Möchtest du Yoga sicher und ganz entspannt zuhause lernen? Dann habe ich hier die Lösung für dich: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LDqss1ndhFQ.html -> Eine bewährte Schritt-für-Schritt Anleitung für alle Yoga-Anfänger.
durch die Langsamkeit kann man sich viel besser auf die einzelnen Übungen konzentrieren. Auch kommt man dadurch viel besser zur Ruhe. Schön, dass Du auch so viele Hinweise gibst, worauf man achten sollte! Gerne mehr davon.
Vielen lieben Dank für die achtsamen Übungen. Mir gefällt es sehr gut, die Übungen länger zu halten. Sie werden dadurch bewusster. Sehr gute Anleitungen! Ich freue mich auf mehr. LG 💚
Eine wunderbare Anleitung, sehr angenehm empfinde ich auch Deine Stimme. Ich bin absolute Anfängerin und konnte den Anweisungen sehr gut folgen - ohne Stress, ohne Druck. Ich werde diese Sequenz von nun an in meinen Alltag einbauen.Danke vielmals. Herzlichen Gruß aus Dänemark Erika
Gerade das langsame üben lässt mich in dieser schnelllebigen Zeit sehr viel angenehmer zur Ruhe kommen und den Leistungsgedanken leichter vergessen ....Danke euch .....!!!
Super Übungen und noch dazu die ausführlichen Erklärungen. So lange zu halten, das ist eine neue Erfahrung. Danke vor allem der Krieger und das Dreieck ist heavy. 😊
Ich hab die Yoga Einheit sehr genossen und konnte mich optimal mit meinem Körper verbinden ! Es kam mir auch eher wie eine 10 Minuten Einheit vor ! Vielen Dank dafür
Ich fand es Super. Mir ging es oft so, dass ich generell viele Yoga Videos zu hektisch fand und man nicht genug Zeit hatte die Position zu halten und zu fühlen. Das war hier viel besser, weiter so !
Diese Sequenz habe ich das erste Mal gemacht- aber ganz sicher nicht das letzte Mal. Wie immer hat Silvio alles gut erklärt/gut angeleitet, so dass ich auch als Anfänger zu Hause gut zurecht gekommen bin. Beim nächsten Mal geht es sicher noch besser. Danke Silvio!
Hallo Sylvio, ich würde mich freuen wenn es öfters von dir solch eine Yoga Sequenz für um die 30 Minuten und mehr gibt. Danke für die vielen bisherigen Videos, die ich auch gern immer wieder wiederholt genieße.
Eine meiner Lieblingssequenzen, tolle Mischung aus Entspannung und Kraft. Ich habe genügend Zeit mich in der Asana einzurichten. Zu schnelles Yoga stresst mich eher.
Habe Eure Videos neu entdeckt und besonders dieses kompakte hat mir super gefallen. War genau das, was ich gerade brauchte. weniger ist manchmal mehr. Genau. Vielen Dank!
Super, so übe ich auch oft für mich, wenn ich mal gar nichts hören, sondern nur fühlen und spüren will! Ich liebe es, lange in den Asanas zu bleiben. Über die Feinjustierung bei den Asanas freue ich mich sehr, weil es das Einschleichen von Fehlern verhindert👍👋
Mir hat das prima gefallen. Ich bin Yoga-Anfängerin und das war auch für mich super umsetzbar, weil die Übungen nicht schwierig waren und ich genug Zeit hatte, mich um deren Genauigkeit zu kümmern. Zudem ist die Länge des Videos (auch mit kleinem Kind) total alltagstauglich. Ich werde diese Sequenz sicher immer wieder einmal hervorholen, vielen Dank dafür!
Ich habe vor 4 Wochen mit Yoga bzw. auch stretching angefangen, war mit meinen 74 noch gut beweglich, aber merke eine deutliche Verbesserung meiner Haltung, meiner Beweglichkeit und Dehnfähigkeit. Richtig tolles Gefühl und nur mit diesen Videos bin ich richtig motiviert worden. Macht sehr viel Spaß, den Tag damit zu beginnen. Danke für die kompetente nette Art, Yoga zu vermitteln. Namaste ❤
Danke,Ich bin Anfängerin und finde das Ist ein guter Einstieg. Werde jetzt erst einmal diese Sequenz täglich üben um dann in einen Anfängerflow überzugehen.
Diese Yogasequenz passte heute direkt nach meinen Bedürfnissen. Entspannung und Aktivität zugleich. Dankeschön für diese tolle und effektive Einheit. ☺️🙏
Ich halte die Asanas oft 3 Minuten, was doch recht anstrengend ist. Bei 1 Minute bin ich viel entspannter. Toll, daß die Übungen fliessend ineinander über gehen. Hat Spaß gemacht
Hallo Silvio. Ich bin Yoga Anfänger und bedanke mich auf diesem Weg bei dir für deine Yoga Videos auf You Tube. Es sind ganz wunderbare Übungen. Das macht Freude und gibt mir ssehr viel Entspannung. Liebe Grüße Dagmar
Für mich ist das eine tolle Art zu entspannen. Gerne mehr davon! Ich komme (als Anfängerin) endlich dazu, in meinen Körper hinein zu hören, ohne schon an die nächste Übung zu denken. Ich weiß nicht, was im Moment ohne deine tollen Videos machen würde! 🙏
Vielen Dank für diese schöne Videos. Ich lerne viel von Ihnen und werde laangsam süchtig...;-)) Am Abend bin oft zu KO um noch Joga zu machen, aber morgens widme der Sache oft eine ganze Stunde
Lieber Silvio, ich liebe diese Session. Ich komme auf dieses Video immer regelmäßig zurück - so wie grade eben - weil es einfach toll ist 😀Vielen Dank dafür. Lg. Andrea W.
Hatte nur die Überschrift gelesen und da war zuerst mal Erstaunen, als "nichts weiter ging" 😉 Aber daran gewöhnt, fand ich großen Gefallen - gerne mehr davon, bitte.
Ich liebe Power Yoga sehr. Aber diese Sequenz hat mir auch sehr gefallen. Sehr schön zum relaxen. Der Körper arbeitet ganz anders als beim Power Yoga. Werde ich auf jeden Fall öfter machen. 🙏🏻
Danke lieber Silvio, meine Tochter und ich haben die 18 Minuten genossen. Für die kurze Zeit waren die Übungen superwertvoll und effektiv. Hat sehr gut getan :)
Super! Finde es super wenn ich lese 12 oder 18 Minuten....überwinde so den Schweinehund wenn ich dann mal angefanken hab dann mach ich meist mehrere Videos hintereinander...dankeschön!
Hallo Silvio, vielen Dank für die tollen Videos und speziell auch diese Sequenz. Gerne mehr davon - genau mein Ding. Ich habe vor ca. 18 Jahren mit Yoga angefangen und übe inzwischen am liebsten in Ruhe daheim. Yogabasics habe ich vor ein paar Wochen entdeckt und bin begeistert. Du machst das klasse.
@@yogabasics Perfekt. Ich freue mich schon drauf. Inzwischen arbeite ich mich durch deine übrigen Videos. (Wobei "arbeiten" ja eher der falsche Ausdruck ist. Ich genieße mich durch deine übrigen Videos. 😁) Alles Liebe, Corina
Lieber Sylvio, vielen Dank für die tolle Yogaeinheit, die ich an deine Morgenroutine dran gehängt habe. Ich habe es richtig genossen, die Übungen länger zu halten und diese um so intensiver zu erfahren. Man kann dabei in sich hineinspüren und die Übungen haben einen meditativen Charakter. Jede Übung steht für sich, ist kraftvoll und strahlt trotzdem eine angenehme Ruhe aus! Bitte mehr von solchen Sequenzen. Danke für diesen tollen Kanal!
