15 MINUTOS de ZUMBA SIN SALTOS para ACTIVARNOS los ADULTOS MAYORES/ Rutina

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En éste NUEVO VIDEO te dejo una rutina de ZUMBA SIN SALTOS para ACTIVARNOS las PERSONAS MAYORES.
Son EJERCICIOS con movimientos muy básicos de zumba adaptados a las personas mayores con un poquito de intensidad y SIN SALTOS para NO lesionar nuestras articulaciones.
Con esta rutina trabajaremos ejercicios CARDIO, ATENCION,COORDINACION,EQUILIBRIO Y MEJORAREMOS NUESTRA CONDICION FÍSICA, DISMINUIREMOS EL ÉSTRES Y LA ANSIEDAD.
BUENO PUES VAYAMOS A ACTIVARNOS CON MOVIMIENTOS DE ZUMBA.

Опубликовано:

23 июн 2022

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Комментарии : 87

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Buenos díaaas 🌈🌄 chicas de VEJEZ ACTIVA y DIVERTIDA ya se ACTIVARON yo ya es una rutina un poco más rápida que las anteriores pero no pasa nada hazla a tu ritmo, tiempo y capacidad bueno pues vamos a la pista😃😃😃👍

@margaritaalvarado1640 13 дней назад

Que bonita rutina maestra. Es usted excelente, mil gracias.

@vejezactivaydivertida 13 дней назад

Mil gracias!!

@inescastillo4481 2 года назад

hola greicita me gusto mucho estos ejecicios gracias👍👍👍👍😍😍😍

@Anamaria-qt8gm 3 месяца назад

¡¡¡ Me encantan tus rutinas !!!!!! Muy buen trabajo ¡¡¡ Gracias !!!!!👍👍👍👍👍🤗🇦🇷

@FlorenciaSantander-qs4dy 4 месяца назад

Gracias. Me gustaron los ejercicios

@beatrizdiaz-pq2ys 6 месяцев назад

SUPER CALIDAD, DIOS CELESTIAL TE BENDIGA

@mariarosariorevelorosero7356 Год назад

Súper

@lolahernandez1638 Год назад

Hola buenas tardes q bonita 🎉rutina ,se baja la glucosa con esta rutina ,bendiciones Linda tarde

@jeannequintanilla4062 Год назад

Grace infinitas gracias por darnos espacio para ésta linda rutina me agradó mucho. Bendiciones

@juanaacuna2323 Год назад

Muchas gracias, Bendiciones 🙏

@mariavergara2431 Год назад

Graciasss. Buen día. Buena semana 😊😊😊👍👍👏👏

@teresaroviramas8032 6 месяцев назад

tengo 67 años, obesidad, lumbalgia y dolor de cadera, pero he podido seguir muy bien esta rutina hasta el final, porque tanto los músculos como el corazón han aguantado muy bien. sin excesiva fatiga. Gracias por compartirla. Me he suscrito e iré practicando otras que tienes en el canal.

@user-mo1di2zm7y 16 дней назад

Gracias por su ayuda bendiciones

@rosandi21555 2 года назад

Muchas gracias Grace👏👏💖muy buen día para ti Dios te bendiga hoy y siempre es muy útil tu rutina x siempre agradecida 🙏

@carmenceciliaalvearromero9709 11 месяцев назад

Buenas tardes me encantó, muchas gracias. Estaré viendo los otros videos para hacerlos también. Un saludo desde Colombia

@carlosfernandosalcedobedol6373 Год назад

Excelente gracias muy buenos ejercicios tengo 67 y comencé hoy Dios te bendiga 🙏❤️😀🌹

@neydarangel Год назад

Estoy muy bien haciendo estos ejercicio me encanta y lo hago x mi salud y que me gusta tengo 68 años. Lo práctico todos los días

@quetuchinagutierrez6629 Год назад

Buenos días Grace, gracias por ayudar a moverme, tengo 78 años, pero soy muy floja para hacer ejercicio. Gracias a ti lo hago con gusto.Bendiciones infinitas.

@ricarsoalverez1062 Год назад

Muy buena la zumba sin saltos gracias por darnos diferentes opciones para mantenernos activos Luis adultos mayores, Dios la bendiga

@maigualidamichel4792 Год назад

Gracias me siento mejor con los ejercicios

@magdalenalatella3161 Месяц назад

Muy linda tu rutina besos

@maruperezsanchez4197 Год назад

Muy buenos dias gracias Grace por los ejercicios

@rosaportillo6012 2 года назад

Mui vueno deves esplicar mas para los ciegos como yo,

@raquelcarinanco8417 2 года назад

Hola buenas tardes gracias por compartir tus rutinas son excelentes desde Chile

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola RAQUEL saludos 💓

@gladysalvarezj6022 2 года назад

Gracias, ¡ buenisimos ejercicios ! Dios te bendiga.

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Gracias Gladys 😘

@oriolurrea2860 2 года назад

Soy bien joven y me gustan tus rutinas , me las combino con el yoga.....y las hago en cualquier momento del día y sitio , gracias por compartirlas , un abrazo!!💐💝💫

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Oriel que bien que eres muy joven y sobre todo que te gusten mis rutinas me da gusto saber que son útiles para personas como tú jóvenes saludos y sígueme visitando

@silviasalinas7751 2 года назад

gracias Grace si me cansé pero me gustan los ejercicios y si a mí ritmo feliz Viernes

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Silvia si a tu ritmo y capacidad solo copia el ejercicio y ponle tu música preferida🤗

@ricarsoalverez1062 Год назад

Yo tengo 64 años y cada día me siento mejor haciendo sus ejercicios🤗

@anapaulalizarraga6365 2 года назад

MUI agusto me quedé porque abia comido mucho me cacho de cielo este pico de ejercicio mil gracias espectacular

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Ana gracias y saludos 💓

@ednagomez2541 2 года назад

Gracias Grace exelente rutina. Retomando la rutina. Con dolor en la cadera y una pierna pero logré hacer los 15 minutos. Gracias y feliz descanso para todo el grupo de Vejez Activa.

@irmaaldea6425 10 месяцев назад

❤Gracias!!?! Muy Interesante!!!😊

@chelabogado1268 2 года назад

Estoy en cantada por tu forma de darnos Gina sis gracias ❤️😃😘

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Grace gracias por comentar saludos 🙂

@susanapolo4977 Год назад

Hola Grace hoy amanecí con menos dolor hice zumba y me dio energía espero y no se me baje la pila .....que tengan un gran día saludos

@myriamrojas6594 2 года назад

Buen día 💗🙏 No necesito bajar de peso, necesito subir , pero igual hago los ejercicios me encantan y son de mucho provecho para mi salud🥰 Gracias 💗 Dios te bendiga 🙏

@leanifranco5341 2 года назад

Buenos días son excelentes tus ejercicios muchas gracias

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Leani y gracias 😊

@mariadoloresbernalm.9775 7 месяцев назад

Gracias por sus ejercicios 🎉

@hayditamedina9694 Год назад

Yo tengo 71 años y me gusta hacer sus ejercicios

@carmelavelasquez1411 8 месяцев назад

Buenos y bendecidos días Grace, me gusto esta rutina te cuento que estoy retomando la actividad física, pero me parece excelente rutina, 👌

@ElenaRodriguez-ou9md 5 месяцев назад

Me gustó grasias

@maritzadelcarmenmendozalop1566 Год назад

Gracias Dios te bendiga

@luciamanriquezmunoz2361 2 месяца назад

Hola Grece estupenda la rutina 😊😅 gracias gracias gracias 😊❤

@vejezactivaydivertida 2 месяца назад

Gracias a ti!!

@dulceelenarodriguezjacobo9052 2 года назад

Gracias estuvo excelente, estuvo de maravilla. Saludos gracias por su tiempo

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Saludos y gracias Dulce🤗

@aurabuitrago2917 Год назад

❤gracias por la rutina

@oyarzoriveraoyarzorivera9819 2 года назад

muy bueno, graciAS

@rebecacasassanchez8394 Год назад

Muchas gracias Grace Dios te bendiga 🙏❤️

@vejezactivaydivertida Год назад

Gracias 🫂 saludos 💓

@rosibelperezperez3475 Год назад

Exelente felicidades

@ElenaSandoval-cn7kg Год назад

Buen ejercicio

@mariaelenasantiaguillovela6268 2 года назад

HOLA BUENDÍA GRACE GRACIAS POR ESTE MOMENTO QUE NOS COMPARTES ( lo hice y todo me tronaba y me dije es que hoy amanecí CRUJIENTE 😅🤣🤣 ) ¡¡¡ EXCELENTE DÍA PARA MI HERMOSO GRUPO !!! 🌹🌹🍀🌻🌷🌼😘🤗👍🙏🙏🙏❤

@vejezactivaydivertida 2 года назад

😂😂😂 Parecias galleta crujiente 😂😂😂pero feliz 😍 gracias 😊

@MariaGonzalez-fs7cv 2 года назад

Muchísimas gracias por ayudarnos a estar activas, me cansé pero lo logré,

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Mary de eso se trata de lograr las cosas saludos 💓

@rebecacasassanchez8394 Год назад

Muchas gracias Grace ...las apariencias engañan.... No me animaba a hacer sus ejercicios y me. Lleve una gran sorpresa ❤❤❤ mucha gracias 🙏

@vejezactivaydivertida Год назад

Gracias por animarse y a ejercitarse saludos 🤗

@normarosso3081 2 года назад

Gracias!!!

@lucialeonormercado6603 2 года назад

HOLA QUERIDA GRACE SOY LUCY DE SAN JUAN ARGENTINA SON LAS 18,35 Y YA HICE ZUMBA JEJE ESTÁ MUY BUENA , AYER 27/07/22 NO IZE NADA TUVE QUE HACER TRÁMITES Y COMPRAR MERCADERÍA Y DESPUÉS DE CARGAR CON TODO EL PESO Y SUBIR ESCALERAS UN MARTIRIO TERMINE MAL ...PERO YA ESTOY EN MI FRECUENCIA BESITOS Y BENDICIONES , AHORA VOY CON LA RUTINA PARA DIABETIS ...

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Gracias 😊

@gracielamanrrupe2912 2 года назад

Buenísimos los ejercicios,empecé a hacerlos con un poquito de fiaquita, ahora, les agarré la mano y estoy más flexible, son una rutina muy encantadora,muchas gracias !!!! 🥰😇😘❤️😍😹🥳.Desde La Plata, Argentina. Hasta el ànimo se me cambió🥰🥰❤️💖

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Grace gracias por ejercitarte si al principio davin poquito de malestar pero cundo agarras el ritmo que tal no quién te pare 😂😂😂saludos hasta Argentina un gran abrazo 🤗😍😂

@gracielamanrrupe2912 2 года назад

Muchas gracias, día a día voy mejorándome, gracias a la efectividad de los ejercicios que hago, los que están aceptados por el "profe", son de maravillas !!!! 😋😂😇😹🥰💖🤩😍

@irmaaldea6425 Год назад

Gracias 🤩 😻🤩👍❤️♥️🙏🌹🌹👏☝️✌️🥕✋

@aliciadiaz8230 2 года назад

Me encantó, tenía miedo de no poder hacerlo porque tengo artrosis en las rodillas, pero lo logré! Estoy chocha! Muchas gracias

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Hola Alicia me da gusto porque lo intentaste y sobre todo lo lograste felicidades y un abrazote saludos 💓

@irmaaldea6425 Год назад

Yo la hacía en New Lsdy Health Choice Of America!!!! Gracias 🤩 Me Encanta 😻 Bendiciones y Protecciones por Siempre!!!!!🙏🏡🌷

@mariadipietro9229 Год назад

Retina chevre...

@estelaestabanzayas345 2 года назад

Muchas gracias por compartir me siento muy bien gracias

@consueloferrin7935 2 года назад

Me encantó 💕

@rosesilva6992 11 месяцев назад

❤❤ muito Bueno, Obrigada

@vejezactivaydivertida 11 месяцев назад

Ok 👋🤗🥰

@romeliapereira8434 2 года назад

gracias buena rutina 👍👍👍🙏🙏❤Dios te bendiga

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Gracias Romelia y saludos 💓

@olgamorales8544 10 месяцев назад

Buenos días!gracias por estos es maravilloso!como puedo subir peso y recupera masa muscular tengo 66,gracias!

@jorgelinadefrancesco7532 2 года назад

👏🏻👏🏻👏🏻🤩😘

@petysotelo8312 3 месяца назад

🏋💯💯😘💜💜

@alejandrabeltran8440 2 месяца назад

👋👋👍👏💯🤗😘

@mariaelenafigueroaramirez1288 2 года назад

Tengo prótesis de rodilla puedo hacer el ejercicio

@vejezactivaydivertida 2 года назад

Buen día María si no tiene ningún malestar en la pierna si la puede hacer y ese movimiento le ayudará a FORTALECER su prótesis y toda la a pierna la invitó a probar saludos y gracias 😊