20 MIN BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN // Pilates en casa // Para todos los niveles / Sin material 

Les dejo esta clase corta en la que vas a trabajar todo tu core (musculos abdominales y espalda) y tus brazos, una sesión corta pero efectiva.
La recomiendo hacer despues de salir a camianar 2 veces por semana(:
Me cuentan como les va!
Un abrazo,
Paly!
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