Ah davvero? Grazie allora lo farò anche io😂😂cercavo una persona che dicesse questo per assicurarmi che funzionasse👌🤣e non spaccarmi le gambe per nulla...
Io l'ho provato ed è molto efficace, durante il primo esercizio le gambe iniziano a "bruciare", nel secondo le gambe ma soprattutto lo stomaco fanno un male cane, il terzo è quello più calmo però è comunque faticoso. Un buon workout per un buon dimagrimento 👍👍
@@mariapiamidea381 ho notato miglioramenti dopo 4/5 giorni, in questo minimo di tempo ho perso 5cm di pancia e 3 di interno coscia. Lo faccio per una volta ogni sera dopo una serie di plank guidata da un app sul telefono.
Sono l'unica Che dice "sono troppo grassa sulle coscie" e dico "da domani mi I scrivo in palestra e faccio la dieta" Il giorno dopo... Carbonara, lasagne, pizza, pasta e pancetta e Ci manca solo la Nutella "a eccola qua 😂"
Se non sapete bene le cose state zitti, la cellulite non è un problema di grasso! Sono ristagni di liquidi. E gli uomini non hanno cellulite non è possibile tranne per problemi di ormoni. Sì sono esperta poiché sono estetista da anni.
Ho provato a fare questi esercizi poiché vedo le mie gambe un pó grandi e se nn mi impegno potrebbe uscire la cellulite. Faccio ginnastica artistica e per migliorare ho iniziato a bere 2 litri d’acqua al giorno e faccio una corretta alimentazione. Spero che continuando ad impegnarmi riesca ad ottenere quello che voglio.
Ok so fare questi esercizi. Devo metterci più impegno e farli più spesso. Il che nn è facile visto la mia età (71) mi interesserebbe sapere come rassodare e dimagri re nella parte interna alta delle cosce. Grazie
ciao, vorrei sapere per quanto tempo vanno fatti questi esercizi (ogni giorno?). Dopo quanto tempo si nota il cambiamento?. E se non fai una dieta regolata cioè mangi quello che ti pare, funziona comunque ?😅
Oltre agli esercizi bisogna eliminare pane, pizza, pasta, cereali, legumi, latte, che sono cibi ipercalorici che fanno ingrassare e causano ritenzione idrica.
Ho delle domande : Quanto tempo ci vuole perchè si vedano i cambiamenti? Se fanno male le gambe vuol dire che funziona ? Fare questi esercizi può bloccare la crescita ? Accetto risposte da chiunque basta che abbiano senso. Rispondete pleaseeeee
Non esiste dimagrire a zona...Si dimagrisce con il deficit calorico,quest'ultimo fa si che il corpo, in assenza di energia, brucia grasso si, ma da zone casuali...Non si può controllare la zona specifica.
