20-MINÜTIGES STRONG Nation DEMO VIDEO MIT INTENSIVEM CARDIO/TONING WORKOUT

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Das 20-minütige HIIT Workout für Zuhause trainiert den ganzen Körper und definiert die Muskeln. Das intensive Fatburner Training ist das Richtige für jeden, der mit seinem eigenen Körpergewicht maximale Erfolge erzielen will.
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4 окт 2024

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Комментарии : 678

@diesdasananas1374 4 года назад

Sie: stop! Ich: endlich fertig Sie: das war dein Aufwärmen!

@betelhemgebray496 4 года назад

😂😂

@amykr633 4 года назад

Same haahha

@ljubinkajankovic8140 4 года назад

Hab ich mir auch schon gedacht

@mino4673 4 года назад

Too😂

@hevenzd 4 года назад

HAHAHHA

@jonabaier8703 5 лет назад

Sehr tolles Workout! Habe es gerade das erste mal gemacht und bin stolz es durchgehalten zu haben. Möchte es jetzt einmal die Woche machen. Mache auch so 1mal die Woche 1,5h Zumba und zusätzlich dieses Workout wird bestimmt etwas bewirken. Danke! Update: Habe bis jetzt 4,1kg abgenommen Neues Update: Habe 6,7kg unten

@celina3810 5 лет назад

In welchem Zeitraum?

@machmallos7453 5 лет назад

Jona Baier wow was hast du gegessen

@riaria1411 4 года назад

@@machmallos7453 abnehmen, du musst ein kaloriendefizit haben+Kohlenhydrate arn,... Ich habe so 22 kg in 5 Monaten abgenommen

@katharina_g 4 года назад

Was für ein Zumba Workout hast du gemacht? :)

@evahaufe3306 4 года назад

jeden tag einmal, so schwerig

@taetaesgucciglasses3538 5 лет назад

Dieser moment wenn du auf dem bett liegst und sie sagt "es sieht gut aus" xD

@mineschmerbe7853 4 года назад

Exakt mein Gedanke 😂😂😂😂

@natazara8893 4 года назад

Ja dann los :D

@cosita8871 4 года назад

Iss wirklich so 😂😂

@yasoatas2767 4 года назад

Same 😂

@marieharondale494 4 года назад

@@yasoatas2767 ALTER xD 1 zu 1 ich in diesem Moment... hahahah

@kobymontanovic 5 лет назад

Schon vom zuschauen habe ich grade eben 2,7 kg abgenommen.

@sofnor8440 4 года назад

Haha schön wärs 😂

@zeynepyilmaz5958 4 года назад

The beast wirklich jeden Tag nur 20 Minuten gemacht und schon 3 kg Abgenommen..?? ist ja Hammer.. 👍🌺

@sibelboz6282 4 года назад

@@zeynepyilmaz5958 in mein Fitness machen wir das immer 60 min

@zeynepyilmaz5958 4 года назад

@@sibelboz6282 das ist echt hart. Richtige Herausforderung.. Und Fazit bestimmt toll ne. Ich habe das nur paarmal gemacht und merke erstaunlich wirklich erstaunliche positive Veränderungen am Körper..

@sibelboz6282 4 года назад

@@zeynepyilmaz5958 Ich war 113 kg jetzt bin ich 94,2 kg dank diese Übungen und andere Sachen mein Ziel ist es 80 kg ich gebe nicht auf bis ich mein Ziel erreicht habe💪

@juliane6738 5 лет назад

Ich Schwitze schon bei der Hälfte 😂 aber Mega motivierend!! Ich höre mal lieber auf jetzt 😂 Morgen gehts dann weiter 💪🏼💪🏼💪🏼

@Bueromaus 5 лет назад

Dieser Moment wenn du schnaufend und schwitzend vor deinem Computer stehst, völlig fertig mit der Welt und sie sagt: Super, genau so. Weiter machen!

@sarahmadler167 4 года назад

Christina Popp HAHAHAHAHAHAHA ISSO

@artpaintall9350 4 года назад

Same

@zoelenasophie 3 года назад

JA HAHAHAHA

@icrimaxfan3951 3 года назад

Halo

@BeeGee2 2 года назад

dann stellst du fest das war nur n drittel vom eigentlichen ding

@Janabatch 4 года назад

Spürst du wie die Beine brennen? Beine? Die sind glaub ich vor 5 min abgestorben 😂

@LolischkaBaby 4 года назад

Bin nach 5 min. Tot umgefallen, kriege jetzt nach 10 min. Tot rumliegen immer noch keine Luft. Beine? Was ist das? 🤣

@Obrudzsahad90 4 года назад

Dito 😂

@michellefrings6324 4 года назад

🤣🤣🤣🤣🤣

@matthiashoffmann3509 3 года назад

ich mache dasworkout jeden tag

@zoelenasophie 3 года назад

JA HAHAHAHA

@Shadowweaver_ 4 года назад

Ich: Gucke das Video im Bett! Sie: Das sieht gut aus, genau so Ich : ☺

@zoelenasophie 3 года назад

HAHAHAHA

@piaxh8396 5 лет назад

Dieser Moment wenn man weiß das man es komplett falsch macht, aber sie sagt: "genau so!!Super!" XD

@noursaber7209 4 года назад

😂😂😂😂

@-Winterwinde- 4 года назад

Haha omg Jaa 😂😂

@MrsAmericanDiva 4 года назад

😂😂😂😂😂

@mimi_0122 4 года назад

Jaa😂

@Obrudzsahad90 4 года назад

😂😂😂😂😂

@stasialii 3 года назад

"wie geht's euch" Ich, völlig verschwitzt, außer Atem, halb sterbend auf dem Boden mit zwei Asthmasprays und einem Beatmungsgerät neben mir: "Mir ging's nie besser."

@zoelenasophie 3 года назад

hahahahahahahaza lf😭✋🏼

@annalenaanelanna 4 года назад

Wer macht es auch für die Corona zeit.damit bin ich jetzt erstmal beschäftigt

@felix_minecraft7256 4 года назад

Ich auch

@sonja7165 4 года назад

Ich auch 🙋🏻‍♀️

@baria291 4 года назад

Ich mach es schon seit 7 Tagen hab schon 2,9kg abgenommen

@laragirl4348 4 года назад

Wir haben das als Arbeitsauftrag in Sport wtf😂

@nurnadine 4 года назад

@@laragirl4348 haha same xd

@ALISA13TUALEK 5 лет назад

Zum zweiten Mal habe ich ganz 20 Minuten geschafft ! Bin sehr stolz

@marthaoemer3079 5 лет назад

Bei mir genau so😄

@elmaelma899 4 года назад

Ohne Pause?

@celinabeck7606 2 года назад

geil

@straysheep3842 5 лет назад

Ich schwitze schon nur durchs angucken auf dem Bett 😂 wird heute Mittag ausprobiert!

@sandranedic6942 4 года назад

Der Moment wo ich nach 5 min ein Beatmungsgerät brauche 😂

@mino4673 4 года назад

Brauchte ich schon beim zuschauen😂😂😂

@zoelenasophie 3 года назад

HAHAHAHAHAHSHAHHAHAHA

@Lena-ru6yi 3 года назад

Ich habe 40 sekunden

@nataliamolch5580 2 года назад

Da bin ich aber beruhigt, dass ich nicht die einige bin. Da bleib ich doch bei Rentnerkurs))))

@mausiausk.5354 6 лет назад

Das macht süchtig! Ich schaffe gerade die Hälfte... Zum Glück sieht mich keiner... Sieht bei mir nicht so elegant aus... :)

@curry3893 6 лет назад

Geht mir genauso

@dianaschneider5677 5 лет назад

Bei mir auch nicht haha

@EssoK-bn2gc 5 лет назад

wolfsmaedchen_0308 so geht es mir auch 😂

@sarahnasrin6601 5 лет назад

bei mir sieht es nicht besser aus hahaha du hast es bis zur hälfte geschafft ich habe es nur bis 7min geschafft hihihihihi

@magurlpansyparkinson5221 5 лет назад

@@sarahnasrin6601 ich auch bis minute 7, aber bei diesem Workout für's erste mal ganz ok, ich versuch mich am besten every day bissle zu steigern

@Holly2641 3 года назад

Das war mega! Ich bin echt voll geschwitzt, aber ich bin sooooo begeistert! Die Musik war klasse und ich war super motiviert! Das war der Hammer! Ich kann’s nur weiter empfehlen! Wahnsinns Kompliment!

@ayseldepunkt2371 2 года назад

Habe es grade das erstemal ausprobiert muss ehrlich sagen hab bestimmt locker 4 Pausen gemacht und mich neben bei kaputt gelacht aber es trotzdem zu Ende gemacht versuche es jetzt aufjedenfall durchzuziehen 💪🏼

@Joshiii69_420 4 года назад

Wir müssen das Zuhause machen, weil jemand die gute Idee hatte das während derCorna-pandemie zu machen, dass wir fit bleiben.

@bambusgamer 4 года назад

Du armer😂

@aurelionaaurelio3048 6 лет назад

das Workout ist genau das was ich brauche....wow, toll !!!

@Jessica-ee2gz 5 лет назад

Unsere Zumba Trainerin macht einfach das komplett gleiche Programm im Kurs 😂😂 hat sie sich ja einfach gemacht haha.

@juliennewerner9923 3 года назад

Zu der gleichen Musik?

@sweetmelodyxo6484 5 лет назад

Ich liebe einfach diesen Part ab 2:57 so sehr, dass ich ihn ständig wiederholen muss. 😍 Das Lied ist so mega geil! 🎶🎧

@idakettschau9035 4 года назад

Ann 96 wie heißt das

@expeditagahou894 4 года назад

Hallo. Ich heiße Maria Bertinez. Ich lebe in Frankreich und bin derzeit in den USA zur Behandlung Tatsächlich habe ich einen terminalen Tumor mit einer geringen Chance auf Genesung. Wenn Sie einen Vorschlag für eine mögliche heilbare Behandlung haben, kontaktieren Sie mich bitte. Es ist ein ziemlich fortgeschrittener Gehirntumor. Ich habe viele Ersparnisse, ich habe keine Söhne, ich möchte einen Teil des Geldes an jemanden spenden, der vertrauenswürdig und ehrlich ist, so dass es gut genutzt werden kann. Und zum Teil in guten Werken. Ich habe auch einen kleinen Hund zum Verschenken, weil ich Tiere liebe Ich habe rund 300.000 € zu spenden. Ich möchte spenden, bevor ich sterbe, da meine Tage gezählt sind. Im Moment bin ich eine ruhige Form der Behandlung hier in Amerika. Wenn Sie an dieser Ankündigung interessiert sind, kontaktieren Sie mich bitte für weitere Details. Hier ist meine E-Mail-Adresse: mariabetinez01@gmail.com WhatsApp: +33 7 54 10 37 40

@LatinoLover1990 4 года назад

Ich hab mir die DVD dazu geholt, die knapp eine Stunde geht. Ich muss sagen, dass es mir mehr geholfen hat als die bisherigen Zumba DVDs und Wii Spiele und ich liebe Zumba! Die DVD macht Spaß weil es richtiges Training und nicht nur Tanzen ist, zudem baut man durch die Bewegungen wirklich Muskeln auf weil sich wirklich auf Bauch, Beine, Po und Arme konzentriert wird! Es ist sehr intensiv aber es lohnt sich =) Ich bin begeistert!

@expeditagahou894 4 года назад

@adigirlmodel8564 3 года назад

Kompliment!!! Klasse workout. Das ist das erste wornout das mich richtig kaputt und fitt lässt. Bei den anderen ist es immer so ein mittelding. Ich schwitze auch richtig und bin komplett tot aber echt klasse. Macht echt spaß. Ich mach das workout seid längerem und es ist einfach toll. meine lieblings übung ist auch der skater 😂 Echt toll

@katinka7844 4 года назад

Das erste mal gemacht. Habe nach 7 Minuten 1 Minute Pause gemacht, weil ich da echt an meine Grenze kam, aber dann habe ich es weiter bis zum Schluss durchgezogen. Bin ganz stolz auf mich.

@baria291 4 года назад

Ich mach das jetzt schon seit 7 Tagen ganz ohne Pause bis zum Schluss das ist echt schlimm ich sehe schon Fortschritte aber ich bin jedesmal so tot

@katinka7844 4 года назад

@@baria291 mittlerweile habe ich mir die DVD gekauft. Da geht das Workout eine Stunde lang. Mache es zweimal die Woche. Kannst auf jeden Fall stolz auf dich sein, dazu braucht man wirklich Kondition.

@melnon1651 4 года назад

Wenn man völlig fertig ist und sie sagt: Gut so weiter so Danke Corona war lange nicht mehr so fertig mit der Welt

@sonja7165 4 года назад

😂

@johannaplank1886 3 года назад

Mir geht es genauso, bin gerade am sterben 🤣

@bilalamaev6978 4 года назад

Also ich kenne viel schnellere und einfache Methoden zu sterben Hahah

@artpaintall9350 4 года назад

😂😂

@habibo.o1679 4 года назад

😂😂🤦‍♂️

@lanalana8296 4 года назад

😂

@Ayla1994 4 года назад

Hahaha

@pmrosee 4 года назад

😂😂😂😂

@emmagill4546 4 года назад

alles durchgezogen, und es fühlt sich super an. macht weiter so👍

@floragerhardus1375 5 лет назад

dankeee, das hat mich endlich zum sport motiviert. ich hör immer das es so anstrengend ist, aber ich find es nicht anstregend, obwohl ich eigentlich alles anstrengend find wharscheinlich mache ich es einfach nicht richtig, aber danach spürt man es schon. jedenfalls echt geiles Workout und die musik ist auch richtig cool.

@jetteheinemann2931 5 лет назад

Ich habe so geschwitzt aber dieses Workouts ist einfach so gut dass ich es gleich schmal machen werde :)

@sidrakhalaf4115 Год назад

Das die beste Sport Video ever

@MathiWendt 10 месяцев назад

Ich habe neu mit zumba angefangen und mache es nun zum 3 x schon und muss wirklich sagen das ich begeistert bin trotz 3 x das ich schon einen leichten unterschied sehe, zu dem mache ich auch noch neben bei nach zumba Training noch zusätzlich hulahupp 40 min und empfehle es jedem wirklich sehe schon leichte Muskeln an mein Bauch trotz 2 Schwangerschaften 🥹 ich werde in der Woche 3 x diese Übungen nachmachen und würde dann noch mal ein Update in paar Wochen geben 😊 zu dem achte ich aber auch auf eine gesunde Erwähnung + 2 l Wasser trinken jeden Tag. Wenn man den anderen Sachen nicht nach geht kann ich nicht wirklich h sagen ob es viel was bringen würde nach paar malen spreche nur aus eigener Erfahrung.

@aysealp2859 2 года назад

Am ersten Tag bis 7 min zweite Übung 15 min und jetzt 20 min ich bin mega happy 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

@charlys9172 4 года назад

Dieser Moment wenn 80 Jährige Leute unter einem wohnen😂😂

@rintarousunaa 4 года назад

Ohaa sameeee

@mino4673 4 года назад

Too😂😂😂😂😂

@MisterChenzy 4 года назад

Dieser Moment, wenn Internet-Slang völlig falsch angewandt wird, weil die 80jährigen Leute sicherlich nicht nur in einem Moment unter jemandem wohnen :D Aber hey, Hauptsache es klingt cool!

@charlys9172 4 года назад

@@MisterChenzy Es hat doch keiner gesagt, dass sie nur in dem Moment unter mir wohnen, oder? Das ist generell gemeint, sie wohnen 24/7 unter mir..

@geniyasneg3377 4 года назад

hah, same, jetzt gibt es Rache für 24h /7x Woche laufenden TV.Meine Motivation zum jeden Tag Sport machen.

@namifilmon 3 месяца назад

ich habe solche sportarten noch nie gemacht. aber als ich es heute probiert habe liebte ich es

@melindaduman9709 5 лет назад

Ich habe heute wieder angefangen mit Sport und Diät da ich eine lange Zeit krank war habe ich leider wieder zugenommen😞 Wiege mit 14 Jahren 69 kg ich weiß ist viel😐 MELDE MICH NACH 4 Wochen wieder👑🌹 9.5.19 habe es zum ersten mal komplett geschafft😍 29.5.19 Eyyyy wiege zu zeit 65,5kg Noch 2 monate bis zum sommerferien!! 😊

@katharinaluise3723 5 лет назад

Meli Princess Es kommt nicht auf das Alter an, sondern auf deine Größe :)

@anika.w 5 лет назад

Wie groß bist du?

@melindaduman9709 5 лет назад

@@anika.w 1,60😶

@melindaduman9709 5 лет назад

@@katharinaluise3723 1,60😶

@maikggl9103 5 лет назад

Dick warst du mit 69 kg auch nicht haha

@Alexandra-ez7je 5 лет назад

Ich mache es jetzt zum vierten Mal & es macht echt Spaß! Nach den zwanzig Minuten ist man zwar wirklich fertig, aber es lohnt sich ja :3

@expeditagahou894 4 года назад

@nickimaus7556 4 года назад

Die Frau hat vllt. eine Körperspannung... wie ein Roboter 😂

@elisabethkarinwingassen3374 4 года назад

Richtig gut übrigens ich bin ein Kind und habe es komplett geschafft werde das jetzt jeden Tag 1 bis 2 mal machen weil es so Spaß macht und man wird gleichzeitig motiviert ihr seid richtig cool 👍🏻👍🏻ich werde euch auf jeden Fall weiter empfehlen 😊😇

@mino4673 4 года назад

Der Moment wenn man nach jeden 5 Minuten nachschaut wann das Video fertig ist😂😂

@kanunitbr 2 года назад

Ich habe diese fitnes übergestern getartet und ich habe 2 kg abgenomen krass bruder walla

@jenniffler2480 3 года назад

Dieses workout ist Klasse! Ich hab die 20 Minuten echt gut geschafft. Ob die Ausführung bei mir richtig war bezweifle ich, hatte halt auch ned viel platzt. Jetzt erstmal duschen...😂

@bleib_entspannt 4 года назад

Vielen Dank dafür! 🙏

@lunamia740 5 лет назад

Besuche jetzt schon 1 Jahr einen Kurs macht super viel Spaß kann ich nur jedem weiterempfehlen:))

@Xannah 5 лет назад

Schade das mein Fitness studio nicht mehr Zumba Strong anbietet. Das ist mein Lieblingskurs

@peterwinkler5602 6 лет назад

Suber workout, danach fühlt man sich wirklich fit. Vor allem vor dem laufen in der Natur, gute Aufwärmphase und alle Glieder machen beim laufen sofort mit. Gut das ich dich gefunden habe.

@AudiRS6aufdieeins 4 года назад

Das ist so anstrengend aber es macht Spaß und ich hab es geschafft

@m.remensperger8968 4 года назад

6:32. Ich pfeife aus allen Löchern. Ich kann mit mehr... Das muss ich wohl öfter machen. Bis die 20 Min kein Ding mehr sind

@nazmikaddora1457 3 года назад

Sehr schön. Ich mache mit.

@my_111 2 года назад

Ich bin ser begeistert das ich so sehr abgenommen habe 😳

@ying_yang4258 2 года назад

GRÖßE: 1.69 GEWICHT: 72 kg💗 Tag 1: 👍😩🥵 Melde mich am 30. April wieder Erinnert mich 😃💗

@Paulina-qz9vy 2 года назад

Und wie läuft es?😄

@saradudi468 2 года назад

Leute gibt nicht , diese 20 min sind mega glaubt mir , ich Wolte auch aufgeben aber hab weiter gemacht

@Lena-zc1fp 4 года назад

War richtig geil😍💪 Danke für dieses coole Workout👌

@ilkaruckert9688 4 года назад

Dieser Moment,wenn du nur vom zugucken Schweißausbrüche hast 😂

@bellaaniia343 4 года назад

wenn ich so springen würde, gäbe es ein Loch im Boden 😂😂😂

@habibo.o1679 4 года назад

@@bellaaniia343 Ehrenmann 😂😂😂🤣

@bluediamond8096 6 лет назад

Super Trainer! I like the beat and the move

@andrease.7996 Год назад

Das war das Beste in mein leben

@brise4194 3 года назад

Hab diese Übung gestern im Tiktok Live Stream gesehen. Heute habe ich 10 Minuten durchgehalten..😅 mache das jetzt regelmäßig und gebe Update, falls jemand mitmachen will.

@mila-lq8zf 4 года назад

ich mach einfach bekloppte tanzbewegungen...komplett nicht so wie im video...hauptsache das gesamte video durch...

@aysekurt6407 4 года назад

Same hahahaha

@kinga2184 4 года назад

Ich versuche es so machen wie sie, aber wenn es nicht geht, tanze ich einfach 😉

@ruthmoser2326 2 года назад

Wenn man die Pausen und das "Cool Down" wegnimmt, sind es eigentlich nur 15 Minuten. Also Let's go! Ihr schafft das! 😉

@marshalaila 4 года назад

Es gibt nichts schöneres als Workout-Videos die einfach auf penetrante Musik verzichten... Danach sind meien Nerven mehr am Ende als meine Muskeln

@mona.k146 4 года назад

love it! woman in the center is a monster!! Thank u so much💕

@klenetmadel94 5 лет назад

Ich glaub ich bin gerade gestorben...

@bigbang9900 5 лет назад

Jeuxl Niear 😅😅😅dito herfrequenz im chaos

@luzleivadjksllrtntolggkory6062 3 года назад

Xjjdkzihaodjdfifuyrugktlgkgf

@hiruthagos6546 10 месяцев назад

Waaaw super für jeden Tag

@loraalhussin6512 4 года назад

Danke ❤😉 😊👍🔥🔥🔥🔥

@monikaweltrowska2084 3 года назад

Ich finde das mega, bin 3-fache Mutter und alle machen mit. Am Anfang so wie andere schreiben Beine schreien,, nicht weiter machen,, und schwer ruhig zu atmen aber bei nächste male ist man stolz auf sich dass ganzes Workout schafft. Also NICHT AUFGEBEN 💪😁

@johnstones740 3 года назад

Für mich ist das echtes Sport 👏🤩

@blinerabehluli5423 2 года назад

Es hatt ri htig Spaß gemacht ich lag damals 79,8 kg und jetzt einfach 66, 3 kg ich war einfach schockiert Es hatt sogar auch richtig Spaß gemacht! Nur leider konnte nicht alle richtig machen wie du 😂 es hatt aber sehr spaß gemacht

@blinerabehluli5423 2 года назад

Pss:danke :) nur habe was falsch geschrieben 🤭

@sf-gaming9521 6 лет назад

Einfach nur Mega

@xxpeacockxx5524 2 года назад

Ich mache jeden Tag Sport und bin sowas tot😳

@louanacat3088 4 года назад

Also 10min schaff ich hintereinander. Aber dann brauch ich schon nh Pause :o

@BEAST_FACTORY Год назад

Geiles Video ! 💪💥

@michellem1101 4 года назад

Bis minute 14:41 geschafft... Übermorgen nochmal, mal schauen, wie lange ich es dann schaffe. Ich werde dran bleiben, bis ich die 20 Minuten ohne Probleme schaffe und ich mir ein längeres Workout suchen kann☺️

@KabutoMiiMiichanx 5 лет назад

alter....das war so anstrengend!!!!😂😂😭 Schon bei der Aufwärmumg habe ich (mehr als ich sollte) geschwitzt war auch die ganze Zeit am trinken😅 Trotzdem fühle ich mich jetzt total gut und fit! Echt cooles Workout👍👍❤

@KabutoMiiMiichanx 4 года назад

@@expeditagahou894 verzieh dich

@bsammler1 4 года назад

Und wie lautet dein Lieblingsfilm? "Der 20-Minuten Zumba" 😂 Kann man nicht oft genug sehen.

@deisedasnevescarretero7810 Год назад

Minha nova heroína! Em tantos idiomas quanto puder estou seguindo essa maravilhosa 💕 Muito obrigado! Thank's!

@lulilali2211 4 года назад

Mega, hat wirklich Spaß gemacht. Bin jetzt k. O 😂😂

@DeinBodyvitaltrainer 4 года назад

super tolle übungen!

@sofieflora5855 5 лет назад

Oh mein Gott das ist super

@MandyJoanStargardt 6 лет назад

Tolles Workout

@saharkarbassi8793 5 лет назад

that was really really great

@GmeIsaac 4 года назад

Supper supper

@susannebaumbach 4 года назад

Geniales workout

@jennylu1257 3 года назад

Heute mit meinem Sohnemann mitgemacht,ein Wahnsinn und sooo Hammer.. Nach 7 Minuten hab ich schon geschwitzt wie ne Sau aber egal..in Zeiten wie die heit so sind kann man nichts anderes machen daher auch bisschen ais der Übung gewesen aber egal.. war einfach meeeega geil und morgen machen wir od auch ich allein weiter notfalls denn das macht sooo frei 😍😍 daaaaankeee 😍😍

@jennylu1257 3 года назад

Ich hätte es zwar nicht notwendig vpm Gewicht (48kg mit 29 Jahren,1 Kind,und ner Körpergröße von nur 1,64cm), aber egal.. es macht Spaß 😎💪😎👊

@MayTheBlessingsBeWithYou 11 месяцев назад

"Moving (the body) brings belssing" we say in the country i am from. In that sense: "May the force/ chi/ blessing be with you.“

@aiden2146 4 года назад

super ich habe mein neues Hobby gefunden dankeschön

@Prefitness 6 лет назад

Awesome workout!!

@elhamab1835 3 года назад

I JUST LOVE IT !!!! it works soooo goood.... amazing really😎😎😎😎

@kaderk4629 3 года назад

Du bist die beste danke ab jetzt mache ich das jeden tag

@christine_G. 6 лет назад

Immer mit machen das kostet nichts mach von zu Hause aus....

@expeditagahou894 4 года назад

@LebedeinenSport 3 года назад

Sehr Cooles Video, so bleiben wir Fit im Büro :)

@geniyasneg3377 4 года назад

wow, das war gut. Die ganze wut rausgeschwitzt, Danke!

@meritbejta603 2 года назад

Echt geile Übungen aber nach 8 Minuten tot aber genau das Richtige wenn man sie da hat Geschäfte beim nächsten Mal ganz hat aber davor muss ich sagen auch noch einen Tanz Workout aber nicht zu vergleichen mit diesem Zumba💞❗

@alenaweber1200 4 года назад

Tolle Übung wirklich aber nach der hälfte bin ich K.o ja oki für ein 13 jähriges Kind reicht die Hälfte vollkommen😂 Edit: bin jetzt 15 mache nicht mehr so viel Sport weil ich grad die Zeit nicht so finde aber ich halte komplett aus und fühle mich ehrlich gesagt trotzt der langen Pause fit und mache jetzt so gut es geht immer Sport um das gut sein bei zu behalten:D

@clubanimetv8450 5 лет назад

Habe bis 8:10 aufgehört ich kann nicht mehr 😂🤣

@Xx_musiiC_fuer_immer_xX 4 года назад

Kleine Pause und dann weiter 💪 😂😂

@sulumina5877 4 года назад

Halb am sterben!!! Aber mega motiviert 🤜❤🤛 was ein Power work out so geil 🥰

@cheyennemay5679 3 года назад

Die Frau hat richtig lange mit gemacht 👍👍👍👍👍👍👍👍

@lunamia740 4 года назад

Ich weiß ich klinge jetzt vielleicht etwas arrogant, weil viele nicht einmal dieses workout schaffen aber ich mache meistens 60 min Strong by Zumba ist dann natürlich von dem Aufbau der Übungen etwas anders verteilt 🤷es macht aber ein riesen Spaß viel besser als Fitnessstudio 🍒❤️ (perfekt besonders für Corona Quarantäne hihi🤗)

@katinka7844 4 года назад

Habe auch die DVD.

@doudabafa3554 4 года назад

It s so much fun watching them😓

@nataliamolch5580 2 года назад

Nach 5 min habe ich schon Dehnungsübungen gemacht. Es reicht für heute))

@Beyza-co3dc 3 года назад

Ich habe die ersten 1 bis 3 Tagen Schwierigkeiten gehabt aber jz bin ich in der 1 Woche und kann es schon fast auswendig und in 1 Woche merkt mann schon das was so los ist im ganzen Körper

@nandoeuromotoexpress9108 4 года назад

Gostei da aula 🌠 vou fazer esse exercício em casa assistindo esse vídeo aula✅

@hawkeyelar 4 года назад

holaaa muy buen video desearía que continuen haciendo material de calidad... Voy a seguir mirando sus creaciones. Les mando un saludo nos vemos luego 👍🏽👍🏽👍🏽

@expeditagahou894 4 года назад