Тёмный

2 cups up! breast enlargement muscle training to make bowl-shaped boobs [chest training] 

ひなちゃんねる / Hinata Kato
Подписаться 2,7 млн
Просмотров 9 млн
50% 1

I really want to recommend this video breast enlargement
• 【バストアップ】やらなきゃ損!今すぐ変わるマ...
It's important to continue breast enlargement🥺also meal is important too!
Don’t forget to take meat and water! Make sure if you want soft bust take a bath!
And let's massage with body soap!It’s easy to continue if you devise a way to train when you get up!I got your back all the way!!
[Hina-chan Neru Sada LINE @]
LINE ID: @ 414fjjop
If you don't understand this, don't thank you for your diet!
🔔 I haven't renewed the view since I had the body in the room 😣
It would be great if you could register and get it ☺️
[Ogogo]
hinata0421official@gmail.com
Business is easy 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
[Each SNS information]
🌻 Twitter 🌻
/ hinata_0421
Hinata information information / diet information check!
🌻 Instagram 🌻
https: // hinach_diet ...
Diet exhibition on Instagram ◟̆◞̆ ♡
🌻 Aerobic exercise is a casino 🌻
https: //ru-vid.com/show-UCgmb ...
[Viewers watch, watch, watch ↓] * Viewers
[Legs thin] Viewers
https: // / playlist list ...
[Stomach] Viewer viewing
https: // / playlist list ...
[Skinny face] Viewers
https: // / playlist list ...
[Upper arm] Viewer viewing
https: // / playlist list ...
https: // / watch v = g25tl ...
[Ass clothes] Viewers
https: // / playlist list ...
[Let's sit down] Viewers
https: // / playlist list ...
How to keep your diet bust
• 【バストアップ】やらなきゃ損!今すぐ変わるマ...
🙇‍♀️ Cooperate with foreign language subtitle policy 🙇‍♀️
Please help me translate the subtitles into your language. ]
https: // / timedtext_cs _...
Subtitled and subtitled to me with subtitled comment subtitles I will be 🙏
If you have captioned / subscribed to my video, please let me know in the comments section of the video. Thank you for always adding subtitles. ]
Everyone's table comment This! 😌
I'm sorry I couldn't reply to the updated comment 😣
Eye-catching comments are eye-catching ☺️
I'm worthy of the additional and damp words! Thank you! 💕
* It's nice to have a breakfast with a diet!
Hina Channel # Hinata Kato # Diet

Хобби

Опубликовано:

 

16 авг 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,6 тыс.   
@nanami5893
@nanami5893 3 года назад
勘違いでもいいからあれっ?大きくなった?ってなる瞬間が好き
@tomato_2434
@tomato_2434 2 года назад
めっちゃ共感
@user-jk7nh4vb2p
@user-jk7nh4vb2p 2 года назад
わかる。1人でずっと触っちゃう
@user-ds5wb9oz7g
@user-ds5wb9oz7g Год назад
@@user-jk7nh4vb2p ちょっと触らせて
@user-sz3zv5ls5k
@user-sz3zv5ls5k Год назад
@@user-jk7nh4vb2p 僕も触りたい
@yutanpo4446
@yutanpo4446 Год назад
わかる
@user-gh7pk2or8d
@user-gh7pk2or8d 3 года назад
0:13 肩甲骨回し 20回 1:03 ストレッチ 20回 1:29 内側に集めるように 20回 2:09 両膝をつけて腕立て伏せ 10回 2:49 横向きになって 5回 3:11 反対 5回
@user-ud5yx6ey6w
@user-ud5yx6ey6w 3 года назад
@@yourtuber9273 色々騒がしいっすね笑
@user-id9qf3st7d
@user-id9qf3st7d 2 года назад
ありがとうございます😌🌸💕
@nn.o7
@nn.o7 2 года назад
👍✨
@randomdudejusthere8690
@randomdudejusthere8690 6 месяцев назад
ありがとうございます🌸
@mamisan333
@mamisan333 Месяц назад
最後むずい笑。 ひなちゃんのいろいろやってるけど どれが効くかなぁ😂😂
@user-rw7bf5xq3k
@user-rw7bf5xq3k Месяц назад
最近彼氏に胸小さくない?って言われたのでムカつきすぎるし自分でも気にしてたのでやり始めました4~5種類くらい色々試しててこれは20日目です!少しづつですが大きくなってる気がする!応援してて貰えると嬉しいです😢
@yuwon8922
@yuwon8922 3 года назад
3ヶ月で1カップupしました! ブラを全部買い換えるという嬉しい出費がおきました😂 続けていこうと思います。
@mi-tan0708
@mi-tan0708 3 года назад
前のマッサージを1ヶ月続け、この筋トレは11日目ですが、毎日続けてたら本当にこの1ヶ月で大きくなって、お店に行ったらAカップからCカップになってました😭😭 アンダー70、トップは81→85です…! 本当の話です!😭♥️ コンプレックスだったから鏡見るたび嬉しいし水着選んだりお洋服選んだりも楽しくなりました。前向きになって、大袈裟かもしれませんが本当に人生変わりました。 ひなちゃんねるのひなたちゃん、本当に本当にありがとう!!😊 みなさんも諦めないで…!少なくともわたしは本当に変わりました!!🌟
@user-ww5ok8qt4x
@user-ww5ok8qt4x 3 года назад
主の体型は痩せ型?
@mi-tan0708
@mi-tan0708 3 года назад
るい 中高生のときは痩せ型で胸が全く育ちませんでしたが、大学生になって普通体型くらいになって胸に行く肉はつきました!太ってもAAからAくらいになったようなものでしたが😂
@mapi.saikooo
@mapi.saikooo 3 года назад
1日何回やってましたか??
@mi-tan0708
@mi-tan0708 3 года назад
まひろ 基本的に1日1回です!いけそうなやつは10回を15〜20回にしたりとかはしてました!
@user-ts3ul6tc3u
@user-ts3ul6tc3u 3 года назад
夜は何時頃に就寝していましたか?
@user-vu3ol7gw8m
@user-vu3ol7gw8m 3 года назад
一昔前は食事制限だけして運動も筋トレもせずみっともない痩せ方をする子が多かったけど最近の若い子は運動や筋トレストレッチなど頑張ってて綺麗な体作り出来てて偉いね
@orpooo4198
@orpooo4198 3 года назад
なんか良くも悪くもネットが普及して、正しい方法(というか健康的な方法)を知れるって感じですよね🤔
@user-fn5cq2fw2n
@user-fn5cq2fw2n Год назад
私の彼氏に近づいてた女がクラスの打ち上げ会の時堂々と胸のサイズや話をしていて、しかも私より全然大きくて腹が立つので頑張りたいと思います💢💢
@Lu-on2bl
@Lu-on2bl Год назад
さすがに可愛すぎる!一緒に頑張りましょ‍ ‍💪🏻❤️‍🔥
@ko.to3_0322
@ko.to3_0322 Год назад
お互いがんばりましょう!
@user-rs2ul9qo9f
@user-rs2ul9qo9f Год назад
それは腹立つな💢😤 お互い頑張りましょい❤
@user-my7eh6qo4q
@user-my7eh6qo4q Год назад
マジで応援してます、その女が嫉妬するほどになりますように!!!!!!!
@fuka1027
@fuka1027 11 месяцев назад
頑張って下さい🔥応援します🥰️︎‪
@user-ng2je3sz7t
@user-ng2je3sz7t Год назад
え、でかくね?ってなったら血祭りの前夜祭でワロタなんよないっつも。そろそろ学べって感じやけど。
@a_.co0
@a_.co0 Год назад
血祭りの前夜祭って表現やばい笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
@user-ig9zg8ti6i
@user-ig9zg8ti6i Год назад
どゆこと?
@user-jk6zo8cn6t
@user-jk6zo8cn6t Год назад
​@@user-ig9zg8ti6i 聞くな。
@user-ig9zg8ti6i
@user-ig9zg8ti6i Год назад
@@user-jk6zo8cn6t 理解したわ
@user-jk6zo8cn6t
@user-jk6zo8cn6t Год назад
@@user-ig9zg8ti6i えらい
@honosstyle2347
@honosstyle2347 3 года назад
続けて3週間くらい経ったけど、昨日「ちょっとおっきくなったんじゃない?」って言われて嬉しくなっちゃいました!効果絶大です!!
@user-fn9nr2dh9n
@user-fn9nr2dh9n Год назад
勘違いですのでご安心を
@user-hx9xh1pm6h
@user-hx9xh1pm6h Год назад
@@user-fn9nr2dh9n 失礼だね
@user-fn9nr2dh9n
@user-fn9nr2dh9n Год назад
@@NICO-nk5ig 男だよ私
@luv___s2_
@luv___s2_ Год назад
@@user-fn9nr2dh9n なら尚更だわ
@user-fn9nr2dh9n
@user-fn9nr2dh9n Год назад
@@luv___s2_ ごめん
@ena441
@ena441 3 года назад
本当に上半身は肉がつかなくて胸もないのに下半身はめちゃめちゃ太くて、、 頑張ります😢
@user-ie5tm6rt8y
@user-ie5tm6rt8y 3 года назад
全く同じです、いくら食べても上半身には肉つかないのに下半身だけどんどん太っちゃってなにやってもお尻、脚がやせない、、
@user-vu2ht2jo3g
@user-vu2ht2jo3g 3 года назад
それな骨格ナチュラルと骨格ウェーブの悪いところしかない
@user-le8xu1hk6h
@user-le8xu1hk6h 3 года назад
私も同じです😭 下半身は家系的に肉がつきやすくて、骨が太いのに上半身は肉がつかず、胸もない😭 本当に小学生くらい😇 頑張りましょ、😢👊
@user-of8hy4yg3j
@user-of8hy4yg3j 3 года назад
@@user-ie5tm6rt8y 私も完全なる下半身デブです😭一緒にがんばりましょー✨
@Nana-jk9pf
@Nana-jk9pf 3 года назад
わかるわー
@Sousoushu.2010
@Sousoushu.2010 Год назад
ストレッチの最中にアドバイス(胸張ってね!)とか(はい、OK!!)とか 色々言ってくれるのが、本当に優しくて有難くてモチベになりました😭😭🫶🏻🫶🏻
@Ise_tamak7421
@Ise_tamak7421 2 года назад
一回しただけで本当にハリが出る😭 毎日続けます!!🥰
@user-vf6np5fs9f
@user-vf6np5fs9f 3 года назад
元々先端から上側の胸が抉られてるみたいに凹んでるCカップだったのが、マッサージとこの筋トレ続けて4日くらいで上側が膨らんできて胸の位置も上に上がって すごい感激してる、、、😭 これからも頑張って続けていきたいです!ありがとうございます🙇‍♀️
@user-ky8vl1yu4t
@user-ky8vl1yu4t 2 года назад
ぜひカップがアップしたらお聞きしたいです^^*
@user-jx6mj5eh6y
@user-jx6mj5eh6y Год назад
上側の胸がほんっとに全然なくて自分だけかなあ🥲って思ってたからがんばろって思えた〜!!
@user-vf6np5fs9f
@user-vf6np5fs9f Год назад
@@user-ky8vl1yu4t 確実になりました!!!
@user-vf6np5fs9f
@user-vf6np5fs9f Год назад
@@user-jx6mj5eh6y 上側ないと寄せても流れていっちゃって困りますよね😭
@you_tb
@you_tb Год назад
4日で?!スゴすぎる!!
@user-qe2oz1wb5o
@user-qe2oz1wb5o 3 года назад
初めて1ヶ月くらい経つけど横から見た時の形が違いすぎるほんとに、、確実に形が丸くなってる、、😭!!!!
@Riii._.u
@Riii._.u 2 года назад
夏に学校で半袖を着る時、自分胸がまな板で気になっててこの動画を見て夏休みからやってます! 自分でわかるくらい張りが出て半袖を着てもまな板じゃなくなりました!!!
@user-xv4lw9pk3d
@user-xv4lw9pk3d 2 года назад
秒で終わるのにちゃんと腕や胸の上あたりに効いてるのが嬉しすぎる。マッサージと合わせて2日目くらいです。
@user-ng5sc3lk5y
@user-ng5sc3lk5y 3 года назад
マッサージと筋トレを一昨日から始めて、すでに谷間の所に影らしきものができました!3日坊主の私ですが頑張って続けます!
@user-xv9pi3hs4x
@user-xv9pi3hs4x 3 года назад
私、本当に胸が小さくて、軽い気持ちでこのトレーニング始めたんですけど、1、2週間位ですぐ効果出ました🥺 お風呂入った時に、自分のお胸を見て、ちゃんと影ができてて、横から見たら大きくなってたのがわかるほどでした!少しづつでも大きくして言って魅力をつけれたらなあと思います!!
@shose1ban
@shose1ban 3 года назад
このトレーニングとマッサージを続けて1週間 目に見えておっきくなって、憧れのふわふわバストになりました🥺🤍 これからもついていきますひなちゃん!✊🏻
@user-tv8yu6te1p
@user-tv8yu6te1p 2 года назад
これを続けて1ヶ月後くらいに 彼氏にあれ、おっきくなった?と言われてすごく嬉しかった🥺💞
@user-wn7ns6ui2l
@user-wn7ns6ui2l 3 года назад
私は社会人2年目で胸がAカップしかなく左右非対なのが悩みです。これみてCくらいまでなれるよう頑張りたいです!! いいねを押してくれるとモチベあがるので お願いします!! Aカップの方頑張りましょう、、、😅
@user-nl1jz2ej9f
@user-nl1jz2ej9f 3 года назад
お互い頑張りましょうね!!
@kapkapwww
@kapkapwww 3 года назад
一緒に頑張りましょう😭
@user-wn7ns6ui2l
@user-wn7ns6ui2l 3 года назад
@@user-nl1jz2ej9f 頑張りましょう
@user-wn7ns6ui2l
@user-wn7ns6ui2l 3 года назад
@@kapkapwww 頑張りましょう
@boopbetty7224
@boopbetty7224 3 года назад
どうですか??🥺
@jk-dt2fl
@jk-dt2fl 3 года назад
ほんと垢抜けたよね😭😭 ひなちゃん目指してがんばろー!!
@user-vq1mh4wk9j
@user-vq1mh4wk9j Год назад
今更ながら、参考にさせていただきました! 絶対無理でしょ…と思いながらも続けてみたら、本当に効果あってびっくり……! これからも頑張って続けてこー!
@user-em9ik1vi3w
@user-em9ik1vi3w Год назад
え?めっちゃでかくなった!って思ったらただの生理前なだけで生理終わったら萎んだ まじでワンカップぐらいでかくなる
@user-gv2ch2ne6y
@user-gv2ch2ne6y 3 года назад
バストアップとか全然興味なかったけど、自分磨きしよう💪って思うようになってから気をつけるようになりました!いつもなら三日坊主で全然続けられないのに、ひなちゃんねるの動画を見て毎日続けられるようになりました! ありがとう〜😭感謝してます!
@bariririri
@bariririri 3 года назад
これ本当に効く!!2週間くらいやってたら効果出てきた!騙されたと思って続けてみてほしい!
@user-sq6fs1eq2i
@user-sq6fs1eq2i 3 года назад
まじですか?!?!
@masi572
@masi572 3 года назад
@@user-sq6fs1eq2i さん まじですよ!!! 騙されたと思って 私もやってみたらめっちゃ ききます🥰 前より大きく成長しました!!!笑
@smokyblue6276
@smokyblue6276 3 года назад
筋トレとかもやってましたか?
@masi572
@masi572 3 года назад
@@smokyblue6276 私はやってましたよ〜👍✨
@smokyblue6276
@smokyblue6276 3 года назад
そうなんですね!私も頑張ります!😁
@tami4937
@tami4937 11 дней назад
これとマッサージ毎日やってたらブラジャーの上パカパカせんくなった。あと姿勢良くなって顔ちっちゃなる。すごい。すごすぎる。
@user-ys5cr6hl6i
@user-ys5cr6hl6i 10 месяцев назад
同じトレーニングが続かなくて、4年前から色んなの試しては挫折していました😭 でも今年から空き時間も増え、この夏本当に自分を変えたくて、このトレーニングとひなちゃんの他の動画のマッサージを併用したら1週間もしないで明らかにバストアップしてます🥹 ここまで効果が目に見えたのはこのトレーニングとマッサージが1番です🥹 正直もう諦めかけていました…😭本当にありがとうございます😭✨💖
@kaya7895
@kaya7895 3 года назад
好きな人に大きい胸好きーって言っててそのタイミングでひなちゃんが動画上げてるくれたのでほんとに嬉しいです!! 毎日頑張ります!!
@user-lr3mk6vc9x
@user-lr3mk6vc9x 3 года назад
ちょうど2.3日前からダイエットして胸なくなった〜って悩んでて、バストアップマッサージを始めたところでした😭😭この動画も同時進行でやっていきます😭😭皆さん、一緒に頑張りましょ〜!!!
@hahaha-vr6ih
@hahaha-vr6ih Год назад
細すぎる体に筋肉を付けてみようと筋トレを始めました。どうせなら、女性らしい体になりたい!と思ったのでこのトレーニングも取り入れて頑張ってます! 魅力的な女性になれますように!!
@norisun5462
@norisun5462 3 года назад
やり始めて一週間、最後の片手で自分を持ち上げれるようになりました❗ 嬉しい😃 頑張って続けます😃
@user-we6uk2tk6h
@user-we6uk2tk6h 3 года назад
ぴちっとしたトップスかっこよく着れるように頑張る!今着たら意味わからんとこに胸あるから、、
@kanako8511
@kanako8511 3 года назад
まだバストアップまではいってないけど、肩凝りが良くなって姿勢も改善されました!これだけでも嬉しいです😂ありがとうございます
@nnaxxx6114
@nnaxxx6114 2 года назад
これ始めて一週間も経ってないけど月曜日になんか少し痩せて大きくなった、、??って言われて気のせいでも嬉しかったしモチベになりました!!ひなちゃんの体型目指して頑張ります!!
@chana9569
@chana9569 Год назад
デコルテが貧相なことに悩んでいましたが、こちらを1ヶ月ほど続けたら胸に立体感がでました😭 肩甲骨を回すからなのか、デスクワークで悩まされていた肩こりもついでに解消されました!続けます!
@user-kb3wy3fj6e
@user-kb3wy3fj6e 3 года назад
このはきはき話す感じと可愛い声のギャップがマジで好き
@user-wu3mc8sl4g
@user-wu3mc8sl4g 3 года назад
ひなちゃんの筋トレを初めてからずっと続けていたら見た目が本当に変わったよ!みんなからも痩せたね!って言われるようになって本当に嬉しかった🙌特に顔がパンパンだったのに今ではノーマルカメラでもシュッってなってる🥺本当にありがとう!これからもずっとひなちゃんのこと応援してます!
@user-cg9sc6de3p
@user-cg9sc6de3p 3 года назад
ダイエットをしてたら顔も痩せてきましたか?それとも顔痩せの何か見ましたか?教えていただきたいです😭‼️
@user-sm3zh2wq5x
@user-sm3zh2wq5x 2 года назад
なんか一回やっただけでハリが出た気がします!😭😭これから毎日続けます!!!
@user-zl8od3fg8z
@user-zl8od3fg8z Месяц назад
ほんとに‼️前までちょっと大きくてフィットしなかったブラがフィットしてびっくりしました😭😭ほんとに効果ある笑もうバストアップマッサージもやってる‼️これマジもん
@lv.106
@lv.106 3 года назад
痩せてるのにしっかり胸があるの羨ましい! この筋トレとバストアップマッサージ毎日続けてます!😿
@user-sk2dv5is9y
@user-sk2dv5is9y 3 года назад
これ2日続けただけなのに胸に張りが出てきた すごー!
@user-xz8ei2tj9b
@user-xz8ei2tj9b 2 года назад
もう本当に胸無くて大きくなりたくて、いろんなサプリとか調べてたんたけど、この動画を見つけて半信半疑でやってみて今日で5日目なんだけどもう触っても見るだけでもびっくりするぐらい効果が出てる凄すぎる!!!!
@user-cj1wb4hi5p
@user-cj1wb4hi5p 3 месяца назад
デカ!とはならないけど気分的に何かハリがあるな、おっきくなった?ってなれるだけでめっちゃ嬉しい。多分積み重ねでどんどん効果出てるんだと思う。サイズ間違えて買った下着ちゃんとピッタリ着れるようになるまで頑張る
@user-kd1ce2cx2k
@user-kd1ce2cx2k 3 года назад
今日からチャレンジする人ー! 一緒に頑張ろうね!!!
@user-ri5rr1sr5g
@user-ri5rr1sr5g 3 года назад
はぁい🙋 スレンダーでおっぱい大きくなりたぁい💓
@user-qw3wn1sc8j
@user-qw3wn1sc8j 3 года назад
俺も頑張ります!!
@user-nc5pr5ub9u
@user-nc5pr5ub9u 3 года назад
ひなちゃん!!!マッサージとこの筋トレしたら右だけ少し垂れてたのが左右対称になって、昨日鏡で見て、え!?ってめちゃ叫んだ!! ありがとうひなちゃん!❤️これからも応援してます!!✨
@user-xd2ns7oo9s
@user-xd2ns7oo9s 2 года назад
いやこれ結構変わる😳 テストあったから、何週間かずっと出来てなくてまたやり出したらかなり効果があったことに気付いた🥲えぐいです、、是非試してみてください!
@hana9775
@hana9775 Год назад
自分の体に自信が持てなさすぎているので、これ毎日やってみます! 自分磨き頑張るぞ!!!
@naaan7951
@naaan7951 3 года назад
前上げてくれたやつを5月から続けていて、明らかにお椀型になったし、そのおかげでバストアップ成功しました!!!まだまだ続けます!! 本当に感謝です😭🙏
@user-cq5uw8py8q
@user-cq5uw8py8q 3 года назад
前回の動画で左胸だけやってみたけど左だけすっごい柔らかくてちょっとおっきくなってて嬉しかったからこの動画でもっと綺麗になるんだ
@user-er9jf5il1l
@user-er9jf5il1l 4 месяца назад
今日から絶対に毎日やります! みなさん、いいねください🥹🥹🥹 2/18○ 2/19○ 2/20○
@user-rs8zg9ww5r
@user-rs8zg9ww5r 2 года назад
触って明らかに違うくらい大きくなりました😭まじ感謝です
@user-kk4pr2qu9w
@user-kk4pr2qu9w 3 года назад
この筋トレをしてから胸が寄って綺麗になりました!まだ1週間しか経ってないのにはやい!めちゃめちゃ嬉しいです!
@user-hd4lx2tj8u
@user-hd4lx2tj8u 3 года назад
自力でお金かけずにできるから学生の私にとっては本当にひなちゃんは神です、、😌🌷
@user-zy2gq2vr4g
@user-zy2gq2vr4g 2 года назад
産後胸が垂れ下がっちゃったので今日から頑張ります! みなさんみたいに良い結果が出ますように!
@kisaragijk
@kisaragijk Год назад
めっちゃ続けやすい!!今日からがんばります
@user-ik1fj9jr7h
@user-ik1fj9jr7h 3 года назад
ひなちゃんって本当女の子の味方って感じで私も小さくて悩んでたからめっちゃ嬉しい👶
@user-we1eo3po9p
@user-we1eo3po9p 3 года назад
好きな人が最近2年ぶりくらいにできたんだけど、こんな貧乳じゃ恥ずかしいから筋トレと食事頑張る!!マッサージしてるけど変化が分からなかったから、合わせてみる!
@user-lh5ig4rq6l
@user-lh5ig4rq6l 2 месяца назад
この筋トレとマッサージしたら1週間経たないうちに少し膨らんだ感じがする 引き続き頑張って夏までには大きくするぞー!
@nekoyakuro8128
@nekoyakuro8128 2 месяца назад
過去に4ヶ月でBからEよりのDまでサイズアップした経験からこれはほんとにいい! いままたダイエット中で、胸を落としたくないのでこれもまたら継続します、、!
@ami-zs9kp
@ami-zs9kp 3 года назад
1番最後が胸に力入らない😭😭 ひなちゃーーーん😭😭 毎日がんばります💓
@user-oi1uu3ls7d
@user-oi1uu3ls7d 3 года назад
休校の時から初めて-5キロも痩せました! 家族や友達にめっちゃ痩せたねって言われてすごく嬉しかったです。でも、自分の理想はまだまだだし、ダメな時もあるけど いつもひなちゃんの動画を見て頑張った結果がそれだと思うのでほんとに感謝しきれないほど感謝しかありません🙏💓ありがとうございます笑 時間はかかるけど、絶対理想の自分になれるように努力します❕
@user-ur3nu5ir7i
@user-ur3nu5ir7i 3 года назад
私も夏休み明け垢抜けて友達を驚かせたいので一緒に頑張りましょ!(*´ω`*)応援してます!
@user-xz7jh7og9z
@user-xz7jh7og9z 3 года назад
凄いですね! 私も休校中ひなちゃんねるやってたんですけど、負荷がきちんとかかってなくて効果が出にくく落ち込んでいたので、もっと頑張らないとと思いました!
@kanna2600
@kanna2600 3 года назад
-5㌔ってめっちゃ凄いですね!! 周りに気付いてもらえるとめっちゃ嬉しいですよね😆 これからもファイトです!
@user-nu9zn1ed2c
@user-nu9zn1ed2c 2 года назад
コメント欄を見て、今日からこの筋トレとマッサージをやってみようと思いました 頑張るぞ🔥🔥
@user-ki5vx4bc2w
@user-ki5vx4bc2w 2 года назад
1日1回寝る前にこのトレーニングをし始めてまだ6日目ですが、ブラが少しキツくなりました!万年Aカップで寄せる胸も無かったので感激です😭ありがとうございます✨
@user-rb5ii7sz5f
@user-rb5ii7sz5f 3 года назад
バストアップ待ってた🥺
@user-zi3nd4fm8w
@user-zi3nd4fm8w 3 года назад
腹筋の鬼トレやった後で、こんな短くていいの!?って思ってしまった🤭めっちゃ続けやすくて嬉しいさすがひなちゃん!!🥰
@user-hx6lu1eu4m
@user-hx6lu1eu4m Год назад
最後の方腕の筋力が無さすぎてあんまりできなかったけど、、、、胸に力が入ってることを意識して続けてみよー!
@user-sc4lq1vi5w
@user-sc4lq1vi5w Год назад
元カレを見返すために、いい人と出会えるように頑張る!
@user-nh9dt7ye3w
@user-nh9dt7ye3w 3 года назад
最近毎日ひなちゃんの動画を何種類かやって自分磨きをしてます。なかなか結果が出にくいのを続けるのって大変だけど頑張ります!
@user-qc6xj7nk3j
@user-qc6xj7nk3j 3 года назад
最初のからボキボキなりましたw 脚痩せやお腹痩せの筋トレちゃんと効いてるのでこれも続けていこうと思います🙌
@user-bh7li5eo6u
@user-bh7li5eo6u 2 года назад
雪かきで筋肉痛激痛なのに頑張った私かわいすぎ😇😇
@_mir.xx0
@_mir.xx0 5 месяцев назад
親友ちゃんに胸ちっちゃいねって小馬鹿にされるから筋トレし始めて4日くらいたったんだけど、結構効果出やすい気がします。。膨らんできてるうぅうれすぃぃやぁっ!
@MY-0101
@MY-0101 3 года назад
胸に本当にコンプレックスで 諦めかけていたのですがこの動画を みてまた頑張ろうと思いました🥰 ひなちゃん本当にいつもありがとうございます🥺
@Rose-hc1xf
@Rose-hc1xf 3 года назад
一緒に頑張りましょう!! (A70😭)
@MY-0101
@MY-0101 3 года назад
REiCO コメントありがとうございます🥺 私も恥ずかしながら貧乳なので 一緒に頑張りましょう🐰
@user-fx9ik4ty7c
@user-fx9ik4ty7c 3 года назад
これ1回するだけで効果めちゃくちゃ実感できました… やり方難しくて何となくって感じだったんですけど、それでも確実にハリがついて、形もこころなしか綺麗になりました! 今めっちゃびっくりしてますw
@user-uz5vc9fs9j
@user-uz5vc9fs9j Год назад
なんと言ってもやりやすいー!!! 続けられるし!!
@cinderella12775
@cinderella12775 Год назад
ひなちゃん!マジ😆⤴️⤴️大好き💕 ひなちゃんのおかけで、バストアップできました🙇
@user-wy8bp3ek7r
@user-wy8bp3ek7r 3 года назад
最後のやつやり始めは全くできなかったけど、続けてたらいつのまにかできてたし効果も出てきています! そしてトレーニングや食事も大事だけど、自分に合った下着をつけることも大事だと実感しました!
@user-if2rs6uj9x
@user-if2rs6uj9x 3 года назад
既読感覚で押して欲しいです! 今日から頑張ってみようと思います ↓
@user-ip8hs3rv9t
@user-ip8hs3rv9t Год назад
1週間続けてみたんですけど、触り心地が明らかに変わりました! 離れ乳なのはまだあまり改善されてませんがこれからも継続していきたいと思います!
@user-nl4xv2bw6z
@user-nl4xv2bw6z Год назад
ひなちゃん味方すぎる
@user-jl1vl7gb9n
@user-jl1vl7gb9n 3 года назад
私めっちゃ離れ乳出し重力で結構垂れてきちゃってて鏡で見るたびに悲しくなるのでこれでバストアップできるように頑張って続きます!ひなちゃんいつもありがとう!
@_kkris_
@_kkris_ 2 года назад
私もそうなんです💦 頑張りましょう!!
@kimata45
@kimata45 3 года назад
ちょっと前までマッサージ頑張ってたけど中々変わらなくて止めちゃってたから、このトレーニングとマッサージまた再開します!続けられるように頑張る!!
@user-gb3vn1jp6i
@user-gb3vn1jp6i Год назад
わわわ!!!私もともとB70だったんですけどこの前ランジェリーショップ行ったらE65になってました〜!!!うれし〜い♡ほんとにありがとうございます😭
@user-fy7fv9jj2y
@user-fy7fv9jj2y Год назад
動画でもやる気出るけどコメント欄みたら実際に効果が出るのが分かるから余計やる気になる🥺
@lilyk6487
@lilyk6487 3 года назад
いつもほんとに楽しく見てます! 今日からこの筋トレも頑張る! バストアップに良かったなと思う食事のメニューもしれたら嬉しいなぁ!! ひなちゃんと一緒に頑張るぞー!!
@user-wy7oz6jc2l
@user-wy7oz6jc2l 3 года назад
ひなちゃんのLINE公式アカ、絶対追加する〜!ほんとひなちゃんは理想💕✌️
@user-em5zw3uf1r
@user-em5zw3uf1r Год назад
マジすごい!!これとマッサージを組み合わせたら3日で今のブラがきつくなった!絶対効果ある
@user-fw5qh9hn5l
@user-fw5qh9hn5l 10 месяцев назад
今日から頑張ろうと思います!💪🔥
@user-uo5pd7so4w
@user-uo5pd7so4w 3 года назад
この筋トレをして、姿勢を綺麗に保つように心がけたら、1日で胸の横の凹み?脇から胸にかけての部分のへんな凹みがなくなりました!!!本当にありがとうございます!!バストアップ目指して毎日頑張ります!!!
@user-oi8fd3ts4f
@user-oi8fd3ts4f 3 года назад
最近の動画、解説しながら一緒にできるかめっちゃうれしい✊🏻🏹
@natsukimaeda6474
@natsukimaeda6474 2 года назад
最近マッサージの法と合わせてやってます!絶望的な貧乳だったけど、これはじめてからデコルテ下に筋肉がついて笑っちゃうぐらい見た目が変わりました‼️ まだまだド貧だけどちゃんと成果が出るのが嬉しくて続けれます!みんながんばろう!❤️‍🔥
@user-ht1yo9sj3m
@user-ht1yo9sj3m Год назад
ちょっとだけハチワレの声に聞こえて、ハチワレに応援してもらってる気分になるので頑張れます😂🎶
@user-gv2ch2ne6y
@user-gv2ch2ne6y 3 года назад
この筋トレ初めて1ヶ月経った〜✨ 何とか毎日続けられた🥺 凄くきついけど、筋トレ終わった後の頑張った〜って感じが良くて毎日続けられてる💪 きついだけじゃなくて、ちゃんと効果出るし、丸みも出て胸の膨らみも出た気がする!絶対効果出るから続けた方がいい!
@MK-jy1uf
@MK-jy1uf 3 года назад
嘘でしょ!? 昨日からバストアップ頑張ろうと思って一年前のマッサージの動画見てたら…!!!! ありがとうございます😭😭!!
@Rose-hc1xf
@Rose-hc1xf 3 года назад
ほんとそれな
@isu1130
@isu1130 Год назад
ダイエットするつもりじゃ無かったけど、新生活の環境の変化で痩せちゃって、胸がどんどん無くなっていって、下がり胸になっちゃったからこの筋トレとマッサージして綺麗な胸になれるように頑張る!
@user-bu6qs3zw5u
@user-bu6qs3zw5u 2 года назад
このトレーニングを毎日やってたら谷間出てきました!!ありがとうございます!! これからも続けていきます☺️
@user-qy7yl4gj2l
@user-qy7yl4gj2l 3 года назад
まって!昨日気になりだしたから嬉しすぎる🥺タイミングが良すぎる🙌🏻 さすがひなちゃん🥰
@user-fk9ox5ic7h
@user-fk9ox5ic7h 3 года назад
前回のバストアップと離れ乳の動画を毎日やってて確実に大きくなってるのを実感し始めたときにこの動画!! まだまだ理想には程遠いから頑張る!!
@okome205
@okome205 2 года назад
ひなちゃんのおかげで、まだはじめて一週間ですが、バストアップしました✨ めっちゃ嬉しいです✨ありがとうございます! ちなみにこの期間、きちんとサイズのあった下着を身に付けるのも意識しました!これからもがんばります!
@user-ql6ze2qt1v
@user-ql6ze2qt1v Год назад
いつも下向いたときに視界に胸入らなかったんだけど、今日明らかに視界に胸が入るようになってて、でなくなってる、、、!って嬉しかった😭
Далее
The last one surprised me! 👀 🎈
00:30
Просмотров 6 млн
How I GREW my BREAST / English sub available
19:54
My Back Gym Routine | 7 Best Exercises | Joanna Soh
7:11
The Sidi Rex Boots🔥 #motorcycle #racing #shorts
0:14