Merci j'ai beaucoup de douleurs piriforme droit dure comme du marbre malgré la kiné accompagnée d'une discopathie cervicales dégénérative pluri étagée d'une distance lombaires dégénérative pluri étagée 3 hernies dont une protusive un pincement discale permanent je continue de travailler mon corps en douceur évidemment vélo je suis tombée sur vos vidéos qui me donne satisfaction étirements à faire facilement et qui me fait du bien merci c'est simple pas la peine de chercher compliqué ❤🙏😉
Bonjour Laurence, J'espère que les exercices vous feront du bien. Je sais que cela peut être très douloureux. Voici les vidéos sur ce sujet : ru-vid.com/group/PLvnrqDN0M3XWDhDwJ-5uNKAhEwsWz4M0p Allez-y en douceur Prenez soin de vous et au plaisir
Super un immense merci car j’ai compris des choses essentielles que je n’aurais jamais soupçonnées sans votre video (et pourtant j’ai regardé beaucoup de vidéos avant celle ci!)
Tout ce que j’applique au quotidien. Je n’en peux plus. De toute façon je ne peux plus du tout croiser la jambe. Il m’est même impossible de dormir sur le côté où c’est douloureux. 4 ans de kiné, 3 infiltrations de corticoïdes et la dernière infiltration de botox ( qui a été efficace 24h). Certains jours impossible de s’assoir. Je ne sais plus quoi faire. Nouvelle infiltration de botox dans quelques semaines. J’ai un travail physique. En milieu de journée je dois cesser de travailler car je ne peux plus poser le pied par terre. Bref c’est compliqué quand même….. piriforme droit. Le côté gauche arrive aussi mais encore plus violent 😳😫
Bonjour, je suis une personne sportive, je suis carreleur je n'arrive plus à effectuer mes taches quand la douleur est continu quand je force elle s'accentue énormement, je n'arrive plus à marcher en plus de ces douleurs aux fessiers.
Bonjour, Cela dépend des personnes et je ne peux pas vous donner de conseils sans vous voir. Il est important de consulter un(e) spécialiste ou votre médecin si vous avez des crises de douleur. Les étirements peuvent empirer les choses. Prenez soin de vous.
Merci pour votre réponse... ecq je peux vous proposer une otre questions ? ??? Alor esc le cocsice ou le 3 em pier comme vous viens de dire il est mobile d’une fasson gauche droite ? ?? Par ce que le mien il est comme ça et ça m’m'inquiète.........merci pour votre réponse d”avonce
Si vous avez aimé cette vidéo, cette nouvelle vidéo sur les douleurs Hanche/ Bassin vous intéressera aussi :👉🏽ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sKu-8SiUi_E.html
Cela peut venir du sport que vous pratiquez ou comment vous le pratiquez. Le syndrome du piriforme qui est souvent installé sur un seul côté montre un déséquilibre musculaire. Si vous pratiquez un sport avec ce déséquilibre il peut aggraver le problème. Le mieux est de consulter un physio ou kinésithérapeute ou ostéopathe qui vous aidera à trouver la source du problème. Les étirements aident et en général font du bien mais ils ne guérissent pas. Ils soulagent. C’est important de consulter un médecin ou spécialiste. Prenez soin de vous
@@kervilou5905 hé oui. Douleurs nerf sciatique au niveau de l'arrière de la cuisse depuis 3.5 ans. Après radio, IRM, scanner, séances chez kiné, ostéopathe, shiatsu : aucun diagnostic. Toujours des douleurs surtout en position assise. Le pire ce sont les trajets en voiture malgré l'achat d'un coussin censé atténuer la douleur. Donc j'évite les sorties non indispensables.
@@BettyLaviecombien je vous comprends... Comment allez vous avec votre piriforme dephus ces exercices et traitement.. Au bout de ce temps passé ? Moi je vie la même chose depuis un an c'est horrible...
Ce sont surtout des astuces pour éviter la douleur qui sont dans ma vidéo : comment se positionner au bureau. Je vous conseille d'y aller en douceur et quand vous vous sentirez mieux de faire des étirements. Cette vidéo sera probablement plus adéquate : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-31pDF6R64PM.html
@@mathisglitueur5536 Je vous conseille vivement de voir un spécialiste si ce n'est déjà fait. De mon côté, quand je travaille avec des clients sur des problèmes de dos, de bassin..., je commence par leurs pieds. Masser les pieds qui sont l'essentiel de notre posture : ils nous soutiennent et nous font avancer. Voici une vidéo simple pour masser ses pieds avec une balle de tennis : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TrQoIiSHeng.html Prenez bien soin de vous
