад

Sei bravissima ! Sto seguendo tutti i tuoi corsi online

@veronicaolivati5020 5 лет назад

Grazie Sara la farò senz'altro!! 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

@donatellapadua43 4 года назад

grazie Sara bellissima pratica!

@VeroFago 5 лет назад

Non pensavo che Yin e Yang Yoga si potessero fondere in un'unica pratica... grazie Maestra💗🙏✨ e buona Pasqua!

@cervellocognizioneeducazio3020 3 года назад

Bellissima pratica!

@angelaferrari3703 4 года назад

Bella come sempre questa pratica, grazie infinite Sara!

@giovannipizzolotto5508 2 года назад

Grazie❤️❤️

@vivianadifronzo1065 4 года назад

Buongiorna!!!

@robertamacchi2184 5 лет назад

Grazie mille. Bellissima pratica per il risveglio.

@royiceman3472 3 года назад

Fantastica 🙏🕉❤NAMASTE'

@teresagusmai6167 5 лет назад

Grazie Sara, la proverò oggi stesso ❤️

@florenciaadorni3566 2 года назад

Molto utile! Grazie Sara!!

@studiofisioterapico4855 3 года назад

Grazie sempre!!

@donatellasarti7692 4 года назад

Sei dolcissima e bravissima 🙏🤗

@giancarlabaratti6874 4 года назад

Ciao Sara ho cominciato a vedere i tuoi video mi sto appassionando sei bravissima...... Buona Pasqua 🤗

@vanessastrinna5736 4 года назад

Mi è piaciuta tantissimo questa lezione! Grazie Sara!♥

@deboraverduci2488 3 года назад

Grazie Sara, bellissima pratica

@raffaellagafa404 4 года назад

Una lezione completa, rilassante e tonificante ! Grazie mille !

@cristinarossonera3986 5 лет назад

Ciao sei bravissima.. Quando non vado a yoga faccio gli esercizi con i tuoi video 😊 nanaste'🙏

@user-qz1zs1od4o 2 года назад

Sei migliore. Grazie

@lilianaara9926 5 лет назад

Sempre bella e fatta da Antonio... Meravigliosa .ciao da Alghero..:)

@LaScimmiaYoga 5 лет назад

Fantasticoooo

@chiarastk Год назад

Grazie tesoro🙏

@ValeSpikina92 4 года назад

Le tue lezioni sono meravigliose. Mi stai facendo appassionare!

@ivanaminafra7613 4 года назад

Grazie Sara! Bell' equilibrio 😍

@silviastassi6528 11 месяцев назад

Sara, innanzitutto grazie perchè sei ormai per me un appuntamento imprescindibile e sto vedendo i risultati ♡!Per questa pratica è necessario un po'di riscaldamento prima?Perchè io, anche se è dolce, ho un po' di doloretti a farla appena sveglia...

@danielaa.9445 2 года назад

Sei brava. Gracias

@DavidDavid-sw3iz 5 лет назад

Grazie Sara,ci andava questa pratica dopo una settimana di attività fisica sostenuta...pesi,camminata ecc...

@manuelaermeti9803 5 лет назад

Bellissima pratica Sara grazie di cuore. Sarà l'età ma apprezzo molto questo tipo di yoga. Buona Pasqua un abbraccio forte

@mariadaconceicaodacosta2875 5 лет назад

Mi è piaciuta tanto!! Namasté 😚

@serenatigre5576 3 года назад

Grazie Sara..... 😊😊

@ivanaminafra7613 3 года назад

Grazie Sara. 😊

@pabloso76 4 года назад

Grazie bella lezione 😉

@raffaelladavino9770 5 лет назад

Che meraviglia.. 😍 Mi sento molto meglio! Grazie Sara 💜

@mariagloriadefelice228 5 лет назад

Bellissima pratica grazie .

@laura3g747 5 лет назад

Ciao Sara, bellissima pratica.......... mi trasmette un senso di calma e pace 💜 mi piace. Grazie 🌹 Namaste 🙏🏻💙 Con l’occasione ti auguro una Buona Pasqua 🐣

@teiwaz3370 3 года назад

Mi è piaciuta un sacco :)

@paolabattistini7528 4 года назад

Grazie 🌸

@luciaconsoli2701 Год назад

Grazie

@ManuelAmico 4 года назад

Bellissima pratica 🌺

@farinaz005 2 года назад

Wow che lezione!! Ho apprenduto molto molto pozizioni fantastichi. Una demanda: un posizione in generale, si chama "asana"? Tante grazie! Sono notte adesso... Non posso dormire... Allora guardo un po' yoga.....le miei voce non lascarmi dormire.... (Voce nella testa.) Vado a fare un po' di yoga, forse, lo yoga, può aiutarmi a dormire.... Un grande bacio e molto felicità a tutti. Ciao! Da Svezia.

@serecip770 5 лет назад

Grazie mille per questa pratica e congratulazioni per i 100k subscribers! :)

@LaScimmiaYoga 5 лет назад

Grazie mille Serena!!

@lararavarotto4780 4 года назад

Grazie, bellissimo!

@michelarusso9189 4 года назад

Grazie 🌞

@deborariccitiello 4 года назад

Bellissima pratica. 💖

@barbaraannamariaderosa9582 Год назад

Grazie Sara ✌️🐒🌈

@Puahahahah 2 года назад

Sei bravissima, mi piacerebbe avere un video della mattina diverso per ogni giorno

@cesaredeserto Год назад

Complimenti

@elisadavolio 3 года назад

grazie

@tonyvent3238 3 года назад

Ciao grazie

@pabloso76 4 года назад

Grazie 😉

@rosamaria-ot5pq 3 года назад

Queste lezioni brevi sono ideali al mattino per partire con energia avendo poco tempo

@insiemeseme9182 5 лет назад

Stupenda!!!!!! 💋 grazie infinte

@nicolaciccarelli6607 4 года назад

Grazie...

@Anna-rt2ju 4 года назад

Ma quanto sei dolce ❤️

@egitto2002 4 года назад

Graziee

@felicitastefaniaianni5276 4 года назад

Ciao, è da un mese che faccio ogni mattina 10 minuti di meditazione e la tua" routine del mattino". Oggi, volevo cambiare esercizi e ho provato questa pratica. Mi chiedevo ogni quanto tempo bisogna cambiare routine, c'è un tempo minimo di gg o mesi per ogni pratica? Grazie di cuore per i tuoi video! Ti contraddistingui per la calma ed eleganza con cui spieghi gli esercizi, rendi tutto semplice e praticabile! 💖

@NicoleBarillari-xv6og 11 месяцев назад

Grazie mille sara❤

@robertosanteramo196 5 лет назад

Sara sei bravissima 😗😗

@Lasbrook-- 5 лет назад

Buongiorno, intanto complimenti di cuore, venuta a conoscenza da pochissimo del tuo canale e ne sono rimasta sinceramente molto colpita dalla professionalità. Volevo chiederle un consiglio, c'è uno schema da seguire se si vuole iniziare? Grazie infinite

@ManuelaPili77 4 года назад

Sara ,hai un fisico magnifico che saresti potuta tranquillamente stare solo col top d sotto senza problemi. Bellissimo video,grazie come sempre.

@insiemeseme9182 4 года назад

Grazie infinte...... 💋

@carlorezzano3267 3 года назад

potenzia la capacità di riflettere

@laminchiettaditurno474 4 года назад

Lo yoga ying yang è una specifica tipologia di pratica yoga?

@manonh.6964 3 года назад

Quindi questo video serve a svegliare un po tutto il nostro corpo per avere dell energia ma é anche utile come riscaldamento e esercizi di flessibilita?

@tizianadeangelis6976 4 года назад

Bravissima

@irmadelpiano2005 5 лет назад

Ciao Sara, bellissimo video come sempre! 😍 Volevo chiederti se prima di fare questa pratica è consigliabile fare un video di riscaldamento 😊 spero mi risponderai, buona giornata 😘

@alanfontana5727 5 лет назад

Credo sia meglio fare pratica a muscoli "freddi" perché sono esercizi che riguardano in particolare le articolazioni

@mariadaconceicaodacosta2875 5 лет назад

Buona Pascoa 😘

@mojotito75 4 года назад

Grazie per i tuoi video. Una domanda: secondo te yoga e corsa vanno d'accordo? 😊

@mariatrombin704 4 года назад

Ciao Sara! Grazie per i tuoi video! Volevo chiederti: quando è meglio fare questa pratica? Intendo, pre o post colazione? Appena svegli o passato qualche tempo? Grazie! ❤️

@LaScimmiaYoga 4 года назад

Ciao Maria, pratica sempre a stomaco vuoto. Il momento migliore è appena svegli, ma se non ti fosse possibile, puoi anche trovare un altro momento nella giornata. Ciaoo

@mariatrombin704 4 года назад

@@LaScimmiaYoga grazie! I tuoi video mi stanno aiutando moltissimo in questo periodo ♥️

@stefaniagiaon 4 года назад

Grazie. Sono alle primissime armi e trovo ancora tanta difficoltà con gli esercizi. Questo mi è piaciuto molto e sono riuscita a seguirlo, tranne che per la parte in cui bisogna portare la gamba dalla tavola in avanti. Spero che facendolo costantemente vada meglio. C'è un percorso in particolare che è meglio seguire? Il 30 30 va bene per persone già esperte? Grazie

@federicacanderan7205 5 лет назад

Ciao Sara, bellissimo video come sempre, domanda: esercizi per riattivare il muscolo trasverso? Ho una diastasi addominale e vorrei rimediare a questa pancetta 🙈 grazie un bacione 😘

@LaScimmiaYoga 5 лет назад

Ciao Federica, se cerchi 'addominali' sul mio canale trovi diversi video, come ad esempio questo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HRpJed5JdVs.html ciao