In dieser 20 Minuten Yin Yoga Einheit, in der wir die Yoga Posen etwa zwei Minuten halten, öffnen wir die Brust & beugen so einem runden Rücken durch viel Sitzen vor. Auf geistiger & emotionaler Ebene stimmen wir uns optimal auf den neuen Tag ein, indem wir den Käfig um unser Herz lösen und unseren Fokus auf Dankbarkeit und Wertschätzung legen. Nutze die Einheit für deine Morgenroutine, sie eignet sich aber auch sehr gut für zwischendurch.
Du brauchst deine Matte und einen Yogablock.
Viel Freude bei der Einheit!
Alles Liebe, Lisa 💛🙏🌸
▬▬▬ ⬇️ KOSTENLOSER YOGA MINI-KURS ⬇️ ▬▬▬
Ein Yoga Kurs speziell für eine beschwerdefreie und entspannte Menstruation mit Yoga, Meditation & Atemübung. Jetzt direkt kostenlos anmelden: innermoonflow.de/periode-flow...
▬▬▬ ♥️ UNTERSTÜTZE MICH ♥️ ▬▬▬
Wenn dir meine kostenlosen Inhalte gefallen und du etwas zurückgeben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstützen. Dies hilft mir weiterhin kostenloses Yoga in die Welt zu bringen. Dankeschön 🙏🏻
www.paypal.com/donate/?hosted...
▬▬▬ 🧘♀️ MEINE LIEBSTES YOGA EQUIPMENT 🧘♀️ ▬▬▬
➔ Das ist meine Matte: amzn.to/49DY5sB *
(leicht & dick genug, umweltfreundlich, günstig & langlebig - ich nutze sie bereits seit 6 Jahren und liebe sie!)
➔ Meine Kork Yoga Blöcke: amzn.to/3Twp9Eu *
➔ Mein Yoga Bolster: amzn.to/3ICFoJK *
➔ Technik: meine Kamera amzn.to/4a57glE * & mein Mikrofon amzn.to/3ICG7us *
▬▬▬ 👇 Für regelmässig YOGA, Meditation & Connection 👇 ▬▬▬
🌙 Abonniere meinen Kanal: / @innermoonflow
🌙 Hier erfährst du mehr über mich: innermoonflow.de/ueber-mich
🌙 Schau auf meinem Instagram Profil vorbei: / innermoon_flow
---
MUSIK in den Videos: share.epidemicsound.com/7w3chf
---
* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung! ♥️
4 авг 2024