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[20 min] Whole Body Fat Burning Flow Yoga  

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5 сен 2024

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Комментарии : 271   
@bflowyoga
@bflowyoga Год назад
今回の『全身フローヨガ』は血流改善、代謝アップ、デトックス、リフレッシュにとても効果的です✨ 是非一緒に行なってみてくださいね💕😊
@user-rc9ci1yr8n
@user-rc9ci1yr8n 14 дней назад
全身汗だくです。とても気持ちがいいです。御指導ありがとうございます。
@Eripi328
@Eripi328 2 месяца назад
最近夜ご飯少なめにする生活とB-Flowヨガを続けて7キロの減量に成功しました!楽しく続けられています!いつも分かりやすいレッスンに感謝しています❤
@ImYakisoba
@ImYakisoba 2 месяца назад
もはや筋トレでした(汗)
@yukari1214
@yukari1214 11 месяцев назад
運動をしなくなって9年。背中がおばさん、お腹にも浮き輪肉、二の腕ブヨブヨで、とりあえず、まりこさんの朝ストレッチから始めました。プラス部分痩せをやってましたが、ちょっと引き締まった?ん?ぐらいで全く痩せないので、こちらのヨガを毎日やっています。今日で1週間!汗かいた後に、今までやってた部分痩せもやってます。引き締まってきた!ってはっきり言えます。これからも続けます!
@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb
@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb 10 месяцев назад
結構、しんどかったです😅でも、しっかり全身運動して、あとスッキリ!ありがとうございました!
@user-in1fs2zb1t
@user-in1fs2zb1t 10 месяцев назад
まりこ先生のヨガを3年😊やっているので、なんなくできました🎉汗😃💦をかくのが快感です❤
@unknown-mz5um
@unknown-mz5um 28 дней назад
三日坊主ですが、3日続いてます!! 頑張って続けていく!
@user-if7pj6iv8g
@user-if7pj6iv8g 4 месяца назад
61歳です。自分のできる範囲で続けてそろそろ一年になります。 確実に体型と姿勢が良くなってます 特に背中のお肉が薄くなってすっきり✨ そして終わったあと とても気分が良いです😊 これからも続けます ありがとうございます。
@user-sr2oo7ps9b
@user-sr2oo7ps9b Год назад
思っていたよりもきつくて笑ってしまいました😂 外出れない日にウォーキングの代わりにやっています。 とても身体の回りが良くなった感じがします❤
@user-pp3mp9ek6w
@user-pp3mp9ek6w Год назад
毎朝まりこさんの軽い朝ヨガから始めて少し長め〜ストレッチヨガ〜脂肪燃焼フローヨガを続けています  還暦過ぎましたが同年代の友人は股関節や腰の痛みを聞きますが私はお陰様で全くなくとても良い状態です まりこさんには感謝します
@user-pw7ki1pr6m
@user-pw7ki1pr6m Месяц назад
クーラー無しで気温34℃でフローヨガしました!汗ぼとぼとです!でも、終わってシャワー浴びたら爽快感!
@Akari-te3dt
@Akari-te3dt 23 дня назад
いつも素敵なヨガをありがとうございます!✨この動画はちょっとペースが早くてついてくのが大変でした😂0.75倍にしたら、ちょうど良かったです👍✨
@Tamae-w2f
@Tamae-w2f 23 дня назад
良いアイデアですね!真似しました😊
@user-kn7bk1tn7d
@user-kn7bk1tn7d Год назад
蒸し暑くて身体がだるくむくんでいる感じがする時にヨガするとスッキリします。まりこ先生いつも感謝です❤
@user-mb1dr1pd8w
@user-mb1dr1pd8w Год назад
数年前から時々マリコさんの動画を見て、それ程基礎からやってる訳じゃなく、レベル高めでも足震えながらいびつなポーズで頑張ってやってると、出来ない動きも出来るようになってます。ありがとうございます。
@user-vs2kz6qn6s
@user-vs2kz6qn6s Год назад
無理してやり続けて怪我しませんか?
@user-mb1dr1pd8w
@user-mb1dr1pd8w Год назад
@@user-vs2kz6qn6s 怪我はしたことはないですが、途中で無理と思ったら止めます。日によって充実して出来た時とそうでない時もあります。まぁ、自分のペースでやってます。
@user-tn4rn2vc8d
@user-tn4rn2vc8d Месяц назад
ヨガを始めて1ヶ月経ちました。毎日は出来てないけど、始めた頃に比べポタポタ汗が滴れるくらい汗をかくことが出来、代謝が上がったのを実感しています✨ありがとうございます
@user-on1gs8vn8j
@user-on1gs8vn8j Год назад
初日あまりにもきつくて10分くらいまでしかできなかったけど毎日やって出来るようになれるよう頑張ります❤️‍🔥
@Misaking123
@Misaking123 Месяц назад
梅雨の時期は、引きこもりがちになるので、このエクササイズをして汗をかきたいと思います! 2024/7/9✓、10✓
@user-jp3mb3cv8p
@user-jp3mb3cv8p 9 месяцев назад
まりこ先生のヨガの2種類を朝晩やっております。だんだんと出来るようになってきたり、出来なくなったりと一進一退をしております。老後の生活の第一歩に取り入れております。
@user-bh4cn2gb4r
@user-bh4cn2gb4r Год назад
おすすめに流れてきて「脂肪燃焼」と書いてあるのを見て初めてヨガをやってみました! 凄くいい汗がかけました✨ 先生これやりながら喋りながら呼吸しながらって凄すぎます...
@Hiro-min
@Hiro-min Год назад
本気で脂肪燃焼したいので、フローヨガありがたいです✨楽しませていただきます
@user-fd5le5cg2r
@user-fd5le5cg2r 10 месяцев назад
朝も夜もマリコ先生のヨガにお世話になっています。 いつもありがとうございます♪ 運動不足なのでキツかったですが、いい汗かけて気持ちが良かったです。 体を引き締めたいので、今日から毎日続けていきます!
@user-rs9bp5on2f
@user-rs9bp5on2f 4 месяца назад
ありがとうございました😊 一つ一つのポーズがゆっくりなので、しっかり伸びているのか確認もできるし気持ち良かったです。チェアポーズの腕が自然に上がるようになってきました✨ 最後のスーパーマンのポーズ、やはり背筋がないのか、うつ伏せになって、両手が思うように上がりませんでした😅
@user-eu2ly1tk5u
@user-eu2ly1tk5u Год назад
朝のフローヨガは、とても気持ち良いですね❤ いい汗をかけました。ありがとうございます😊 マット、首を長くして待ってます🎉楽しみが増えました❤
@user-bp2rw9ug2j
@user-bp2rw9ug2j 7 дней назад
めちゃめちゃ😂汗かけました😂 それに、頭もスッキリして😊 とても気持ちがいいです🎉 確かに、血流改善、代謝アップ、デトックス、リフレッシュ出来ました🎉 ありがとうございます😊
@worldtraveler3678
@worldtraveler3678 11 месяцев назад
まりこ先生の10分ヨガをやってきたので、20分に挑戦しましたが汗だくでゼェゼェしています!😂なのに話しながらコレをやっているまりこ先生すごすぎる!😮✨ ヨガが苦手で仕方なかったのですが、もう少し続けてみようと思います!ありがとうございます😊✨
@user-rf2zv1bq7x
@user-rf2zv1bq7x Год назад
毎朝、あるいは寝る前に10分、まりこ先生の沢山の動画からその日の気分で選んでヨガさせて頂いてます。フローヨガ、流れる動きは苦手ですが、今回挑戦してみました。汗💦だくですが、爽快感あります。 本当にいつも有り難うございます。
@eikon1458
@eikon1458 Год назад
今日は蒸し暑くて、なんだか体がだるかったです。毎日、マリコさんのヨガはやっているのですが、新しい動画で、いつもより長めに頑張りました。汗をかいてすっきりしました。ありがとうございました😊
@kumiko8191
@kumiko8191 Год назад
朝からいい汗がかけました。 気持ちよかったです。 蒸し暑さでどんよりした身体と心がスッキリしました。 途中ちょっとくじけそうになりましたが20分頑張ってよかったです!
@user-dy5in4su5e
@user-dy5in4su5e Год назад
朝っぱらから大汗かきまし💦私にとっては、久しぶりにきついヨガをやった❣という達成感がありました✌ 暑い日が続いていますが、暑さに負けない身体作りにヨガを活用していきますありがとうございました
@user-ro8px9sm9i
@user-ro8px9sm9i Год назад
ありがとうございました。 きつかったけど 終わりは気持ち良くて。感謝です😊
@user-pg3iv3nt4y
@user-pg3iv3nt4y Год назад
この所暑さのせいかやる気が出なかっのですが、このままでは良くないと思い夕方フローヨガのLiveをやりました🙋 なので、明日やろうと思います。マリコ先生に何だかやる気のない気分を見透かされいるようで、とてもグッドなタイミングで動画が配信されます😃
@user-jw7ri4ru7u
@user-jw7ri4ru7u Год назад
気持ちいい〜 朝ヨガでやったら汗だく💦 お腹も空いたので シャワー浴びて、しっかり朝食とって、仕事に出かけます まりこさんのお陰で健康ライフ続けられています💪感謝‼
@user-vc8rd1nm2m
@user-vc8rd1nm2m Год назад
ダルおも〜な梅雨時期で毎朝やってたまりこ先生のヨガも気持ちが遠のきそうでしたが、このフローヨガやったらスッキリ🥹‼︎梅雨のどんよりした感じとは真反対でキラキラした気持ちになる自分がいます🥹明日もこのフローヨガやります!!!
@user-bu8is6uk7g
@user-bu8is6uk7g Год назад
最近、中々時間がなかったので久しぶりのヨガでした。 すぐに汗をかきましたが、身体が疲れる汗ではなく、体が気持ちよく、すっきりしました。 まりこ先生の体が柔らかすぎなので、自分は正しく行えているのか分からなかったです💦まりこ先生みたいになれるようにこれからも頑張ります!
@user-cu6wk4ge8q
@user-cu6wk4ge8q Год назад
走ってないのに呼吸が上がり汗だくになりました💦 在宅勤務の運動不足には非常にしんどいですが、終わったあとの爽快感と体の軽さが気持ちよかったです✨️
@user-id7gq3yv1n
@user-id7gq3yv1n 6 месяцев назад
ずっと45秒前後動いて15秒前後休む、みたいな家トレ動画をやってきたのですが、先日からskyプログラムをやり始めて以降、休憩なしで流れるように動いていく動作が楽しくて、この動画にもたどり着きました。 激しく動くのではないのに、汗がじわーっと出てきます😊
@user-yd1or5io1r
@user-yd1or5io1r Год назад
この20分動画、何度もリピさせていただいております。汗だくです🙏 ありがとうございます。
@maeyanm.5497
@maeyanm.5497 Год назад
最近筋トレばかりしてましたが、ヨガの大切さを思い知りました😊ストレッチと運動両方できたのでよかったです!
@dema9426
@dema9426 6 месяцев назад
毎日まりこさんのヨガさせてもらってますが、こちらのフローヨガ今の自分の体には最高すぎました!思わずコメント!いつもありがとうございます!
@user-bo7cp5zw5s
@user-bo7cp5zw5s Год назад
めちゃくちゃキツイわけでないのにじわーっと汗をかいて終わるころには汗が流れています 汗をかきにくい体質なのに中から温めらていることを感じます 毎日続けることが大切ですね
@mio.chanel
@mio.chanel Год назад
今このヨガやりました🌺🌺少しえらかったけどやり終わった後清清しい気分になりました👍👍
Год назад
最近、毎晩寝る前のリラックスヨガをしていて、気持ちよくなったところ寝ているんですが、激しいものとか凄く疲れそうなものはずっと避けていましたが、今日日曜日の午後にこれをやってみました。ものすごく熱くなってとてもきつかったですが、やり遂げた後の爽快感は半端ではありませんでした。どうもありがとうございます。
@junnybeans3936
@junnybeans3936 10 месяцев назад
丁寧に意識しながら筋肉を使えました。明日から11月ですが汗だくです。まりこさん、ともやさん、いつもありがとうございます。
@rei3820
@rei3820 Год назад
いつも朝からマリコさんのストレッチをして、その後に脂肪燃焼のワークアウトをやってるので、それが2つ合わさったなんて、ほんと最高の組み合わせ過ぎます❤✨産後1年経ってようやく身体作り始めたので、頑張ってスリムで健康的な身体を目指します!
@user-yx5gu2df3n
@user-yx5gu2df3n 7 месяцев назад
だいぶポーズがうまくできるようになってきました!いま人生で1番柔軟性が増してきました♪無理なく続けていこうと思います。いつも参考にさせてもらってます❤
@user-qf5us4zx2k
@user-qf5us4zx2k 2 месяца назад
体幹が無いので開始10分で小鹿みたいになってしまうのですが、やると気持ちが良いので出来るところまでコツコツやっています😌 深い呼吸を意識するからか、リラックスもできて有り難い。
@hachiwarenecosakura
@hachiwarenecosakura Год назад
太ってしまい、ちょっと頑張ろうと久しぶりのフローヨガでした。動きながらどこに脂肪が着いているのかよく分かりました😂キツかったですが、汗をかいて気持ちよかったです!ありがとうございます👏🏻明日もがんばります!
@akeeeey575
@akeeeey575 Год назад
まりこ先生の「頑張りましたー」を聞くために頑張っています。朝から達成感&自己肯定感げっとできて嬉しいです。
@hahori649
@hahori649 Год назад
全身ストレッチで身体がスッキリ😊まりこ先生いつもありがとうございます♪
@nima1372
@nima1372 Год назад
新しいフローヨガ嬉しいです🤗❤ 毎日必ず過去動画から1本チョイスしてフローヨガを行っています❗ 今回は少しゆったりめのテンポ…かな?じわじわと汗が出るのを実感出来ました💦 リバースのトライアングルポーズからの流れが気持ち良くて最高💮 リピート確定です❗
@user-qp9xh1gg1c
@user-qp9xh1gg1c Год назад
滝汗です 最後のポーズは、手がまっすぐ上に上がらないし、背中の筋力がないのがわかり過ぎました💦 朝から気持ちのいい汗をかけて幸せです まりこ先生の様に綺麗なポーズはなかなか取れないですけど いつも動画共有してくれて有り難いです ありがとうございます😊
@kaorunagai4538
@kaorunagai4538 11 месяцев назад
何度かこのヨガを試しています。マリコ先生のライブ感があって大好き❤なフローヨガの一つです。身体中の血液が巡り汗も沢山かき、爽快感が堪りません。今後もこの様な動画をアップしてくださると嬉しいです。
@user-zt4hf8wy2k
@user-zt4hf8wy2k Год назад
新しいヨガマットが届きました🎉ピタッと止まって今までより上手になった気分です。 これからの暑さにも負けないよう毎日のヨガで体調維持していこうと思います。
@user-do9jm5oe1d
@user-do9jm5oe1d 10 месяцев назад
気持ちの良いヨガが出来ました! ありがとうございます😊
@user-mk8cn6gk4l
@user-mk8cn6gk4l 5 месяцев назад
キツイ部分も多いけどやり終わった後がびっくりするくらい気持ちよかったです!汗かけるってすごい。
@user-vp9bt2cu4m
@user-vp9bt2cu4m Год назад
すごく身体がスッキリしました! ありがとうございました🥰🥰🥰
@yooglek3972
@yooglek3972 Год назад
きっつー⚡︎って諦めようか過ぎった瞬間、まりこ先生の「スーパーマン♡」が聞こえてクスッと頑張れた❤
@janjanichigo2425
@janjanichigo2425 Год назад
最近熱中症のようになることが度々あり、喘息の症状のようにもなったりして、毎日息苦しく、運動不足もあるのかとこちらのヨガに挑戦してみました。やっている時は息苦しくなかなかキツかったのですが、終わったら汗ダラダラ、しばらくしたら息苦しさが全くなくなり、びっくりしました。胸が開いて体が緩んだのが良かったのかと思いますが、これなら自宅で続けられるし、日々少しずつでも続けていこうと思います。 動画を上げていただいて、 ありがとうございます😊
@trimsato8752
@trimsato8752 Год назад
18分くらいまでは何とかついていけましたが、無理でした〜😢もう少し自分のレベルに合わせた他の動画にチャレンジしたいと思いました。途中まででしたが、全身の温かみはとても感じました😊ありがとうございます
@user-to4xv8sl1q
@user-to4xv8sl1q Год назад
梅雨時、なんだか全身のむくみを毎日感じてます。こちらを実践してみたら今汗だくに💦 一回でも少しすっきりしました! 続けてむくみ取りがんばるぞー
@on-sk9ow
@on-sk9ow Год назад
めちゃくちゃ汗が出てびっくりです!ありがとうございました。これからも続けていきます!
@Yuki-dn2oh
@Yuki-dn2oh Год назад
今までで一番汗かいて、達成感がありとても良かったので、元気のある時にはまたこのメニューをやってみます!まりこ先生爽やかで素敵💞
@user-xx9oz2hb9d
@user-xx9oz2hb9d Год назад
お陰様さまでとっても心地よい汗をかけました! 数ヶ月前の私には出来ないポーズもたくさんありましたが 今回トライしてみて、成長を感じることができました😊 いつも本当にありがとうございます🍀
@aquacandle1600
@aquacandle1600 Год назад
初めてヨガでこんなに汗をかきました! スッキリして気持ちよかったです😊
@user-wh1lv5re1v
@user-wh1lv5re1v 11 месяцев назад
先週からやり始めましたがキツイ!!!全然足が上がらないしポーズもたぶん同じように出来てないしだけど、それでも最後までやるようには頑張ってます。 ヨガ中はプルプルしてアアアアアアきついヤメタイ‼︎と思っちゃいますが、終わった後の達成感が好きで「今日もよく頑張った私!」ってなるから自己肯定感が上がります。 マリコさんと同じぐらい足が上がれるように頑張ります💪毎日感謝しています🙏☺️
@ECLECTICAYA
@ECLECTICAYA Год назад
めちゃくちゃスッキリ良い汗かました❤ありがとうございます😊
@user-rq2rb4ik9b
@user-rq2rb4ik9b Год назад
汗を沢山かきました。最後の胸と足を上げるポーズ、胸が殆ど上がりませんでした。他はヒーヒー言いながらもついて行っていたので残念ですが、体幹を鍛えようと思いました。ありがとうございました😊。
@25amu33
@25amu33 4 месяца назад
最近ほんとに太ってきて焦ってる民です。なのにいつも軽めのやつばっかりしてたのでビクビクしながらやってみました💦キツすぎだし同じポーズは全然できない、マリコ先生凄すぎ笑でも完走したら汗が💦マジで頑張って続けていきたいと思います!
@user-dy7po1ox1w
@user-dy7po1ox1w Год назад
内容と時間がgood❤ありがとうございます。
@user-nr9iq5ww7r
@user-nr9iq5ww7r Год назад
滝汗です😊朝からスッキリ目が覚め代謝もアップした気がします。❤
@anomaro5309
@anomaro5309 Год назад
いつも行っているまりこ先生のヨガのポイントを再確認しながらできました。意外とポイントをおさえられていなかっことに気がつきました。ありがとうございました。
@user-fn2xj5ir9j
@user-fn2xj5ir9j 5 месяцев назад
今日はこちらのヨガで1日をスタートしました❤️汗もかいてスッキリです🥰いつも素晴らしい動画をありがとうございます🙏
@user-fe4yj1ws7z
@user-fe4yj1ws7z Год назад
一日の頑張りで行いました。ありがとう!
@user-es2nb8vz1y
@user-es2nb8vz1y Месяц назад
四月頃にYUMI先生の動画に出会って以来、横腹に効くシリーズを4つ程選んで、毎日取り組んでいます。3ヶ月くらいからくびれがわかようになってきました!説明が丁寧で、動画から伝わってくる人柄、そしてYUMI先生のシュッと仕上げられているプロポーションが、効果を体現されているから、毎日継続することができています🙂私はお風呂前にやってますが、睡眠にもいいし、ピラティスが習慣になってから食事にも意識が変わりました😊また、何より着る服が大概キマるのでファッションが好きになりました😀52歳のオジサンの私の実感で〜す😀YUMI先生ありがとうございます✨
@user-sw9vt3rk4j
@user-sw9vt3rk4j Год назад
このプログラムはまりこ先生が同時に話してるのでリアル感がすごくてめちゃ頑張れます!大きなテレビで映してマンツーマンレッスン😊なんと贅沢な✨ほんとにきついけど素晴らしいプログラムです。
@user-tt7rf3ww6j
@user-tt7rf3ww6j 3 месяца назад
すっごく気持ちいいです!こういう動画もっと見たいです☆
@mounic2405
@mounic2405 2 месяца назад
運動不足30代女性です。 この動画、ハードでめっちゃ汗💦かいた! 立ちくらみしながら全身を動かせて、効果を感じました!ありがとうございます😭
@mimi-gl7ce
@mimi-gl7ce Год назад
汗だくになりました 最後のうつぶせのポーズは背筋の衰えが・・・ でも、とてもすっきりしました まりこさんのヨガ、感謝です
@rumikom1121
@rumikom1121 Год назад
朝からスッキリ!三角のポーズから腕を下ろして、おへそを下に向けるポーズがとっても気持ち良かったです!程よく汗もかけて朝の出勤前にちょうど良いフローヨガでした。いつも素敵な動画をありがとうございます!
@user-de5be1wt2o
@user-de5be1wt2o Год назад
次々進むフローでバッチリ動かせてなまった身体にちょうどいいです じっくり丁寧に動きながら汗かけます
@6250kitty
@6250kitty Год назад
まりこさん こんばんわ。明朝チャレンジしてみます。無理せずゆっくりやります。有り難うございます。ムツコ
@user-ci3ip7jd5p
@user-ci3ip7jd5p Месяц назад
今日もやってしまいました😊チェアポーズ深くした時褒められるのが、きつい時に元気とやる気が出ます❤
@user-mr6pw6xc3n
@user-mr6pw6xc3n 7 месяцев назад
SKY 5日目!3日の分できてなかったので今日やりました!関東大雪ですが体ポカポカ🔥 そして本日30歳のお誕生日を迎えてさらに健康とボディメイクへの意欲が上がりました!これからもついて行きます✨✨
@positive524
@positive524 Год назад
最初のスタートから股関節回しでモチベーションが上がり、体幹を鍛えるのにぴったりです。やり終わる寸前に力尽きてぺたんと落ちましたが回数をこなすうちに絶対ラストまで出来るのが楽しみです。いつもありがとうございます。🌹🌹🌹🌹🌹✨✨✨✨✨
@user-hd6bv2er5m
@user-hd6bv2er5m Год назад
こんにちは😊今私は留学中でストレスや不安を感じることが多かったのですがまりこさんのおかげで毎日リフレッシュできて助けられています❤まりこさんのおかげで自分の体と向き合うことが好きになりました✨いつもありがとうございます😢✨
@user-if9qb9pu9b
@user-if9qb9pu9b Год назад
ありがとうございます🎉 最近さぼってましたが日曜日だけはて頑張りました。からだの毒素が汗からでた感じで心地いいです。鼻炎の詰まりがとれました😂スッキリ😂
@CH-xq1dx
@CH-xq1dx 4 месяца назад
やってみると意外と体勢きつくて、汗もかいてびっくりしました😂これから日課にします💖
@user-yx5gu2df3n
@user-yx5gu2df3n 7 месяцев назад
今日もやり切りました❤ 汗もかいて気分スッキリ!1日気持ちよく過ごせそうです♪
@user-hz1rg6ji6k
@user-hz1rg6ji6k 2 месяца назад
いつも、ありがとうございます!良い汗をかけました❤
@marikabe4775
@marikabe4775 Год назад
Mariko先生のヨガ、私もフローアップからやり始めたのを思い出しました🌟結構きついし、汗かきますよね💗終わったらすっきり☺
@6250kitty
@6250kitty 7 месяцев назад
ゆっくり身体伸ばしながら上半身回旋、流れる動きで血流アップ。最後の後屈頑張ったわ。爽快❤有り難うございます。む
@user-vd7td2jr3r
@user-vd7td2jr3r Год назад
全然ついていけず〜💦 汗はダクダク〜💦 ヨガは奥が深いー😢 だけど…諦めずに緩いのを継続します✨🙌
@6250kitty
@6250kitty Год назад
ゆっくり説明してくれてるのに分かりづらい箇所あり再確認しました。はぁ~ 有り難うございました。む
@maeyanm.5497
@maeyanm.5497 9 месяцев назад
朝ヨガにさせて頂きました!体がスッキリしてよい休日を過ごせそうです❤
@user-tn8ey9kt6n
@user-tn8ey9kt6n Год назад
フローヨガ久しぶりにやりましたが心地よく伸びて、でも少しキツくての緩急がよくてリラックスできました。いい汗かきました。ありがとうございます❤
@KK-mx2if
@KK-mx2if 11 месяцев назад
家でヨガできてよかったです❤ いつも筋トレで汗かかないのが悩みでしたが、今回でじんわり汗をかけて気持ちよかったです☺️ ありがとうございます!!
@mlmlm1031
@mlmlm1031 9 месяцев назад
終わったら汗をかきました😊気持ち良かったです🥰ありがとうございました❤
@user-nk5hq4jn7p
@user-nk5hq4jn7p Год назад
いつもは朝ヨガやリラックスヨガを中心にやっているので、久しぶりのフローヨガで汗だくになりました。 とっても気持ち良かったです。ありがとうございます。
@ayk3615
@ayk3615 5 месяцев назад
この内容を説明しながらやってる先生凄すぎ❤ 私も汗だくになりながら頑張る!
@SEOK_MATTHEW
@SEOK_MATTHEW 5 месяцев назад
お風呂上がりだったのにまた汗ダーダーになりました🤣🤣 効果凄そうです…!続けます!!
@user-ke8zj3um4n
@user-ke8zj3um4n 10 месяцев назад
何度もとりくんでいます! いつも素敵な動画をありがとうございます。
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