Olá eu sou o professor Henrich Lima, aqui eu mostro para vocês um treino simples e eficiente de baixo impacto para potencializar o seu objetivo, faça no seu ritmo e respeite os seus limites! - Instagram: / henrich.lima
Sou de carpina Pernambuco, e tenho 56, anos estou na menopausa, estava tão desesperada com a barriga grande e sobrepeso, comecei a fazer seus exercícios , Deus te abençoe, tem dois meses, no começo eu fui perdendo medidas a barriga diminuiu bastante, perdi 3kg, estou tão feliz 😂😂 deixei de usar cinta ❤
Sou de Regeneração Piauí, tenho 48 anos e Tava com 80 quilos como 2meses EJA estou com 69 quilos Estou muito feliz e não poderia deixar de falar pra ele e vcs vitoriosas vamos lá , quero chegar nos 65 quilos e vamos conseguir pra completa era cidertaria ,meninas mais agora faço exercícios todos os dias meninas Estou muito feliz obrigada professor vc me ajuda muito ❤❤❤❤
O bom de maratonar pelo canal do professor @herichlima é vó dinamismo de escolher e salvar aulas para praticar em dupla com as recentes, caso eu tenha tempo e pique heheh amoooo
Tenho um metro e sessenta pesava 96 kg, venho fazendo os exercícios desde a última semana de janeiro e está me fazendo muito bem. Hoje estou pesando 87 kg. Somos vitoriosos!!
Minha primeira aula hoje e me surpreendeu 👏🏻 Consegui fazer os exercícios no meu ritmo e intensidade. Precisava de um treino para completar minha caminha e encontrei tudo que precisava neste vídeo ❤ parabéns 🎉👏🏻
Amo seus exercícios Estou fazendo dieta juntamente com seus exercícios todos os dias Já eliminei 4kg em 19 dias estou amando termino pingando de suor Minha meta é perder 10kg agr só faltam 6 kg rs
Bom dia 15/4/2023 mas um treino concluído....estou mim.sentido bem melhor depois que comecei os exercícios com vc meu amigo .obrigado vamos em frente tá só começado
HENRICH LIMA VOCÊ É O TAL. UM VERDADEIRO EDUCADOR FÍSICO. MUITO EFICIENTE E OS EXCERCÍCIOS CAUSAM MUITO EFEITO. MUITO CUIDADOSO E DE MUITA BOA VONTADE .OBRIGADA PELO CARINHO. ESTOU MUITO CONTENTE COM OS RESULTADOS. SOMOS VITORIOSOS.. INCLUSIVE QUANDO O GATO ESTÁ NA POLTRONA. BJS DA ALUNA DAGMAR PESSOA DE FORTALEZA CEARÁ BRASIL ❤😅!
Nós somos vitoriosos gratidão gratidão gratidão a Deus e arcanjo Miguel ámem eu sou prosperidade eu sou feliz e agradecida por ter uma vitória assim ámem
Eu e minha mãe começamos hj com suas aulas e suamos para chuchu 😅 Pandemia nos deixou bem sedentárias e muito além do nosso peso e agora queremos nos cuidar!! Obrigada pela aula e vamos te seguir apartir de hj! Deus o abençoe
Faz 40 dias que mudei totalmente minha alimentação. Retirei glutem e lacticínios e tô contando calorias e macros. Preciso eliminar ainda 45 quilos mas com tanto sobrepeso não conseguia fazer nada e ficava pra baixo por estar tão "entravada". Fiz essa sua série e consegui completar inteira mantendo uma boa velocidade. Minha meta é fazer essa série por uma semana e na próxima completar com outra sua. Meu objetivo é sair do sedentarismo e ter saúde e disposição que não tenho há 15 anos. Muito obrigada pela sua generosidade em nos ensinar 💗🙏
