Выполняй тренировку 4 раза в неделю, соблюдай основы правильного питания и скоро увидишь результат. 70% правильное питание, 30% ежедневная физическая активность - это залог здоровья и стройной фигуры.
-3-4 кг в месяц выполняя упражнения из Китайской тренировки. Эти упражнения энергозатратные, поэтому за 35 минут сжигается :
Калории - 333
Шаги - 4.500
********************
🔔ТЕЛЕГРАМ:
t.me/natinfitness
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
boosty.to/natinfitness/donate
*********************
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #китайские_упражнения #китайская_тренировка
11 июл 2024
