Como gerar um bom estímulo para os músculos glúteo máximo e médio principalmente no exercício afundo? Existem várias formas de executar esse mesmo movimento e, dependendo da execução, ele permitirá mais ênfase em uma região ou outra. Tudo isso explicado pela Biomecânica! Acompanhe no vídeo!
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#BiomecanicaAplicada
4 авг 2024
