3 consigli per migliorarsi in salita - ottieni una perfetta prestazione

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In questo video vi do tre semplici consigli su come migliorare la prestazione in salita. Aspetti fondamentali da curare in allenamento per migliorare la vostra velocità in sulle salite che più vi appassionano.
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Спорт

Опубликовано:

5 окт 2024

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Комментарии : 7

@tissonedavid Год назад

Guarda che si spezzano le lance ,non le spade😂😂😂

@CoachCostantinoBogani Год назад

Grazie mille per l'appunto. Il concetto comunque rimane capibile lo stesso per chi bada al contenuto.

@sebasworks 3 года назад

Lo sapevo che si andava a parare lì, 😔

@fra88vr46 Год назад

Ciao. Io correvo in bici da piccolo. Ho corso da G5 fino a Juniores di secondo anno. Ho smesso all'età di 17 anni per poi riprendere all'età attuale di 34. Quindi, dopo ben 17 anni ho deciso di riprendere a pedalare. Premetto che in mezzo a tutti questi anni ci sono state molteplici attività svolte come il calcio, calcetto, palestra (sala pesi), arti marziali (muay thai), che per un motivo o per un altro mi hanno ovviamente portato ad aumentare naturalmente il mio peso. Sono alto 1.73 e peso 73kg. Ti scrivo perchè mi interesserebbe perdere almeno 3kg, mangiando meglio (perché io mangio malissimo), ma nonostante ciò non ingrasso fortunatamente. Hai parlato di collaborazioni con nutrizionisti a fine video). Mi interesserebbe consultarmi con un esperto. Grazie mille

@CoachCostantinoBogani Год назад

Ciao, innanzitutto grazie per avermi contattato. Sulla gestione nutrizionale dei miei atleti mi avvalgo della collega dott Agnello Susanna direttrice di MyNutritional di cui puoi tranquillamente fare il mio nome se le contatti. Questo è il suo numero diretto 392 7747910. Collaboro con lei dal 2012 sul piano sportivo sport di endurance. Fammi sapere poi se sei riuscito a risolvere. Se poi hai necessità anche di supporto coaching ed allenamento....fai sapere a me. A presto e buon allenamento

@fra88vr46 Год назад

@@CoachCostantinoBogani ok. Grazie mille per adesso! Buon lavoro e tante buone cose 😉